תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 4: מניעת הרפס
• חלק 2 מתוך 4: שימוש בתרופות
• חלק 3 מתוך 4: שימוש בתרופות עממיות
• חלק 4 מתוך 4: סיבות להרפס
• טיפים
• אזהרות

הרפס, או "קר", הוא תופעה לא נעימה. זה יכול להיות כואב, מגרד ומגושם. זה הדבר האחרון שהייתי רוצה להתמודד איתו. למרבה המזל, מאמר זה אומר לך כיצד להתמודד עם הרפס אם הוא אכן מופיע. אפילו טוב יותר: להלן הדרכים להתמודד עם הרפס וכיצד למנוע את התרחשותו.

צעדים

חלק 1 מתוך 4: מניעת הרפס

1. 1 הימנע ממה שגורם לפצעים קרים. ישנם מספר עצום של דברים הגורמים לפצעים קרים, ולכן עדיף להיות ערניים במיוחד במהלך העונה הקרה. אפילו לחץ ואי שינה מספקת יכולים לגרום לפצעים קרים, לכן נסו לישון מספיק.
   • אם אתה הצטנן, שפעת או חום, הסיכון שלך לפצעים קרים עולה מכיוון שמערכת החיסון שלך נחלשת. הקפד לקחת מספיק ויטמינים חיוניים.
   • מחזור, הריון ושינויים הורמונליים יכולים גם לגרום לפצעים קרים. כמובן, אין דבר שנשים יכולות לעשות כדי למנוע זאת, אך היו מוכנות להתפרצות אפשרית בבוא הזמן הזה של החודש.
   • מתח יכול לעורר פצעים קרים, אז עשה כמיטב יכולתך להירגע. קח את הזמן להרהר מדי יום, לנשום עמוק, או פשוט ללגום כוס תה - בחר באפשרות המתאימה לך.
   • עייפות היא גם אחד הגורמים לפצעים קרים, אז ישנים מספיק. תנמנם במידת הצורך. קפאין יכול לעזור להילחם בעייפות, אך הוא אינו מסוגל להרפס. הרפס היא הדרך שבה הגוף שלך מנסה להגיד לך שהוא חסר שינה. אז לישון!
   • חשיפה מוגזמת לשמש עלולה לגרום לגירוי ולגרום לפצעים קרים. אם אזור השפתיים שלך חשוף לעיתים קרובות לשמש, נסה לצנן אותן לעתים קרובות ככל האפשר למשך מספר דקות. מצאו שפתון או שפתון עם מקדם הגנה של 15 ומעלה, והשתמשו בו לעתים קרובות לאורך כל היום.
   עצתו של מומחה

   

   מרשה דורקין, RN

   
   
   אחות מוסמכת מרשה דרקין היא מומחית לאחיות ולמידע מעבדות מוסמכות בבית החולים מרסי ובמרכז הרפואי באילינוי. קיבל תואר בסיעוד מהמכללה המרכזית של אולני בשנת 1987.

   מרשה דורקין, RN
   אחות מוסמכת

   מרשה דרקין, אחות מוסמכת, מייעצת לפתוח שלפוחיות הרפס: "הבועה סוגרת אותו ומקדמת ריפוי כמו סוג של תיקון. פתיחת הבועה תפתח את הפצע ויהפוך אותו לכואב ​​יותר, ובגלל הנוזל שדלף, הרפס יכול להתפשט ".

2. 2 לזהות פצעים קרים לפני שהם מופיעים על פני השפתיים. זיהוי סימני פצעים קרים לפני שהם מופיעים על פני השפתיים. ישנם הרבה סימנים, אם כי כמובן שאחד מהתסמינים לא אומר שיש לך הרפס. זה רק אומר שאתה צריך להיות ערני במיוחד.
   • רגישות, עקצוצים, צריבה, גירוד, קהות וכאבים סביב השפתיים שלך עשויים להצביע על כך שמתחילים להיווצר פצעים קרים.
   • חום ותסמיני הצטננות ושפעת מלווים לעתים קרובות בפצעים קרים.
   • ריר וריר מוגבר יכולים להיות פצע קר בדרך.
3. 3 התחל להילחם מיד בפצעים קרים. התקופה הפרודרומית של הרפס נמשכת בין 6 ל -48 שעות, כלומר התקופה שבה ההרפס עדיין לא נראה על פני העור. במהלך תקופה זו, תוכל להשתמש בשיטות להלן כדי לסייע במניעת פצעים קרים. עדיף להתחיל לטפל בהרפס בשלב זה, במקום לחכות עד שהוא הופך להיות מורגש ומכוער.
   • החל קרח או דחיסה קרה. חזור על הליך זה כל שעה או לעתים קרובות ככל האפשר.
   • שופכים מים רותחים על שקית תה, מחכים שיתקרר, ומניחים את השקית על האזור הפגוע. הרפס משגשג בסביבות חמות, לכן הקפידו לצנן את שקית התה לפני החלת הקומפרס.
4. 4 תמיד להגן על השפתיים מפני אור השמש. יש למרוח שפתון עם מקדם הגנה של 15. לפחות למרוח לאורך כל היום.
5. 5 שמור על בריאותך! למרות שהצטננות איננה הגורם להרפס, הם עדיין משפיעים על החמרה של מחלה זו. אם יש לך חום, הצטננות או שפעת, המערכת החיסונית שלך נחלשת ואינה יכולה עוד להילחם במחלות אחרות בהצלחה.
   • קבל מספיק ויטמינים שאתה צריך. אכלו מגוון רחב של ירקות, כמו גם דגי סלמון, אגוזים ופירות.
   • לשתות תה לבן וירוק. הם עשירים בנוגדי חמצון המשפרים את החסינות ומסירים רעלים מהגוף.
   • לשתות הרבה מים.
   • לישון מספיק.

חלק 2 מתוך 4: שימוש בתרופות

1. 1 החל קרם אקטואלי למאבק בכאבים ובתסמינים של פצעים קרים. רוב המוצרים האקטואליים מטפלים רק בסימפטומים, ולא בסיבת המחלה, זכור זאת תמיד. נסה את המוצרים האקטואליים הבאים:
   • Docosanol (Erazaban) זמין ללא מרשם.
   • כמו כן, לעתים קרובות משתמשים באציקלוביר (משחה או קרם) ופנציקלוביר ("פניסטיל פנסיביר") לטיפול בתסמיני הרפס.
2. 2 פנה לרופא שלך למתן תרופות אנטי ויראליות. הם יעזרו לקצר את משך המחלה.יש מספר עצום של תרופות אנטי ויראליות, אך תצטרך מרשם רופא בכדי להשיג אותן. אתה יכול לקחת כדורים או להשתמש בקרמים, אבל הגלולות עובדות בצורה יעילה ומהירה יותר.
   • התחל acyclovir (Zovirax) בזמן שהתפרצות ההרפס עדיין לא רעה במיוחד, וקח את זה 5 פעמים ביום במשך 5 ימים. לחלופין, אתה יכול לקחת valacyclovir (Valtrex) בסימן הראשון של הרפס ולאחר מכן 12 שעות מאוחר יותר.
   • ניתן לרשום Famciclovir (Famvir) למנה אחת.
3. 3 נסה ליזין. חומצת אמינו זו, שהיא חלק מחלבונים, מסייעת בטיפול ומניעה של ביטויי הרפס. ליזין נלקחת בצורת טבליות או מוחלת ישירות על העור. שאל אותו בבית המרקחת לתוספי תזונה שלך.
4. 4 קח איבופרופן או אצטמינופן להקלה על הכאבים. זה לא ירפא הרפס, אבל זה ישחרר אותך מאי הנוחות הכרוכה במצב זה. זכור כי גם אם הרפס אינו כואב, אין זה אומר שאינך יכול להדביק בו אדם אחר, לכן היזהר.

חלק 3 מתוך 4: שימוש בתרופות עממיות

1. 1 למרוח אלוורה על האזור הפגוע. אלוורה מקלה על כאבים ומקדמת ריפוי, ולכן אלוורה עוזרת מאוד בטיפול בהרפס.
2. 2 מצננים את העור בעזרת קוביית קרח או קומפרס קירור. זה עוזר להפחית נפיחות ואדמומיות, כמו גם להקל על תסמיני הרפס. עם זאת, זה לא בהכרח יעזור להאיץ את ההתאוששות.
3. 3 השתמש ב- Visin להסרת אדמומיות. זה לא יזרז את תהליך ההחלמה, אבל זה עשוי לעזור לך להרגיש טוב יותר, ולכן אנו קוראים לזה אחת התרופות לתסמיני הרפס.
4. 4 למרוח ג'לי נפט. זה יעזור להאיץ את תהליך ההחלמה ולמנוע את התפשטות הזיהום.
5. 5 להרטיב את האזור הפגוע בעזרת ספוגית צמר גפן, לאחר מכן לטבול את ספוגית הכותנה במלח או בסודה ולמרוח על הפצע הקר. השאירו מספר דקות עד שהחומר נספג והסיר את כל הלחות ואז שטפו. חזור על ההליך מספר פעמים במידת הצורך. אתה עלול להרגיש תחושת צריבה.

חלק 4 מתוך 4: סיבות להרפס

1. 1 הרפס נגרם על ידי מספר סוגים של וירוס הרפס סימפלקס (HSV). למרות שהוא נקרא "קור", הוא אינו נובע מהקור. הסיבה השכיחה ביותר היא וירוס הרפס סימפלקס מסוג 1 (HSV-1). הוא מועבר במגע עם העור או נוזלי הגוף של אדם נגוע. כשהוא בגוף, הנגיף נשאר בו לנצח. אינך יכול להיפטר ממנה, אך תוכל להפחית את תדירות ההישנות שלה.
   • עם הישנות, וירוס ההרפס מופיע על העור. מופיעות בו בועות מלאות בנוזל, שנעלמות לאחר כשבוע.
   • בין הישנות להישנות, HSV-1 "מסתתר" בתוך תאי עצב, ואי אפשר לרפא אותו לחלוטין. כ 2/3 מכלל האנשים נגועים בנגיף זה.
   • כאשר העור מתחיל לגרד ולאדום, זהו ביטוי של וירוס - והוא הופך מדבק. זה מדבק ביותר כאשר מופיעות בועות, במיוחד כשהן מתפוצצות. כאשר הם נרפאים, אינך יכול עוד להדביק איש באמצעות מגע עם העור שלך, אך תוכל עדיין להעביר את הנגיף לאדם אחר באמצעות רוק.
2. 2 נקט באמצעי זהירות כדי לא להפיץ את נגיף ההרפס סימפלקס. חשוב מאוד להכיר את סימני ההרפס כדי לא להדביק אנשים אחרים בנגיף זה.
   • לעולם אל תחלק את אותם אוכל ומשקאות עם אחרים, במיוחד אם יש לך הרפס פעיל.
   • אל תחלק את המגבות, את סכין הגילוח או את מברשת השיניים שלך.
   • אל תיתן לאף אחד את השפתון ההיגייני שלך, רק שפתון, שפתון, מבריק שפתיים, כל דבר שקשור לשפתיים.
   • אל תנשק את בן / בת הזוג כאשר הפצע שלך קר. עדיף לנשק נשיקות עד שתתאושש.
   • לא לקיים יחסי מין אוראליים.במהלך הישנות של פצעים קרים ניתן להעביר פצעים קרים מהשפתיים אל איברי המין ולהיפך.

טיפים

• לשטוף את הידיים לעתים קרובות כאשר הכאב שלך פעיל (ובכלל). אינך יכול לגעת בהרפס, אך אם עשית זאת מבלי ידיעה, עדיף לשטוף ידיים בהקדם האפשרי.
• מצאו שפתון או שפתון עם מקדם הגנה של 15 לפחות והחילו אותו לעתים קרובות.
• מרחו שפתון או שפתון בעזרת ספוגית כותנה.
• זכור את הסימנים והאינדיקטורים לכך שפצע ציפוי בדרך (הם מפורטים למעלה) על מנת להתגבר על פצע הקור לפני שהוא יראה מכוער על פני השפתיים.
• עקוב אחר חסינותך: קח ויטמינים, שתה תה לבן וירוק וכן הלאה. זה יעזור לך למנוע התפתחות פצעים קרים.

אזהרות

• מזון מלוח או חומצי יכול להיות לא נעים כאשר הוא נחשף לפצעים קרים. פירות הדר, למשל, מכרסמים להפליא.
• שטפו והחליפו ציפות כל יום במהלך התלקחות כואבת.
• אל תתאפר על הרפס. הבסיס רק יחמיר את הבעיה.
• אל תיגע בהרפס בידיים שלך. זה רק יגרה עוד יותר את העור ויגדיל את הסיכון להתפשטות הנגיף.
• לעולם אל תשתמש במקלות צמר גפן כפולים, מפיות, מגבות או מטליות אשר באו במגע עם הרפס.
• במהלך החמרה, הימנע מנשיקות ומקיום יחסי מין אוראלי כדי למנוע את התפשטות הנגיף.
• טיפול בהרפס במלח יכול להציק מאוד.
• אם יש לך הרפס, אז במהלך הכביסה, מים לא צריכים להיכנס לעיניים שלך. אם מים המכילים את הנגיף נכנסים לעיניים, זה יכול לגרום לזיהום או כיב קרנית.
• אם החמרה של הרפס חמורה או תכופה מאוד, פנה לרופא שלך כדי להפנות אותך לרופא עור במרפאה, או פנה לרופא עור בתשלום בעצמך.