תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם אתה חושב שאתה חודרני מדי? אולי מישהו אמר לך את זה או שאתה בעצמך חושב כך ... ובכן, אתה לא הראשון ולא האחרון שחושב כך ...

צעדים

1. 1 קבע אם אתה באמת אובססיבי או עושה פיל מזבוב. אולי מישהו זכר לך זאת מתוך כעס, במהלך ריב או במצב שהחמיר; אז אולי זה לא נכון. עם זאת, אם שלושה או ארבעה, שחלקם היו חברים שלך, ציינו זאת, ייתכן בהחלט שזה נכון ... וגם אם כן, אז לא הכל רע.
   • לאנשים רבים יש הבנות שונות במהות המהות של "אובססיה" והדבר הראשון שעליך להבין הוא משמעותה של מילה זו. יש גבולות מסוימים; אם אתה כל הזמן מתקשר לאדם מסוים ומרגיש צורך לדעת לא רק מה הוא עושה, אלא גם מה הוא חושב, סביר להניח שזה מוגזם והוא לא יודה לך על כך. מצד שני, אם אתה מודאג מכך שלא יצרו איתך קשר במשך שבוע ומחליט להתקשר, זו לא אובססיה.
2. 2 הבינו שיש הרבה דברים שמובילים לאובססיה אצל אדם, אבל התחושה העיקרית והנפוצה היא תחושת חוסר הביטחון. אנשים חסרי ביטחון או שאינם מרגישים בנוח עם עצמם נוטים להטיל ספק במערכות היחסים שלהם עם אנשים במצבים חברתיים. אם אתה חושש שאתה מעצבן מדי, צעד אחורה לכמה דקות והעריך את עצמך ואת המצב. תסתכל מסביב ... מצא עט ונייר וכתוב רשימה של מה שלא נוח לך. בחרו חמישה דברים בסיסיים (אל תשימו לב למה שאין בחמישייה, מבלי לשים אותם שם, אתם בעצמכם הגדרתם אותם כמיותרים). עכשיו אם החמישייה הראשונה מכילה כל אחת מהדעות שלעיל, תכונות אישיות או העבר שלך ... התעלם מהן. כל הנקודות האלה הופכות אותך לייחודי. לא משנה כמה דברים נוראים מנקודת המבט שלך, אנשים שאכפת להם ממך יגיבו כרגיל ויתמכו בך, יעזרו לך, או אפילו לא ישימו לב לזה.
3. 3 סמכו עלי, ברגע שתרוויחו ביטחון בעצמכם, תהפכו לאדם אטרקטיבי יותר. אנשים ירצו להיות בחברה שלך ולתפוס את הגישה החיובית שלך, במיוחד אם אתה מוסיף חיוך ומעט הומור. אתה לא צריך לרדוף אחרי מערכות יחסים עם החברים או המאהב שלך, ואם הם רוצים לתקשר איתך, הם יצליחו.
4. 4 הדרך העיקרית "להימנע מלהיות אובססיבי" היא למצוא שפה משותפת עם עצמך. שנית, אל תתבאס או תנתק נושא אחד, חברות או מערכת יחסים.אם אתה צריך עזרה, אנשים שאוהבים אותך יהיו שם כדי לעזור לך. יש קצת סכנה בלהיות "הילד שבוכה זאב"; אם אתה כל הזמן בוכה ותסלח לאנשים לעזור, בסופו של דבר הם יתעייפו ... עם זאת, אם תעזור לעצמך ותהיה בטוח יותר בעצמך, אנשים יהיו מוכנים יותר לעזור לך ולקחת צעד לקראת פגישה כאשר אתה באמת זקוק לעזרה. .

טיפים

• מובן מאליו; אל תתקשר לאנשים כל הזמן, אל תדאג לגבי מה שהם עושים או מה הם חושבים. לא פעם, מה שקורה לאנשים או מה שהם חושבים עליו קורה כל כך מהר עד שאולי הם לא מייחסים לזה חשיבות, ותתחילו להגזים.
• תנו לאנשים לבוא אליכם. אם אנשים רוצים לתקשר איתך, הם יעשו זאת. שמור על ענייניך האישיים - עבודה, לימוד, תחביבים, ... אם תציב לעצמך מטרה ותצליח באחת מהפעולות הללו, תעלה את ההערכה העצמית שלך.
• היו בטוחים בעצמכם.
• תאהב את עצמך, אתה ייחודי, נוצר ומעוצב על ידי הסביבה, הניסיון והאנשים שלך בחייך ... לעולם אל תתרעם או תתלונן על כך, לעולם אל תניח שהאדם השני יחבר את כל הנקודות ויבין זאת עבורך. אם אתה סומך על מישהו, תבין כמה זה קשה. תהיה החבר הכי טוב שלך.

אזהרות

• אם אתה עושה משהו מעצבן, חזר בתשובה, זה קרה כי זה היה רעיון גרוע כבר בהתחלה ... אל תעמוק יותר. פשוט תשאיר אותו כפי שהוא, כבה את הטלפון שלך, קטע את הנושא הנדון וקח נשימה. יש סיכוי שהכל יגמר מעצמו. עדיף מאשר להמשיך לחפור בור בתקווה להציל את המצב.
• אל תתבטא יותר מדי.
• תחשוב בעצמך ... תסתכל על המצב ותחשוב אם תרגיש בנוח אם אדם אהוב היה עושה את זה.
• נסה לא להסתובב עם אלה איתם הייתה לך פרידה רעה.