תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

השינויים בחיינו, קטנים ככל שיהיו, משנים את תפיסת עולמנו, וגם עוזרים להיפטר משעמום של חיים מונוטוניים, מונוטוניים שנה אחר שנה. תשנה את הדברים הקטנים ותבחין כיצד החיים שלך הופכים לטובים יותר ואתה הופך להיות מאושר יותר.

צעדים

1. 1 קנה או קנה בגדים חדשים. למרות שזה נראה מובן מאליו, איך שאתה נראה הוא תורם מרכזי לאופן הפעולה שלך ולהרגשתך.
2. 2 תחשוב בביטחון. תמיד. השתמש באמירות כמו הזוכים אף פעם לא מוותרים אוֹ מה שלא הורג אותי רק מחזק אותי ".
3. 3 תחשוב על המטרות שלך והסר מכשולים שלא עוזרים לך להגיע לשם, כמו סמים, אנשים שמזלזלים בך, עצלות וכו '.וכו '
4. 4 תחשוב על הדברים שתמיד רצית לעשות, כמו קפיצות חבלים, התנדבות, משהו מרדן, משהו מגניב, משהו נועז.
5. 5 נסה קצת רומנטיקה. צא לדייטים עם אנשים שונים. כאשר אתה מוצא מישהו שאתה אוהב, נסה לעשות דברים חדשים עם אותו אדם כדי לצבור ניסיון עם אנשים וללמוד לאהוב. חיה את החיים שאתה אוהב עם האנשים שאתה אוהב.

טיפים

• תכנן תקופות של פעילות גופנית כל יום, שכן פעילות גופנית וגוף בריא הן אבני היסוד של נפש מרוצה.
• המשך ללמוד דברים חדשים כמו גלישה, צניחה חופשית, מה שאתה רוצה. לימוד פעילויות חדשות נותן לך ביטחון!
• נסה גם להכיר את חייך! הכירו אנשים חדשים שיש להם שמחת חיים.
• נסה לעשות משהו חדש כל יום, דבר שמעולם לא עשית.

אזהרות

• גם אם זה בן משפחה, לא משנה באילו נסיבות, כל מי שפוגע בך רגשית יגרור אותך כל הזמן ולא יתן לך לגדול.
• גם להימנע סביבה לא נכונה, כי זה יאלץ אותך לעשות דברים שאתה לא רוצה.
• הימנע מאנשים שאומרים שאתה כזה אתה לא יכול או להעליב אותך.