תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: תחשוב כמו ילד
• שיטה 2 מתוך 3: התנהג כמו ילד
• שיטה 3 מתוך 3: ראו את העולם אחרת
• טיפים
• אזהרות

רבים מאיתנו בהחלט נהנים להיות מבוגרים, אך לפעמים לכולנו חסרה החופש וההרפתקה של הנוער. אם אתה רוצה להרגיש שוב כמו ילד, נסה לחשוב ולהתנהג כמו ילד. למרות שלבטח יש לך אחריות מסוימת כמבוגר, הסתכלות על העולם בעיניים של ילד יכולה לעזור לך לחזור לצעירותך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: תחשוב כמו ילד

1. 1 להיפטר מתחמים. מבוגרים מבלים יותר מדי זמן בדאגות לגבי האופן שבו אנשים אחרים תופסים אותם, וזה מוביל ללחץ ולספק עצמי. כדי להרגיש צעיר יותר, אם כי באופן זמני, הפסק לחשוש שתיראה למישהו טיפש, בוגר או משוגע.
   • לדוגמה, אל תחשוב כמה אתה צוחק. פשוט תיהנה לצחוק.
   • אם אתה מתחיל לדאוג לגבי מה שאנשים עשויים לחשוב שוב, הניח את המחשבות האלה בצד ותהנה מהצחוק, מההזדמנות לצחוק ולשחק.
   • אותן פעילויות המאפשרות לך לחזור לילדות כרוכות בנטישת מתחמים אישיים ודאגות לגבי מה יחשבו אחרים. זה קשה, אבל אתה תמיד יכול להתחיל בקטן. צפה בקומדיה וצחק כמה שאתה רוצה.
2. 2 תפסיק לשפוט אחרים. לא רק הדאגות לגבי דעותיהם של אנשים אחרים, אלא גם גינוי של אחרים מונע ממך לחזור לילדות. ילדים פתוחים וחפים מדעות קדומות יותר מאשר מבוגרים, לכן עקבו אחריהם.
   • אם אתה מוצא את עצמך חושב רע על מישהו, נסה לחשוב על משהו טוב. ייתכן שתאלץ בהתחלה להכריח את עצמך, אך עם הזמן המוח שלך יתיישר ותפסיק לשפוט אנשים.
   • פסיכולוגים מאמינים שאחת הדרכים הטובות ביותר להיפטר משיפוט ערכי היא להרגיש טוב יותר עם עצמך, שכן שיפוט הוא לרוב תוצאה של ספק עצמי. ציין את התכונות והתכונות הטובות ביותר שלך. קרא אותו בקול רם כל בוקר, ותבחין כי יש לך מערכת יחסים טובה יותר עם העולם סביבך ואנשים.
3. 3 זרוק את היומן שלך. אם אתה רוצה להרגיש כמו ילד שוב, תצטרך לדבוק בלוח זמנים קפדני בתדירות נמוכה יותר ולאפשר לעצמך פעולות ספונטניות יותר. קשה להרגיש צעירים וחופשיים כאשר אתה צריך לדאוג מפגישות, משימות ומטלות.
   • לא כל הימים עשויים להיות חפים מתכניות והסכמים, אך אינך יכול לתכנן את ימי החופש שלך מראש.
   • תכנן פעילויות עבור חברים ובני משפחה, אך הימנע מזמנים או לוחות זמנים קפדניים לפעילויות כאלה.
   • זרוק מדי פעם את אחריות המבוגרים שלך. תשלום שירותים, ניקיון או שטיפת בגדים לא יעזרו לך לחזור לילדות.
4. 4 תתכונן למה שיקרה לך מְשַׁעֲמֵם. מבוגרים רבים שואפים למלא את כל זמנם הפנוי בפעילויות שימושיות, אך ילדים אינם חיים כך. אולי תצטרך להתאמץ על עצמך, אבל אם לפעמים אין לך מה לעשות, זה יועיל - אתה יכול להירגע ולהרגיש צעיר.
   • אם תתפנה קצת מכל הפעילויות, תהיה לך הזדמנות לחלום, ללמוד משהו ולחשוב על כל דבר.
   • רוב המבוגרים אינם מרשים לעצמם לחלום בהקיץ, אך מומחים סבורים כי הדמיון תורם לעתים קרובות להופעת רעיונות חדשים חשובים ומועילים.
5. 5 תן למישהו אחר לקחת אחריות. קשה מאוד להיות אחראי לכולם. כדי להרגיש חופשי יותר, אפשר לפעמים לאנשים אחרים לקחת על עצמם את האחריות הזו.
   • שב לא מאחורי ההגה, אלא במושב הנוסע.
   • תן למישהו אחר להחליט מה לאכול.
   • במקום לקבוע פגישה או אירוע, שב על הספה והירגע.
6. 6 הפר את החוקים בצורה סבירה. מבוגרים תמיד זוכרים לעקוב אחר כללים מסוימים, אך ילדים בלתי צפויים יותר. כמובן שלא ניתן לעבור על החוק או לוותר על חובותיך לחלוטין, אך תוכל לנסות לשבור את החוקים הבלתי נאמרים של מבוגרים.
   • הרשה לעצמך לשבת עד הלילה, גם אם מחר הוא לעבודה.
   • לאכול קינוח לפני ארוחת הצהריים.
   • צפה בסרט באמצע היום.

שיטה 2 מתוך 3: התנהג כמו ילד

1. 1 קרא שוב את ספר הילדות האהוב עליך. רבים מאיתנו אהבו ספרים או סדרות ספרים מסוימים בילדותנו. קרא שוב ספרים כאלה כדי להרגיש כמו ילד שוב.
   • כדי לגרום לו להרגיש יותר כמו ילד, אל תקנה ספר מחנות או באינטרנט, אלא קנה אותו מהספרייה.
   • תחשוב אחורה על איך אתה קורא ספרים בלילה עם פנס מתחת לשמיכה שלך, ונסה את זה שוב.
2. 2 רכב על האופניים שלך. נוח להגיע מנקודה א 'לנקודה ב' בתחבורה ציבורית או ברכב, אבל זה גורם לך להרגיש בוגר יותר. נסה לרכוב על אופניים כדי לזכור את ההרגשה כשאתה מתגלגל במורד הר והרוח נושבת בפנייך.
   • אתה לא צריך לתכנן מסלול. ילדים רבים נהנים להחליק בדיוק ככה.
3. 3 האזן למוזיקה שהייתה פופולרית בצעירותך. ציין 40 מהשירים הפופולריים ביותר באותה תקופה.
   • הוציאו דיסקים, קלטות או תקליטים ישנים שהכילו את כל המוזיקה היקרה ביותר לפני האינטרנט. אם זרקת הכל, חפש באינטרנט רשימות השמעה של מוזיקה ישנה. לשחזר מוזיקת ​​ילדות לא כל כך קשה כרגע.
   • בדרך כלל ילדים חופשיים מאותם מתחמים שיש למבוגרים, כך שרים ורוקדים כמו בילדות.
4. 4 לאכול משהו שאהבת בילדותך. כמבוגר, אתה כנראה סלקטיבי יותר באוכל, אך כילד, סביר להניח שהיתה לך מנה לא בריאה אהובה. אתה לא צריך לעשות מזה הרגל - נסה לאכול שוב כמה ממאכלי הילדות האהובים עליך כדי לחזור בזמן:
   • רגיל או ארטיקים
   • פאי בשר
   • סוכריות
   • מותג מסוים של מים נוצצים מתוקים
   • צמר גפן מתוק
5. 5 בקר במקומות הילדות האהובים עליך. כדי להרגיש צעירים ולזכור את מקומות התהילה לשעבר, בקר במקום בו נהנית להיות בילדותך. אתה יכול להתחיל מהמקומות הבאים:
   • ירידי מסחר
   • קרקס
   • פארקי שעשועים
   • רכבת צעצוע
   • גן בוטני
   • גַן חַיוֹת
   • חנות צעצועים
   • החלקה על הקרח
   • מגרשי משחקים
6. 6 לדרוך בין שלוליות או לשחק בבוץ. בזמן המשחק ילדים לא מבחינים בשום דבר מסביב ואינם חוששים להתלכלך. לבש בגדים שלא אכפת לך להרוס וקפוץ בין השלוליות.
7. 7 טיפוס על העץ. הגאווה שהצלחת לעשות זאת, והריגוש בכך שאתה יכול להביט רחוק מהעץ, יחזירו אותך לתקופה שהחיים היו קלים יותר.
   • זכור שאתה גדול וכבד יותר כעת מאשר בפעם האחרונה שניסית זאת. דרכו על ענפים עבים בלבד.
   • אם אינך מעוניין בגובה, אין מה לדאוג. נסה לשחק, לקרוא או לעשות פיקניק מתחת לעץ.
8. 8 לבשי את הבגדים שאתה אוהב. לבש את הדברים שאתה רוצה ללבוש מבלי לחשוב כיצד הם משתלבים זה לזה והאם הם משרתים אותך נכון.
   • אם אתה עובד בחברה עם קוד לבוש קפדני, עדיף לדחות אותה עד סוף השבוע.
9. 9 מצאו גלידות ילדות. גלידה טעימה נמכרת בכל מקום עכשיו, אבל בילדותי, הכי טעים היה גלידה פשוטה בכוס. להתמכר לטעם הילדות.
10. 10 לך למגרש המשחקים. כילד, זמן רב מושקע במגרשי משחקים, בהם ניתן להתנדנד על נדנדה, לרכוב על מגלשה או לטפס על המדרגות. ביקור במקומות כאלה יזכיר לכם את ילדותכם.
    • אם אתה מוכן להרפתקה, נסה לתלות על הסורגים.
    • רוב הבניינים במגרשי המשחקים מיועדים לילדים. לפני הטיפוס לשום מקום, בדוק את חוזק המבנה, כי אחרת אתה, כמבוגר אמיתי, תצטרך לקרוא לעצמך אמבולנס.
11. 11 קנה את ציוד האמנות שלך. למרות שאתה אולי לא מחשיב את עצמך כאמן, נסה כמה עיסוקים יצירתיים שיעזרו לך להירגע.
    • אין צורך לעשות משהו קשה. נסה לפסל בחימר, לצייר על נייר צבעוני, או אפילו לצייר במספרים.
    • פעילויות אלו אידיאליות לימים גשומים ארוכים.
12. 12 שחקו משחקי ילדות. חשבו אילו משחקים אהבתם והזמינו חברים או משפחה להצטרף אליכם. להלן מספר דוגמאות למשחקים:
    • קלַאסִיקָה
    • כיכר
    • סלוצקי
    • כיסאות מוזיקאליים
    • מחבואים
    • חבל קפיצה
    • משחקי שולחן
    • משחקי ספורט קבוצתיים
13. 13 לבלות עם החברים שלך. מתי בפעם האחרונה פשוט נהניתם מקבוצת חברים? תתכנסו בלי סיבה או עשו משהו שכולכם נהנתם כילד.
    • ארגן מסיבת שינה.
    • לשחק משחקי וידאו.
    • צפה בסרט מפחיד.
    • לשחק ערים.
    • מסכים לא לדבר על עבודה או ענייני מבוגרים.

שיטה 3 מתוך 3: ראו את העולם אחרת

1. 1 תהנה מהזמן הפנוי שלך. אולי קשה להאמין עכשיו, אבל היו תקופות שהסיחת דעתך הייתה קבועה מהעבודה. אם לוח הזמנים שלך מאפשר זאת, קח הפסקות ומנוחה. אם אתה צריך לחכות עד סוף היום, תכנן משהו מהנה לערב.
   • נסה את אחת הרשימות לעיל.
   • אל תאכלו ליד שולחן העבודה שלכם, אלא בפארק.
   • בהפסקות בית הספר אתה יכול לצאת החוצה וללכת במקום לתור לקפה. אתה תמיד יכול לקחת איתך את הקפה שלך.
2. 2 הקדישו זמן לחטיפים. כמובן שאינך צריך להביא מיטה מתקפלת לעבודה כדי להירגע במהלך היום, אבל אתה יכול לקחת איתך ארוחת צהריים מהבית. חטיפים במהלך יום העבודה יכולים לסייע בשמירה על רמות סוכר תקינות בדם ולהעלות את מצב הרוח.
   • דלגו על ברים המוזלי המבוגרים ותפסו כריך נקניק ומיץ.
3. 3 ללמוד דברים חדשים. מבוגרים לרוב מפחדים להודות שהם לא יודעים או לא מבינים משהו, אבל ילדים שמחים לספוג מידע חדש וללמוד משהו.
   • הירשם לקורסים, התחל להשתתף במועדון ספרים, השתתף בהרצאות חינם או מצא לעצמך תחביב חדש. אם אתה מפחד להתחיל משהו חדש בעצמך, הזמין חבר או קרוב משפחה להצטרף אליך.
4. 4 השאירו אזעקות עבודה במשרד. מבוגרים רבים מביאים את דאגות העבודה הביתה, מה שמקשה עליהם להרגיש צעירים יותר. הימנע מבדיקת מיילים בעבודה בבית ונסה לא לזכור בעיות עבודה.
5. 5 חייך וצחק. מדענים גילו שילדים מחייכים 400 פעמים ביום, בעוד שמבוגרים בלבד בני 20. פסיכולוגים מאמינים כי חיוכים וצחוקים גורמים לאדם להיות מאושר יותר ולעזור להם להרגיש צעירים יותר. אם אתה רוצה לחזור לילדות, היה מוכן לצחוק לעתים קרובות יותר.
6. 6 צפו בסרטי ילדים וקראו ספרי ילדים. אם אתה רוצה לראות את העולם בעיניים של אדם צעיר, צפה בסרטים משפחתיים או קרא ספרים לילדים. סרטים וספרים לילדים בדרך כלל אינם רציניים כמו של מבוגרים.
   • זכור אילו ספרים וסרטים אהבת בילדותך.
7. 7 שחק עם הילדים שלך או הציע את עזרתך עם ילדים לחברים או למשפחה. אם אתה מבלה יותר זמן עם הילדים שלך, אתה תרגיש צעיר יותר.
   • אם יש לך או לקרוביך או לחבריך ילדים, נסה לעשות איתם את אחד הדברים שנדונו לעיל.
   • אתה יכול לעבוד עם ילדים בארגונים מיוחדים בהתנדבות. בארגונים מסוג זה מבוגרים אמורים להדריך ולהוות דוגמא לילדים, אך הילדים איתם אתה צריך לעבוד יעזרו לך להרגיש צעירים יותר.

טיפים

• כדי להרגיש כמו ילד שוב, הקשיב למוזיקה, קרא ספרים, צפה בסרטים, או אכל אוכל שמזכיר לך את ילדותך.

אזהרות

• אתה יכול להרגיש צעיר יותר בפארקים ובמגרשי משחקים, אך שים לב שחלק מההורים אולי לא יאהבו שמבוגר ללא ילדים הופיע במגרש המשחקים.
• בתי ספר, כנסיות וארגוני צדקה זקוקים לרוב למתנדבים.