תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

אם אתה רוצה לנהל מערכת יחסים חזקה ומתמשכת, הדבר הראשון הוא להסתמך על כבוד הדדי. זכור תמיד שאתה והיריב שלך נמצאים באותו קו קדמי, אז אתה צריך לגלות אכפתיות, כנות ואהבה ככל האפשר. עם זאת, אף אחד לא מושלם, לכן עליכם להכין את עצמכם אם אתם צריכים להתנצל בכנות כשאתם טועים. אם שניכם מוכנים להתאמץ, שניכם תקיימו מערכת יחסים מושלמת ותכבדו אחד את השני.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: תמיד פועל ברוח הצוות

1. 

   שקול את שניכם כשותפים אמיתיים. אם אתם מכבדים אחד את השני, צריך להתייחס אליכם כמו לשני אנשים באותו הצוות. עליכם לחשוב ברוח הצוותית תוך קבלת החלטה כללית ותמיד לחשוב על הצד השני כאשר אתם מקבלים החלטה משלכם. חשבו על עצמכם ועל בן / בת הזוג שלכם עובדים קשה להשגת מטרה משותפת, המניעה אתכם להיות חזקים יותר במקום להרגיש שלשניכם יש רצונות וצרכים מנוגדים. באותה תקופה, אתה באמת יכול להראות את הכבוד שמגיע לאדם האחר.
   • כשאתה ובן זוגך נמצאים בחברה, עליך להתייחס לשניים כאל אחדות. למרות ששני אנשים לא תמיד יכולים לחוות את אותה הדעה לגבי הכל, עליהם להתייחס אחד לשני בגישה רכה ומכבדת ולקבל החלטות שיכולות לתמוך באחר.
   • למרות שלשניכם לא תמיד יש את אותו הלך הרוח, אתם עדיין יכולים להתאמן בלהתחיל ב"אנחנו "כשאתם צריכים לקבל החלטה יחד במקום רק להתחיל עם האדם הראשון" אני / אתה ". .. "

2. 

   
   
   אם אינך מסכים עם האדם האחר, דן בכבוד במצב. לא תמיד יש לך אותה דעה כמו בן / בת הזוג שלך, זה מאוד מקובל. עם זאת, כאשר נוצרים הבדלים, שניהם צריכים לדון על סמך רוח של כבוד. אם אתה אומר משהו כמו "זה לא יעבוד ..." או "אני לא חושב שאתה רוצה לעשות את זה ..." יגרום לצד השני לכעוס ולהשיב. לא ניתן לנהל שיחה אפקטיבית. במקום זאת, הקדיש זמן להקשיב לאדם האחר ולהתנהג כראוי כאשר הוא מציג את נקודת מבטו.
   • זכור שאם אתה מתחיל בגישה אגרסיבית וכועסת, האדם האחר לעתים נדירות ישתף את דעתו או לא יוכל להתפשר.
   • במקום להיות אנוכי או אנוכי כשאתה לא מסכים, התמקד בהבעה במילים אחרות החל מגוף ראשון, למשל, "אני מבין למה אתה מתנהג ככה ..." או "אני אל תחשוב שזה הפיתרון הטוב ביותר למצב הנוכחי ... "זכור שאופן הדיבור שלך חשוב לא פחות ממה שאתה אומר.

3. 

   
   
   למד להיות נדיב ומכבד את ההבדלים. ככל שתתקדם עוד יותר במערכת יחסים, תגלה שיש לך ובן זוגך הבדלים עצומים. אולי הם אדם מאוד נקי ומסודר בזמן שאתה מבולגן, אולי אתה מוחצן כשהם די ביישנים. אמנם אתם יכולים לשנות מעט כך שיתאימו זה לזה, אך אינכם יכולים לשנות זאת לחלוטין, ועליכם ללמוד לקבל ולכבד את ההבדל אם ברצונכם לכבד באמת את האדם האחר.
   • כמובן שאם אתה מבולגן ביותר והאויב נקי מדי, אז אתה צריך לכבד את המגבלות שלהם, צריך לנקות את המקומות שבהם אתה משתמש בבית למרות שאולי לא תצליח להשיג. על פי הסטנדרטים שלהם.
   • אם יש הבדלים בבן הזוג שגורמים לך להיות לא נעים שאתה יודע שאתה בקושי יכול לשנות, אם הם אוהבים את הכלב שלך באובססיביות, עליך לכבד וללמוד לחיות יחד אם אתה רוצה לשמור על יחסים טובים.

4. 

   
   
   הכירו בתרומות של הצד השני. כדי לכבד את האדם האחר, עליך להודיע ​​לו שהוא עושה טוב. אתה לא יכול לנדנד בהם כל הזמן או פשוט להביע גישה שלילית כלפי הבעיות שאתה רואה אחרת לא תוכל לחיות באושר ביחד, גם אם בן הזוג שלך מעודד אותך כשיש לך יום. רע, תבשל ארוחה מפתיעה או שהם תמיד מצפוניים ונדיבים, קח את הזמן כדי לאדם האחר לדעת באמת מה הם אומרים לך.
   • זה גם אומר "תודה" ובאופן ספציפי יותר, לכתוב על פתק אהבה או סתם לוקח זמן לשים לב למחוות החיוביות שלהם.
   • אם לעולם לא תשים לב לדברים הטובים שהאדם האחר עשה בשבילך, הם יראו זאת כסימן של חוסר כבוד מכיוון שזה כאילו אתה לוקח את זה כמובן מאליו.

5. 

   אנא כבד את עצמך. כיבוד עצמך יבנה את הבסיס לקשר טוב ולחיים טובים בכלל. דאג לגופך, הימנע מהתנהגויות שגורמות לך לאבד כבוד לעצמך כמו שימוש לרעה באלכוהול או התחצפות כלפי זרים, תמיד תהיה בכושר הטוב ביותר שלך. .אם אינך יכול לקבל את הבסיס הזה, קשה לך מאוד לכבד את בן / בת הזוג שלך ואתה יכול ליפול קורבן לאלה שלא מכבדים אותך.
   • תרגלו לכבד את עצמכם. מניסיון, שאל את עצמך איך זה יהיה אם אתה מתייחס כך לחבר הכי טוב שלך, למשל “האם הייתי אומר לחברתי הכי טובה שהיא הייתה כישלון? " אם אתה לא מתכוון להגיד את זה, אז לעולם אל תגיד או תעשה את זה לעצמך. הפוך לחבר הכי טוב שלך.

6. 

   למדו להתפשר. דרך נוספת לכבד את האדם האחר היא להתפשר בנושאים שאתה לא מסכים איתם. כשאתם מקבלים החלטה ביחד, הדבר החשוב ביותר הוא ששניכם תקשיבו זה לזה קודם ותוודאו שאתם מבינים בדיוק את נקודת המבט של האדם האחר בנושא. לאחר מכן, דנו בכבוד על היתרונות והחסרונות של הבעיה ומצאו פתרונות להקל על שניכם, אם אפשר.
   • ברגע שהגעת לפשרה, תגלה שבילוי זה הרבה יותר טוב מלהרגיש שאתה האדם הנכון. למד לשלוט בשדה הקרב שלך ולהחליט מתי לתת לצד השני להשיג את מבוקשו ומתי אתה מביע את רצונך להשיג משהו, אם כי אתה עדיין יכול לבקש ממנו. תקן זאת.
   • אם מדובר בהחלטות קטנות יותר כמו איפה לאכול, עדיף להחליף החלטות.

7. 

   אנא הציגו אחריות אחד לשני. אם אתה ובן זוגך רוצים לכבד זה את זה, עליך להפגין אחריות זה לזה. זו לא סתם התנצלות כשאתה טועה, אתה צריך להיות מודע לזמנים שבהם אתה לא מכבד את האדם האחר, והצד השני גם מבין את הזמנים לא משנה כמה גדולים או קטנים היא לא. כל עוד שניהם מודעים לעצמם ומבינים איך זה יהיה אם שני אנשים לא מכבדים אחד את השני ומוכנים לקחת אחריות על ההתנהגות שלהם, לשניהם תהיה מערכת יחסים ארוכה וטובה.
   • לדוגמא, אם אתה חוזר הביתה באיחור של יותר משעתיים מבלי להתקשר ולהודיע ​​לאשתך שמתרגשת מפגישה בבית, אתה מבין שאתה לא מכבד את האדם האחר ואתה צריך לקחת אחריות. על מה שעשיתי.
   • לדוגמא, אם אשתך מזמינה חבר שילווה אותך לאירוע מתוזמן, אז היא אחראית לזלזול בך.
   • כל עוד שניכם בודקים ומאזנים את מערכת היחסים שלכם ונוח לדון בטעויות שלכם, אתם בדרך הנכונה.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: הראה תמיד עניין

1. 

   התנצל כשאתה טועה. הדרך האחרת להפגין כבוד היא להתנצל כאשר באמת עשית צרות. במקום להכחיש או לנסות להסתיר את זה, עדיף לומר שאתה באמת מצטער ולא רק לומר את המילים האלה, להראות זאת בכנות. הסתכל ישירות על האדם האחר, הניח את הטלפון שלך והראה עד כמה התחרטת על מה שקרה ואתה באמת רוצה לפצות עליו.
   • אל תגיד רק "אני מצטער שגרם לך להרגיש שאתה ..." או "אני מצטער שכעיסת אותך כשאתה ..." במקום זאת תהיה אחראי באמת להתנהגותך והיה ברור. שאתה מבין שטעית.
   • כמובן שפעולות מדברות טוב יותר ממילים. אתה לא צריך פשוט להגיד סליחה, אלא באמת להתאמץ לא לחזור על מה שעשית.

2. 

   שים את עצמך בעמדת האויב. זוהי גם דרך להפגין דאגה וכבוד אמיתי כלפי האדם האחר, על ידי חשיבה באיזה מצב הוא נמצא בכל פעם שאתה מתווכח, או כשאתה מקבל החלטה מסוימת. . לדוגמא, אם אתה יודע שאבא שלה נמצא בבית חולים, הבין מה היא עברה לפני ששניכם מתחילים להתווכח על שטיפת כלים. אם האקס שלך נמצא גם כן באותה העיר והחבר הנוכחי שלך אומלל כשאתה רוצה לפגוש אותו, אז תחשוב איך תרגיש אם הוא רוצה לראות גם את החברה שלך. ישן.
   • השתדלות לחשוב באופן קבוע על מצבו של האדם לפני שתתחיל לדבר או להתווכח יכולה לעזור לך לגלות יותר כבוד לאדם.
   • לנסות להכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר זו דרך נהדרת להראות להם כבוד, בין אם הם החברים הכי טובים ובין אם המאהב שלך.

3. 

   השקיעו זמן באמת בהאזנה לאדם האחר. הקשבה היא מיומנות שחסרה לאנשים רבים בחברה רבת משימות ואובססיבית לטכנולוגיה של ימינו. אם אתה רוצה להפגין כבוד אמיתי לאדם האחר, כדאי לך באמת לנסות להקשיב כשהם מדברים איתך. זה לא אומר שאתה מפריע, נותן עצות כשהם לא שואלים אותך או פשוט מחכה לתורך לדבר, אבל אתה צריך באמת לקחת את הזמן לשים לב למה שהם אומרים לך ולשים לב, חוויותיהם ודעותיהם.
   • הניח את הטלפון שלך, צור קשר עין והפסיק להסתכל בחדר כדי לראות מה קורה, שים לב לאדם האחר כשהוא מדבר איתך.
   • ניתן גם לתרגל האזנה פעילה. אתה יכול לחזור על מה שהאדם השני אומר כדי להראות לך שהוא באמת מקשיב ולוודא שאתה משתמש במילים שלך כדי להראות שאתה מבין. אתה יכול לומר משהו כמו "אני מבין שאתה מרגיש למטה בגלל שהבוס שלך לא מעריך אותך ..." כדי להראות לאדם האחר שאתה באמת מרוכז.
   • אתה לא צריך להנהן כל הזמן או לומר "אני מבין" כל 2 שניות כדי להראות שאתה שם לב. מה שאתה אומר אחרי שבן הזוג שלך אומר שזה מראה שאתה מקשיב.

4. 

   כבד את גבולות האחר. לכל אחד יש את הגבולות שלו, ואם אתה רוצה לכבד אחד את השני באמת, אתה צריך לדעת מה הגבולות שלו ולהיות מוכן לכבד אותם. אולי האדם באמת רוצה להיות פרטי ולא מסכים להראות לך את התמונות הישנות שלו או לדבר על עברו מול אחרים, אולי היא לא רוצה שתקניט אותה כשהיא הייתה שמנה. איך הרגשת כשהיית ילד? לא משנה מה הגבול, עליכם להיות מודעים לכך ולהיות זהירים ומכבדים כדרך לכבד את בן / בת הזוג.
   • כבוד לפרטיותו של אדם חשוב ביותר ליחסים טובים. אל תחשוב שיש לך גישה לטלפון או למחשב של האחר רק בגלל שאתה יוצא.
   • עליכם לכבד את מה ששייך לאדם האחר. אם הוא לא רוצה שתשאל את השעון החביב עליו, אז אתה צריך להבין את זה.
   • אם אתה חושב שלבן / בת הזוג שלך יש מגבלות שאתה בקושי יכול לקבל, כמו למשל לא לדון בבעלה לשעבר, דבר איתה בכבוד על התחושה שלה.

5. 

   עודד את האדם האחר למצות את מלוא הפוטנציאל שלו. אם אתה רוצה לכבד את האדם האחר, אתה רוצה את הטוב ביותר עבורו. אתה צריך להיות מוכן לעזור להם למצות את מלוא הפוטנציאל שלהם ולהגשים את חלומותיהם. אתה צריך להיות מוכן להישאר איתם ולהגיד להם שהם יעשו טוב לפני שהם נכנסים לראיון, שהם יכולים לשבור את השיא שלהם על הריצה הקרובה, ושהם יכולים להשלים רומן שהם החלו לכתוב לפני חמש שנים.
   • אתה לא צריך לאכזב את האדם השני או לגרום לו להרגיש שהוא לא יכול להשיג את חלומותיו. אם יש לך סיבות אמיתיות מדוע אתה חושב שמטרות מסוימות אינן רעיון טוב, עליך לנהל שיחה טובה בנושא.
   • לקשר טוב, אתה ובן הזוג שלך צריכים להיות קרובים במקום לחוד. שמור על בן / בת הזוג שלך ועודד אותם להיות טובים יותר ממה שהם.
   • אם היכולת של בן / בת הזוג שלך למצות את מלוא הפוטנציאל שלו סותרת את ההתקדמות שלך לקראת מיצוי מלוא הפוטנציאל שלך, אל תהיה אנוכי, ודון כיצד לטפל בזה.

6. 

   תמיד תהיה מסור. מסירות היא המפתח לקיום יחסים טובים ולהפגנת כבוד לאדם האחר. אם באמת אכפת לך מהם, עליך להראות אהבה וסליחה, במיוחד כאשר הם עוברים תקופה קשה.עליכם להכיר בקשיים שלהם ולא תוכלו להתעלם מרגשותיהם רק משום שהם אינם עושים בדיוק את מה שאתם רוצים שיעשו.
   • כאשר האדם האחר באמת זקוק לך, תן לו להרגיש את הרגשות שלך. אמנם אתה לא תמיד יכול לחוש חרטה וצער כלפיהם ולכולם יש גבול של סבלנות, הקפד להראות את המסירות של בן / בת הזוג שלך כשהם באמת צריכים את זה.

7. 

   להיות אמת. אם אתה רוצה להתחשב ולכבד את בן / בת הזוג שלך, אתה צריך להיות באמת כנה איתם יותר מכולם. אל תשקר להם לאן הלכת אמש ואל תעשה שום דבר כדי להסיח את דעתך ממך. למרות שאתה עלול להרגיש לא בנוח לחשוף בפניהם את כל מה שאתה על עצמך, עדיין יש דברים בחיים שאתה רוצה לשמור לעצמך, אתה עדיין צריך להימנע מלשקר עד כמה שניתן לבן הזוג שלך. . אם הם יגלו ששברתם את אמונם, יהיה קשה להחזיר את אמונם.
   • כמובן שיש מקרים שבהם לשקרים לא מזיקים לא תהיה שום השפעה. אבל אם יש לך הרגל לשקר לאדם האחר, זה סימן מובהק לחוסר כבוד.

8. 

   שיהיה לצד השני מקום לעצמו. הדרך לכבד את בן / בת הזוג שלך היא לתת להם את המרחב הדרוש להם. אם הם רוצים להיות לבד או רוצים לעשות את הדברים שלהם לזמן מה, אם אתה מסרב, עוצר או מפריע זה סימן לחוסר כבוד. כל אחד זקוק למרחב משלו וזה נורמלי בכל מערכות היחסים, זה עוזר לשמור על העצמאות של שני הצדדים, אם אתה לא יכול להבין למה הצד השני אוהב להיות לבד. במקום לבלות איתך, אין לך מספיק כבוד.
   • אל תחשוב שכאשר האדם השני רוצה להיות לבד, הם מחשבים איתך משהו. עליכם להבין שאנשים מסוימים זקוקים לפרטיות רק בכדי לארגן מחדש את ההסדרים ואתם צריכים לכבד את המגבלה הזו.
   • אם הזמן שהם מבלים על עצמך באופן קבוע גורם לך להרגיש לחוץ, נסה לדבר איתם על זה. הביע את זה בצורה נוחה ולא מאשימה, למשל, "אני מרגיש שלא בילינו הרבה זמן ביחד ואני ממש מתגעגע לתחושה להיות איתך."
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הבנת מה לא לעשות

1. 

   אל תזלזלו באדם בפומבי. לגלות חוסר כבוד למישהו זה להיות אנוכי או לבקר אותם בקהל רב, במיוחד מול חברים ובני משפחה. עליכם להחשיב את עצמכם ואת יריבכם כקבוצה, אם יש לכם בעיה איתם, עליכם להתמודד איתם באופן פרטי בבית, לא מול אחרים. אמירת דברים אנוכיים להם בפני אחרים או כעס עליהם בפומבי יגרמו להם להרגיש לא נעים ולהדוף אתכם, ובסופו של דבר יגרמו לחברים ולמשפחה שלכם להרגיש לא בנוח.
   • אם אתה כועס על מישהו במקום הומה אדם, דאג להתנצל. לא כולם נשארים רגועים.
   • במקום לקרוא את שמו של האחר או להניח אותו ברבים, נסה לשבח אותם בשלווה ולגרום לו להרגיש טוב יותר מול אחרים.

2. 

   אל תגיד דברים רעים על האדם לחברים שלך. כמו כן, אתה לא צריך לספר לחברים ולמשפחה שלך על סודות רעים או להתלונן על הדברים המעצבנים שהאדם האחר עשה. אמנם אתה יכול למצוא אנשים הקרובים אליך לקבלת ייעוץ כאשר אתה מתקשה, אך אם אתה נוהג כל הזמן לרכל על בן / בת הזוג שלך, זה יגרום גם לך וגם לזוגיות. אתה מכוער בעיני כולם.
   • אם תניח אותם כשהם לא שם, זה מראה שאתה לא באמת מכבד אותם.
   • תחשוב על זה: איך היית מרגיש אם הצד השני תמיד משמיץ אותך עם חבריהם? זה חוסר הכבוד הגדול ביותר אליך, נכון?

3. 

   אל תדבר על המין השני עם חוסר כבוד. אם אתה מדבר על חוסר כבוד לגבי המין השני לאדם האחר, זה גם ביטוי של חוסר כבוד. כולנו אנושיים ואיננו יכולים שלא להתפעל מיופיים אחרים אפילו באהבה נלהבת, אם אתה הולך לכל מקום ומדבר על "הילדות הלוהטות" או על "החבר'ה החמודים" שאתה רואה, כן, זה יגרום לאדם האחר להרגיש רע וזה סימן לחוסר כבוד כלפיהם. זה יותר רציני אם אתה מספר סיפור בפני בן הזוג והחברים שלך, זה מראה שאתה לא לוקח את הקשר הזה ברצינות.
   • כמובן שאנשים מסוימים יהיו רגישים יותר לבעיה זו מאחרים, אך עדיין כדאי להימנע מכך מכיוון שזהו כלל לא כתוב.
   • כאשר בן / בת הזוג שלך לא בסביבה, אל תדבר על אילו בחורים או בנות חמים נמצאים בכוונתך מול החברים שלך. אוקיי, אתה לא צריך להתעלם לחלוטין מהעובדה שיש כל כך הרבה אנשים מקסימים על פני כדור הארץ, אבל אם אתה ממשיך לדבר על זה, החברים שלך יחשבו שאתה לא באמת מכבד. חבר שלי.

4. 

   אל תחכה שהרגשות שלך יתפוצצו. אם אתה באמת מכבד את האדם האחר, אל תיתן לתחושות שלך להחמיר כל כך שהדבר היחיד שאתה יכול לעשות זה לצעוק עליו. אם משהו ממש מרגיז אותך, תן לאדם השני את המינימום של כבוד לשבת ולדבר ברצינות על זה.
   • אם אתה לא רוצה לדבר על הדברים שמרגיזים אותך, אתה נוטה לכעוס על האדם האחר, והתנהגות זו אינה מכבדת כלל.
   • גם אם היה לך שבוע עמוס באמת, אתה עדיין צריך להשקיע קצת זמן בדיבורים על הדברים שמרגיזים אותך באמת, אם האדם האחר יכעס עליך, עדיין תרצה לדעת, נכון?

5. 

   אל תיקח את האחר כמובן מאליו. זכרו את הדברים המתוקים שהם עושים בשבילכם ואת הכבוד שיש להם כלפיכם. זה יעזור לך להשתלט על הגישה שלך ולהראות כיצד מערכת היחסים השפיעה לטובה על חייך. תרגלו בחירות אוהבות והראו כמה אכפת לכם כל יום.
   • אולי אפילו לא תבינו שלקחתם את האחר כמובן מאליו עד שתשבו לאחור ותבינו שאתם אפילו לא זוכרים את הפעם האחרונה שאמרתם להם מילים יפות או אמרתם, "אני אוהב אותך. "זה מתי. תן לאדם האחר לדעת בדיוק כמה אכפת לך מהם, לא משנה כמה אתה עסוק.
   פרסומת

עֵצָה

• וותר מיד על הרעיון שיש לך את האדם האחר. העובדה ששניכם יוצאים או נשואים לא הופכת אותך לאחראי על חייהם.
• אל תתנו לרגשות זמניים להרוס לכם את היחסים.
• לעולם אל תזלזל בבן / בת הזוג שלך, אפילו בזמנים שאתה חושב שהטיעון שלהם רדוד מדי.
• כאשר האדם פוגע בך, המתן עד שתירגע ותגיד לו איך זה גרם לך להרגיש.
• אהבה היא מתמשכת, אז אתה צריך ללמוד להיות סבלני.
• אנא מסכים עם נקודת המבט שלך. אם אמרת משהו בעבר, לא משנה איך תעלה את הנושא, עליך להסכים עם השקפה זו. עליך להביע מחדש את הערתך לאחר שהכל הסתדר. לדוגמא: כשאני אומר _____, אני לא מתכוון ל _____, אני מתכוון ל ______.
• כולנו לומדים מהניסיון שלנו, אלא אם כן אתה יודע בשביל מה אתה עושה את זה, אל תדחוף את זה כאילו זה לא עובד.
• לא לכולם אותו סגנון תקשורת. צריך להבין אחד את התקשורת אחד של השני, זה עוזר לשני הצדדים לכבד אחד את השני יותר.
• אתה מרגיש צורך להסתיר משהו מהאדם האחר, כי אתה יודע שזה ירגיז אותו או יפגע בו ולכן אתה לא רוצה לעשות את זה.

אַזהָרָה

• כבוד הוא הביטוי החשוב ביותר, לא שלמדת משהו, אלא איך אתה רוצה שיתייחסו אליך. אם אתה רוצה שיתייחסו אליכם בכבוד אז ברור שעליכם לעשות את אותו הדבר או באופן נרחב גם עם אחרים.