מְחַבֵּר:
Gregory Harris
תאריך הבריאה:
12 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- שיטה 1 מתוך 3: הציע התנצלות כנה
- שיטה 2 מתוך 3: נסה להבין את נקודת המבט שלה
- שיטה 3 מתוך 3: קבל את סליחתה וטובתה
קל להתייאש כשהבחורה שאתה אוהב כועסת עליך, במיוחד כשאת מרגישה שלא מגיע לך. לא קל להביא בחורה לסלוח לך, אבל נסה לדחוף את הגאווה והאגו שלך הצידה ולהתאמץ בכנות להחזיר לעצמה את האמון והחיבה. התחל בקטן - התנצל מעומק ליבך. תן לילדה לדבר, שתף את נקודת המבט שלה ואת רגשותיה לגבי המצב הזה.אחר כך שאל מה אתה יכול לעשות כדי שהיא תתקן את זה, ותיכנס לעסקים מיד.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הציע התנצלות כנה
1 בקשו סליחה והביעו את רגשותיכם בכנות רבה ככל האפשר. היו כנים וספרו לילדה שאתם מצטערים שהכל קרה כך. לדוגמה, זה עשוי להיות רעיון טוב להתחיל שיחה עם משהו כמו, "סלח לי על המצב הזה. טעיתי". אין זה סביר שתצליח לקבל את טובת הנערה מבלי להתנצל אפילו, לכן ראשית עליך להודות באשמתך ולבקש סליחה. - שימו לב לגוון קולכם: הוא לא אמור להישמע גס רוח או מזלזל.
- אם אתה חושב שזו הבחורה שפגעה בך, ולא בך, אינך צריך להתנצל, אך במקרה זה אל תצפה ממנה למחילה ויחס מתוק. אם המטרה שלך היא לזכות בחסודה של הילדה, כדאי לבקש סליחה, גם אם נראה לך שלא עשית שום דבר רע.
- המשפטים "אני מצטער" ו"אני מצטער, טעיתי "נשמעים הרבה יותר טוב מאשר רק" טוב, אני מצטער ", בנוסף, ביטוי זה יכול אפילו להישמע פוגעני ותוקפני עם נימה מסוימת של קול .
2 הודה בטעות שלך וקבל את העובדה שאתה טועה במצב זה. לא תוכל להמשיך למטרה שלך עד שתודה שאתה טועה, לכן אל תטרח בעצמך בניסיון להסתבך. אם אתה מרגיש לא בנוח בטירוף לנסות להתנצל ולהודות בטעות שלך, קח נשימה עמוקה והפוך את ההתנצלות שלך לבהירה ותמציתית ככל האפשר. - אמור, "אני צריך לספר לך קודם כל על התפקיד הזה ואחר כך חברים שלי. פישלתי. " או: “אני יודע שזה היה לא בסדר לא להתקשר אליך אחרי העבודה ולהגיד לך שאני בבית. מצטער".
עֵצָה: אם אתה חושש שזה רק יעורר ריב חדש, אם אינך יכול להירגע בשום צורה, שקול לכתוב את התנצלותך במכתב ולמסור מכתב זה לילדה. זה יתרון נוסף בכך שאתה מראה לה שאתה באמת מודאג ולוקח את הזמן לכתוב את המחשבות והרגשות שלך.
3 הביע חרטה כדי שתבין שאתה באמת מודאג. אם היא רואה שאכפת לך, שאתה באמת מודאג ומתחרט, הסיכוי שהיא תסלח לך הוא הרבה יותר גבוה. הפגנת אשמה היא סימן לכך שאתה יודע שעשית משהו לא בסדר. אם תגיד לילדה שאתה מבין את רגשותיה, תבין מדוע היא כועסת עליך, יהיה לה קל יותר לשכוח את המצב הזה ולסלוח לך. - לדוגמה, אתה יכול לומר, "לא הייתי צריך להשאיר אותך לבד באותו לילה. אני מרגיש פשוט נורא. "
- גם אם אינך יוצא עם הבחורה הזו, אתה עדיין צריך להסביר לה שאתה מבין מדוע הטעות שלך כה נוראה וכיצד היא הרסה את מערכת היחסים איתה. אמור: "אתה החבר הכי טוב שלי, אני לא יכול להבין למה התעלמתי כל כך מהשיחות שלך", או: "את אחותי, ולעולם לא ארמות אותך שוב".
4 מבטיח לא לעשות שוב את הטעות הזו. סיים את התנצלותך בהבטחה שלעולם לא תעשה זאת שוב או לא להרגיז אותה. הסבר שעשית טעות, מעדת. ועכשיו לעולם לא תעשה זאת שוב. - אם כבר מדברים על המעשה שלך, עדיף להשתמש במילה "טעות" או "התנהגות בלתי הולמת". זה מצביע על כך שלא התכוונת לפגוע בילדה ביודעין.
- מיותר לציין כי "תנסה לא לעשות זאת יותר". דבריך צריכים להישמע בחיוב: "לא אעשה זאת שוב". אם הביטוי נשמע כאילו אינך שולט בעצמך ובמצב באופן כללי, הילדה תתפוס אותו בצורה כזאת כאילו עדיין יש סיכוי שתחזור על אותה טעות בעתיד.
- אם אתה רוצה להסביר את ההתנהגות שלך, עדיף לרתיח אותה לביטוי כללי, למשל: "לעולם לא אגיד דבר כזה שוב. חשבתי שזו סתם בדיחה תמימה, והבנתי מאוחר מדי שזה נורא טיפשי ".תירוצים רק יחמירו את המצב.
שיטה 2 מתוך 3: נסה להבין את נקודת המבט שלה
1 הקשיבו היטב לילדה ונסו להסתכל על המצב מנקודת מבטה. אל תתווכח עליה בהתנגדות כל מילה. מוטב פשוט לשבת בשקט ולהקשיב לדעתה על המצב הזה. אולי הבחורה הבחינה במשהו בהתנהגותך שעשית אינסטינקטיבית, אפילו מבלי להתייחס לזה כמשהו משמעותי. אולי יש לה הצעה כיצד לפתור את הבעיה. גם אם בשיחה זו הילדה לא סיפרה לך דבר חדש שאתה עצמך לא היית יודע, זכור כי יכולתו של בן זוג או חבר לדבר היא חלק הכרחי ואינטגרלי ממערכת יחסים בריאה. - כמובן, זה די לא נעים פשוט לשבת לאחור ולהקשיב להאשמות בכיוון שלך. אבל נסה לשלוט בעצמך ואל תתייאש. למד להקשיב באופן פעיל לחברה שלך ולהיות פתוח להערות והערות.
2 אם אתה רואה שהילדה כועסת ודואגת בטירוף, תן לה את ההזדמנות להתבטא ואל תפריע לה. אם היא כל כך כועסת שהיא מתחילה להציק לך, תני לה זמן להתקרר ולהתמודד עם הכעס והטינה. האמן לי שאף אחד לא ישתפר מכך שבחורה תשמור לעצמה את התחושות השליליות האלה. בנוסף, הילדה תרגיש הרבה יותר טוב אם תיתן לה לדבר. אם במהלך המונולוג שלה רגשות הילדה מתחילים לעלות על גדותיהם, פשוט שבו בשקט לידה ותנו לה לדבר ולהתמודד עם רגשות אלה. - כשהגיע תורה לדבר, היא יכולה לספר לך הרבה לא נעים ואפילו פוגע. אם כן, ייתכן שיהיה מקובל לומר "אתה פוגע בי במילים אלה", אך לעולם אל תפריע לה.
3 תקשיב באופן פעיל ותוכל להבין את הסיבות לכעס שלה. הקשיבו היטב לילדה ונסו להסתכל על המצב מהצד שלה. קח רגע להבין מדוע היא כועסת עליך כל כך. זה יקל עליך להבין כיצד לתקן. - סביר להניח שתתעצבן מאוד ואפילו מבולבל כשהילדה אומרת שהיא נעלבת וכועסת עליך. נסה להילחם בהרגשה זו. אחרת, לא תוכל להתמקד בדברים החשובים ביותר כבר מההתחלה.
4 אל תנסה להתווכח ולהצביע בפניה על הטעויות שלה. אם בחורה כועסת על בדיחה או הערה, בהתחלה סביר להניח שתחשוב שהיא מתנהגת טיפשה ורגשית מדי. במיוחד אם הילדה עצמה עוררה אותך (לדעתך) להערה או לבדיחה הזו. במקרה זה, נראה לך שאין לה בכלל זכות לכעוס ולהיעלב עליך. אך אל תיכנע לדחף האימפולסיבי להאשים ולבקר את גבה. האמן לי, עדיין יהיה זמן ומקום טוב לדון בשתי נקודות המבט (שלה ושלך). אבל ברגע זה ממש, כשהריב בעיצומו, בשום מקרה אסור לבקר אותה בתמורה, אחרת היא תתעצבן ותכעוס עוד יותר. עֵצָה: יש הבדל בין פרובוקציה לבין בקשה שתסביר את המצב מנקודת המבט שלך. אז אל תפחדו לשאול שאלות ונסו לברר מה בדיוק הרגיז אותה, אך אל תזלזלו ברגשותיה.
שיטה 3 מתוך 3: קבל את סליחתה וטובתה
1 שאל את הילדה אם היא צריכה קצת זמן, אם היא רוצה להיות לבד כדי לסדר את המצב. כבד את תשובתה. הדרך הטובה והקלה ביותר לברר אם נערה זקוקה לזמן היא פשוט לשאול אותה על כך. נסה לנסח את שאלתך באופן שהילדה מבינה שאין דבר מביש בכך שהיא רוצה להיות לבד לזמן מה. אמור לה שאתה מבין שסביר להניח שיהיה מוטב לה להיות לבד ולסדר דברים. אין שום רע בלהציע לחברה שלך קצת פרטיות. אם היא באמת רוצה לשכוח את המצב הזה ולהמשיך הלאה, סביר להניח שהיא תדחה את ההצעה שלך. - אמור, "תקשיב, אתה צריך להיות לבד כמה ימים? אם כן, אכבד את החלטתך. נוכל לחזור לנושא הזה מאוחר יותר, לאחר שהתקררת מעט ".
- אנשים רבים פשוט צריכים זמן להתקרר ולהירגע. וזה לא אומר שהיא כבר לא רוצה להיות חברה שלך (או סתם חברה אם את לא יוצאת).
2 הציעו לנסות את זה שוב על ידי חזרה על התאריך (או רק השיחה שהכעיסה אותה) מההתחלה. לדוגמה, אם פגעת בה בביטוי במהלך שיחה או תאריך חשוב, הציע לנסות "לשחק מחדש" את התאריך. זה יראה לילדה שניסית בכנות לתקן הכל ולשפר את מערכת היחסים איתה, וזו גם דרך טובה להראות שאתה מוכן לשנות. - אתה יכול להגיד משהו כזה: "אני יודע שהרסתי הכל בפעם הקודמת, אבל אני מוכן לנסות שוב אם אתה נותן לי הזדמנות שנייה. ננסה שוב את התאריך הזה? " - או: “אני לא יודע למה בפעם האחרונה נתפסתי בהתקף של קנאה. אבל אני באמת רוצה לשמוע על החופשה שלך. אני מבטיח לא להתנהג כמו טיפש יותר ".
עֵצָה: אם הכעסת את הילדה עם בדיחה מגעילה או הערה פוגעת, אל תנסה "לשחק" את השיחה הזו.
3 תנו לה הפתעה חמודה או מתנה קטנה כדי להראות כיצד אתם דואגים לה ולרגשותיה. למשל, לתת לה שוקולדים, פרחים או דברים נחמדים אחרים היא דרך מצוינת להראות לה שאתה מוכן לעשות כמיטב יכולתך כדי לתקן. אם אתה יוצא, להוציא אותה לארוחת ערב במסעדה האהובה עליה היא דרך טובה לנהל שיחה נינוחה ולפתור את המצב. - אם אין לך כסף, הכנת מתנת עשה זאת בעצמך היא דרך מצוינת להראות לחברה שלך שאכפת לך ממנה.
- תן מתנה זו בנוסף להתנצלות. אמור, "יש לי משהו בשבילך. אני ממש מצטער על מה שעשיתי. אגב, כשראיתי את זה, מיד חשבתי עליך ".
4 בקשו סליחה וגלו מה אתם יכולים לעשות כדי לתקן. אם ביליתם הרבה זמן זה מזה, רוב הסיכויים שתרגישו מביך כשנפגשים, גם אם כבר התנצלתם ונתתם מתנה. היה בוטה ושאל איך היא מרגישה כדי לראות אם עדיין יש לה רגשות שליליים לגבי המצב. שאל את הילדה אם היא סלחה לך, ואם התשובה שלה היא לא, שאל מה אתה יכול לעשות כדי לתקן. - תתחיל במשהו פשוט. למשל: "איך אתה מרגיש? אני מבין שסביר להניח שאתה עדיין עצבני ". אם היא אומרת שזה בסדר, שאל אם היא סלחה לך.
- אם התשובה היא לא, שאל מה עליך לעשות: "ספר לי, כיצד אוכל לתקן? מה אני יכול לעשות כדי לגרום לך להבין שאני באמת מצטער על מה שקרה? "
