תוֹכֶן

• צעדים

כל אדם זקוק להתפתחות עצמית. כולם רוצים שאחרים יעריכו ויכבדו אותו. לא מזיק לאף אחד להתארגן. כולנו צריכים לשאוף להיות מודלים לחיקוי ראויים. כל זאת ניתן להשיג על ידי ההנחיות הבאות.

צעדים

1. 1 תהיה קם מוקדם. קום מוקדם בבוקר. להתעורר לפני עלות השחר טוב מאוד לבריאותך, אך רק אם הלכת לישון מוקדם יום קודם. אדם שלא ישן מספיק מרגיש לא נוח כל היום.
2. 2 תרגלו הליכה, יוגה או ריצה בבוקר. בזמן שאתה עושה ספורט, תיהנה מהטבע שסביבך, הוא ימריץ ותרגיע אותך. בילוי לבד עם עצמך ייתן לך את ההזדמנות לחשוב ולפתח את האישיות שלך, כמו גם להירגע.
3. 3 תהנה מהאימון שלך! אם ריצה או הליכה לא עובדים בשבילך, תחשוב על משהו אחר. העיקר שהשיעורים יעניקו לכם הנאה! זיהוי מה מביא לך שמחה ובמה אתה יכול להצטיין יעזור מאוד בתהליך ההתפתחות העצמית שלך.
4. 4 חייך ונסה לגרום לאחרים לרצות לחייך. חיוך על פניך ייצור אווירה חיובית. האנשים סביבך יתייחסו אליך בחום אם אינך מצבי רוח.
5. 5 תכנן את התקציב שלך ואת העתיד שלך. זה יתרום לרווחתך בעתיד. אם יש לך הכל מתוכנן, אז לא תצטרך לדאוג יותר מדי לעתיד שלך. תוכל ליהנות באופן מלא מההווה, להיות מאושר ורגוע יותר.
6. 6 התרכז במטרות שלך. פשוט תכנון לא מספיק. תוכל להשיג את מטרותיך, לממש את חלומותיך, רק אם תתאמץ.
7. 7 אל תפחדו לעבוד! אנשים יכבדו אותך יותר אם תעשה הכל בעבודה כנה. ואתה, לאחר שקיבלת מה שאתה רוצה, תרגיש גאה, כי עבדת קשה בשביל זה.
8. 8 להפגין כבוד ואהבה לאנשים. זה יוסיף לך ביטחון, ואנשים יגלו כלפיך אהדה וכבוד הדדיים.
9. 9 שמור על המראה שלך. היגיינה סדירה ומראה מטופח הם חלק בלתי נפרד מחייו של אדם חיובי ואופטימי.
10. 10 אם אתה יכול, שמור יומן. רשמו שם את כל המחשבות המשמעותיות וקראו אותן שוב ושוב. זה יעזור לך להבין כיצד העבודה שלך על עצמך מתקדמת, מהי מערכת הערכים שלך וממה אתה מודאג, וגם מטמיעה בארגון שלך.