איך להיפטר מצלצולים באוזניים

וִידֵאוֹ: "סבלתי מצלצולים באוזניים - בזכות אורן זריף אני שומע הרבה יותר טוב"

תוֹכֶן

צעדים
חלק 1 מתוך 2: טיפול
חלק 2 מתוך 2: חיים עם טינטון
מאמרים דומים

טינטון הוא רעש פאנטום או שאינו קיים: צלצול, זמזום, שאגה, לחיצה או שריקה שאין להם מקור חיצוני. נזקי שמיעה כתוצאה מרעש אחר, כמו גם דלקות אוזניים, תרופות מסוימות, לחץ דם גבוה וזקנה הן סיבות שכיחות. לפעמים הרעש חולף מעצמו. במקרים אחרים, יש צורך בטיפול בסיבות הבסיסיות. לדוגמה, בארצות הברית, כ -50 מיליון איש סובלים מטינטון כרוני (שישה חודשים לפחות). אפילו במקרים קיצוניים אלה, ישנן דרכים להקל על אי הנוחות.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: טיפול

1 שעוות אוזניים. לפעמים, עודפת שעווה באוזניים היא הגורם לטנטון. פשוט על ידי ניקוי האוזניים, תוכל להפחית את הסימפטומים האפשריים. הרופא שלך עשוי לבצע בדיקה וניקוי אוזניים.
- מומחים מודרניים כבר לא ממליצים להשתמש במקלות צמר גפן להסרת גופרית. מספיק לשטוף את האוזניים במים, אך אם השעווה המצטברת מביאה להופעת טינטון, פנה לרופא לקבלת עזרה מקצועית.
2 לשלול פגיעות ראש. טינטון סומטי מצלצל באוזניים עקב פגיעת ראש. במקרה זה, הרעש חזק למדי, התדירות משתנה לאורך כל היום ובעיות בריכוז ובזיכרון עלולות להתעורר. לפעמים טינטון סומטי דורש ניתוח לכיוונון הלסת.
3 בעיות כלי דם אפשריות. אם הטינטון לובש צורה של מלמול פועם החופף לפעימות הלב, אזי בעיות בכלי הדם עלולות להיות הסיבה לכך.הרופא יקבע את מהלך הטיפול הדרוש, ובמקרים מסוימים יתכן ויהיה צורך בניתוח.
- טינטון פועם (המתואר לעיל) יכול להיות סימפטום של מצב רפואי חמור כגון לחץ דם גבוה, טרשת עורקים, סרטן כלי דם או מפרצת. פנה לרופא מיד אם אתה מבחין בטינטון פועם.
4 החלפת תרופות. טינטון יכול להיגרם על ידי נטילת מגוון רחב של תרופות - אספירין, איבופרופן, אליווה, תרופות ללחץ דם ובעיות לב, תרופות נוגדות דיכאון ותרופות לסרטן. אולי הסיבה באמת נעוצה בתרופות שנלקחות, ואז הרופא יצטרך לרשום תרופות אחרות.
5 פני לרופא שלך. לעתים קרובות טינטון גורם נזק לתאי השיער הזעירים באוזן. פגיעה בתאי השיער יכולה להיות תוצאה של הזדקנות או חשיפה לרעשים חזקים. אנשים שעובדים עם מכונות או מוזיקה רועשת עלולים לפתח טינטון. פרצי רעש קצרים יכולים גם לגרום לאובדן שמיעה זמני או קבוע.
- גורמים נוספים לתפקוד לקוי של השמיעה כוללים: שימוש בתרופות מסוימות, התקשות עצמות האוזן התיכונה, גידול במערכת השמיעה, הפרעות בכלי הדם, הפרעות נוירולוגיות ונטייה גנטית למצב.
- המחלה מתקדמת באופן שונה מאדם לאדם, אך 25% מהאנשים הסובלים מליקויי שמיעה יחוו החמרה בסימפטומים לאורך זמן. לא סביר שתוכל להיפטר מטינטון שנמשך זמן רב, אך סביר להניח שתצליח להתמודד עם זה.
6 שוחח עם הרופא שלך על המשך הטיפול. טינטון יכול להיות זמני וקל. זה רחוק מלהיות תמיד נחוץ לעזרה מרופא. אבל אם יש לך צלצול חריף ופתאומי באוזניים שנמשך לפחות שבוע, או שטנטון פגע באופן משמעותי באיכות החיים שלך, אז אתה לא יכול להסתדר בלי ביקור רופא. אם יש לך תופעות לוואי כגון עייפות, חוסר ריכוז, דיכאון, חרדה או שכחה, הקפד לקבוע תור לרופא.
- הרופא בהחלט ישאל אותך מתי הופיע הטינטון לראשונה, איך הוא נראה, מאיזה מחלות אתה סובל ואילו תרופות אתה נוטל.
- הרופא יבצע את האבחנה לאחר בדיקה מלאה ובדיקת שמיעה. ייתכן שיהיה עליך גם לבצע טומוגרפיה ממוחשבת (CT) או בדיקת תהודה מגנטית (MRI).
- פתולוגיה זו נצפית גם אצל אנשים עם תסמונת מנהל. אנשים הסובלים מתסמונת מנהל סובלים גם מדיכאון ונדודי שינה. במקרה זה, נעשה שימוש בגישה משולבת: נעשה שימוש בטיפול מחדש, שיטת המשוב הביו -אלקטרוני, תרגילים שמטרתם להפחית מתח וכדומה.

חלק 2 מתוך 2: חיים עם טינטון

1 טיפול אלטרנטיבי. תמצית גינקו בילובה, הנמכרת בכל בית מרקחת, יכולה לסייע בטינטון, למרות שיעילותו חולקה על ידי חוקרים שונים. אפשרויות אחרות כוללות ויטמינים מסוג B, תוספי אבץ, היפנוזה ודיקור, אם כי יעילותם נחשבת לפקוחה אף יותר מזו של גינקו בילובה.
2 הימנע מדאגה. מתח יכול רק להחמיר את הטינטון שלך. לעתים רחוקות מאוד, בעיה כזו טומנת בחובה איום רציני על הבריאות. גם אם לא ניתן לרפא טינטון במקרה שלך, הוא עלול להיעלם עם הזמן. חשוב להתאים ככל שניתן לאיכות חיים מקובלת וללמוד היטב את הבעיה שלך.
- כ -15% מאוכלוסיית העולם סובלים מטינטון בדרגות חומרה שונות. זוהי הפרעה שכיחה ולרוב אינה מהווה דאגה מרכזית.
3 קח תרופות כדי לשלוט בתופעות הלוואי. תרופות מסוימות יכולות להפחית את הטינטון, גם אם הוא חשוכת מרפא. במקרה זה, תרופות נוגדות דיכאון מועילות. Xanax יעזור לך להירדם מהר יותר.לידוקאין גם מדכא חלק מהתסמינים.
- יש להשתמש בתרופות נוגדות דיכאון רק כמוצא אחרון, מכיוון שהן יכולות להוביל ליובש בפה, לטשטוש ראייה, לעצירות ובעיות לב.
- כמו כן, אין ליטול Xanax לעתים קרובות מדי, מכיוון שהוא ממכר.
4 שמע רעש לבן. רעש חיצוני מדכא לעתים קרובות טינטון. הגדרת רעש לבן, המייצר קולות טבע, יכולה לעזור. בהיעדרו, ניתן להשתמש בכמה מכשירים ביתיים. נסה להפעיל את הרדיו, המאוורר או המזגן.
- צליל רגוע וחוזר על עצמו יבוא לעזרתך כשאתה מנסה להירדם.
5 השתמש במכשיר שמיעה. הרופאים פיתחו טיפולי רעש לבן שונים לטנטון. במקרים מסוימים יש צורך בשיפור שמיעה. שיטה מודרנית אחת משתמשת בטיפול אקוסטי מותאם אישית. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות הטיפול המתאימה לך, בהתאם לתקציב שלך.
- מכשירי שמיעה יכולים להתמודד עם טינטון על ידי הגברת רעש חיצוני. שתל שבלול מסוגל לדכא טינטון ב -92% מהמקרים.
- שאל את הרופא לגבי נוירומוניקה, שיטת טיפול מודרנית באמצעות טיפול אקוסטי וייעוץ פסיכולוגי. שיטה ניסיונית זו מבטיחה מאוד.
6 למד על טיפול מחדש. אם הטנטון נמשך ושיטת מכשיר השמיעה אינה יעילה, ניתן לנסות טיפול מחדש. במקרה זה, אין ניסיון להיפטר מהטינטון, אך משתמשים בטיפול ארוך וטיפול שמיעתי כדי להתרגל לרעש ולהקל עליו. מכשירי שמיעה אמנם היעילים ביותר בששת החודשים הראשונים, אך טיפול הסבה מחדש פועל בצורה הטובה ביותר עבור אנשים עם טינטון במשך יותר משנה.
7 שנה את אורח החיים שלך. זכור כי לחץ רק יחמיר את המצב. פעילות גופנית ומנוחה יכולים לשפר את מצבך. נסה לא לעשות דברים המחמירים את הטינטון. צמצום אלכוהול, קפאין וניקוטין. כדאי גם להימנע מרעש חזק.
8 עזרה פסיכולוגית. טינטון יכול לעורר מתח ודיכאון. אם אינך יכול להתמודד עם הבעיה ברמה הפיזית, נסה "להביס" את הבעיה נפשית, בקש עזרה מאיש מקצוע. ישנן גם קבוצות תמיכה לאנשים הסובלים מטינטון. שאל אותם על הפסיכולוג שלך.