מְחַבֵּר:
Clyde Lopez
תאריך הבריאה:
23 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- חלק 1 מתוך 3: נקיטת המיקום הנכון
- חלק 2 מתוך 3: לכידת כדור נמוך
- חלק 3 מתוך 3: העברת וזריקת הכדור
- טיפים
- אזהרות
הזזת השחקן והעלאת הכדור למגרש הוא הבסיס של בייסבול ונדרש הרבה תרגול כדי לעשות זאת היטב. אתה צריך להיות ערני ומוכן להגיב במהירות כשאתה מקבל את הכדור. עליך להתאמן על הכנסת הכדור למיקום הנכון כשהכדור מתקרב ומקפיץ כדי לזרוק את הכדור בתנועה חלקה אחת. ראה שלב 1 כיצד לעשות זאת.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: נקיטת המיקום הנכון
1 קח את המיקום הנכון. לפני שהכדור נזרק עליך להיות במצב הנכון. עמדו על בהונות הרגליים, כופפו מעט את הברכיים והחזיקו את הכפפה לפניכם. התמקדו בבלילה. ברגע שהוא פוגע בכדור, הפוך את עיניך אליו. 
2 היו מוכנים לזוז אם הכדור עף לעברכם. יהיו לך רק כמה שניות להגיב כשהוא נפגע, כך שעליך לנוע ברפלקסיביות לכיוונו. חלק משחקני החוץ מוצאים עזרה לנוע מעט מצד לצד כשהם מחכים למכה. על ידי הזזת המשקל קדימה ואחורה, אתה יכול להרגיש מוכן לקפוץ במהירות לכיוון הכדור. 
3 לנוע מול הכדור. כאשר הכדור נפגע, רץ הכי מהר שאתה יכול להיות מולו. הזווית שבה אתה רץ תלויה כמה מהר הכדור נע. להלן מספר תרחישים שונים: - אם הכדור נע לאט, אולי תרצה לפגוע בו, כלומר לעבוד לעבר הכדור בזווית שתעזור לך להגיע אליו במהירות האפשרית.
- אם הכדור נפגע נמוך הוא ינוע במהירות ובמסלול לא סדיר. להגיע אליו כמה שיותר מהר היא דרך טובה למנוע ממנו לקפוץ או להתקפץ ממך בכיוון לא צפוי.
- אם מדובר בכדור שזז מהר מאוד, חשוב מאוד לרוץ בזווית שתתן לך זמן לזהות את הכדור בקלות, במקום לצלול או למתוח עם כפפה בזווית מוזרה.במקום לרוץ לכיוון הכדור, רץ בכיוון הנכון כדי להיכנס למצב כשהכדור מגיע ישר לעברך בכפפה.
- עם הזמן, תוכל להבחין איזו גישה נכונה למהירות נתונה. תזמון הוא הכל כשזה מגיע לתפיסת הכדור.
4 קבע כיצד ברצונך לכוון את הכדור, בטיסה ארוכה או קצרה. כדור נמוך יכול להיות מאוד קשה לתפיסה מכיוון שכל הקפצה יכולה לשלוח אותו לכיוון בלתי צפוי. עדיף לנסות לתפוס את הכדור בהופ הארוך ככל האפשר, כי תדע היכן לשים את הכפפה כדי לתפוס אותו. בטיסה קצרה זה יהיה קשה יותר כי יהיה לך פחות זמן להגיב על הקפצת הכדור. אם אתה מנסה לתפוס את הכדור ממש מול הכפפה, הוא יכול לקפוץ בקלות מעל הכתף שלך או שמאלה / ימין, ולאלץ אותך לתנועה מיותרת. - נסה להתאים את התזמון שלך כך שהכדור לא יקפיץ ממש מול הכפפה שלך. תפוס אותו לאחר שקפץ כמה מטרים. בדרך זו, יהיה לך זמן לעבור אליו ולתפוס אותו.
- אם הכדור קופץ ממש מולך, תצטרך להגיב מהר מאוד כדי לתפוס אותו. שמור על פלג גוף עליון מול הכדור. אם הוא עובר דרך הכפפה, אתה יכול לעצור אותו עם הרגל או חלק אחר של הגוף שלך. עשו הכל כדי שלא יעבור ליד!
5 פרש כדי להקל על התהליך. זוהי הדרך הנוחה ביותר לתפוס את הכדור מאותו צד של הגוף כמו הכפפה שלך. אם זוהי יד ימין שלך, נסה להתמקם כך שהכדור ינוע מעט לכיוון צד ימין שלך. אם זו יד שמאל שלך, התמקם כך שתוכל לתפוס את הכדור באותו צד. - בכל מקרה, צריך שיהיה לך מספיק שטח עם הכדור. נסה לקום במצב שבו אתה צריך לצלול או להושיט יד לתפוס אותו.
- אם הכדור הולך מהר מאוד, לא תמיד יש לכם זמן להיכנס למיקום האידיאלי. ייתכן שתצטרך לצלול, למתוח או לתפוס לעוף.
חלק 2 מתוך 3: לכידת כדור נמוך
1 לכופף את הברכיים ולהישען לאחור. כשהכדור קרוב, הגיע הזמן לנקוט אותו בעמדה נמוכה. אם לא, אתה מקבל את ההזדמנות לפספס אותו בין הרגליים שלך - הטעות המעצבנת ביותר של שוער. כורע למטה כדי לזוז במהירות אם אתה צריך לתפוס את הכדור בהקפצה קצרה. 
2 הנח את הכפפה לפניך. כאן נכנס לתאום תיאום עין-יד. פתח את הכפפה לכיוון הכדור והשאיר את המרפק כפוף מעט. מקם את הכפפה כך שהכדור יתגלגל או יקפוץ ישר לתוכו. - טעות נפוצה שחקני שדה עושים היא לא להחזיק את הכפפה. קל יותר להחזיק אותה שם מאשר להניח את היד במהירות, לכן שמור על כפפה נמוכה לכיסוי טוב יותר.
3 כסו את הכפפה ביד השנייה. וודא כי הוא אינו מפריע למסלול הכדור, אך אל תחזיק אותו קרוב מדי, כך שתוכל להשתמש בו בקלות בעת הצורך. שתי ידיים טובות יותר מאחת, ולכן ביד השנייה כדאי להיות מוכן ללכוד את הכדור תוך לבישת הכפפה. 
4 צפה בכדור ביד כפפה. חוק מס '1 בבייסבול - שמירה על האצבע על הדופק - חל גם על לתפוס וגם להכות. הקפד להסתכל על הכדור עד שהוא בטוח בכפפה שלך, והיה מוכן לזוז אם הוא מתנהג באופן בלתי צפוי. 
5 לפתות אותו למלכודת ביד השנייה. כשהכדור בכפפה, סוגרים אותו היטב ביד השנייה. זה ייתן לך את המיקום המושלם לזרוק את הכדור מהר ככל האפשר.
חלק 3 מתוך 3: העברת וזריקת הכדור
1 העבר את הכדור ליד הזריקה. כשהכדור בטוח, העבירו אותו מיד ליד הזריקה. אם השתמשת ביד הזורקת שלך כדי לתפוס את הכדור, אתה יכול פשוט לתפוס אותו ולזרוק אותו במהירות.אם אתה תופס אותו ביד כפפה במתיחה בצד אחד, או אם זה לא מאוד נוח לך, העבר את הכפפה ליד הזורקת ותפס את הכדור. - התאמן באחיזה טובה בכדור כאשר אתה תופס אותו. התאמן בלתפוס את הכדור במהירות ובעיוורון. אם פיתחת את הרפלקס הזה, אז זריקותיך יגיעו מהר יותר למטרה, והכדור יהיה לך הרבה יותר קל לתפוס.
- העברת הכדור חייבת להיעשות בכוונה ובמהירות. אין לך זמן להתעסק עם הכדור לאחר שניתלת אותו בהצלחה. אז ההעברה צריכה להתבצע באותו אופן. עבודה על השידור. התאמן בהעברת הכדור מהכפפה ליד הזורקת. עשה זאת בכל דקה פנויה.
2 הרם והתאם את כף הרגל. עכשיו הגיע הזמן להיכנס במהירות לזריקת הכדור. קום וצעד צעד קדימה עם כף הרגל המובילה שלך, ולאחר מכן לאחר הזריקה חזור לעמדת ההתחלה. על ידי ביצוע צעדים אלה במהירות, אתה מתרגל רצף מהיר שנראה כמו שבץ. זה יאפשר לך להיכנס למיקום הנכון לזריקה יעילה. 
3 לזרוק את הכדור בתנועה חלקה אחת. לאחר הנדנדה, וודא שאתה מרוכז מספיק כדי לבצע זריקה טובה. זריקה לא מדויקת תהרוג לחלוטין את כל המאמצים הטובים שלך לתפוס את הכדור. לזרוק בחוזקה ובכוונה לשחקן חוץ ספציפי. - אתה יכול גם לתרגל זריקה ממקום לא נכון כשאין לך מספיק זמן לקום ולזרוק כמו שצריך.
- במקרים אחרים, ייתכן שיהיה עליך לבעוט או לבעוט בכדור לעבר שוער אחר.
טיפים
- התעמלו ביסודיות. התחל עם בעיטות איטיות או גלגול הכדור, כך שתוכל לשפר את עבודת הרגליים ולפתח קצב ותזמון. לאחר מכן, הגבירו את הקצב בהדרגה. בכל אימון, עבדו עם כל סוג של מכה שאתם עשויים לקבל, ותמיד העבירו וזרקו את הכדור בצורה שהופכת אתכם לטבע שני.
- כדי לעבוד על מנות קצרות, אתה צריך שמישהו יעמוד מולך ויכה בכדור על המדרכה החלקה.
- נסה לבצע חלק מהאימונים האלה בידיים יחפות.
אזהרות
- תמיד התחמם והתחמם לפני האימון.
- שמור את הכפפה במצב טוב. בדוק את השרוכים והדק אותם אם הם רופפים מדי. מכה כבדה יכולה להיתקע בהם או אפילו לעבור ממש. וודא שהכיס מעוצב היטב. הכיס הגמיש יכול להיפתח כאשר הכדור נפגע חזק. כף היד של הכפפה צריכה להיות שטוחה וחלקה ככל האפשר בכדי להחזיק כל פגיעה ולמנוע מהכדור להקפיץ.
