תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: צבירת ניסיון
• שיטה 2 מתוך 3: להיות מנהיג
• שיטה 3 מתוך 3: צמיחה והתפתחות

בתרגום מיוונית, פירוש המילה תו הוא מרדף, חותם. כבר מהשם עצמו עולה שאופי הוא מערכת יציבה של תכונות אישיות של אדם. ללא קשר לגילך או לניסיונך, בניית דמויות היא תהליך למידה לכל החיים הכולל ניסיון, מנהיגות ורדיפה מתמדת לשיפור עצמי ובגרות. התחל לבנות את הדמות שלך עכשיו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: צבירת ניסיון

1. 1 היו מוכנים לקחת סיכונים. כמו ספורטאי שחייב ללמוד להפסיד על מנת להעריך את הניצחון, אדם חייב ללמוד לקחת סיכונים כדי ליצור אופי. הדמות מתרככת בניסיונות. שאפו להצלחה, לא משנה מה תהיה התוצאה. קח על עצמך עבודה שלדעתך קשה מדי עבורך.
   • אל תפחד לקחת סיכונים. תשאלי בחורה לצאת לדייט, גם אם את חושבת שהיא לא תסכים.קח אחריות נוספת בעבודה, גם אם אינך בטוח שאינך יכול להתמודד איתן. תחשוב מה אתה רוצה להשיג בחיים האלה ועשה כמיטב יכולתך כדי להשיג את המטרה שלך.
   • אל תחפש תירוצים לחוסר מעשייך. מצא את הסיבות מדוע עליך לעשות זאת. לטפס על ההרים עם חברים, גם אם אתה לא מרגיש מספיק בטוח. אל תמציא תירוצים, מצא סיבות.
   • כמובן שבניית אופי אינה אומרת להיות פזיזה בכל הנוגע לביטחונך. נהיגה לא בטוחה או שימוש באלכוהול וסמים אין שום קשר לבניית אופי. קח רק סיכונים מוצדקים.
2. 2 הקף את עצמך באנשים בעלי אופי חזק. התחבר לאנשים שאתה מכבד בזכות עוצמת האופי שלהם. עבור אנשים שונים, אלה יהיו תכונות שונות. החליטו בעצמכם מה אתם רוצים להפוך ומצאו מודלים לחיקוי.
   • צ'אט עם אנשים מבוגרים ממך. לרוע המזל, אנו מבלים מעט מאוד עם אנשים מבוגרים. התיידד עם מישהו מבוגר ממך והקשב לדעתו בנושא מסוים. לבלות עם קרובי משפחה מבוגרים יותר, ללמוד מהם.
   • התחבר לאנשים השונים ממך. אם אתה ביישן באופן טבעי, לבלות עם אנשים יוצאים. הודות לכך, תוכל לאמץ את התכונות שחסרות לך.
   • התחבר לאנשים שאתה מעריץ. אם אתה רוצה להיות בעל אופי חזק, התחבר לאנשים שאתה מעריץ, שאתה רוצה להיות כמוהם, ואפשר ללמוד מהם הרבה. אל תקיף את עצמך באנשים שיחמיאו לאוזניך. התיידד עם אנשים שיעזרו לך לעצב את הדמות שלך.
3. 3 צא מאזור הנוחות שלך. הדמות מתגבשת במצבי חיים קשים. נסה להתנדב לעזור לילדים חולים, או קח את הזמן למלא את אחריותך בכנסייה. קח זמן לעזור לאחרים.
   • לטייל ולהישאר במקומות שאינם נוחים במיוחד, נסו להרגיש בבית. בקר בעיר שמעולם לא ביקרת בה, בקש הוראות הגעה מעוברים ושבים.
4. 4 לעשות עבודה לא נעימה מדי פעם. נקו את מטחנת הבשר במסעדת מזון מהיר. מערבבים את שמש הקיץ החמה. לשרת לקוח עצבני בחנות נעליים. כמובן שמעטים האנשים שרוצים לעבור מבחנים כאלה, אבל אם אתה רוצה להיות בעל אופי חזק, למד כיצד לבצע משימות קשות. תלמד להעריך כסף יותר כשתראה כמה קשה לעשות אותו.
   • על ידי ביצוע עבודה לא נעימה, אתה יכול להבין טוב יותר את האנשים שצריכים לעשות זאת יום יום. למשל, העבודה במקדונלד'ס היא די קשה ואדם שעובד כאן צריך אופי חזק.
5. 5 לשאוף לשיפור עצמי. בניית תווים היא תהליך מתמשך. אם אתה רוצה להיות אדם שנערץ ומכובד, השתדל להשתפר.
   • הציבו לעצמכם מטרות. בחר את המטרה שברצונך להשיג כרגע. אולי אתה רוצה להיות מאזין טוב, או להיות אחראי על העבודה שלך. השתדל בהדרגה להשיג את המטרה שלך.
   • כשאנחנו זוכרים את עצמנו בילדות, אנו חווים לפעמים בושה ומבוכה. תספורת מכוערת, עצבנות וחוסר בגרות - על כל זה אסור להסמיק. זהו חלק בלתי נפרד מבניית אופי.

שיטה 2 מתוך 3: להיות מנהיג

1. 1 למד להזדהות. בין מסמכיו של לינקולן לאחר מותו, הם מצאו פתק לגנרל שלא פעל לפי ההוראה. בו כתב לינקולן שהוא מוטרד מהתנהגותו של הגנרל. פתק זה נכתב בנימה קשה וגסה. מעניין שהפתק לא נשלח, כנראה כי לינקולן הזדהה עם הגנרל הזה שראה הרבה דם בגטיסבורג. לינקולן נתן לגנרל את היתרון של הספק.
   • אם חברך משבש את התוכניות שלך, או אם הבוס שלך שכח לשבח אותך על עבודתך, נסה להתעלם מכך. למד מהעבר והיה זהיר יותר לגבי הציפיות שלך בפעם הבאה.
   • אדם בעל אופי חזק רואה יותר מהתמונה הגדולה. במקרה של לינקולן, הבעת חוסר שביעות רצון יכולה רק להחמיר את המצב. מה שנעשה נעשה, ומה שעבר עבר. עזבו את העבר והתמקדו בעתיד.
2. 2 כאשר אתה בעצמך יכול לפוצץ קיטור. זה שלינקולן לא שלח את המכתב לא אומר שזה לא היה חשוב לו. אמנם יש לך אופי חזק, אך אינך עשוי מקרח. אתה עלול לחוות כעס, תסכול ודיכאון. זהו חלק מחיינו. אל תסתיר את הרגשות האלה בתוך עצמך, זה לא יתרום ליצירת אופי, זה רק יפגע בך. עשה משהו שיעזור לך לשחרר את התסכול והכעס שלך, ויתור על רגשות שליליים.
   • שופכים את כל זעמכם על נייר, ואז שורפים את הגיליון הזה. האזן לסלייר כשאתה מרים את הבר בחדר הכושר. לָרוּץ. השתמשו בפעילות גופנית כהזדמנות לשחרר רגשות שליליים.
   • לדוגמה, פרנק אנדרווד, פוליטיקאי וגיבור בית הקלפים, משחרר קיטור על ידי משחק משחקי וידאו אלימים. מצא דרך לעזור לך להירגע.
3. 3 צ'ט עם אנשים שונים. אדם בעל אופי חזק יכול לתקשר בגלוי עם אנשים שונים. אל תגביל את המעגל החברתי שלך. אתה יכול ללמוד הרבה על ידי אינטראקציה עם אנשים שונים. שוחח עם הברמן בבית הקפה, עמיתים לעבודה, חברים ובני משפחה. להקשיב. תהיה כנה עם עצמך. זה יעזור לך לבנות אופי חזק.
   • אם אתה רוצה למצוא מוצא ולפרוק את רגשותיך, מצא מישהו שאליו תוכל לפתוח את ליבך. עם זאת, תן לשיחות שלך לא להסתובב רק סביב בעיות, דבר גם על משהו נעים.
4. 4 תתכונן להיכשל. כפי שאמר ג'יימס מיצ'נר, "לא הכל מסתדר בפעם הראשונה". לפעמים, כדי להשיג משהו, עליך לבצע 3-4 ניסיונות. מה אתה מרגיש לגבי משימות מאתגרות? למד, מול תבוסה, לא לוותר, אלא להמשיך הלאה. זה ידבר על עוצמת האופי.
   • למד זאת על ידי השלמת משימות קטנות. קשה ללמוד כיצד להגיב כראוי לכישלון כשמדובר בנושאים רציניים כמו ללכת לקולג 'או לעבודה ומצבים חמורים אחרים. למד תחרות בריאה על ידי משחק משחקי לוח, השתתפות בספורט תחרותי, כך שתוכל להתחרות כאשר מדובר במצבים רציניים יותר.
   • תהיה צודק לגבי הניצחון שלך. תחשוב על רגשותיו של המפסיד. אולם חגגו את הניצחון שלכם מבלי לפגוע ברגשותיהם של אחרים.
5. 5 קח על עצמך משימות מאתגרות. אדם בעל אופי חזק מוכן לקחת על עצמו משימות קשות. בבית הספר, בעבודה או במקומות אחרים, שואפים לעשות עבודה איכותית.
   • בבית הספר, הצב מטרה לא רק לקבל "ציונים טובים", קבע מטרה לעשות את המיטב. אולי אתה אפילו לא יודע למה אתה מסוגל.
   • בעבודה, קח על עצמך אחריות חדשה, היה מוכן לבלות שעות נוספות במשרד, ובכל פעם, עשה כמיטב יכולתך תוך כדי ביצוע העבודה. מה שלא תעשה, עשה זאת היטב.
   • גם בבית שואפים לשיפור עצמי. לדוגמה, במקום לבזבז זמן ללא מטרה מול הטלוויזיה, הקדש את זה ללימוד נגינה בגיטרה, נסה את עצמך כסופר, או תיקן רודסטר. קח ברצינות את התחביבים שלך.

שיטה 3 מתוך 3: צמיחה והתפתחות

1. 1 תחשוב על כישלון כהזדמנות לצמיחה נוספת. כישלון נחשב בעיני כמה אנשי עסקים מצליחים כחלק בלתי נפרד מההצלחה. כישלון הוא פשוט פגיעת מהירות בדרך לשער.אל תוותרו כשמתמודדים עם כישלון, נסו לנתח את המצב, למדו לקחים יקרי ערך ובפעם הבאה תצליחו.
   • שקול את הכישלון שלך מבחינה מדעית. אם התחלת לעבוד בחברה שפשטה רגל, או אם איבדת את עבודתך, אמור לכישלון, "ברוך הבא!" אולי זו הייתה רק תשובה אחת שגויה ברשימת התשובות הנכונות. ועכשיו יהיה לך קל יותר לבצע את העבודה.
2. 2 תפסיק לחפש את אישור האנשים. מוקד השליטה הוא מושג בפסיכולוגיה המאפיין את רכוש האישיות לייחס את הצלחותיה או כישלונותיה לגורמים פנימיים או חיצוניים. אנשים בעלי "לוקוס פנימי" חושבים על סיפוק רצונותיהם ואינם שמים לב לדעותיהם של אחרים. אנשים עם לוקוס חיצוני חושבים כיצד לרצות אנשים. אמנם הקרבה עצמית היא בהחלט תכונת אופי חיובית, אך שים לב לרגשותיך. אם אתה רוצה ללמוד לשלוט בחייך ובאופיך, עשה מה שאתה חושב שנכון, ולא מה שנכון בעיני אחרים.
3. 3 תחשוב רחב יותר. שאף למטרות שלך. מה אתה רוצה להשיג בחייך? הקדישו לכך את חייכם לחלוטין. אם אתה רוצה להיות מוזיקאי מקצועי, לך לעיר גדולה, הקים להקה, והתחל לתת קונצרטים. אם אתה רוצה להיות סופר, מצא עבודה שנותנת לך מספיק זמן לעשות את זה. נקלט בתשוקה שלך. השתדל להגיע לשיא ההצלחה.
   • אדם בעל אופי חזק מסתפק במה שיש לו. אתה עשוי למצוא את זה מתגמל להישאר בעיר הולדתך. עבור חלק, המשפחה היא מה שהם רוצים להשיג בחיים האלה. למד להיות מאושר ממה שיש לך.
4. 4 מצאו סולם והתחילו לטפס. החליטו לאן אתם רוצים להגיע ובחרו לעצמכם את המסלול הנוח ביותר. אם אתה רוצה להיות רופא, גלה איזה השכלה אתה צריך לקבל כדי לקבל עבודה. בנוסף, קבע באיזה מוסד חינוכי עדיף ללמוד. האמן לי, הצלחה גדולה מחכה לך.
5. 5 נסה לשים לב ולקבל נקודות מסוימות בחייך. נסה לראות אותם בדיעבד. אלה הרגעים בהם אתגרת אותך. נסה להפיק לקחים יקרי ערך ממצבים כאלה, כך שלא תחזור על טעויות בעתיד. תסתכל על המצב בכנות וללא משוא פנים.
   • חשוב על כל התרחישים האפשריים. אם תעבור לחלק אחר של המדינה כדי להמשיך בקריירה, מה עלול לקרות? מה קורה אם אתה נשאר בעיר הולדתך? האם תוכל להשלים עם כל תוצאת המקרה? מה תצטרך לעשות?
   • אדם בעל אופי חזק יעשה את הבחירה הנכונה. האם אתה מוכן ללכת על רוע, רק לתפוס את מקומו של עמיתך עם משכורת גבוהה יותר? אתה יכול לחיות עם זה? הבחירה בידיים שלך.
6. 6 היו עסוקים כל הזמן והימנעו מבטלה. אנשים בעלי אופי חזק הם שחקנים, לא מדברים. אם תחליט לפעול, אל תדחה אותו בקופסה רחוקה, אלא תתחיל לעשות זאת מיד. פעלו עוד היום.
   • אנשים בעלי אופי חזק נמנעים מהתנהגות סרק. אנשים כאלה לא יבלו לילות בטיסות במועדונים, ואז ישנונים במהלך היום. השתדל לנהל חיים מוסריים, הימנע מעצלות.
   • נסה לאזן את העבודה שלך ולשחק כמה שיותר. אם אתה אוהב לקרוא ספרים וללמוד, בחר עבודה ומשחק הקשורים לרכישת ידע. אם אתה נהנה להיות כל הזמן בתנועה, פנה לחדר הכושר. אם תעשה מה שאתה נהנה, יהיה לך אופי חזק.