תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: כיצד למנוע עימותים
• שיטה 2 מתוך 3: כיצד לפתור קונפליקטים
• שיטה 3 מתוך 3: כיצד לשמור על מערכת יחסים טובה
• טיפים
• אזהרות

הסכסוך בין אחים לצערי הוא בלתי נמנע. אם אתה גם לעתים קרובות רב עם אחיך או אחותך, אז המאמר הזה הוא בשבילך. לאחר קריאתו, תלמד כיצד להפסיק להתווכח עם יקירך. תוכלו למצוא עצות מועילות כיצד להתנהג נכון לפני, במהלך ואחרי ויכוח. עם קצת מאמץ, אתה יכול להפוך לחברים אמיתיים של אחיך או אחותך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: כיצד למנוע עימותים

1. 1 הכנס את עצמך לנעלי אחיך או אחותך כשהם מרגיזים אותך. לפני שתתחיל בוויכוח, שקול מדוע אחותך במצב רוח רע. שאל את עצמך אם היית יכול לעשות משהו שהרגיז את אחיך. אולי מצב הרוח הרע של קרוב המשפחה שלך לא קשור למעשים שלך. עם זאת, יתכן שעשית משהו שפגע ברגשות אחיך או אחותך. אולי אפילו לא שמת לב לזה. הבנת רגשותיהם של אח או אחות יכולה לסייע במניעת ויכוח.
2. 2 דבר עם אחיך או אחותך על מה שמרגיז אותך במערכת היחסים שלך. נסה להתחיל שיחה כדי שבני משפחתך יבינו מדוע אתה מוטרד. דבר ברוגע ובכבוד. אל תרים את טון הדיבור שלך. הקשיב היטב כאשר אח או אחות מבטאים את מחשבותיו ורגשותיו. תנו לאהובכם הזדמנות לבטא את רגשותיו.
   • אם אחותך מספרת לך משהו, שים לב אליה, לא לטלוויזיה או לטלפון הנייד. בזכות זה היא תבין שאכפת לך מה קורה איתה.
   • נסה לא להעלות נושאים שעלולים לעורר קונפליקט. לדוגמה, אל תזכיר את כרטיס הדוח של אחיך או את החבר המטופש של אחותך.
3. 3 בנה תוכנית שתעזור לך למנוע מצבי עימות עתידיים. לאחר דיון במה שמרגיז אותך, הקפד להראות לאחיך או לאחותך שאתה אוהב אותם. לאחר מכן, בנה תוכנית שתעזור לך להפחית קרבות ומצבי עימות. חשוב על מספר אפשרויות ודון בהן עם אחיך או אחותך.
   • אתה יכול להחליט להחליף בתור תוכנית טלוויזיה לצפייה. עדיף שתכתוב את החוזה בכתב.
   • אם יש לך בלבול לגבי השימוש בשירותים, בקש מאחיך להתקלח בערב, מה שאתה יכול לעשות בבוקר לפני הלימודים.אם הוא מסרב להצעתך, ייתכן שתרצה להתקלח בערב או להתעורר 15 דקות קודם לכן.
4. 4 עצור והירגע כדי שלא תחמיר את המצב אם אתה מרגיש שאתה מתעצבן מאוד. תירגע על ידי נשימות עמוקות מספר או עד עשר. זה יעזור לך להישאר רגוע. אם תתחיל להגן על עצמך, אחיך יעשה את אותו הדבר. קח פסק זמן, תירגע קצת ואז תחזור לשיחה.
   • משך ההשהיה נקבע רק על ידך - הוא יכול להימשך חמש שניות או חמש דקות.
   • אם זה עוזר לך להירגע, חשב כמה זמן תקופות המנוחה שלך נפרדות. תנו מרחב אישי זה לזה. נסו להתמודד עם הרגשות שלכם בעצמכם, בלי לדבר עליהם אחד עם השני.
   • אם אתה מתקשה להירגע, נסה להאזין למוזיקה או לטייל. זה יסיח את דעתך מהסכסוך ותוכל לעבור למשהו אחר. לאחר מכן תוכל לדבר ברוגע עם אחיך או אחותך.
   • אם אתה רוצה להירגע ולעשות משהו נחמד לאהובך, קח את חיית המחמד שלך והניח אותו על הספה או בכל מקום בו אתה מסתובב עם אחיך או אחותך. לחיית המחמד האהובה שלכם תהיה השפעה מרגיעה על שניכם.
5. 5 התעלם מהערות לא נעימות או גסות רוח כדי למנוע קונפליקטים. מריבות בין אחים הן נורמליות. עם זאת, אם אחיך אומר משהו גס רוח או מגעיל, נסה להתעלם מדבריו. אם לא, היכונו לקרב רציני.
   • עדיף שתשתוק מאשר להגיד לאחיך שהוא אידיוט.
   • אם אחותך מעצבנת אותך בנוגע לנעליים החדשות שלך, בקש ממנה להפסיק להתנהג כך.
   • אם ההתעלמות לא עובדת, אמור בשלווה, "אנא הפסיק להתנהג כך".

שיטה 2 מתוך 3: כיצד לפתור קונפליקטים

1. 1 תתנצל בפני אחיך או אחותך. כמובן, יהיה טוב יותר אם תביע חרטה מיד, לפני שמצב הסכסוך יעלה למריבה רצינית או אפילו לריב. עם זאת, אם זה לא אפשרי, בקש סליחה כאשר אתה יכול. במקום להמשיך לחטוף אחורה, היו מוכנים לקחת אחריות על התנהגותכם ולהתנצל. אם עשית משהו לא בסדר, בקש סליחה על מה שעשית. אם הסכסוך לא היה באשמתך, אתה עדיין יכול להתנצל כדי להפחית את עוצמת הרגשות שלך.
   • אתה תרגיש הרבה יותר טוב לאחר שתבקש סליחה.
   • אם אתה רוצה לסיים ויכוח עם אחיך או אחותך, זכור, המטרה שלך היא לא לנצח בוויכוח, אלא לשפר את מערכת היחסים.
   • נסה לומר: "ארטם, אני לא רוצה לריב איתך. סליחה, היה לי משעמם והתחלתי לשעמם אותך, "- או:" אני מצטער על כל מה שעשיתי. "
2. 2 השתמש בהצהרות עצמיות כשאתה מדבר על הרגשות שלך. תחשוב מה מרגיז אותך וספר לאח שלך מה אתה מרגיש. התחל את המשפט בביטוי "אני מרגיש", ואז ציין את מחשבותיך ורגשותיך הקשורות לקונפליקט. היכולת להביע את רגשותיך בגלוי תעזור למנוע סכסוכים עתידיים.
   • אמור: "אנדרי, אני קצת מוטרד מכך שאתה רב איתי על החולצה שלקחתי ממך. ביקשתי את רשותך לפני שלקחתי אותו. "
   • אתה יכול גם לומר, "אני מתעצבן מאוד כשאתה צוחק עלי ולא שם לב לעובדה שאני מבקש ממך להפסיק לעשות זאת."
3. 3 תחשוב אחורה על קרבות ועימותים בעבר, והבחין בהתנהגויות החוזרות על עצמן. חשוב על המריבות האחרונות שלך עם אחיך או אחותך. האם הם דומים זה לזה? האם הם נוגעים באותם נושאים? חשוב על איך הצלחת לפתור קונפליקטים בעבר. הודות לכך, תוכל למצוא את הסיבה והפתרון למריבה הנוכחית.
   • תחשוב אחורה על הפעם האחרונה שבה נלחמת על שלט הטלוויזיה.מדוע זה קרה? לא אהבת את מה שאהובך בחר, או שרצית לבחור במה לצפות?
   • אתה יכול להמשיך לריב עם אחיך או אחותך כי כל אחד מכם חושב שהוא צודק. עם זאת, אם תזכור שזה אתה שיזם את הריב, יהיה לך קל יותר לסיים אותו.
4. 4 בואו לפתרון משותף שיעזור לכם למנוע קרבות עתידיים. דבר על איך אתה יכול למנוע קרבות, כמו השארת זה את זה לבד לזמן מה או סיפור סיפורים מצחיקים. מצאו פתרון שכל אחד מכם יסכים איתו ונסו ליישמו.
   • אתה עלול להיות מוטרד כי אחיך כל הזמן מתגרה וקורא לך בשמות. אתה צריך להגן על עצמך. דבר איתו ובקש ממנו לא לקרוא לך יותר בשמות. אל תחשוב שאחיך לא יצליח לעמוד בהבטחתו. לאחר השיחה תוכלו לצאת לטיול בפארק ביחד.
5. 5 בקש עזרה מההורים במידת הצורך. אם אתה ממשיך לריב או להילחם ואינך יכול לפתור את הבעיה, חפש עזרה מאמא או מאבא שלך. הם יכולים לעודד אותך להקשיב לקול התבונה ולעזור לך למצוא פתרון לבעיה. בקש מהם לעזור לך, והם בהחלט יציעו לך פתרונות לבעיה.
   • אמור: "אבא, מאשה כל הזמן מחליפה ערוצים כשאני צופה בסרטים מצוירים. ביקשתי ממנה להפסיק לעשות את זה, אבל היא לא מקשיבה לי. אתה יכול לעזור?"

שיטה 3 מתוך 3: כיצד לשמור על מערכת יחסים טובה

1. 1 כבד את זכותו של קרוב משפחתך לפרטיות ולמרחב. למרות שאתם בני אותה משפחה, אין זה אומר שאתם צריכים לדעת הכל על חייהם האישיים של זה. כבד את המרחב האישי של אהובך, כגון החדר שלו, היומן שלו או הטלפון הנייד שלו.
   • כיבוד הגבולות שהציב אח או אחות יראה את אהבתך ודאגתך.
   • אין לקרוא יומן של אח או להיכנס לחדר כשהוא אינו בבית.
2. 2 הביעו את הרגשות והרגשות שלכם בצורה הנכונה. כאשר אתה כועס או כועס, יש סיכוי גבוה יותר למריבה. לכן, למד לשלוט ברגשותיך מבלי להתיז אותן על יקיריך.
   • ספר לחבר או להורה מה אתה חושב. זה יאפשר לך לבטא את רגשותיך, ותהיה רגוע יותר כשאתה מדבר עם אחיך או אחותך.
   • אם אתה כועס מאוד על אחיך או אחותך, נסה לכתוב מכתב. זוהי דרך בטוחה להשמיע את רגשותיך מבלי להשתמש במילים קשות. לאחר כתיבת המכתב תוכלו לדבר ברוגע על רגשותיכם.
3. 3 עשו משהו נחמד למישהו קרוב אליכם כדי להראות לו שאתם אוהבים ואכפת לכם. במריבות מתמשכות קשה לשמור על יחסי ידידות. הראה לאחיך או לאחותך שאתה מעריך אותם על ידי עשיית דבר טוב ללא סיבה נראית לעין. אל תיקח את בני משפחתך כמובנים מאליהם.
   • פנק את אחיך או אחותך בגלידה או בקפה כשאתה עסוק. נסה גם לשחק את המשחק האהוב עליך או להעניק ספר צביעה או מגזין חדש.
4. 4 לבלות יחד לעתים קרובות ככל האפשר. בין אם אתם גרים באותו חדר כמו אחיכם או אחותכם, או בערים שונות, נסו לבלות יותר זמן ביחד. במקום להילחם כל הזמן, נסה ליהנות מהנה ומעניין. זה יחזק את מערכת היחסים שלכם ויצמצם מצבי קונפליקט.
   • עשו פעילויות שאתם נהנים מהן, כמו למשל כדורגל, הליכה בפארק או צפייה בסרטים.
5. 5 בנה את אמון אחיך או אחותך על ידי קיום הבטחותיך. אם אתה מבטיח לאחיך שלא תציק לו יותר, היצמד לדבריך. היה מוכן לקחת אחריות על מה שאתה אומר. אחיך יתחיל לסמוך עליך. אמון הוא תכונה חיונית לשמירה על מערכות יחסים בריאות ומניעת מצבי קונפליקט.
   • אם העימותים שלך קשורים לכך שאתה כל הזמן מנסה לפקוד, הפסיק להתנהג כך.תפסיקו לפקד ותנו לאח שלכם או לאחותכם לקבל החלטות.
   • אם אחותך לא בוטחת בך מכיוון שאתה תמיד יורה בה באקדח צעצוע, נסה במקום זאת לירות במטרה נייחת שהוצבה בחוץ.

טיפים

• היו אדיבים לאחיכם או לאחותכם, גם אם הם לא מתייחסים אליכם כך.
• שבח את אחיך או אחותך כדי לבנות בינך אמון.
• נסה להבין ולהכיר בכך שכל אדם מגיב למצבים באופן שונה. מה שאדם אחד עושה כבדיחה יכול לגרום לאדם לחוש טינה.
• אם אתה אומר בטעות משהו רע או פוגע באחיך או באחותך, התנצל והודה שלא התכוונת לעשות זאת.
• אם אתה נתקל בבעיות עם אחיך או אחותך, נסה לדבר עם אמו או אבא על כך.

אזהרות

• פתור את הבעיה במילים, לא באגרופים. דבר ברוגע ואל תעשה דבר שעלול לפגוע ברגשות אחיך או אחותך.
• אל תרכל על אחיך ואחיותייך, אחרת יפסיקו לסמוך עליך.