תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם אתה צריך מבנה וארגון בחייך? להלן מאמר כיצד לעשות זאת בדיוק!

צעדים

1. 1 צור שגרה יומיומית. כתוב רשימת מטלות. התחל לעשות דברים כמו 'להתעורר בשבע בבוקר, אחר כך ארוחת בוקר' וכן הלאה. ראשית, תכנן את היום שלך כפי שאתה רגיל.
2. 2 המשך הלאה ככל שאתה מתרגל למערכת זו. רשימת מטלות היא דרך מצוינת לארגן את ימי החול שלך.
3. 3 שלב, הוסף, או הסר אפילו פריטים משגרת יומך. עקוב אחר שגרת היומיום שלך במשך שלושה ימים ואם משהו לא מתאים לך, בצע שינויים!
4. 4 תתארגן. נקי פעם בשבוע (כולל חדר, בצע שינויים במתכנן שלך וכו ')
5. 5 וודא שהכל במקום ובחדרים המתאימים.

טיפים

• אל תתעצל לעקוב אחר השגרה היומיומית שלך, היצמד לזה או שנה אם אתה לא אוהב משהו.
• תעבדו קשה כדי לא להיות עצלנים.
• קנה מארגן (מתכנן) או השתמש באפליקציות לוח שנה או משימות בטלפון הנייד שלך. זה עוזר מאוד!
• הדפס את שגרת יומך ב- Microsoft Word. צור מספר עותקים כדי שתוכל להדביק אותם במקומות שאתה יכול לראות (על המקרר, על הלוח וכו ').
• אל תתעורר מוקדם מדי. אם אתה מתעורר מוקדם, אתה תהיה עייף מאוד ואם התרגיל עומד בלוח הזמנים שלך (סביר להניח שכן), אז עדיין תהיה מנומנם ועייף לאחר 5 דקות.
• קח נשימה עמוקה, צור כמה עותקים מלוח הזמנים שלך והדבק אותם בכל מקום!

אזהרות

• התחל בקטן: ראשית, בנה לוח זמנים של 10 נקודות. לאחר שתתרגל לעקוב אחר הנקודות שלו, תוכל להוסיף עוד.
• היו גמישים: אל תתמכרו לאובססיביות. אם משהו משתנה, אל תדאג, פשוט התאם את לוח הזמנים שלך כך שיתאים לשינוי.