תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 2: כיצד להפחית את גורמי הסיכון
• שיטה 2 מתוך 2: טיפול בכאבי ציסטה בשחלות
• טיפים

ציסטה בשחלות יכולה לא רק לגרום לכאבים עזים, אלא גם להיות סימפטום של מצב רפואי אחר. לכן, אם אתה מפתח לעתים קרובות ציסטות בשחלות, הקפד ליידע את רופא הנשים שלך על כך. ציסטה בשחלות עשויה להופיע לאחר ביוץ תקין. ציסטות אלו נקראות ציסטות פונקציונאליות. אמנם לא ניתן למנוע סוג זה של ציסטה, אך ניתן להפחית את הסיכון לפתח ציסטות בעייתיות ולהשתמש בשיטות רפואיות לטיפול או להסיר ציסטות שחלות כואבות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: כיצד להפחית את גורמי הסיכון

1. 1 להפסיק לעשן. עישון לא רק מגביר את הסיכון לציסטות בשחלות, אלא גם מגביר את הסבירות לפתח מצבים שליליים אחרים, כגון סרטן או אמפיזמה. אם אתה מעשן, בקש מהרופא שיעזור לך להיגמל מההרגל הרע הזה. יש תרופות ותוכניות שיעזרו לך להפסיק לעשן.
2. 2 לָרֶדֶת בְּמִשְׁקָל. עודף משקל מגביר את הסיכון לפתח מצב כגון תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS), מה שמגדיל את הסבירות לציסטה בשחלות. אם אתם סובלים מעודף משקל, עשו כמיטב יכולתכם להחזיר משקל תקין.
   • לנשים הסובלות מ- PCOS, מספיק רק לאבד 10% ממשקלן הכולל כדי לפתור בעיה זו (שהיא די אמיתית).
   • שמור יומן מזון כדי לעקוב אחר כמות המזון שאתה אוכל.
   • הפחת את צריכת הקלוריות שלך כדי לשרוף יותר ממה שאתה אוכל.
   • לאכול יותר פירות וירקות.
   • התעמלו לפחות חצי שעה ביום, חמישה ימים בשבוע.
3. 3 תתחיל לקחת אמצעי מניעה. רופאים ממליצים לעיתים קרובות על גלולות למניעת הריון בכדי למנוע יצירת ציסטות בשחלות. גלולות למניעת הריון יכולות גם להפחית את הסיכון לחלות בסרטן השחלות. שוחח עם הרופא שלך אם ברצונך להפחית את הסיכוי לפתח ציסטות בשחלות בעזרת גלולות למניעת הריון. אך יש לזכור שלגלולות למניעת הריון יש גם תופעות לוואי.
   • אמצעי מניעה מדכאים את תפקוד השחלות ומונעים ביוץ. מסיבה זו, ניתן להשיג את האפקט הנכון מטבליות, פלסטרים, טבעות, זריקות ושתלים.
4. 4 לטפל במצבים המגבירים את הסיכון לציסטות בשחלות. מחלות מסוימות מגבירות את הסבירות להיווצרות ציסטות בשחלות, ולכן חשוב מאוד לטפל בהן. הסיכון לפתח ציסטה בשחלות גבוה משמעותית אם יש לך את התנאים הבאים:
   • תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) - זוהי מחלה שבגללה נוצרות ציסטות בשחלות והביוץ מפסיק. עם PCOS, לנשים יש לרוב רמות גבוהות של הורמונים גבריים.
   • אנדומטריוזיס - עם מחלה זו תאי הרחם גדלים מחוץ לה. התסמינים של מחלה זו הם כאבים, מחזור מופרז ואי פוריות.
5. 5 קבע אם הבעיה היא בתרופות פוריות. תרופות מסוימות הממריצות ביוץ יכולות להגביר את הסיכון לציסטות בשחלות. בדוק תמיד עם הרופא שלך לפני הפסקת התרופה. נטילת Clostilbegit (תרופה לאי פוריות) מגבירה את הסבירות לציסטה בשחלות. תרופה זו עשויה לשווק גם תחת שמות כגון "Clomed" או "Clomiphene".

שיטה 2 מתוך 2: טיפול בכאבי ציסטה בשחלות

1. 1 קבע תור לרופא הנשים שלך. אם אתה חווה כאבים או תופעות לוואי אחרות של ציסטה בשחלות, הקפד לדווח על כך לרופא הנשים שלך. רופא הנשים עשוי לייעץ לך לחכות ולצפות במצב. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לבצע בדיקת אולטרסאונד מספר שבועות לאחר מציאת הציסטה כדי לאשר שהיא קיימת.
2. 2 קח משככי כאבים ללא מרשם. משככי כאבים ללא מרשם כגון אצטמינופן ואיבופרופן יכולים לסייע בהקלה על כאבי ציסטה. לפני נטילת, קרא בעיון את הוראות השימוש בתרופה. בדוק עם הרופא שלך אם אינך בטוח או לא יודע כמה תרופות לקחת.
3. 3 שתו תה צמחים מרגיע. כוס תה צמחים יכולה לעזור להקל על חלק מהכאבים הנגרמים על ידי ציסטה בשחלות. החום של התה יעזור להרפות את השרירים שלך ולהשאיר אותך מוסחת. שתו אחד מסוגי התה הבאים:
   • תה קמומיל;
   • תה מנטה;
   • תה עם עלי פטל;
   • תה ירוק נטול קפאין.
4. 4 החל חום. מרחו כרית חימום על הבטן כדי להקל על כאבים מציסטת השחלות. לשם כך, קח בקבוק מים חמים או כרית חימום חשמלית. הניחו את כרית החימום על הבטן התחתונה למשך כ-10-15 דקות.
   • קח הפסקות בין הטיפולים כדי למנוע התחממות יתר של העור שלך.
5. 5 נסה להרגע. מתח ומתח יכולים להגביר את הכאב, אז קח קצת זמן להירגע. רשימת פעילויות נהדרות להפגת מתחים:
   • משחק עם חיית מחמד;
   • ללכת באוויר הצח;
   • לעשות אמבט בועות;
   • ניהול יומן;
   • התקשר לחבר;
   • מקשיב למוסיקה;
   • צופה בסרט מצחיק.
6. 6 שוחח עם הרופא שלך על ניתוח. אם הציסטות גדולות מדי או גורמות לתסמינים אחרים, ייתכן שיהיה צורך בניתוח להסרתן. הצורך בניתוח עשוי להתעורר גם אם הציסטה היא סרטנית. ניתן להסיר ציסטות בשחלות בשתי דרכים:
   • לפרוסקופיה - אם הציסטה קטנה, אז המנתח יבצע חתך קטן ויסיר את הציסטה באמצעות מצלמה לפרוסקופית.
   • לפרוטומיה - אם הציסטה גדולה, הרופא יצטרך לבצע חתך גדול יותר להסרת הציסטה.

טיפים

• שים לב כי ציסטות לרוב פועלות. ציסטה מסוג זה לרוב אינה גורמת לתחושות כואבות. אם יש לך כאבים עזים עקב ציסטה בשחלות, ייתכן שזה נובע מסוג אחר של ציסטה הזקוקה לטיפול רפואי או להסרה כירורגית.