מְחַבֵּר:
Marcus Baldwin
תאריך הבריאה:
18 יוני 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
שפתיים סדוקות הן בעיה קשה להימנע מהן ואינן ניתנות לתיקון בן לילה. לרוב האנשים מניעה היא התרופה הטובה ביותר. עבור אחרים, לא ניתן למנוע שפתיים סדוקות. עבור אנשים כאלה, שפתיים סדוקות הופכות לסימפטום ותופעת לוואי ארוכת טווח שעליהן ללמוד לחיות. כמובן שברוב המקרים ניתן לטפל (ולמנוע) שפתיים סדוקות בעזרת מים ושפתון. במקרה של סדקים תכופים בשפתיים או ביטויים כרוניים, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול בשפתיים סדוקות
1 השתמש בשפתון. בחרו במזרן שעוות דבורים פשוט או במוצר המכיל קרם הגנה. המזור מגן על שפתייך מפני מזג האוויר, לכן הקפד למרוח אותו בימים יבשים, שטופי שמש או סוערים. המזור משמש גם כחומר איטום לסדקים למניעת זיהומים. מרחו אותו לפני היציאה החוצה, לאחר אכילה או שתייה, ובכל פעם שהוא נשטף מהשפתיים. - אין להשתמש במרכזי ריח אם יש לך מנהג ללקק את השפתיים. בחרו במרכך בעל טעם לא נעים ומסנני UV.
- אין להשתמש במרכזי צנצנות, כיוון שלטבול שוב ושוב את האצבעות לתוכו אתה מעורר את ריבוי החיידקים שיכולים להיכנס לסדקים על השפתיים.
- כסה את פיך בצעיף או ברדס ביום סוער. נסה לגרות את שפתיך כמה שפחות במהלך תהליך ההחלמה.
2 אל תפגע בשפתיים שלך. גירוד, קילוף ונשיכה של שפתיים סדוקות אולי נראה לך מפתה, אך זה יכול להשפיע לרעה על ריפוי סדקים. כל הפעולות הללו יכולות לגרות עוד יותר את השפתיים הסדוקות, להאט את תהליך ההחלמה ולעורר זיהומים.הרפס יכול להתרחש גם, במיוחד אם יש לך נטייה לכך. - אל תקלף את העור מהסדקים על השפתיים שלך! שמור טוב על העור שלך כשהוא מרפא. פילינג יכול להוביל לזיהומים.
3 לחות את השפתיים לריפוי מהיר יותר. התייבשות היא סיבה שכיחה לסדקים. לשתות הרבה מים ולמרוח קרם לחות על העור. אתה יכול לרפא סדקים קטנים על השפתיים שלך תוך מספר שעות ספורות עם מי שתייה קבועים. תסמינים חמורים יותר יימשכו זמן רב יותר: יהיה עליך לשתות מים לפני כל ארוחה, לפני ואחרי פעילות גופנית, ובכל פעם שאתה מרגיש צמא. - התייבשות העור היא סימפטום שכיח בעונת החורף. במידת האפשר, הימנע משימוש באוויר יבש לחימום הבית או לרכוש מכשיר אדים.
4 פני לרופא. אדמומיות השפתיים והופעת כאב או דלקת עשויים להצביע על נוכחות של cheilitis. Cheilitis על השפתיים נגרמת בדרך כלל מגירוי או זיהומים. כאשר השפתיים מתפרצות ונסדקות, חיידקים עלולים לגרום לעידות. הרופא שלך עשוי לרשום את האנטיביוטיקה הדרושה או קרם אנטי פטרייתי לשימוש עד שהסימפטומים יחלפו. ללקק שפתיים יכול להיות גורם שכיח מאוד לדכדוך, במיוחד אצל ילדים. - Cheilitis יכול גם לשמש סימפטום של דרמטיטיס במגע. אם העור שלך נוטה להתפרצויות, עליך לדבר עם הרופא שלך לגבי האפשרות לאבחן דרמטיטיס עורית.
- Cheilitis יכול להיות גם חריף או כרוני.
- תרופות מסוימות או תוספי מזון יכולים להגביר את הסיכון לחלות בדלקת. הפתוגנים הנפוצים ביותר הם רטינואידים. כמו כן, cheilitis יכולה להיות תוצאה של נטילת ליתיום, מינונים גבוהים של ויטמין A, D-penicillamine, isoniazid, phenothiazine, כמו גם הסוכנים הכימותרפיים bisulfan ו- actinomycin.
- שפתיים סדוקות יכולות להיות גם סימן למחלות רבות, כולל מחלות אוטואימוניות (כגון זאבת, מחלת קרוהן), מחלת בלוטת התריס ופסוריאזיס.
- שפתיים סדוקות נפוצות מאוד בחולים עם תסמונת דאון.
חלק 2 מתוך 2: מניעת שפתיים סדוקות
1 תפסיק ללקק את השפתיים. אתה יכול לעשות זאת באופן לא מודע כדי לחות אם אתה מרגיש יבש. למרבה הצער, לזה תהיה האפקט ההפוך בדיוק, מכיוון שכאשר אתה מלקק את השפתיים, אתה שוטף מהן שומנים טבעיים, ובכך מחמיר את התייבשותן ושטיפותן. השתמש בשפתון אם אתה חווה את ההרגל הזה. אם זה הפך למאניה, פנה לרופא והתייעץ עם מטפל. ליקוק מתמיד ונשיכות של השפתיים יכול להיות סימפטום של מצבים רבים, כגון הפרעה אובססיבית-כפייתית (OCD) או התמקדות בעור שלך (OCD). - מריחת שפתון לעתים קרובות ככל האפשר יכולה להזכיר לעצמך לא ללקק, לנשוך או ללעוס על השפתיים. בחר מרכך בעל טעם לא נעים ומסנני UV.
- לילדים בגילאי 7-15 שנים יש נטייה לפתח cheilitis בדיוק בגלל ליקוק מתמיד של השפתיים.
2 תנשום פנימה דרך האף שלך. נשימה דרך הפה עלולה לגרום לשפתיים יבשות. אם אתה רגיל לנשום דרך הפה שלך, התאמן בנשימה דרך האף שלך כדי להיכנס להרגל. נסה לנשום דרך האף שלך החוצה דרך הפה שלך במשך כמה דקות ביום. נסה לישון גם עם מרחיב אף, שיעזור לפתוח את מעברי האף. 
3 הימנע מאלרגנים. הרחק אלרגנים וצבעים רחוק מהפה שלך ככל האפשר. אפילו אלרגיה קלה או אי סבילות למרכיב מזון עלולים לגרום לשפתיים סדוקות. בדוק עם רופאך אם אינך אלרגי לתסמינים אחרים, כגון בעיות עיכול או פריחות, יחד עם שפתיים סדוקות.פנה לאלרגולוג אם אתה מתקשה לאבחן תסמינים. - בדוק את האיפור של שפתון. הימנע מרכיבים שאולי אתה אלרגי אליהם, כגון צבע אדום.
- חלק מהאנשים עשויים להיות אלרגיים לחומצה פאר-אמינובנזואית, הנמצאת במרכזי שפתיים UV רבים. אם אתה חווה נפיחות בגרון או קוצר נשימה, הפסק מיד להשתמש במזור והזמין 103 לקבלת עזרה רפואית דחופה.
4 לחות והגנה. מהי ההגנה הטובה ביותר מפני שפתיים סדוקות? תתנהג כאילו יש לך כבר סדקים. שתו מים לפני כל ארוחה ושמרו על כוס בהישג יד במידה ותרגישו פתאום צמא. יש למרוח שפתון לפני היציאה החוצה או בעת הפעלת תנור האוויר. כסו את פניכם בימי חורף סוערים, והשתמשו במזור עם מסנני UV בימי שמש. - אינך צריך למרוח את המזור מדי יום אם אתה נגמל מההרגל ללקק את השפתיים. השתמש בו רק בימים סוערים ושמשיים אם אינך רוצה להשתמש בו כל הזמן.
אזהרות
- אם אתה חווה דימום חריג או זיהום על השפתיים, עליך לפנות לרופא מיד.
