תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

גירוד בעיניים נגרם לעיתים קרובות על ידי תגובה אלרגית הגורמת לגירוי בעיניים. גירוד בעיניים יכול להיגרם גם על ידי דלקת הלחמית, עייפות בעיניים או מאמץ בעיניים. אם העיניים שלך מגרדות וכואבות או שאתה חושד בזיהום, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. מצד שני, אם העיניים שלך פשוט אדומות, מגרדות וחפות מזיהום, ישנן מגוון דרכים בהן ניתן להקל על התסמינים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: התמודדות עם אלרגיות

1. 

   השתמש בדחיסה קרה. אם העיניים שלך מגרדות ומגורות, אתה יכול לנסות דחיסה קרה. זה עוזר גם אם העיניים נפוחות ואדומות. הכן מטלית או מגבת רכה. משרים את המגבת במים קרים וסוחטים את המים. עצמך את העיניים, הטה את ראשך לאחור ואז הניח מגבת על פניך. הסר את המגבת לאחר 20 דקות. חזור על הפעולה ככל האפשר כדי למנוע גירוד נוסף.
   • אם אתה מטה את ראשך לאחור יותר מדי וגורם לכאבי צוואר, אתה יכול לשכב בעיניים מוחצות.

2. 

   
   
   שטפו עיניים. יתכן שתצטרך לשטוף את העיניים אם העיניים שלך מגרדות ומגורות. שלב זה נחוץ גם אם יש אלרגן, כגון אבק, בעין. ראשית, הטה את ראשך ליד הכיור והפעל את המים החמים. התכופף בהדרגה והנמיך את הראש לצד המים היוצאים מהברז (המים לא צריכים לזרום חזק מדי). תן למים לזרום לעין כמה דקות או עד להסרת כל האלרגן.
   • אתה יכול גם לשטוף את העיניים במקלחת אם הכביסה ליד הכיור לא נוחה מדי. רק וודאו שהמים לא חמים מדי בכדי למנוע צריבה בעיניים.

3. 

   
   
   השתמש בטיפות עיניים. ישנם שני סוגים של טיפות עיניים ללא מרשם שתוכלו להשתמש בהן. הראשונות הן טיפות עיניים אנטי-היסטמין, אשר נוגדות אלרגיה להרגעת עיניים אדומות ומגרדות. הסוג השני הוא טיפות עיניים או דמעות מלאכותיות. דמעות מלאכותיות עוזרות לספק לחות רבה יותר לעיניים, לשטוף אלרגנים להפחתת עיניים מגרדות.
   • מותגים מפורסמים של טיפות עיניים נגד היסטמין כוללים את Alaway או Zaditor. מותגים של דמעות מלאכותיות כוללות עיניים בהירות, דמעות מלאכותיות ודמעות חזות.
   • לחלופין, תוכל לקבל מרשם לטיפות עיניים נגד היסטמין מהרופא שלך, כגון פטנול. עם זאת, מומחים רבים מאמינים שתרופות ללא מרשם יעילות גם לגירוי בעיניים קל עד בינוני.
   • נסו להכניס את טיפות העין המלאכותיות למקרר. טיפות עיניים בתחושה קרה יעזרו לך להרגיש טוב יותר ולהרגיע את גירוי העיניים הבוער.

4. 

   
   
   הימנע משיפשוף העיניים. הדבר הגרוע ביותר לעשות שפשוף עיניים כשמגרד. שפשוף העיניים רק יחמיר את הסימפטומים. שפשוף מפעיל לחץ וחיכוך על משטח העין המגורה. לא רק זאת, שפשוף מביא גם את האלרגן מהיד לעין ומחמיר את הגרד.
   • הימנע מקשר עין. משמעות הדבר היא שאין איפור עיניים כאשר העיניים אלרגיות.

5. 

   הגן על העיניים. עליכם להרכיב משקפי שמש ביציאה כדי להגן על עיניכם מפני אלרגנים סביבתיים. שלב זה יוצר שכבת מגן נוספת לעיניים, ומונעת אלרגנים לבוא במגע עם העיניים.
   • הגן על העיניים גם בעת ניקוי. אם אתה יודע שלכלוך ושיער של חיות מחמד הם אלרגנים פוטנציאליים, עליך ללבוש הגנת עיניים בעת ניקוי הבית.
   • אם השיער של חיית המחמד שלך הוא הגורם לאלרגיה, הימנע מלגעת בעיניים בידיים מיד לאחר ליטוף חיית המחמד.

6. 

   הסר עדשות מגע. חבישת עדשות מגע כאשר העיניים מגורות, רק יחמירו את המצב. המשקפיים ישפשפו בעין המגורה. עדשות מגע יכולות לשאת גם אלרגנים המחמירים את גירוי העיניים. לכן, עליכם להחליף את עדשות המגע במשקפי ראייה רגילים. זה גם עוזר לעיניים לנוח ומגביר את ההגנה על העיניים מפני אלרגנים (אם יש כאלה).
   • אם אין לך משקפי ראייה רגילים, עליך להשתמש בעדשות מגע חד פעמיות. זה יכול למנוע מהאלרגן להצטבר בעדשות.
   • זכור לשטוף ידיים לפני הרכבת עדשות מגע או הסרתן. שלב זה מסייע במניעת התפשטות מיותרת של האלרגן.

7. 

   נסה אנטיהיסטמין ללא מרשם. אלרגיות בעיניים נגרמות בעיקר על ידי אלרגנים הדומים לאלרגיות באף, כולל אבק, עובש, שיער של חיות מחמד, דשא ואבקת פרחים. בגלל אותו אלרגן, נטילת אנטיהיסטמין ללא מרשם יכולה לעזור להקל על הסימפטומים של עין אלרגית.
   • אנטיהיסטמינים לא מרגיעים שתוכלו ליטול במהלך היום כוללים לורטאדין (קלריטין), פקסופנדין (אלגרה) או צטיריזין (זירטק).
   • בנדריל גם יעיל אך גורם לנמנום.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בדלקת הלחמית

1. 

   זיהוי התסמינים. דלקת הלחמית או כאבים בעיניים אדומות הם גורם שכיח נוסף לעיניים מגרדות. עיניים מגרדות אינן נגרמות מכאבים בעיניים אדומות. עם זאת, אם הגרד מלווה בתופעות רבות אחרות למטה, סביר להניח שיש לך עיניים אדומות:
   • עיניים אדומות
   • כוויה בוערת
   • ניקוז מהעין, שעשוי להיות לבן, צלול, אפור או צהוב
   • עיניים נפוחות
   • לִבכּוֹת
   • תחושה צורבת בעיניים

2. 

   לך לרופא. כאב בעיניים אדומות יכול להיגרם על ידי חיידקים או נגיף והוא מדבק עד שבועיים. לכן יש לטפל במחלה בהקדם האפשרי כדי להפחית את הסיכון להעברה לאחרים. אתה צריך לראות את הרופא שלך בסימן הראשון של כאבי עיניים אדומות.
   • הרופא שלך יבחן את העיניים שלך ויקבע אם כאבי העיניים האדומות שלך נגרמים על ידי חיידקים או נגיף. אם אתה חושד בבעיה חמורה יותר, הרופא שלך עשוי לערוך בדיקות נוספות.

3. 

   קח אנטיביוטיקה. רוב המקרים של כאבי עיניים אדומות נגרמים על ידי וירוסים. עם זאת, אם זה נקבע על ידי חיידקים, הרופא שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה.אנטיביוטיקה מסייעת להפחית את משך המחלה משבוע לכמה ימים. עם זאת, האנטיביוטיקה אינה יעילה במקרה של כאבי עיניים אדומות הנגרמות על ידי נגיף.

4. 

   נסה תרופות ביתיות. מכיוון שאין תרופה לנגיף, אין כרגע תרופה לכאבים נגיפיים בעיניים אדומות. הרופא שלך עשוי לרשום אנטי-ויראלי אם הכאב בעיניים אדומות נגרם על ידי נגיפים מסוימים. במקרה זה ובכל המקרים של כאבי עיניים אדומות, תוכלו לנסות תרופות ביתיות פשוטות בכדי להקל על אלרגיות בעיניים כמו דחיסות קרות, להסיר עדשות מגע ולהגביל את המגע ושפשוף העיניים. פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: הרגיע את הכאב הנגרם על ידי עיניים עייפות

1. 

   זיהוי התסמינים. תסמין שכיח נוסף לעיניים מגרדות הוא עיניים עייפות. עיניים עייפות עלולות להרגיש מגרדות, כואבות או להישאר עייפות. בנוסף, העיניים עשויות להיות מטושטשות, מימיות או רגישות לאור בהיר.
   • פנה מיד לרופא אם אתה חווה ראייה כפולה (ראייה כפולה). מאמץ ממושך בעיניים עשוי להיות סימן לבעיה אחרת. אם זה נמשך, עליך לפנות לרופא מיד.

2. 

   הפחת את הגורם לעייפות העיניים. עיניים עייפות נגרמות לעיתים קרובות על ידי התבוננות ארוכה מדי בחפץ, כמו בעת הליכה על הכביש, ישיבה מול מסך מחשב או קריאת ספר. נסה להפחית את משך הזמן שאתה מקדיש לביצוע פעילויות אלה במידת האפשר.
   • ניסיון לקרוא או לעבוד באור עמום יכול גם לגרום למאמץ בעיניים. הגברת הבהירות תעזור להפחית את עומס העיניים.
   • עם זאת, אם אתה עובד על מחשב או צופה בטלוויזיה, האור בוהק מכדי לגרום לבעיות. לכן, צריך לכוונן את הבהירות כך שלא תהיה בוהק מדי.

3. 

   תנוח עיניים. כדי להפחית עיניים עייפות, אתה צריך לנוח את העיניים. לדוגמא, הכלל 20-20-20 חל. כלומר, כל 20 דקות, עליכם להסיר את העיניים מהאובייקט שגורם לכם להתמקד במשך 20 שניות. האובייקט שאתה מסתכל עליו צריך להיות במרחק של 6 מטרים לפחות מעיניך. חזור על תהליך זה כל 20 דקות תוך כדי קריאת ספר, שימוש במחשב או התבוננות באובייקט למשך פרק זמן ממושך.

4. 

   החלף משקפיים. הרכבת משקפיים לא נכונים עלולה לגרום לעייפות בעיניים. עליך לפנות לרופא שלך ולדון בתסמינים הספציפיים שאתה חווה. הרופא שלך יכול לעזור לך לחתוך משקפיים חדשים כדי להתאים יותר. זה יעזור להפחית את עומס העיניים בעת שימוש במחשב או קריאה.

5. 

   התאם את סביבת העבודה. כשעובדים עם מחשב העיניים מתעייפות בקלות. לכן, עליכם לכוונן כך שמסך המחשב יהיה במרחק של 0.6 מטרים מעיניכם. בנוסף, המוניטור צריך להיות מתחת לגובה העיניים או איפה שהעין צריכה להסתכל למטה.
   • שמור על מסך המחשב נקי מאחר ואבק או לכלוך על המסך עלולים לנקות את עיניך לראות בבירור.
   • השתמש במטלית רכה ופתרון ניקוי זכוכית לניקוי המסך. כבה את מסך המחשב לפני הניקוי.
   פרסומת

אַזהָרָה

• אפילו תסמין שפיר לכאורה כמו עין מגרדת יכול להיות סימן לבעיה חמורה יותר כמו דלקת הלחמית האלרגית. לכן, עליך לדבר עם רופא העיניים על בעיות עיניים מתמשכות.