תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות
• מה אתה צריך

המטרה להיות אטרקטיבי פיזית מעורפלת וכנראה בלתי ניתנת להשגה; יתר על כן, האטרקטיביות מוגדרת באופן שונה על ידי אנשים שונים. "להיות בריא" יכול להיות מטרה ספציפית יותר כאשר משווים אטרקטיביות לכושר גופני. בתרבויות שונות מגדירים את האטרקטיביות בדרכים שונות, ובתרבויות אלו יש לעתים קרובות קבוצות של אנשים המגדירים אותה בצורה אחרת לגמרי. לפיכך, אי אפשר לתת עצות המתייחסות לכולם או אפילו לרוב האנשים.

צעדים

1. 1 תאמין בעצמך. אחרת, לעולם לא תחשוב שהגעת לשלב של "משיכה", גם אם כולם חושבים כך.
2. 2 לְהִרָגַע. אנשים רבים, אם לא כולם, אינם בטוחים במידה מסוימת לגבי האטרקטיביות הפיזית שלהם. הידיעה שאחרים עצבניים לא פחות מכך תעזור לך להישאר בפרספקטיבה. הרפו תמיד את הפנים והגוף, אך שמרו על יציבה טובה. דרך טובה לתרגל היא להסתובב בבית עם ספר על הראש. במהלך תרגיל זה, נסה להישאר רגוע.
3. 3 קבע את סוג האנשים שאתה רוצה למשוך אליהם. לדוגמה, אנשי ספורט כנים עם עבודות בשכר טוב, או נשים פאנק לסביות שעובדות כשליחי אופניים הם ללא ספק אנשים שונים ולכן משיכה שונה.
4. 4 מצא בגדים התואמים את הלוק שלך. אם אתה לא מרגיש מושך כמו שאתה, בגדים ואביזרים יכולים לעזור לך להרגיש בטוח יותר.בין אם המראה שלך מקצועי, קז'ואל, אלגנטי, פאנק, אמו, קאנטרי מערבי, עירוני, או שילוב של סגנונות אלה, התלבושת שלך תעזור להעביר מי אתה ומי אתה רוצה להיות.
5. 5 תרגיל. בריאות היא מושכת אוניברסלית. ריקוד, ריצה, פילאטיס, שחייה וספורט אחר הן בחירות טובות. צא לטיולי לילה לפחות קילומטר וחצי. אם אתה לא יכול לאכול דיאטה טובה ופעילות גופנית, בחר פעילות גופנית. זה יהפוך את הגוף שלך לאטרקטיבי יותר לגברים על ידי שיפור היציבה, חיזוק הרגליים והישבן והפחתת המתח.
6. 6 שמור על היגיינה מעולה. אנשים מעירים הערות. לצחצח שיניים פעמיים ביום ולהשתמש בחוט דנטלי פעם ביום. השתמש במי פה אם יש לך ריח רע מהפה. שמור על עור בריא עם קרם לחות ובילוי זמן בסאונה או בחדר האדים. קבל מניקור ופדיקור. להתגלח לעיתים קרובות.
7. 7 תרגיש בנוח עם המיניות שלך והתפקיד המגדרי שלך. אם נשיות היא משהו שאתה מעריך וגם אלה שאתה רוצה למשוך מעריכים אותו, אתה יכול להדגיש את התכונות הנשיות שלך. מצד שני, יש אנשים שנמשכים לאנדרוגינים או נשים עם אחיזה נערית, או סתם נשים שמאזנות בין גבריות לנשיות. רק אתה תדע מה הכי מתאים לך ומה מעניין אותם אלה שאתה רוצה למשוך.

טיפים

• שמור על גישה חיובית. אנשים רבים מודאגים מהמראה שלהם - אתה לא היחיד!
• אנשים רבים אומרים שהם אוהבים את "האדם הטוב", כך שבין אם אתה מרגיש מושך פיזית או לא, זו יכולה להיות דרך נוספת למשוך אליך אנשים אחרים.
• להחליט אם המראה הוא מה שאתה רוצה להתמקד בו בעיקר. אם אתה מנסה למשוך אנשים שמקדישים תשומת לב רבה למראה שלהם, הם יספקו לך הרבה דרישות על מנת לשמור על המראה שלך. עבור חלק, מציאת אנשים אטרקטיביים מספקת יותר, אך אל תחשוב על זה כמשמעות החיים היחידה.
• בקש עצות כנות ממי שאתה סומך על דעתו על המראה שלך. אבל זכור כי הרעיונות שלהם לגבי מה אטרקטיבי עשויים להיות זהים לרעיונך. יותר מועיל להחליט מה אתה רוצה לשנות ולאחר מכן לפנות לייעוץ כיצד לעשות זאת. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות אתלטי יותר, דבר עם ספורטאי אחר בכדי לקבל פעילות גופנית. אם אתה רוצה להיפטר מהתדמית הבלתי פורמלית, שאל שאלה שחברה שכבר עברה את זה - כנראה שהוא ישמח לעזור לך!
• לבלות זמן במצבים חברתיים. גם אם אתה מתגבר על מכשולים לבד, פשוט בדוק את האירועים, אך אל תכריח את עצמך לפגוש אנשים או אפילו לדבר עם מישהו. בצעו מטלות ביתיות ובדקו מפגשים חמים או מקומות טובים להכיר אנשים. לאחר שהתגבשת, תוכל לחזור לנוף הידוע.

אזהרות

• ברצינות, אל תנסה להפוך למי שאתה לא. כל אחד יפה בדרכו שלו ואתה צריך לעבוד עם מה שיש לך.
• אנורקסיה ובולימיה הם מצבים רציניים שיש להיזהר מהם. הבריאות אטרקטיבית והפרעת אכילה אינה בריאה. אם יש לך הפרעת אכילה, פנה לרופא.

מה אתה צריך

• מוֹטִיבָצִיָה
• אֵמוּן
• אישיות (רק תהיה אתה!)