כיצד להיפטר מגודש אוזניים

וִידֵאוֹ: דלקת אוזניים וסינוסיטיס- איך מתמודדים?

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 3: דרכים להקל במהירות על המצב
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בצפיפות אוזניים הנגרמות על ידי תרופות
שיטה 3 מתוך 3: הסרת תקעי גופרית
טיפים

גודש באוזניים יכול להופיע עם תחושת לחץ באוזניים, מלווה בכאבים, סחרחורת, רעש (צלצול) וכמה ליקויי שמיעה. לפעמים מצב זה הוא תוצאה של הצטננות, אלרגיה או סינוסיטיס. כמו כן, האוזניים לפעמים נחסמות בגלל ירידות לחץ במהלך טיסות, צלילה או שינויים מהירים בגובה. למרבה המזל, בדרך כלל ניתן להקל על גודש האוזניים על ידי הפגת לחץ עודף באוזניים. אם זה לא עוזר, יהיה עליך להתמודד עם בעיות רפואיות או להסיר את תקעי הגופרית.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: דרכים להקל במהירות על המצב

1 לבלוע כדי לפתוח את צינורות השמיעה. בליעה משתמשת באותם השרירים השולטים בצינורות האוסטאצ'י, שיכולים לעזור להם להיפתח. סביר להניח שתשמע משהו כמו קליק כשהוא ייפתח.
- כדי להקל עליך לבלוע, נסה למצוץ את הסוכרייה.
- אם אתה טס עם ילד קטן, תן לו מוצץ או בקבוק לבלוע מדי פעם.
2 לְפַהֵק. בדומה לבליעה, פיהוק כולל את השרירים השולטים בצינורות השמיעה. זה גורם להם להיפתח. פיהוק אפילו יותר יעיל מבליעה, אבל יש אנשים שקשה יותר לגרום לזה בכוונה.
- אם יש לכם אוזניים סתומות במטוס, נסו לפהק לעתים קרובות יותר במהלך ההמראה והנחיתה.
3 ללעוס מסטיק. מסטיק גם מפעיל את השרירים ומאפשר לפתוח צינורות האוזניים. לעסו את המסטיק עד שתשמעו נקישה מהצינורות שנפתחו.
4 שחרר את האוויר לאט דרך האף שלך. קח נשימה עמוקה. סגור את הפה וסגור את הנחיריים כמעט לחלוטין. ואז נשוף לאט דרך האף שלך. המתן ללחיצה באוזניך, מה שיעיד על תוצאה מוצלחת של ההליך.
- לא תמיד הטכניקה הזו יעילה. אם ניסית את זה פעם או פעמיים ללא הצלחה, עדיף לנסות משהו אחר.
- בעת טיסה, בצע את השלבים לעיל במהלך ההמראה והנחיתה כדי להימנע מהסתום האוזניים.
5 השתמש במכונת כביסה לאף כדי לנקות את הסינוסים. מכשיר זה יכול לשטוף את הסינוסים ולהקל על תסמיני הסינוסים, כולל גודש באוזניים. מלא את המכשיר בתמיסה סטרילית מיוחדת או במים מזוקקים. הטו את ראשכם 45 ° והביאו את האף של המכשיר אל הנחיר העליון. לאט לאט לשפוך את הפתרון לנחיריים העליונים, לאפשר לו לזרום החוצה מהנחיר התחתון.
- נשף את האף ולאחר מכן חזור על הנחיר השני.
- שטיפת האף ממיסה ריר ושוטפת אותו יחד עם חומרים מגרים שעלולים להיכנס למעברי האף.
- עקוב בזהירות אחר ההוראות לשטיפת האף בה אתה משתמש כדי להימנע משאיפת נוזלים בטעות.
6 נשמו מעל האדים כדי לפתוח את מעברי האף. יוצקים מים רותחים לקערה גדולה, ומניחים מגבת על הראש. כופפו את פניכם על הקערה. התחל לנשום לאט דרך האף שלך כדי לעזור לאדים להמיס את הריר ולגרום לו לעבור. אם ריר נכנס לפה שלך, ירק אותו החוצה.
- נסה להוסיף מים או עשבי תיבול למים לשאיפה. מרתחים של כמה עשבי תיבול, כגון קמומיל, הם בעלי תכונות אנטי דלקתיות וחיטוי, מה שהופך אותם לתוספת מצוינת לשאיפת אדים.
- מקלחות חמות, סאונה או מכשיר אדים יכולים גם לעזור.
- אל תניח את מקור הקיטור ליד האוזניים שלך, כמו שאדים יכולים לפעמים להיות יותר מדי חַם.
- היזהר לא להישען נמוך מדי על הקיטור, אחרת הקיטור עלול לשרוף את הפנים שלך.

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בצפיפות אוזניים הנגרמות על ידי תרופות

1 השתמש בתכשיר הגנה לאף להצטננות, אלרגיות וסינוסיטיס. גודש באוזניים הוא לעתים קרובות תוצאה של גודש בסינוסים, שכן צינורות השמיעה עוברים מהחלק האחורי של הלוע אל האוזן התיכונה. מכיוון שגירויים באף יכולים לסייע בהקלה על גודש, הם יכולים גם לסייע בהפגת גודש באוזניים.
- ניתן להשיג חומרים להרתעת גזים באף ללא מרשם. אם אתה צריך מותג מוצר ספציפי, אך אינך רואה אותו מוצג בבית המרקחת, שאל את הרוקח אם הוא זמין.
- הפסק להשתמש בחומרי גמילה לאחר שלושה ימים, אלא אם כן הרופא שלך מייעץ לך להמשיך בטיפול שלך.
- עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בחומרים מרתקים, במיוחד אם אתה נוטל תרופות אחרות או שיש לך יתר לחץ דם, גלאוקומה או בעיות בערמונית. כמו כן, אין לטפל בילדים עם חומרים מרתקים ללא התייעצות עם רופא.
2 השתמש בסטרואידים לאף מקומי. סטרואידים באף יכולים לסייע בהקלה על הנפיחות של מעברי האף הגורמים לגודש. זה יקל על גודש באף ובאוזניים כאחד.
- אין להשתמש בתרופות סטרואידים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- ניתן להעביר תרופות אלו ללא מרשם או במרשם רופא.
- הם מועילים במיוחד לאנשים הסובלים מאלרגיות.
3 קח אנטי היסטמינים אם יש לך אלרגיות. אם לא מטפלים באלרגיות עלול להיווצר גודש באוזניים, מכיוון שזה מגרה את הסינוסים הפראנסאליים, מה שמוביל בתחילה לגודש באף. נטילת אנטי היסטמינים מדי יום יכולה לסייע בניהול תסמינים לא רצויים. ישנם מספר מוצרים ללא מרשם כאלה, לרבות cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin) ו- fexofenadine hydrochloride (Allegra).
- שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת אנטי-היסטמינים או אם תרופות ללא מרשם אינן פועלות עבורך.
- בעת טיסה, אתה יכול לקחת אנטיהיסטמין שעה לפני הטיסה שלך כדי למנוע הצטברות לחץ מיותרת באוזניים.
- קרא בעיון את ההוראות לתרופה ואת האזהרות הכלולות בה לפני שתתחיל ליטול אותה.
4 פנה לרופא שלך לכאבי אוזניים עזים ומתמשכים. שיטות העזרה העצמית לעיל אמורות לתת לך הקלה תוך מספר שעות. אם זה לא קורה, עליך לפנות לרופא. אם לא מטפלים בהם, גודש באוזניים עלול להוביל לפגיעה בשמיעה. בנוסף, יכולה להתפתח דלקת זיהומית.
- פנה לרופא מיד אם אתה מפתח חום או פריקה מהאוזניים.
- קח את כל התרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך, במיוחד אנטיביוטיקה. אחרת, הסימפטומים עשויים לחזור על עצמם.
- הרופא שלך עשוי לרשום לך טיפות אוזניים משככות כאבים.
5 אם האוזניים שלך חסומות לעתים קרובות, בקש מהרופא לאוורר את צינורות השמיעה שלך. הרופא שלך עשוי להציב צינורות מיוחדות באוזניך כדי לנקז נוזלים מתעלות האוזן ולהקל על לחץ עודף באוזניים. הליך זה מתבצע בדרך כלל כאשר האוזניים נחסמות לעתים קרובות.
- לרוב, הליך זה נעשה לילדים הסובלים לעתים קרובות מדלקת אוזניים. זה מקטין את שכיחות הזיהומים ומקדם התאוששות נוחה לילד.

שיטה 3 מתוך 3: הסרת תקעי גופרית

1 הטה את הראש הצידה. האוזן הבעייתית צריכה להיות בחלק העליון, והשנייה למטה. יהיה לך נוח יותר לשכב או להשתמש בכרית מתחת לראש.
2 הניחו 2-3 טיפות מים, מי מלח או מי חמצן באוזן. עדיף להשתמש בטפטפת בכדי להימנע מהטלת יותר נוזלים מהצורך. לא משנה באיזו תרופה בוחרים, כיוון שכולם יעילים. עם זאת, מי מלח וחמצן הם סטריליים, כך שהם נוטים פחות לעורר דלקת זיהומית אם הם מתעכבים אי שם באוזן.
- אל תזריק נוזל לאוזן אם יתכן שיש לך דלקת אוזניים או עור התוף פגום.
3 המתן לפחות דקה עד שהנוזל יזרום לאוזן ותמיס את השעווה. דקה אחת תספיק לזה.
- אל תחכה יותר מכמה דקות, מכיוון שהנוזל עלול לחלחל עמוק מדי לתוך האוזן שלך.
4 הטה את הראש לצד השני כדי לאפשר לשעווה המומסת להתנקז. שעווה מומסת תתנקז מהאוזן בגלל כוח הכבידה. אתה יכול להניח מגבת מתחת לאוזן שלך כדי לתפוס טיפות.
- אם אתה שוכב, פשוט התגלגל לצד השני.
- לחלופין, אתה יכול להשתמש בנורת גומי כדי למצוץ את הגופרית המומסת.
5 פנה לרופא אם הצעדים שלעיל אינם מקלים על גודש האוזניים שלך. לור יבדוק את האוזניים שלך כדי לוודא שהתקע הגופרית הוא הבעיה. במידת הצורך, הוא יכול להשתמש בשיטות יעילות יותר להסרת תקעים.
- אם ניסית להסיר אטמי גופרית בעזרת ספוגי צמר גפן, אתה עלול לעבות את השעווה בטעות. הרופא יעזור לך גם במקרה זה.

טיפים

אין להתייחס לילדים עם תרופות ללא מרשם ללא התייעצות ראשונה עם רופא. דלקת האוזניים שכיחה למדי אצל ילדים, ואם מופיעים תסמינים, עליך לפנות לרופא, שכן יתכן ויהיה צורך בטיפולים רציניים יותר.
אין ליטול אנטי -היסטמינים או חומרי גמילה במשך יותר משבוע ללא המלצת רופא.
אין לטוס או לצלול אם יש לך הצטננות או סינוסיטיס.
השתמש באטמי אוזניים עם מסנני קול בזמן טיסה כדי להימנע מעומס אוזניים.