כיצד להיפטר משיעול יבש באמצעות תרופות ביתיות

וִידֵאוֹ: ד"ר עופר כספי: מה עושים במקרה של שיעול טורדני?

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: מכינים סירופ לימון דבש טבעי
שיטה 2 מתוך 3: תרופות ביתיות טבעיות
שיטה 3 מתוך 3: שמור על בריאותך
מאמרים נוספים

כאשר אתה משתעל, גופך נפטר מריר וליחה, אך לא כך הדבר בשיעול יבש. שיעול יבש יכול להיות לא נוח. עם זאת, ישנן דרכים טבעיות להיפטר משיעול יבש. אתה יכול להכין סירופ שיעול דבש ולימון בעצמך, לנסות תרופות ביתיות אחרות, או פשוט לדאוג טוב יותר לבריאותך כדי להיפטר משיעול יבש. הקפד להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך שיעול חמור, אם השיעול אינו חולף תוך שבועיים, או אם הוא מלווה בסימפטומים כגון חום, עייפות, ירידה במשקל או דם בכיח. תסמינים אלה עשויים לדרוש טיפול רפואי דחוף.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: מכינים סירופ לימון דבש טבעי

1 אסוף כל מה שאתה צריך. דבש הוכח כיעיל יותר מאשר מדכאי שיעול עבור אנשים מסוימים, ולכן יתכן שתרופה ביתית עם דבש יכולה לסייע בהקלה על שיעול יבש. מדכא שיעול לימון הדבש קל להכנה, והמטבח שלך עשוי להכיל כבר את כל המרכיבים הדרושים לך. להכנת דבש וסירופ לימון אתה צריך את הדברים הבאים:
- 1 כוס (250 מ"ל) דבש
- 3 עד 4 כפות (45 עד 60 מ"ל) מיץ לימון סחוט טרי
- 2 - 3 שיני שום (לא חובה)
- פיסת ג'ינג'ר באורך של כ -4 ס"מ (לא חובה)
- 1/4 כוס (60 מ"ל) מים
- סיר קטן
- כף עץ
- צנצנת למעלה
2 מערבבים דבש ולימון. מחממים כוס (250 מיליליטר) דבש, ולאחר מכן מוסיפים לדבש החם 3-4 כפות (45-60 מיליליטר) מיץ לימון סחוט טרי. אם יש לך רק מיץ לימון משומר, השתמש ב -4 עד 5 כפות (60 עד 75 מיליליטר).
- אם אתה רוצה להכין סירופ שיעול טבעי עם דבש ולימון בלבד, אתה יכול להוסיף ¼ כוס (60 מ"ל) מים לתערובת הדבש ומיץ הלימון ולערבב אותו תוך כדי חימום על אש נמוכה במשך כ -10 דקות.
- אם אתה רוצה לשפר את סגולות הריפוי של סירופ שיעול לימון דבש, אין להוסיף לו מים או לחמם את התערובת. במקום זאת, ניתן להוסיף מרכיבים אחרים כמו שום וג'ינג'ר.
3 מוסיפים שום. לשום יש תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי -ויראליות, אנטי -פרזיטיות ואנטי -פטרייתיות, כך שהוא יכול לסייע בטיפול בגורם לשיעול יבש. קולפים 2-3 שיני שום, קוצצים אותם כמה שיותר קטנים ומוסיפים לתערובת הדבש ומיץ הלימון.
4 להוסיף קצת ג'ינג'ר. ג'ינג'ר משמש לעתים קרובות לשיפור העיכול וטיפול בבחילות והקאות, אך הוא גם מאבד ריר ומקהה את רפלקס השיעול.
- חותכים כ -4 סנטימטר שורש ג'ינג'ר טרי ומקלפים אותו. מגררים את הג'ינג'ר ומוסיפים אותו לתערובת הדבש ומיץ הלימון.
5 מוסיפים ¼ כוס (60 מ"ל) מים לתערובת ומחממים אותה. מודדים 60 מ"ל מים ויוצקים אותם לתערובת שהוכנה קודם לכן. לאחר מכן מחממים את התערובת על אש נמוכה במשך כ -10 דקות. במקביל מערבבים את התערובת כך שהמרכיבים יתערבבו היטב ויתחממו באופן אחיד.
6 יוצקים את התערובת לצנצנת בורג. לאחר חימום התערובת יש לשפוך אותה לצנצנת זכוכית עם מכסה דפוק היטב. עשו זאת לאט וגרפו את הסיר בעזרת כף כדי לשפוך הכל לתוך הצנצנת. לאחר מכן סוגרים את הצנצנת במכסה.
7 מניחים את התערובת המוכנה במקרר. כדי למנוע מהסירופ להתקלקל יש לאחסן אותו במקרר. זורקים את הסירופ שנותר אחרי חודש. קח 1 עד 2 כפות סירופ שיעול לפי הצורך.
- לעולם אל תיתן דבש לילדים מתחת לגיל שנה.

שיטה 2 מתוך 3: תרופות ביתיות טבעיות

1 קח כוס תה מנטה. תה מנטה עוזר להרגיע שיעול יבש, לשחרר ליחה ולפתור מעברי אף. כדי לעזור להקל על שיעול יבש, נסה לשתות מספר כוסות תה ביום. ניתן להשיג שקיות תה מנטה במכולת.
- כדי לבשל כוס תה מנטה, מניחים שקית תה אחת בספל ויוצקים עליה 250 מיליליטר מים רותחים. הניחו לתה לשבת כ -5 דקות. המתן עד שהתה יתקרר לטמפרטורה מקובלת לפני שתיית התה שלך.
2 קח שורש מרשמלו. לצמח זה יש שם לטיני Althaea officinalisוזה מדכא שיעול מסורתי. מרשמלו יוצר סרט על דפנות הגרון, האמין כי הוא מסייע בדיכוי שיעול יבש. בבית המרקחת אתה יכול לקנות תה, תמיסה או כמוסות עם שורש מרשמלו.
- בכל יום אתה יכול לשתות כמה כוסות תה שורש מרשמלו, 30-40 טיפות של תמיסה, מדולל בכוס מים, או לקחת עד שש גרם כמוסות עם אבקת שורש מרשמלו.
- כל תרופה שאתה לוקח, קרא בעיון את הוראות השימוש ופעל לפיהן.
- הקפד להתייעץ עם הרופא שלך מראש, במיוחד אם אתה נוטל תרופות כלשהן.
3 נסה לנבוח ביצה. תרופה זו מסייעת להרגיע שיעול יבש על ידי הגדלת הליחה וריפוד דפנות הגרון. קליפת האלם מגיעה במספר צורות שונות. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה זו ופעל לפי הוראות השימוש.
- בכל יום אתה יכול לשתות כמה כוסות תה העשויות מקליפת עלה חלודה, לקחת 5 מיליליטר תמיסה שלוש פעמים ביום, או 400-500 מיליגרם כמוסות שלוש פעמים ביום למשך עד שמונה שבועות, או למצוץ סוכריות על מקל עם קליפת בוקד חלודה. במשך היום.
- אם הינך בהריון או נוטלת תרופות כלשהן, היוועץ ברופא לפני השימוש במוצרי קליפת האלם.
4 לבשל קצת תה טימין. קורנית היא תרופה מסורתית נוספת לשיעול יבש. אתה יכול לבשל תה טימין ולשתות אותו לשיעול. להכנת כוס תה טימין, מוסיפים 1 כפית טימין יבש לספל ויוצקים עליו מים רותחים. הניחו לתה להימשך כחמש דקות ושתו אותה לאחר שהתקרר מעט.
- שמן תימין הוא רעיל בבליעה, לכן אין לבלוע אותו.
- קורנית יכולה לתקשר עם תרופות מסוימות, כולל מדללי דם ותרופות הורמונליות. אם אתה נוטל תרופות או הינך בהריון, פנה לרופא לפני השימוש בטימין.
5 לועסים חתיכת שורש ג'ינג'ר. ג'ינג'ר עוזר לאסתמה, מכיוון שיש לו אפקט של סימפונות (מרחיב את דרכי הנשימה). מכיוון שג'ינג'ר עוזר להרפות את השרירים ולהרחיב את דרכי הנשימה, הוא יכול לסייע גם בשיעול יבש. נסה ללעוס חתיכת שורש ג'ינג'ר מקולף של 2-3 סנטימטר (2 עד 3 ס"מ) כדי לראות אם זה יעזור לך.
- אתה יכול גם להכין תה שורש ג'ינג'ר. לשם כך שופכים כפית שורש זנגביל קצוץ דק לתוך ספל וממלאים אותו בכוס (250 מיליליטר) מים רותחים. המתן 5-10 דקות עד שהתה יושב ושתה אותו לאחר שהתקרר מעט.
6 מערבבים כורכום וחלב. חלב כורכום הוא מדכא שיעול מסורתי, ומחקרים הראו שכורכום יכול לסייע בהקלה על שיעול. נסה להוסיף קצת כורכום לכוס (250 מיליליטר) חלב חם כדי לעזור לרכך שיעול יבש.
- מוסיפים חצי כפית (כ 2-3 גרם) כורכום לכוס (250 מיליליטר) חלב פרה חם. אם אתה לא אוהב חלב פרה, נסה להחליף אותו בסויה, קוקוס או חלב שקדים.
7 לגרגר עם מים חמים ומומלחים. מי מלח חמימים עוזרים לכאבי גרון ושיעול יבש אם הם נגרמים על ידי נפיחות או גירוי בגרון. מוסיפים 1/2 כפית (כ -4 גרם) מלח ים לכוס (250 מיליליטר) מים. מערבבים את המים כדי להמיס את המלח ומגרגר עם הפתרון שהתקבל.
- לגרגר כל שעתיים לאורך כל היום.
8 לטפל בשיעול באדי מים. אוויר לח יכול גם לעזור לרכך שיעול. נסה להשתמש במכשיר אדים או במקלחות אדים חמים כדי להרטיב את הגרון שלך ולהקל על שיעול יבש.
- אם יש לך מכשיר אדים, אתה יכול להוסיף לו כמה טיפות מנטה או שמן אתרי אקליפטוס כדי להקל עוד יותר על שיעול יבש. ריח השמנים יסייע להרחיב את דרכי הנשימה ואולי להקל על שיעול יבש.

שיטה 3 מתוך 3: שמור על בריאותך

1 לשתות הרבה מים. שמירה על איזון המים חיונית לבריאות הכללית וחשובה אף יותר במהלך מחלה. שתיית מים תעזור גם להרגיע שיעול יבש על ידי לחות הגרון. כדי לשמור על לחות הגוף, נסה לשתות 8 כוסות (2 ליטר) מים ביום.
- שתייה חמה גם תעזור לכם לשמור על לחות. שתו תה, מרקים ותה כדי לעזור להקל על שיעול ולשמור על לחות הגוף.
2 לנוח הרבה. מנוחה מאפשרת לגוף להתאושש ולהתאושש מהר יותר ממחלה. לישון לפחות שמונה שעות בכל לילה. אם יש לך הצטננות או מחלה מדבקת אחרת, אתה יכול לקחת חופש מהעבודה ולבלות יום אחד בבית כדי לנוח קצת ולהתאושש מהר יותר.
3 לאכול נכון. תזונה נכונה חשובה מאוד גם בתהליך הריפוי, לכן אכלו מזון בריא. הימנע ממאכלים לא בריאים. אכלו מזון בריא ומזין כמו פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלב דל שומן וחלבון.
- נסה פעם ביום מרק אטריות עוף. תרופה ביתית מסורתית זו אף הוכחה כמפחיתה דלקת וריר דק.
4 להפסיק לעשן. לפעמים שיעול יבש נגרם מעישון, או שהעישון מחמיר אותו. אם אתה מעשן, עשה כמיטב יכולתך להיגמל מההרגל הרע הזה. שוחח עם הרופא שלך על תרופות ותוכניות שיכולות לעזור לך להפסיק לעשן.
- לאחר הפסקת העישון, השיעול היבש עשוי להימשך. זה מצביע על כך שגופך מנסה להתאושש, ועם הזמן השיעול יירגע.
5 השתמש בטיפות שיעול או פראיירים. יניקה על גבינות גרון או לפחות סוכריות קרמל יכולות לפעמים לעזור להרגיע שיעול יבש. ספינות וסוכריות קשות מגבירות את הרוק ומעניקות לחות לגרון היבש. בנוסף, המרכיבים בכדורים התרופתיים מסייעים בדיכוי שיעול.
6 אם יש לך שיעול ממושך או חמור, פנה לרופא. במקרים רבים שיעול יבש חולף תוך שבוע עד שבועיים. עם זאת, אם השיעול נמשך או מחמיר, פנה לרופא. פנה לרופא מיד אם אתה נתקל באחד מהתסמינים הבאים:
- ליחה עבה ו / או צהובה-ירקרקה
- צפצופים
- צלילי שריקה בתחילת השאיפה או בסוף הנשיפה
- קשיי נשימה או קוצר נשימה
- טמפרטורות מעל 38 מעלות צלזיוס
- דם בכיח או בריר המשתעל
- נפיחות בבטן
- התקפי פתאומיים של שיעול אלים מאוד