תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: הפסק לקחת אלפרזולם
• שיטה 2 מתוך 3: טיפול עצמי בזמן הפחתת המינון
• שיטה 3 מתוך 3: השלכות של גמילה מתרופות
• טיפים
• אזהרות

Alprazolam, או Xanax, היא תרופה הידועה גם בשם בנזודיאזפין והיא ניתנת להפרעות חרדה, התקפי פאניקה והפרעות נפשיות דומות אחרות. Alprazolam ובנזודיאזפינים אחרים משפרים את הפעולה של חומצה גמא-אמינובוטירית (GABA), מוליך עצבי במוח האנושי. שימוש ארוך טווח באלפרזולם יכול לגרום להתמכרות ותלות, והפסקה פתאומית עלולה לגרום לתסמיני גמילה חמורים. במקרים מסוימים, סירוב בלתי מבוקר של אלפרזולם יכול להיות קטלני. בשל ההשלכות החמורות של הפסקת הטיפול באלפרזולם, חשוב מאוד לנקוט באמצעי זהירות מסוימים על מנת שתוכל להפסיק את התרופה בבטחה ונכונה.

תשומת הלב:מאמר זה מיועד למטרות מידע בלבד. התייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש במרשמים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הפסק לקחת אלפרזולם

1. 1 התייעץ עם פסיכיאטר. כל סירוב לקחת בנזודיאזפינים צריך להיות בפיקוח של רופא המכיר את התהליך. הוא יעקוב אחר בריאותך והתקדמותך, ויערוך שינויים במשטר התרופות שלך.
   • ספר לרופא על כל התרופות ותוספי הויטמינים שאתה לוקח. כמו כן, אל תשכח לספר לו על כל בעיות הבריאות שלך. כל אלה יכולים להשפיע על התוכנית להפסקת התרופה.
2. 2 עקוב אחר הוראות הרופא כאשר אתה מפסיק ליטול תרופה זו. נסיגה פתאומית מאלפרזולם גורמת בדרך כלל לסיכון הגדול ביותר. סירוב פתאומי לקחת כל בנזודיאזפין מסוכן לבריאות, ולכן מומחים לא ממליצים לעשות זאת. כדי להפחית את ביטויי תסמונת גמילת התרופה, עליך להוריד בהדרגה את מינון התרופה, תוך הפחתת הזמן בין מינוני התרופה. זה יאפשר לגוף להתרגל להפחתת המינון. לאחר מכן, ניתן להפחית את המינון בהדרגה אפילו יותר. עד שתפחית את צריכתך למינון הנמוך ביותר, לא תוכל לוותר עליה לחלוטין.
   • משטר הגמילה מתרופות נבחר בנפרד לכל אדם. זה יהיה תלוי משך הקבלה, המינון וגורמים אחרים.
3. 3 שוחח עם הרופא שלך על מעבר לדיאזפם. אם אתה לוקח alpracholam במשך זמן רב (יותר משישה חודשים), הרופא שלך עשוי להחליף אותך לבנזודיאזפין ארוך יותר, כגון Diazepam. הרופא שלך עשוי גם להמליץ ​​על זה אם אתה נוטל כרגע מינונים גדולים של אלפרזולם. דיאזפם פועל כמו אלפרזולם, אך השפעותיו ארוכות יותר. המשמעות היא שהוא נשאר בגופך זמן רב יותר, מה שעלול להוביל לתסמיני גמילה פחותים.
   • יתרון נוסף של דיאזפם הוא שניתן לרכוש אותו בצורה נוזלית ובטבליות במינון נמוך. שתי האפשרויות הללו יפחיתו בהדרגה את מינון התרופה.המעבר מאלפרזולם לדיאזפאם יכול להיות מיידי או הדרגתי.
   • אם הרופא שלך יחליט להחליף אותך לדיאזפם, הוא יוודא שהמינון ההתחלתי שלך של דיאזפם זהה למינון הנוכחי שלך של אלפרזולם. 10 מ"ג דיאזפם שווה ערך ל- 1 מ"ג אלפרזולם.
4. 4 חלקו את המנה היומית לשלוש מנות מיני. הרופא שלך עשוי לייעץ לך לחלק את המינון היומי הכולל שלך כך שתקח אותו שלוש פעמים ביום. כמובן, זה יהיה תלוי במינון שלך וכאשר אתה לוקח את הבנזודיאזפין. לדוגמה, אם נטלת אלפרזולם במשך זמן רב, הדבר עלול להוביל לתקופה ארוכה יותר של הפחתת מינון או לירידה קלה במינון התרופה.
   • האופן שבו אתה מגיב להפחתת המינון יכול להשפיע על התוכנית שלך להפסיק את התרופה.
5. 5 הפחת את המינון כל שבועיים. אם אתה לוקח דיאזפם, הרופאים בדרך כלל מייעצים לך להפחית את המינון הכולל ב 20-25% כל שבועיים, או 20-25% לאחר השבוע הראשון, ולאחר מכן באותה כמות לאחר השני. לאחר מכן יש להפחית את המינון ב -10% מדי שבוע. כמה רופאים ממליצים להפחית את המינון של התרופה ב -10% כל שבוע עד שבועיים עד שאתה לוקח רק 20% מהמינון המקורי. לאחר מכן ניתן להפחית את המינון ב -5% כל 2-4 שבועות.
   • אם אתה לוקח דיאזפם במקום אלפרזולם, אין להפחית את המינון הכולל שלך ביותר מ -5 מ"ג דיאזפם בשבוע. כאשר אתה כבר לוקח, למשל, רק 20 מ"ג דיאזפם, הפחת את כמות התרופה הנלקחת ב- 1-2 מ"ג בשבוע.
6. 6 דע כי לוח הזמנים להפחתת המינון הוא ספציפי עבורך. אין מודל להפחתת מינון אוניברסלי לכל החולים. תוכנית הפחתת המינון תהיה תלויה בגורמים שונים, כגון כמה זמן אתה לוקח אלפרזולם, באיזה מינון ותסמיני הגמילה שאתה חווה.
   • אם נטלת אלפרזולם במינונים קטנים ולא סדירים, ייתכן שהרופא שלך לא יאפשר לך להפחית את המינון או לייעץ לך לעשות זאת מהר יותר מאשר מטופל שנטל מינונים גדולים של תרופה זו במשך זמן רב.
   • באופן כללי, כל מי שנטל בנזודיאזפין במשך יותר משמונה שבועות יזדקק לתוכנית להפחתת מינון.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול עצמי בזמן הפחתת המינון

1. 1 בדוק עם הרוקח שלך. הרוקח יהיה אחד החברים הטובים שלך במהלך תקופת הפחתת המינון. הידע שלו הוא קריטי להפחתת מינון מוצלחת. הוא יוכל לקבוע את נכונות המרשמים, לייעץ אילו תרופות ללא מרשם להימנע ולענות על שאלות אחרות בנוגע לתרופות.
   • אם הרופא שלך רשם לך תרופות אחרות במקום אלפרזולם, הדבר ייחשב גם לתוכנית הפחתת המינון שלך.
2. 2 עקוב אחר בריאותך במהלך תקופת הפחתת המינון. תסמיני גמילה עלולים לגרום לך להרגיש לא טוב. המשך לעקוב אחר בריאותך. זה יעזור לגוף שלך לעבור את תהליך הגמילה. אף שמחקר לא מצביע על כך, פעילות גופנית ואורח חיים בריא יכולים לעזור לך ולהפחית את תסמיני הגמילה שלך.
   • שתו הרבה נוזלים.
   • לאכול הרבה מזון בריא כמו פירות וירקות טריים. אין לאכול מזון מעובד.
   • לישון מספיק.
   • התעמלו באופן קבוע.
3. 3 הימנע מקפאין, טבק ואלכוהול. עליך לצמצם את צריכת הקפאין, הטבק והאלכוהול למינימום בזמן שאתה מוריד את המינון. אלכוהול, למשל, יוצר רעלים בגופך שיכולים להפריע לתהליך ההחלמה.
4. 4 אין ליטול תרופות ללא מרשם מבלי לדבר תחילה עם הרופא שלך. לעולם אל תיקח תרופות ללא מרשם עד שתדבר עם הרוקח או עם הרופא המטפל שלך.תרופות רבות ללא מרשם יכולות להגביר את הלחץ על מערכת העצבים המרכזית. אלה כוללים אנטי היסטמינים והיפנוטים.
5. 5 שמור יומן. לוח ההפחתה במינון מבוסס על משך המינון של אלפרזולם. עקוב אחר הפחתת המינון שלך על ידי רישום מתי ומה המינון שלקחת. רשום את הימים הטובים והימים הרעים שלך והתאם את המינון בהתאם. אל תשכח שעם הזמן תבצע שינויים קטנים בצריכה ובמינון של התרופה.
   • דוגמה לרשומת יומן היא כדלקמן:
     • 1) 1 בינואר 2015
     • 2) 12 בצהריים
     • 3) המינון הנוכחי: 2 מ"ג
     • 4) הפחתת מינון: ב- 0.2 מ"ג
     • 5) הפחתת המינון הכולל: 1.88 מ"ג
   • שמור כמה הערות אם אתה נוטל מספר מנות של התרופה לאורך כל היום.
   • ציין תסמיני גמילה ושינויים ניכרים במצב הרוח.
6. 6 פנה מדי פעם לרופא המטפל שלך. לתקופה של הפחתת המינון, יש צורך לבקר רופא כל שבוע עד ארבעה שבועות. תדירות המינון תלויה בלוח הזמנים להפחתת המינון. ספר לרופא על החששות והקשיים שלך.
   • הקפד להזכיר תסמיני גמילה כגון חרדה, עצבנות, חוסר שקט, נדודי שינה, פאניקה וכאבי ראש.
   • קבל טיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בתסמיני גמילה חמורים כגון הזיות או התקפים.
7. 7 שאל את הרופא לגבי תרופות אחרות. אם אתה חווה תסמיני גמילה חמורים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות אחרות שיסייעו להקל עליהן. הרופא שלך עשוי גם לייעץ לך להתחיל ליטול תרופות נוגדות פרכוסים, כגון קרבמזפין (טגרטול). במהלך תקופת הסירוב מאלפרזולם, עולה הסבירות להתקפים אפילפטיים.
   • אם התוכנית שלך כוללת הפחתה איטית והדרגתית במינון, לא יהיה צורך בשלבים לעיל.
8. 8 פני לפסיכותרפיסט. לאחר הפסקת בנזודיאזפינים, חשוב מאוד לשים לב לבריאות הנפש שלך, כיוון שיכולים להימשך שבועות, חודשים או אפילו שנים עד להפוך את השינויים הנוירולוגיים שהם גורמים לחלוטין. טיפול קצר מועד יכול להימשך עד שלושה חודשים, אך החלמה מלאה יכולה להימשך מספר שנים. במהלך תקופת הגמילה מהתרופה, עליך לפנות לפגישות עם פסיכולוג ו / או פסיכותרפיסט.
   • שקול להמשיך לפנות לפסיכותרפיסט לאחר הפסקת התרופה.
9. 9 שקול להירשם לתכנית שיקום 12 שלבים. אם נטלת מינונים גבוהים של אלפרזולם, ייתכן שתרצה להירשם לתוכנית השיקום בת 12 השלבים. תוכנית הגמילה מסמים אינה קשורה ישירות לתוכנית השיקום, אך אם אתה חושב שאתה מתמכר לתרופה, תוכנית השיקום תעזור לך.

שיטה 3 מתוך 3: השלכות של גמילה מתרופות

1. 1 סירוב בלתי מבוקר של אלפרזולם מסוכן לבני אדם. Alprazolam, או Xanax, היא תרופה הידועה גם בשם בנזודיאזפין והיא ניתנת להפרעות חרדה, התקפי פאניקה והפרעות נפשיות דומות אחרות. Alprazolam ובנזודיאזפינים אחרים פועלים על נוירוטרנסמיטורים או קולטני GABAA, שהם תעלות כימיות במוח. שימוש ארוך טווח באלפרזולם יכול לגרום להתמכרות ותלות, והפסקה פתאומית עלולה לגרום לתסמיני גמילה חמורים. הפסקה פתאומית של התרופה עלולה לגרום לתסמיני גמילה חמורים. הסיבה לכך היא כימיקלים במוח מנסים להחזיר את האיזון. הימנעות מבנזודיאזפינים כמו אלפרזולם עלולה לגרום לתסמיני גמילה מסכני חיים.
   • במקרים מסוימים, סירוב בלתי מבוקר של אלפרזולם יכול להיות קטלני.
2. 2 זכור את תסמיני הגמילה. לפני שתתחיל להפחית את מינון האלפרזולאם שלך, קרא את תסמיני הגמילה של הפסקת בנזודיאזפינים. זה יעזור להקל על הכאב הנפשי שנגרם על ידי המטופל שלא יודע למה לצפות ו / או תסמיני גמילה הפתיעו אותו. הפחתת מינון התרופה בפיקוחו של רופא תפחית את הסיכוי לתסמיני גמילה. כאשר אתה מפסיק לקחת אלפרזולם, החולה עשוי לחוות שילובים שונים של תסמינים, בחומרתם השונה. תסמינים אלה כוללים:
   • חֲרָדָה
   • נִרגָנוּת
   • חֲרָדָה
   • נדודי שינה
   • התקפי חרדה
   • דִכָּאוֹן
   • כאבי ראש
   • בחילה
   • עייפות
   • ראייה מטושטשת
   • כאבי שרירים
3. 3 אל תשכח מתסמיני גמילה קשים. תסמיני גמילה חמורים לאחר ויתור על אלפרזולאם כוללים הזיות, דליריום והתקפים. קבל טיפול רפואי מיידי אם אתה נתקל בסימפטומים אלה.
4. 4 גלה כמה זמן תסמיני הגמילה עשויים להימשך. תסמיני גמילה לאחר הפסקת הטיפול באלפרזולם מתרחשים כשש שעות לאחר המנה האחרונה. שיא התסמינים מתרחש בדרך כלל בין 24 ל -72 שעות. התסמינים יכולים להימשך שבועיים עד ארבעה שבועות.
   • זכור, עד שתשלים בהצלחה את הפחתת המינון של הבנזודיאזפין שלך, הגוף שלך יהיה בתסמיני גמילה מתונים קבועים. זו הסיבה מדוע נסיגה איטית מהתרופה מומלצת בחום.
5. 5 להיות סבלני. הפחתת המינון של אלפרזולם צריכה להיות איטית ככל שאתה מרגיש בנוח. אם תאט את הפחתת המינון עוד יותר, הסימפטומים יהפכו לקשים עוד יותר. זכור כי הורדת צריכת התרופות שלך מובילה לאט לאט לתסמיני גמילה. המטרה היא להפסיק את נטילת התרופה ולא לחוות תופעות לוואי ארוכות טווח, במקום להשלים את תוכנית הגמילה בהקדם האפשרי, לחוות תופעות לוואי קשות, ולא לשחזר לחלוטין את קולטני GABAA. ככל שאתה לוקח יותר זמן הרגעה-מהפנט כמו אלפרזולם, כך ייקח יותר זמן עד שהמוח שלך יחזור לקדמותו לאחר שתפסיק ליטול אותו.
   • תקופת הגמילה מהתרופה היא כ -6 עד 18 חודשים ותלויה במינון, גיל, בריאות כללית, גורמי לחץ ומשך צריכת התרופה. למרות לוח הזמנים לדחייה שהרופא שלך ערך, זה צריך להיות:
   • איטי והדרגתי.
   • מתוכנן: הרופא שלך יבקש ממך ליטול את המינון שלך בזמן מסוים, לא "כשתזדקק לו".
   • תוקן בהתאם לתסמיני גמילה מנוסים, הפרעות בהלה ומצבים רפואיים קיימים.
   • מעקב שבועי או חודשי, בהתאם לנסיבות שלך.

טיפים

• כאשר אתה מתאושש ומפסיק לקחת בנזודיאזפין לגמרי, נסה להתמודד עם מתח וחרדה בשיטות הרגילות שלך. אסטרטגיות אלה יכולות לעזור לך להתמודד עם לחץ מבלי להיעזר בתרופות.

אזהרות

• הפחתת המינון של אלפרזולם בעצמך יכולה להוביל לתסמיני גמילה חמורים, שחלקם עלולים לסכן חיים.
• אל תנסה להפסיק לקחת אלפרזולם בפתאומיות בלי להתייעץ עם הרופא שלך. הפחתת המינון היא הדרך הטובה והבטוחה ביותר להפסיק את נטילת התרופות.