תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים

כאשר אתה חי במדינה זרה במשך זמן רב, ייתכן שתצטרך לחוות הלם תרבותי - תחושות של חוסר התמצאות, חוסר ביטחון והתרגשות במקום לא מוכר. הערכים, ההתנהגויות והמנהגים שאנו לוקחים כמובן מאליו אינם מתאימים לסביבה החדשה. על ידי הסתגלות לתרבות חדשה, אתה יכול להתגבר על הלם תרבותי ולפתח מערכות יחסים טובות עם הסובבים אותך ולא לדאוג או להרגיש לא במקום במרחב החדש.

צעדים

1. 1 אל תסגרו את עצמכם ממשהו חדש. אל תתייחס אוטומטית למשהו אחר כשגוי או שלילי. על ידי עיכוב השיפוט אתה יכול להיות צופה אובייקטיבי ולקדם הבנה בין תרבותית. כמו כן, אם אתה נוסע למדינה שאתה כמעט לא יודע עליה, חפש מידע עליה. אחרי שלמדת קצת על המדינה, אתה צריך להיות פתוח למשהו חדש, ומי יודע, אולי תמצא הסבר למה שאתה לא יכול להבין.
2. 2 נסה ללמוד את השפה המקומית. זה ישפר את כישורי התקשורת שלך ויעזור לך להשתלב בקהילה המקומית שלך. בנוסף, בדרך זו אתה מוכיח את העניין שלך במדינה החדשה.
3. 3 הכירו את התנהגותם של אנשים בסביבה חדשה. אין לתפוס או להעביר את התנהגותם דרך ה"מסנן התרבותי "שלך. התנהגות אינה אינפורמציה. לדוגמה, אמריקאים משתמשים לעתים קרובות בביטוי "מה שלומך?" (מה שלומך?) בתור "שלום" או "אני מסמן את נוכחותך כשאני עובר לידך במסדרון." זר אולי לא מבין מדוע האמריקאים אינם עונים על שאלה זו בפירוט. בלי קשר, אם תלך רחוק יותר מבלי לחכות לתשובה לשאלת "מה שלומך?", הם יגלו שהתנהגות זו בורה או אפילו גסה. אף על פי כן, האמריקאי, שלא מחכה לתשובה לשאלה זו, סביר להניח שלא ייעלב. זכור, כאשר יש ספק, כדאי לבדוק שוב.
4. 4 אל תאמין בקדושה לידע שלך על התרבות. אפילו כשאתה מתמצא יותר בטקסיות, מנהגים וכללי התנהגות בסביבה חדשה, אל תנסה לתאם את מה שאתה יודע כרגע עם הסברים רציונליים. ידע שטחי יכול להטעות. הפסיכולוג גירט הופסטד כתב כי התרבות היא כמו בצל: צריך לקלף אותה שכבה אחר שכבה כדי לחשוף את תוכנה. לוקח הרבה זמן להבין את התרבות בפועל בהקשר חברתי והיסטורי.
5. 5 הקפד להכיר אנשים בסביבה החדשה שלך. שאל אותם שאלות כדי להראות את כבודך, קרא את העיתונים והשתתף בכל מיני פסטיבלים ואירועים.
6. 6 נסה להשיג תחושת יציבות בחייך. על ידי הגדרת המשטר שלך, אתה תרגיש בטוח ובטוח.
7. 7 החשוב ביותר: שמור על חוש ההומור שלך! אל תהיה יותר מדי קשה על עצמך אם אתה עושה טעות או שאתה לא יודע איך להתנהג במצב מסוים. צחק על עצמך והאחרים יצחקו איתך. רוב האנשים יתפעלו מהעקשנות שלך ומהמאמצים שלך להבין את התרבות שלהם, במיוחד אם אתה לא שופט או משווה בין תרבות של אחרים לתרבות שלך, דבר המרמז בעדינות ואולי באופן לא מודע לתחושת עליונות מסוימת.

טיפים

• להיות סבלני. לוקח זמן להסתגל לסביבה חדשה, לתרבות חדשה ולדרך חיים חדשה.
• תמיד טוב לשמור על קשר עם המשפחה והחברים בבית. אבל אם תסתובב איתם יותר מדי, אתה רק תתגעגע יותר לבית ותהיה איטי יותר להסתגל לתרבות אחרת.
• בהלם תרבותי, טבעי להגביל את עצמך למה שאתה יודע. נסה לא להתפתות לבודד את עצמך.