כיצד לקבוע את שלב מערכת היחסים שלך

וִידֵאוֹ: צייר את השלט החזק העתיק הזה על היד שלך, כסף ומזל טוב יחזרו. מה לעשות כדי למשוך

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הערכת מערכות יחסים חדשות
שיטה 2 מתוך 3: הערכת הקשר שלך
שיטה 3 מתוך 3: הערכת מערכת יחסים רצינית לטווח ארוך
טיפים

ברוב המקרים ישנם מספר שלבים עיקריים בזוגיות, שכל אחד מהם מתאפיין בבעיות ומצבים שונים. לא כולם נדרשים; יתכן שהחמצת או חסר לך כמה מהם. לפעמים די קשה לקבוע באיזה שלב אתם נמצאים כעת, אך כל אחד מהם הוא הזדמנות לבחון את התאימות והנאמנות שלכם זה לזה. בין אם אתם במערכת יחסים חדשה, יצאתם מזה זמן רב או שהייתם נאמנים לבן / בת הזוג שלכם לאורך שנים רבות, זה יכול להיות מועיל להבין היכן אתם ובן זוגכם נמצאים כרגע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הערכת מערכות יחסים חדשות

1 תחשוב אם אתה יכול להגיד שאתה רק לומד להכיר. השלבים המוקדמים של מערכת יחסים מאופיינים בתשוקה עזה לאדם ובילוי משותף. שימו לב אם אתם עדיין שואלים את בן זוגכם מה הוא אוהב ומה לא אוהב? על התחביבים, האינטרסים, האמונות שלו? שים לב אם אתה מעריך את תכונות האישיות של השותף שלך כדי לראות אם אתה תואם. יתכן שאתה מעריך אם אתה מרגיש בנוח מספיק כדי להמשיך ביחסים אלה. לדוגמה, אולי אתה שואל את עצמך:
- האם האדם הזה מספיק אכפתי וידידותי?
- האם אתה יכול לקרוא לו שתלטני וחצוף?
- האם יש לו נטייה כל הזמן להיות לא מרוצה ומעצבן?
- באופן כללי, האם אני כיף ומעניין איתו?
2 שימו לב עד כמה אתם מתמקדים במשיכה פיזית. תחשוב אם אתה מייעל את בן הזוג שלך, האם אתה מתעורר בקלות מהמחשבה עליו, באיזו תדירות אתה זוכר אותו. אם אינך יכול באמת להבין את חסרונותיו, רוב הסיכויים שאתה עדיין בשלב ההתאהבות הרומנטית. ייתכן שאתה חווה סימני משיכה פיזיים אלה כאשר בן זוגך נכנס לחדר:
- אדמומיות של הלחיים;
- ידיים רועדות;
- דפיקות לב;
- חולשה וקלות ראש.
3 צפה בניסיונות שלך להרשים את האדם הזה. שאל את עצמך אם אתה מנסה להתנהג בצורה מושלמת, אם אתה מזניח כל אחד מההרגלים שלך לרצות את האדם הזה, אם אתה מנסה להתחנף אליו ולפלרטט איתו. אם כן, רוב הסיכויים שאתה עדיין בשלב ההתאהבות שבו הדבר החשוב ביותר עבורך הוא ליצור רושם טוב ולחזק את הקשר ביניכם. אתה כל כך מתרגש מתשומת הלב שלו שאתה מנסה בכל כוחך שלא לטעות.
- לדוגמה, אתה יכול לצאת לדייטים הרבה זמן כדי להיראות מושלם, להסכים לכמה הצעות שבדרך כלל אתה מסרב להן, לקנות בגדים יקרים ויפים, לבלות יותר זמן עם בן זוגך מאשר עם חברים.
- זכור כי חשוב מאוד לנהל משא ומתן על גבולות. כדי שמערכת יחסים תתפתח ותצליח, עליך ללמוד להיות עצמך מבלי לנסות להרשים את בן זוגך. אסור להרתיע את בילוי החברים והמשפחה - זה לא יוביל לקשר מאושר ובריא.
4 שקלו האם התחייבתם במערכת יחסים זו. אם אתה מבלה יותר ויותר זמן ביחד, מרגיש בנוח יותר עם האדם הזה, נסה להכיר את בן זוגך עוד יותר קרוב, אז אתה נמצא בשלב של התקרבות. בשלב זה, תוכלו לגלות מהו האדם הזה באמת, וגם להעריך את תאימותו אליו ברמה עמוקה יותר. שאל את עצמך כמה שאלות בנוגע לשותף שלך:
- עד כמה הוא מבין כיצד לנחם ולתמוך בך?
- הוא סומך עליך? האם נוח לו להיות כנה איתך?
- האם הוא מכבד את המשפחה שלך ואת החברים שלך?
- הוא מבין את חוש ההומור שלך?
5 שימו לב לציפיות שלכם. כאשר מערכת היחסים שלך תתפתח, יהיו לך ולשותף שלך ציפיות מסוימות זו כלפי זו. ציפיות אלו יכולות להיות שונות, כך שהן יכולות להשפיע על משך זמן היחסים שלכם. אם אתם קשובים יותר לציפיות ולצרכים של זה, תוכלו לעבור משלב ההתאהבות לשלב שלאחר תקופת "זר הממתקים", הקרוב יותר לאהבת אמת. חשוב על הדברים הבאים:
- איך אתה אוהב לבלות את הזמן הפנוי שלך (עם חברים או ביחד)?
- כמה זמן אתה צריך להיות לבד עם עצמך?
- מי משלם את החשבון כשאתה נוסע לאנשהו?
- כמה מגע פיזי ומגע אתה צריך?

שיטה 2 מתוך 3: הערכת הקשר שלך

1 שקול אם אתה מקבל את החסרונות של בן זוגך. האם אתה מודע לפגמים ולמוזרויות של אדם זה? אם כן, אז אתה נמצא בשלב של אהבה אמיתית, שבה אתה כבר לא מסתכל על בן זוגך דרך משקפיים בצבע ורוד, אלא מבחין בדברים בו או בהתנהגותו שמתחילים לעצבן אותך. זה בסדר - לכל אחד מאיתנו יש חסרונות משלו. השותף שלך גם מתחיל להבחין בחולשות שלך. חשוב לברר בעצמך אם תוכל להשלים עם החסרונות הללו.
- האם אתה מתחיל לשים לב שבן זוגך אף פעם לא מכין את הכלים לאחר האכילה? או שהבחנת בבעיות הרבה יותר חמורות שאולי תצטרך לעבוד עליהן הרבה זמן (למשל, הוא אומר שהכל בסדר כשהוא כועס על משהו)?
- אם אינך יכול לקבל את הטעויות והחסרונות של בן זוגך בשלב זה (או מרגיש שאינך יכול לתקן את החסרונות הללו), תוכל להחליט לסיים את הקשר ולהמשיך הלאה.
2 שימו לב כיצד אתם מתמודדים עם קונפליקטים ואי הבנות. ברגע שאתה מתחיל לתקשר מקרוב יותר, מתעוררות ביניכם מחלוקות ומחלוקות. אם אתה מוכן להתפשר וקודם כל חושב על בן הזוג שלך ועל מערכת היחסים איתו, אז אתה נכנס לשלב של מערכת יחסים רצינית, שבה הבנה הדדית היא מלכתחילה. אי הסכמה היא בלתי נמנעת, אבל אתה יכול ללמוד לבנות דיאלוג. לזה:
- הקשיבו היטב זה לזה;
- אין לשפוט או להאשים אחד את השני;
- בקשו להסביר;
- פרפראזה או חזור על כמה מילים מהנאום של בן זוגך כדי להראות שאתה מקשיב היטב
- דון בנושאים קשים וכואבים, כגון רגשות פגועים.
3 להחליט על רמת האמון. שאלו את עצמכם אם אתם מקבלים אחד מהשני מה שאתם צריכים. ההצלחה של בניית מערכות יחסים תלויה בשאלה האם אתם יכולים לסמוך אחד על השני.אם שניכם מכניסים אחד לשני ומקשיבים לצרכיו של זה במקום לכעוס ולהכחיש את מה שבן זוגכם צריך, אז אתם נמצאים בשלב של סיפוק. כדי לאמוד את רמת האמון שלך, שקול אם אתה יכול:
- הציבו את עצמכם בעמדה פגיעה, שתפו את בן הזוג בבעיות וחוסר הביטחון שלכם בנושאים מסוימים;
- היו מוכנים להבין את רגשות השותף שלכם;
- לשלוט בכעס, בקנאה או ברכושנות שלך.
4 תקשיב למה שאתה אומר על העתיד. אם יש לכם מערכת יחסים בריאה ומאושרת, תתחילו לחלוק חלומות על עתיד ביחד. תתחילו לתכנן דברים שונים הקשורים זה לזה. תרגיש בנוח לשתף את בן / בת זוגך כיצד אתה רואה את העתיד שלך. שאל את עצמך:
- בן הזוג שלך מנסה להתפתח איתך?
- האם הוא שותף לדעותיכם בנוגע למשפחה ולנישואין?
- האם הוא רוצה להציב מטרות ולהשיג אותן יחד איתך?
5 שימו לב אם אתם מוכנים לחיים ביחד. בשלב הסיפוק ובשלב החיים המשותפים, תתקלו בבעיות חדשות, ויש צורך לשים את מערכת היחסים שלכם במקום הראשון. אתה גם תבין שאתה ובן זוגך צריכים להרחיק את עצמך לפעמים זה מזה, ובמקביל תעבוד על שינויים באורח החיים שלך, כי עכשיו אתה צוות. בשלב זה, יהיה עליך לדון בתפקידים וכללים חדשים בנושא:
- מפעלים לחיות מחמד;
- הובלה או רכישת בית;
- חתונות או אירוסים;
- כספים כלליים.

שיטה 3 מתוך 3: הערכת מערכת יחסים רצינית לטווח ארוך

1 לעבוד כצוות. שימו לב אם אתם ממשיכים להתחייב, האם אתם נאמנים זה לזה. מערכות יחסים דורשות עבודה ותמיכה מתמדת, גם אם אתם מכירים היטב והייתם יחד זמן רב. בשלב האהבה הבוגר יותר, אתה:
- לסמוך אחד על השני;
- תמשיך להבטיח;
- להרגיש בנוח בתפקיד חדש ועם האחריות החדשה שהגדרת זה לזה;
- אל תפחד לפנות אל בן זוגך כאשר אתה מנסה להתמודד עם מצב.
2 שימו לב לשעמום. כאשר היית במערכת יחסים חזקה במשך זמן רב והרומנטיקה דעכה, יכול להיות קשה לדעת אם אתה עדיין מאושר במערכת היחסים הזו. תחשוב כמה פעמים אתה מרגיש משועמם או מתוסכל מהקשר שלך עם בן זוגך. אם כן, רוב הסיכויים שמערכת היחסים שלך עומדת.
- הקדש זמן למשהו מעניין ומהנה.
- הקדישו זמן ביחד באופן פעיל.
- היו פתוחים לעיסוקים חדשים.
- עשו משהו שנהניתם כילד.
- הימנע מפעילויות תחרותיות מדי.
3 נסה לצפות את הצרכים והרצונות של בן זוגך. בשלב של מערכת יחסים רצינית, בני זוג מכירים אחד את השני היטב, כך שהם יכולים לחזות למה כל אחד מהם עשוי להזדקק לזמנים קשים. על ידי טיפול בצרכי בן זוגך עוד לפני שהוא מבקש ממך לעשות זאת, תוכל להראות לו את אהבתך מדי יום.
- לדוגמה, אם אתה יודע שלבן הזוג שלך יש יום קשה, הכין ארוחת ערב ונקה את הבית כשהוא חוזר. אם אתה מרגיש שלחברה שלך יש קשיים, תן לה את ההזדמנות לבלות את הערב עם חברותיה והודיע לה שהיא לא צריכה להרגיש אשמה על כך שלא הזמינה אותך למסיבה זו. תן לה פשוט ליהנות מהחופשה.
- אם אינך בטוח מה בן הזוג שלך צריך, פשוט דבר איתו. שב לידו ושאל אותו מה הוא צריך, למה הוא מצפה מהקשר. אל תפריע לו או תירוץ. ואז יגיע תורך.
4 שים לב אם אתה לוקח את הזמן למערכת היחסים שלך. אם כבר יש לך ילדים ו / או עבודה, יהיה קשה לשמור על מערכות יחסים בריאות, יציבות ומאושרות בשל הרבה דברים אחרים שאתה עושה והתפקידים החדשים שלך. שימו לב אם הפכתם עסוקים יותר, האם התחלתם לבלות יותר זמן עם ילדיכם, או שהתחלתם לבלות פחות זה עם זה בעבודה.אם זה המקרה, אתה כנראה בשלב של קיפאון, אז אתה צריך:
- הביע הערכה לשותף שלך. אתה יכול להגיד, "תודה שהכנת לי קפה הבוקר. אתה עושה את זה הרבה יותר טוב ממני, אז חסכתי הרבה זמן! אני מאוד אוהב שאתה עושה את זה בשבילי ".
- הביע חיבה. דע מה השותף שלך אוהב והפתיע אותו עם זה! זה יכול להיות רק חיבוק, המילים "אני אוהב אותך", גלויה או פרחים.
- הקשיב היטב לשותף שלך. קחו אחד לשני לפחות 20 דקות ביום להקשיב למה שקרה בחיי כל אחד מכם באותו יום. אל תנסו להמציא פתרונות ואל תשפטו, פשוט תקשיבו והיו שם.
5 שקול אם אתה ממשיך לכבד זה את זה. אם אתה ממשיך להתייחס לבן זוגך בכבוד, גם אם אתה חולק על דעתו, אז אתה נמצא בשלב של מערכת יחסים רצינית. תוכל לקבל את בן זוגך כפי שהוא (עם טעויותיו וכן הלאה). בשלב זה תלמד לנהל את הציפיות שלך לגבי בן זוגך. אם לא הצלחת לעשות זאת (או שמצבי עימות ביניך הולכים וגדלים), פנה לפסיכולוג.
- אלימות היא דרך חריגה ובלתי מקובלת לפתור קונפליקטים בכל שלב של מערכת יחסים. פנה לעזרה מפסיכולוג או מאכיפת חוק אם בן זוגך מתעלל או פוגע.

טיפים

בשלבים המאוחרים של הקשר, כאשר אתה מתמקד בעבודה, ילדים ואחריות אחרת, זכור לפתח את מערכת היחסים שלך עם בן זוגך.
אם אתה מנסה להתמודד עם בעיה בתקשורת, חוסר אמון או חוסר שביעות רצון כללי בזוגיות, פנה ליועץ.
נסה לחשוב בהיגיון בשלבים הרומנטיים הראשוניים של מערכת יחסים - יתכן שאתה מסתכל על בן זוגך באמצעות משקפיים בצבע ורוד, כך שלא תבחין רבות מהבעיות וסימני האזהרה שיהיו גלויים לאחרים.
אתה לא צריך להתפרסם עם העובדה שאתה יוצא עם מישהו עד שאתה בטוח במעמד מערכת היחסים שלך.
חפשו עזרה ודאגו לשלומכם אם ויכוחים וקונפליקטים הופכים לאגרסיביים מדי, אם מופיע אלמנט של אלימות פיזית. אתה לא צריך להישאר במערכת יחסים כזו!
גרמו לבן / בת הזוג שלכם להרגיש שאכפת לכם ממנו; לנשק אותו לשלום.