תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: לחות האף
• שיטה 2 מתוך 3: נלחם בעור יבש
• שיטה 3 מתוך 3: הגנה על עור האף למחלות שונות
• טיפים

הצטננות, אלרגיות, קרני שמש ותנאי מזג אוויר עלולים לגרום לעור אף יבש ומגורה. אתה יכול להרגיע עור מגורה בעזרת קרם לחות מיוחדים ומסיכות פנים תוצרת עצמית, ותוכל לנטרל אדמומיות לטווח הארוך על ידי שיפור התזונה שלך וטיפול במצבים הבסיסיים של בעיות העור שלך כראוי. מאמר זה מכיל כמה קווים מנחים פשוטים שיעזרו לך להרגיע את העור הרגיש סביב האף שלך בהצלחה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: לחות האף

1. 1 שטפו את הפנים מדי יום בעזרת ניקוי עדין המיועד לעור רגיש. הרטיבו את הפנים במים פושרים ועסו בעדינות כמות קטנה של חומר ניקוי על העור. לאחר מכן שוטפים אותו ומייבשים במגבת רכה.
   • חפשו חומר ניקוי המיועד לעור רגיש המכיל מרכיבים אנטי דלקתיים כגון קלנדולה וצנטלה אסיאטיקה. הימנע ממוצרים המכילים אלכוהול או סולפטים המייבשים את עורך.
2. 2 פעמיים ביום למרוח קרם לחות על העור שלך. לאחר שטיפת הפנים יש לעסות מעט קרם לחות לעור. בדוק את ההוראות של קרם הלחות שלך כדי לברר בכמה להשתמש.נסה להקדיש תשומת לב מיוחדת ללחות העור של האף והאזור שמסביבו. לאחר מכן הניחו למוצר לספוג למשך 1-2 דקות.
   • מצאו קרם לחות שמיועד לעור רגיש או מגורה. עדיף אם הוא מכיל קרמידים או נוגדי חמצון, למשל, בצורה של קדחת עלים או תמצית ליקוריץ. לדוגמה, אתה יכול להשתמש בקרם יום מרגיע של Cetaphil לעור המועד לאדמומיות, או בקרם פנים לחות של CeraVe.
3. 3 נסה מסכות מלפפון להקלות נוספות. מערבבים כמה טיפות של קרם לחות לעור רגיש עם מעט מים. משרים כמה פרוסות מלפפון בתמיסה זו, ולאחר מכן מורחים אותן על העור המגורה. חזור על הטיפול מספר פעמים בשבוע לקבלת השפעה מרגיעה נוספת על העור.
   • מלפפונים יקררו עור מגורה, וקרם לחות יעזור לשמור על לחותו.
4. 4 עשו מסכת יוגורט דבש מרגיעה פעם בשבוע. טוחנים 1 כף (15 מ"ל) שיבולת שועל במטחנת קפה למשך 5-7 שניות. יוצקים אותם לקערה ומערבבים עם 1 כפית דבש ו -2 כפיות יוגורט עד שנוצרת עיסה בצבע בשר. מרחו אותו על פניכם בתנועות סיבוביות עם האצבעות, מכסות לחלוטין את העור המגורה.
   • טוחנים את שיבולת השועל למצב דק, בצורה זו יהיה קל יותר להכין מהם מסכה שמנת.
   • השאירו את המסכה על הפנים למשך 15-20 דקות ולאחר מכן נגבו אותה בעדינות.
5. 5 השתמש במסכת חימר ירוקה לאף שלך. מסכות אלה מכילות מרכיבים המפחיתים את אדמומיות העור, כולל חימר ירוק, מנטה, תמצית תה ירוק או אנזימי פירות. מרחי את המסכה על עור נקי ויבש. המתן 15-20 דקות ולאחר מכן שטוף. המסכה תעזור להפחית אדמומיות ולהדק נקבוביות.
   • לפעמים מסכות כאלה מובילות לעור יבש. לאחר מריחתן הקפידו לשטוף את הפנים ולטפל בעורכם בקרם לחות.

שיטה 2 מתוך 3: נלחם בעור יבש

1. 1 השתמש במסכת תה ירוק כדי להרגיע כמה גירויים בעור. מערבבים אבקת תה ירוק עם מים ליצירת עיסה. מרחו את הדבק על העור סביב האף והשאירו אותו למשך 15-20 דקות ולאחר מכן שטפו.
   • מסכת תה ירוק טובה במיוחד במאבק באדמומיות העור כתוצאה מרוזציאה, בה העור הופך לאדום, נפיחות קטנות נוצרות עליהן והכלי הופכים לגלויים.
2. 2 הגבל את השימוש במוצרי אקנה המייבשים את העור שלך. טיפולי אקנה רבים, כולל חומצה סליצילית ורטינואידים, יכולים לגרום לאדמומיות וגירוי של העור. הפסק להשתמש במוצרים אלה עד להקלת גירוי העור. לאחר מכן חזרו אליהם בהדרגה, תוך שימוש בכמות קטנה בלבד בערבים לאחר יום או יומיים.
   • נסה חומרי ניקוי ותכשירי לחות תוצרת בית, כגון מסכות בוץ ודבש עץ התה, כדי לעזור לך להילחם באקנה.
3. 3 אם העור שלך מגורה מהצטננות, מרחי מטלית חמה ולחה על האף. אם העור סביב האף שלך הופך לאדום ומגורה מהצטננות, הרטיב מטלית רכה במים חמים והנח אותו על האף למשך מספר דקות. החום והלחות יעזרו להרגיע את העור ולהקל על גירוי.
   • כמו כן, שמור על חום האף שלך כאשר אתה יוצא בקור על ידי כריכת צעיף סביב פנייך. נשימה דרך הבד תיצור כיס של אוויר חם ולח באף.
4. 4 אכלו מקורות של שומנים בריאים כדי לשמור על עור לחות טוב. שומנים בריאים מכילים חומצות שומן רב בלתי רוויות אומגה 3 המחזקות את תאי העור ומסייעות להם לשמור על לחות. מקורות השומנים הבריאים שיש לכלול בתפריט כוללים אבוקדו, אגוזי מלך ושמן זית.
   • הימנע ממאכלים חריפים ואלכוהול, שעלולים לגרום לאדמומיות העור.
   • הימנע מפחמימות מעודנות ומעובדות. כדי לעכל פחמימות, הגוף צריך יותר מים, לוקח אותם מהעור, וכתוצאה מכך גורם ליובש ואדמומיות.
5. 5 הקפד להישאר לחות כדי למנוע עור יבש. עור יבש הוא לרוב תוצאה של התייבשות כללית. גברים צריכים לשתות כ -15.5 כוסות מים ביום (3.7 ליטר) ונשים 11.5 כוסות (2.7 ליטר). קח איתך בקבוק מים לעבודה או לשיעור ושתה ממנו לאורך כל היום.
   • נסה להוסיף למים לימון או ליים, מלפפון, תות שדה, מלון או פירות וירקות טריים אחרים לצורך טעם.
6. 6 פנה לרופא עור אם בעיות עור נמשכות. תאר את הסימפטומים שלך (יובש ואודם של העור) וספר לרופא אילו תרופות ביתיות ניסית לפתור את הבעיה. הרופא שלך יגיד לך אם יש לך מצב עור ויקבע טיפול מתאים במידת הצורך. להלן מספר מצבים המובילים לאדמומיות העור.
   • רוזצאה היא סוג של אקנה הגורם לאדמומיות וגירוי של העור, ונוצרות בליטות קטנות על פניו.
   • דרמטיטיס perioral מוביל להופעת מוקדים של עור מגושם אדמדם. במקרה זה, העור יכול להתקלף גם הוא.
   • אלרגיות גורמות לעתים קרובות גם לבעיות עור.

שיטה 3 מתוך 3: הגנה על עור האף למחלות שונות

1. 1 נשפו את האף במטפחות לחות (ספוגות בקרם) כדי למנוע גירוי בעור. חפשו מטפחות רטובות ספוגות בקרם או אפילו מיץ אלוורה. הם יעזרו להגן על עור האף מפני שפשוף בזמן נשיפת האף.
   • הימנע מלפוצץ את האף במטליות מחוספסות או מגבות נייר, שעלולות לגרד את האף ולהחמיר את האדמומיות והגירוי של העור.
2. 2 שפשף ג'לי נפט באף שלך. ג'לי נפט יעזור להגן על העור שלך מפני רוח או גירוי ממחטות. מרחו אותו באופן שווה סביב האף. בסוף היום, אולי שמת לב שבעיות העור שלך החלו להיסוג.
   • אל תשפשף את ג'לי הנפט בחלק הפנימי של הנחיריים שלך כדי להימנע משאיפתו בטעות.
3. 3 נסה שאיפת אדים. מחממים סיר מים על הכיריים עד שהוא מתחיל לאדות. הישענו על הסיר כך שפניכם יהיו במרחק של כ -15 ס"מ מהמים, והניחו מגבת מעל הראש והסיר. נשמו אדים חמים לכמה דקות כדי לרכך את הסינוסים ואת העור סביב האף.
   • ניתן לבצע את ההליך מספר פעמים ביום על מנת להקל על הנשימה ולקדם את ריפוי העור.
4. 4 הפעל מכשיר אדים בלילה כדי לשמור על לחות העור שלך. מכשיר אדים יעלה את הלחות בחדר, יעזור לשמור על איזון המים בעור סביב האף. אתה יכול למצוא מכשיר אדים ברוב חנויות החומרה והחנויות המקוונות.
   • נסה גם לכבות את החימום בלילה. הסקה מרכזית מייבשת את האוויר בבית, מה שעלול לגרות את העור.
   • וודאו כי לחות האוויר נשמרת מתחת ל -60% בקיץ ובטווח של 25-40% בחורף.

טיפים

• השתמש בקרם הגנה וחבוש כובעים למניעת כוויות שמש וגירוי באף מהשמש. אם האף אכן נשרף, הרגיע את העור שלך באלוורה ונסה לשתות הרבה מים.
• כדי להסוות עור אדמדם יש למרוח בסיס ירוק או קונסילר לאחר הכביסה. מורחים את המוצר המועדף על העור בנקודות קטנות ואז מערבבים עם האצבע.