תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

כיום קיים דור חדש של תרופות לטיפול באלכוהוליזם, בדיוק כמו הטיפול בדיכאון שהיו לרופאים במשך עשרות שנים. מוצגות מספר תרופות המפחיתות את החשק לאלכוהול ומספקות דרך חדשה לגמרי לסייע לחולים. תרופות אלו פועלות על קולטנים במוח התיכון ומפחיתות תשוקה ואופוריה הנגרמות על ידי אלכוהול. כאשר משתמשים בו יחד עם תוכנית תמיכה, תזונה נכונה ותוכנית ייעוץ מקיפה, הטיפול יכול להיות יעיל מאוד. תרופות מסוימות, כגון Naltrexone ו- Acamprosate, מאושרות על ידי משרד המזון והתרופות. תרופות אחרות, כגון טופירמאט, רימונאבנט או בקלופן, ניתנות לחולים כדי להתחיל להפסיק את האלכוהול.

צעדים

1. 1 נתח בכנות כיצד אתה שותה אלכוהול. נסה לנתח את החשדות שלך בשיטת C.A.G.E. S: האם אי פעם חשבת על פּוֹחֵת לשתות אלכוהול? אבל: יצא יש לך אנשים שביקרו אותך על השימוש? G: האם אי פעם הרגשת אַשׁמָה בשל העובדה שאתה שותה? E: האם אי פעם הרגשת דחף לשתות דבר ראשון בבוקר? מה שנקרא (פותח עיניים) להרגיע את העצבים או להקל על הנגאובר? אם התשובה שלך היא כן לכל אחת מהשאלות האלה, ייתכן שתזדקק לעזרה. סימנים אחרים לאלכוהוליזם הם חוסר יכולת לשלוט בכמות האלכוהול הנצרכת, תסמיני גמילה, רעידות ביד בעת הפסקת אלכוהול והרגשה לא טובה או חרדה, הפרעות שינה ותסמינים פיזיולוגיים אחרים כגון אגירת נוזלים, ריפוי פצע לקוי או דימום בקיבה. ככל שתבקשו עזרה מוקדם יותר, כך ייטב.
2. 2 חקור טיפול עם תרופות המפחיתות את התשוקה, שכן טיפול מסוג זה חדש ברוב ארגוני הבריאות. בדרך כלל, יהיה עליך לעבוד עם הרופא שלך כדי לאתר את התרופה המתאימה לך מבחינת תופעות הלוואי והתאימות לתרופות אחרות, בהתבסס על בריאותך הכללית וגורמים אחרים. סקור כמה שיותר ביקורות ומידע על כל תרופה מדכאת חשק שתמצא, וחקור את כל המידע, כולל תוצאות מחקר, ללא קשר לחוזק התרופה.חפש מאמרים באינטרנט ובעיתונים על השימושים שלהם, יעילותם ותופעות הלוואי שלהם. אל תבסס את דעתך על ניסיון של אחרים, אך אסוף מידע רב ככל האפשר בעצמך לפני ביקור אצל רופא. תלוי באיזה מטפל אתה מבקר, תוכל לקבל מידע מקסימלי על התרופה שמעניינת אותך.
3. 3 קבע תור לרופא שלך. טיפול באלכוהוליזם אינו דורש מומחה מוסמך ביותר להתמכרות לסמים, אך יש רופא מיומן שאפשר לסמוך עליו ושיקשיב לך הוא לעזר רב. מצא מישהו שאתה יכול לסמוך עליו ויוכל לכבד את רצונך. בדרך כלל, המטופלים מנסים לבחור מומחה מבית חולים מחוץ לאזור מגוריהם. אם יש לך מצב דומה, שקול לבקר אצל מטפל תרופתי פרטי, מכיוון שהם בטוחים יותר בהוצאת מרשמים לתרופות להתמכרות. ללא קשר למי אתה פונה, ספק בכנות מידע על בריאותך והבין את כל המידע, אם לא, הוא ייכנס להיסטוריה הרפואית שלך.
4. 4 צפו לקבל בדיקות שיוקצו, אשר עשויות לכלול: בדיקה כללית, ספירת דם מלאה (כדי לקבוע כיצד הכבד פועל), בדיקת דם עמוקה, וכן בדיקת שחמת, מחלות לב וסיבוכים הנגרמים כתוצאה משימוש באלכוהול.
5. 5 צפה לקבל שיעורים פרטניים או קבוצתיים בקורס אלכוהולי כטיפול משלים. תמיכה היא גורם חשוב בתהליך. אם אינך מעוניין לבקר אצל מטפל או קבוצת 12 שלבים, תוכל לבקר בקבוצת הפורום באינטרנט באופן אנונימי. אם אפשר, מצא לעצמך מישהו שמתחיל את אותו משטר ו"תמצא איתו "חברים. זה יכול להיות בעל יתרונות טיפוליים אדירים.
6. 6 שקול גם ליטול בנזודיאזפין לטווח קצר, כגון ואליום או אטיבן, אם הרופא שלך חושב שזה נחוץ. לעתים קרובות זה מועיל לאלכוהוליסטים קשים להקל על תסמיני הגמילה. הרופא שלך יצטרך קודם כל לבדוק אם יש תרופות אחרות שיכולות לגרום להרגעה מוגזמת כאשר הן משולבות.
7. 7 עקוב בזהירות אחר ההוראות לתרופות שלך, ואם אתה מוצא השפעה לא רצויה, ספר לנו על כך באופן מיידי. אם אתה רגיש לתרופה, הפחת את המינון כדי להפחית את תופעת הלוואי. קרא בעיון את ההוראות המצורפות לתרופה ותהיה מודע לתופעות לוואי אפשריות, גם לאלה שטרם הודיעו על ידי הרופא שלך. עקוב אחר בריאותך בזהירות.
8. 8 נסה ליצור סביבה טובה ככל האפשר. הסר את כל האלכוהול מהבית שלך. עודד את השותפים שלך ואחרים לעזור, ואם הם עדיין לא יודעים על עוצמת התמיכה, ספר להם עד כמה היא חשובה. במידת הצורך, אל תשתתף באירועים שונים אם אתה חושב שיהיו פיתויים רבים. הימנע מהאנשים ששתית איתם. קח קורס ערב או התנדב איפשהו, והעסיק את עצמך. אנשים רבים מדברים על "שעת המכשפות", המתרחשת בין השעות 17: 00-20: 00 והיא הקשה ביותר. אם יש לך את אותו המצב, שנה את שגרת היום שלך והעסיק את השעות האלה.
9. 9 ראו את הטיפול התרופתי כ * אחד השלבים * של תהליך חשוב של רב שלבים. במהלך תקופה זו, עליך להתמקד בשיקום בריאותך הפיזית והנפשית. אם עדיין לא התחלתם להתאמן, זה יהיה הזמן הנכון להתחיל, כיוון שהזמנים שבדרך כלל שתייתם יהיו עסוקים בשחרור אנדורפינים והעלאת מצב הרוח. שפר את התזונה שלך עם דגנים, פירות, ירקות והפחתת צריכת הסוכר, מה שמגביר את התשוקה לאלכוהול.שתו הרבה מים והתחילו בתוכנית אכילה בריאה שעוזרת לכם להשיג יותר ויטמינים, מינרלים, חומצות אמינו ועשבי תיבול שישקמו, ישפרו ותמכו באורח חיים בריא וללא אלכוהול. השאירו קצת זמן להרפיה, ויזואליזציה חיובית, היפנוזה עצמית ושיטות אחרות לשיפור השליטה העצמית ושינוי ההתנהגות. התמקד בהסרת התורמים לשימוש באלכוהול ו"הסתכל "אל המצוקה ולאדם הבריא שתהפוך אליו.
10. 10 דווח לרופא על התקדמותך. אם התוצאות שלך חיוביות, הרופא עשוי להפסיק את התרופה, אך אם לא, המשך להשתמש בהן. אם אינך מרוצה מהתוצאה או סובל מתופעות לוואי קשות, תוכל לבקש שינוי במינון או שינוי בתשוקת הפחתת התשוקה שלך.
11. 11 אל תתבייש אם אתה צריך לקחת את התרופה כל הזמן. בדיוק כמו סוכרת, אלכוהוליזם היא מחלה כרונית שהיא לרוב מתקדמת ודורשת התערבות רפואית. כעת, כשהמדענים מתחילים ללמוד את דרכי ההתמכרות במוח, סוף סוף יש להם שיטה להשפיע על הקולטנים הגורמים להתמכרות.
12. 12 המשך לשלב טיפולים שונים בתוכנית שלך, במיוחד כאשר אתה מוריד את מינון התרופות שלך. זה כולל תזונה, ויטמינים, פעילות גופנית, תוספי תזונה ויחס חיובי לתמיכה באורח החיים הבריא החדש שלכם.

טיפים

• ישנן תרופות רבות הניתנות לטיפול באלכוהוליזם. ניתן למצוא כמות עצומה של מידע באתר חברות התרופות, אתה יכול גם להסתכל ברשימת התרופות בטבלה מיוחדת, המציינת איזו תרופה נקבעת למה, ותדע הרבה יותר לפני שתדבר עם דוֹקטוֹר. התרופות הנפוצות ביותר הן: Acamprosate, Baclofen, Naltrexone, Ondansetron, Revia, Rimonabant, Topiramate, Vivitrol.
• גמל את עצמך על ההישגים שלך. פנקו את עצמכם כאשר אתם מגיעים לסימן הפיכחון (יום, שבוע, 30 ימים, שלושה חודשים, שנה וכו '). וזכור, אל תוותר אם אתה הולך לאיבוד. הדרך להחלמה לא תמיד ישרה ורחבה.
• הירשם לבלוגים או לאתרים המקדמים מידע על ההתקדמות האחרונה בטיפול בהתמכרות. חשוב מאוד שתהפוך לעו"ד לתוכנית ההבראה שלך בעצמך. לעתים קרובות החולים עצמם מודעים היטב כמו הרופאים המטפלים בהם!
• רוחניות היא לעתים קרובות מרכיב חיוני להשגת פיכחון. עובדה, ישנן עדויות מתועדות שרוחניות היא עזר רב לאנשים המתמודדים עם התמכרות. בין אם אתה בוחר בדרך הרוחנית הישנה שלך או אם אתה בוחר בדת והארה חדשה, מודעות עצמית ושליטה עצמית יכולות להיות עוצמתיות ומשמעותיות ביותר במסע שלך לבריאות חדשה.
• גם טיפולים אלטרנטיביים הופכים פופולריים יותר. עשו קצת מחקר ושילבו טיפול בהיפנוזה, דיקור, TEO (טכניקת שחרור רגשי), טיפול בעיסוי וגישות אחרות.
• אם אין לך גישה ישירה לספריות רפואיות, חפש ב- Google Scholar ומצא איורים מהממים ממגזיני תרופות רפואיים שאתה מעוניין בהם.

אזהרות

• לא ייאמן, כמה אנשים שמנסים להישאר מפוכחים עלולים להיתקל בהתנגדות ממש בבית. שותפים עשויים לפחד לאבד או לאבד שליטה על חבר השתייה. יש חילוקי דעות. אפשר גם לשנות מערכות יחסים. היו מוכנים לכך מראש וספרו לחברים שלכם על כך אם יש לכם חששות בנושא. תזדקק לתמיכה מכל הצדדים בתקופה חשובה זו.
• אל תסמוך על כדור הקסם כדי לפתור את בעיית האלכוהול שלך. אלכוהוליזם הוא מצב רפואי חמור ומורכב ביותר.טיפול תרופתי עשוי להוות עזר הכרחי במאבק בהתמכרות, אך עדיין עליך להתמודד עם הסיבות הרגשיות שגורמות לך לשתות. כאן מתחילה העבודה האמיתית, וזו גם הזדמנות נפלאה לשנות את חייך. אבל אם אתה מקווה למצוא גאולה בתרופה מרשם, תתאכזב מאוד.
• צפה מהרופא שימנע ממך מרשם. זכור כי הרופא הממוצע מקבל כ -12 שעות הכשרה לטיפול בהתמכרות בזמן לימודיו בבית הספר לרפואה, ולכן חלקם אינם מצוידים להתמודד עם מחלה מסוג זה. אתה צריך להיות זהיר יותר ולמצוא לעצמך מישהו שיכול לעזור לך. אם הרופא שלך לא יכול לעזור לך, אל תוותר ותבקש הפניה למומחה אחר או למישהו שיכול לעזור לך.
• אתה יכול להתנתק פתאום, לפעמים אפילו חודשים או שנים מאוחר יותר. תהיה מוכן לזה. רגעים של מתח, רעב או עייפות וחוסר שינה יכולים להוביל להתקף. יש תוכנית מגירה, כגון התקשרות לחבר, או דרך פעולה כלשהי לקראת ההתקף הבא.
• אנשים רבים נבוכים לראות רופא ולקנות תרופות באינטרנט בעצמם. עליך להיות זהיר, מכיוון שרבות מהתרופות הללו הן בעלות עוצמה רבה ויכולות לגרום לתופעות לוואי חמורות כשהן מעורבות עם תרופות שאתה כבר לוקח. בנוסף, אינך יכול להיות בטוח לגבי איכות התרופה או המוניטין של הקמפיין שמעביר לך אותה. זה יהיה זהיר לעבור קורס של טיפול על ידי התייעצות עם מומחה ורכישת תרופות ממפיץ אמין.