מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
4 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
הפרש הלחץ הוא ההבדל בין לחץ הדם הסיסטולי לבין לחץ הדם הדיאסטולי, הנחשב לשני מספרים למדד לחץ הדם (כגון 120/80). המספר העליון (הגדול מבין שני הערכים) הוא לחץ הדם הסיסטולי, המייצג את לחץ הדם המועבר בעורקים בזמן התכווצות (פעימות לב). המספר הנמוך (הקטן מבין שני הערכים) הוא לחץ הדם הדיאסטולי, המייצג את לחץ הדם המועבר בעורקים במהלך התכווצות (קצב לב). מדידות אלה יכולות להראות אם אתה נמצא בסיכון למחלות לב או אירועים כליליים כגון שבץ מוחי. הפרש הלחץ נקבע משני ערכים (לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי) שנמדדו במהלך הובלת הדם. זה ההבדל בין המספר העליון למספר לחץ הדם הנמוך.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: מדידת לחץ דם
לחץ דם. ניתן לבצע קריאת לחץ דם מסורתית עם חפת וסטטוסקופ הדומה למוני לחץ דם, אך קביעת הערך הנכון מחייבת הכוונה, תרגול והתנסות. יש אנשים שלעתים קרובות הולכים למרכזים רפואיים כדי לבדוק את לחץ הדם שלהם באמצעות צג לחץ דם אוטומטי.- כשאתם קונים מוני לחץ דם ביתי, בחרו במחיר סביר ובעל תחבושת (סרט זרוע) המתאים לזרועכם לשימוש קל יותר. פוליסות ביטוח רבות יסייעו לכם ברכישת מוני לחץ הדם שלכם. רובם מכונות מדידה אוטומטיות. אתה רק צריך לשים את התחבושת על היד שלך, ללחוץ על התחל ולחכות לתוצאה.
- הימנע מסוכר, קפאין או מתח יתר לפני נטילת לחץ הדם. שלושת אלה יעלו את לחץ הדם שלך ויובילו למדידות שגויות.
- אם אתה לוקח לחץ דם משלך בבית, קח אותו שלוש פעמים כדי לוודא שהוא תקין. בעת המדידה עליך לשבת בנוחות, רגועה, עם הידיים באותה רמה כמו לבך. אם אתה מבחין שהמידות שלך שונות מדי פעם, קח הפסקה קצרה בין המדידות.
- חשוב לציין כי יש לכייל את מרבית מוני לחץ הדם. כדי לברר אם מכשיר המדידה שלך תקין, בקר במרפאה אחת לשנה והשווה את התוצאות עם מד לחץ הדם שלך.
ערוך תיעוד של המספרים הסיסטוליים והדיאסטוליים. אם 110/68 הוא קריאת לחץ הדם שלך, רשום הערה או רשום אותו איפשהו. מומלץ לשמור את המספרים האלה כדי שתוכל לעקוב אחר שינויים בלחץ הדם בעצמך.- עקוב אחר מדד לחץ הדם ברציפות בשעות שונות ביום, מכיוון שלחץ הדם יכול להשתנות ברציפות (נעשה תוך שבועיים עד 3 שבועות לקבלת התוצאה המדויקת ביותר) וממוצע האינדיקטורים שם.
לחץ ההפרש הוא ההבדל בין הקריאה הסיסטולית לדיאסטולית. לדוגמה, הפחתת 68 מ -110, זה יהיה 42. פרסום
חלק 2 מתוך 2: ניתוח תוצאות
קבע אם המתח שלך נמצא בסף בטוח. כל אדם מגיל ומגוון שונה, ההשפעה תהיה שונה פחות או יותר, ולכן הבריאות העולמית חקרה ונתנה מדד בסיסי.
- הפרש לחץ של 40 מ"מ כספית נחשב לנורמלי, בין 40 ל 60 הוא טווח בריא יחסית.
פנה לרופא אם הלחץ הוא מעל 60 מ"מ כספית. אם רמת הלחץ עולה על 60, אתה נמצא בסכנת סיכון לב וכלי דם כגון לחץ דם גבוה, שבץ מוחי, ... לחץ גבוה פירושו שסתומי הלב אינם פועלים כראוי בכדי למנוע אותם. זרימת הדם לאחור והלב אינו יכול לשאוב ביעילות דם (שסתומי ריפלוקס). עם זאת, חשוב לא לאבחן את עצמו. התקשר לרופא שלך כדי לשאול לגבי התוצאות שלך מה זה אומר.
- רמות מתח מעל 60 מ"מ כספית בבת אחת לא יכולות לדאוג מאוד. עם זאת, אם זה נמשך יותר מכמה שבועות, יהיה עליך לפנות לרופא שלך כדי לקבוע פגישה.
- רגשות תכופים ומתח פיזי אחראים ללחץ הדם הגבוה. לחץ נפשי יכול גם להגביר את הלחץ.
פנה לרופא אם הלחץ נמוך מ- 40 מ"מ כספית. לחץ מתחת לגיל 40 הוא סימן לתפקוד לקוי של הלב. מצב זה מתרחש ממספר סיבות, כולל ריפלוקס באבי העורקים, אי ספיקת לב, אי ספיקת כליות, סוכרת ורמות פלזמה נמוכות של נתרן. יהיה עליך לדבר עם הרופא שלך לצורך אבחון, אז התקשר לתאום פגישה.
- כאמור לעיל, תוצאה זו מדאיגה רק אם זו הנטייה לחזור, לא רק במדידה אחת.
- אל תנסה לפרש או לאבחן את עצמך. אם הלחץ שלך בדרך כלל נמוך מ- 40 מ"מ כספית, עליך לבקש מהרופא שלך הסבר נוסף.
עֵצָה
- לחץ הוא רק אינדיקטור לבעיות אפשריות בלב ובמערכת הלב וכלי הדם. למרות שזה לא מסמן ישירות מחלה ספציפית, מחקרים רבים הראו שהיא אכן מציגה גורמי סיכון וזקוקה לבדיקה נוספת.
