מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
6 פברואר 2021
תאריך עדכון:
15 מאי 2024
תוֹכֶן
הסופר רומנט רוברט לואיס סטפנסון אמר פעם: "לחיות עם מי שאנחנו באמת ולהיות מי שאנחנו מסוגלים להיות זה היעד היחיד שלנו בחיים." במילים אחרות, המטרה הכי ראויה בחיים היא להיות עצמך, לא משנה מה זה אומר לך. ניתן לפרוש התפתחות אישית במגוון דרכים, בהתאם לנסיבות האישיות. לכן, זו טעות להניח שהתפתחות אישית חייבת להתאים לציפיות שהתגבשו בחשיבה שלנו לפני כן. זה שאתה לא מגשים את הפוטנציאל שלך לגמרי לא אומר שלעולם לא תצליח להפליא או תהפוך לאדם שאתה באמת רוצה. יש אינספור אפשרויות שהנפש והגוף האנושי יכולים להגיע אליהם, אפילו בשלבים המאוחרים של החיים. ללא קשר לגילך או למעמד החברתי שלך, אתה יכול להמשיך בחלומותיך באופן פעיל. אולי תהפוך לפרח מאוחר פורח, אדם אחר כך יהפוך לעצמך מאחרים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: להבין ולבטל את הגבולות שלך
החליטו אם אתם רוצים להיות "פרחים מאוחרים". "פריחה מאוחרת" מתייחס למישהו שמנצל את מלוא הפוטנציאל שלו בשלב המאוחר של החיים לעומת חברים או עמיתים. הם אינם כישלונות, הם מצליחים רק מאוחר יותר מאחרים. ישנם סוגים רבים של "פריחה מאוחרת":
- "פריחה מאוחרת" בחינוך.אולי הביצועים שלך בבית הספר בעבר היו עדיין ממוצעים, עד שיום אחד פתאום "פרחת" וביצועי תלמידים רבים אחרים בבחינה. אולי תוכל לקשר בין מה שלומדים בבית הספר לבין מטרה מסוימת בחיים העתידיים שלך. או אולי אתה יכול להשתמש במה שאתה לומד כדי להפוך את חייך לטובים יותר כרגע. כך או כך, סביר יותר שתאיר בסביבת הלמידה אם תמצא משמעות במה שאתה לומד.
- "פריחה מאוחרת" בקריירה. אולי מאז הבגרות אתה מבלה את 15-20 השנים הראשונות בתהייה לאיזו קריירה אתה רוצה להמשיך. ואז פתאום אתה נכנס למקצוע במקרה ובהצלחה רבה. כדי להצליח בקריירה שלך, עליך למצוא תשוקה במה שאתה עושה. אולי אתה מוצא התלהבות מהאנשים שאתה עובד איתם או מההישגים שהשגת. אם אינך מרגיש נלהב מכך, נסה לשאול חברים ובני משפחה אם הם מצאו תשוקה בקריירה שלהם. או שאתה יכול לנסות למצוא קריירות חדשות המגשימות את התשוקה שלך.
- "בלום מאוחר" בחיי החברה. בעוד החברים של כולם חוו את האהבה הראשונה שלהם, הרעיון להכיר חברים חדשים ולצאת איתך עדיין לא מוכר, אפילו מפחיד. עד שיום אחד אתה פתאום מבין שלדבר עם אנשים זה לא ממש מפחיד כמו שאתה חושב, וחיי החברה שלך מתחילים "לפרוח".
חשוב על הדברים שמעכבים אותך. לעתים קרובות אנו מקבלים החלטות על סמך רמת הבטיחות בסביבתנו, במיוחד בשנות העשרה. לא פחות חשוב הוא היכולת שלנו להתחבר לאחרים. גם בבגרות, הפחדים הנובעים מחוסר ביטחון בילדות יכולים להכריע את מעשינו.- על ידי ניסויים מחוץ לגבולות הסביבה המוכרת שלך, אתה יכול לנטרל את חוסר הביטחון שלך. משם תגלה אפשרויות חדשות לחייך.
- כדי לחרוג מגבולותיך, עליך לנסות דברים חדשים בתחומים רבים בחייך. בכל פעם שאתה מקבל את ההזדמנות, אתה צריך לנסות חוויות חדשות. הצעדים הבאים יתנו לך הצעות ספציפיות.
התנסו בפעילות היומיומית שלכם. פסיכולוגים מאמינים שיכולות אנושיות קשורות קשר הדוק לסביבה בה אנו חיים. התנסה במצבים אלה על ידי דחיפת עצמך מאזור הנוחות שלך.- לדוגמא, דמיין שאם אתה מבלה את רוב זמנך בבית לבד או עובד בנפרד במשרדך, לא תהיה לך אפשרות לפתח יכולות בתחומים כמו תנועה גופנית או אינטראקציה חברתית. . זה נכון, גם אם האזורים הללו הם חלק מהאיכות המולדת שלך.
- כדי להתגבר על גבולות אלה, תוכלו להצטרף לשיעור כושר שבועי. או אולי אתה רק צריך להחליט על טיול בפארק. כך או כך, לחוות שינויים בנסיבות או להניע את עצמך לעשות משהו חדש יכול לעורר רגשות ורעיונות חדשים לגבי מה שעלול לקרות.
לפתח מערכות יחסים חדשות. אם אתה מתקשר רק עם אותם אנשים שאתה פוגש מדי יום, האנרגיה שלך לא תוכל להתפתח לכיוונים חדשים. אינטראקציה עם אנשים עם דעות מנוגדות יכולה לעזור לפתוח הזדמנויות עבורך ועבור אחרים.
- אתה יכול לפקוח עיניים כשאתה מתקשר עם אנשים חדשים. זה יעזור לך להילחם בסטריאוטיפים ודעות קדומות, ובמקביל ייתן לך את האפשרות לחוות אורחות חיים חדשים.
- התחל שיחה עם זר בבית קפה או הצטרף לקבוצה חברתית של אנשים שחולקים את תחומי העניין שלך.
- אם אתה מוצא שאתה לא יכול לפגוש זרים אבל עדיין רוצה מישהו חדש לשוחח איתו, שקול עזרה של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש או מאמן חיים. הם יכולים להקשיב ולייעץ לך באסטרטגיות לדחוף את עצמך מאזור הנוחות שלך ולקיים אינטראקציה עם אחרים.
שקול מחדש את דעותיך לגבי עצמך. לעיתים קרובות אנו מתאפקים מלמצות את מלוא הפוטנציאל שלנו עקב ציפיות לא מציאותיות מאיזה אדם אנו צריכים להיות. ציפיות אלו נעוצות בילדות, ואולי מציפיות הורינו. אפילו רק השוואה חולפת בפייסבוק יוצרת ציפיות לא מציאותיות לגבי החיים.
- לא משנה מאיפה הרעיונות האלה מגיעים, כל מה שאתה צריך לעשות זה להילחם בחזרה בכל פעם שאתה מרגיש שהם מפריעים לצעדים שלך. כשמחשבות אלו מגיעות אליכם, נשמו עמוק והתמקדו בדברים שתוכלו לעשות כעת בכדי להיטיב את חייכם.
- נסה להגדיר ציפיות לעתיד עם תפיסותיך את הרגע הנוכחי. התמקדו בהתקדמות שלכם לעבר המטרה שלכם, ולא בתוצאות.
- לדוגמא, דמיין שאתה זקוק לחבר חדש. חשוב כיצד להשיג מטרה זו החל מעכשיו. האם ייתכן שיהיה חבר חדש רק עם המחשבה לרצות להכיר חברים, או שאתה צריך לדבר קודם עם חבר חדש? אולי הצעד הראשון שעליך לעשות הוא להיות בעיצומם של אנשים חדשים.
הימנע מהשוואה בין חייך לאחרים. כל אחד מאיתנו הוא יחיד ייחודי עם יכולות פיזיות ייחודיות ואיפור ביולוגי. כלומר כל אדם מתפתח בקצב ובקצב שונה. לעתים קרובות אנשים מגיעים לאבני דרך מסוימות במהירות שונה ובדרכם שלהם.
- השנים האחרונות של שנות ה -20 הן התקופה בה הגוף והנפש של אנשים רבים כבר אינם מתפתחים בקצב קבוע כבעבר. למרות זאת, הגוף שומר על גמישות מסוימת לאורך החיים. זה הפוטנציאל לשינויים דרמטיים באישיותם ובהתנהגויותיהם של אנשים בנקודת זמן מסוימת, אפילו בהמשך חייהם.
- גוף האדם מתפתח בקצב ובמסלול שאינו דומה לאף אחד אחר. כלומר, ייתכן שתגיע לאבני הדרך הביולוגיות והאינטלקטואליות שלך בתקופות שונות בחייך מאשר אנשים אחרים. לפעמים זה נורמלי לחלוטין אפילו לא להגיע לאבני הדרך האלה.
- לדוגמא, גיל ההתבגרות יכול להתחיל בגילאים שונים מאוד, תלוי בגורמים כמו גזע, מרקם שומן בגוף ורמת הלחץ. אינך יכול להכריח את עצמך לגיל ההתבגרות כאשר גופך אינו מוכן. אתה תיצור לחץ מופרז רק בניסיון להיות מישהו שאינו הטבע שלך.
- כשאתה מגלה שאתה משווה את חייך ויכולותיך לאחרים, קח נשימה עמוקה ונסה להתמקד ברגע הנוכחי. למצוא כיף ותשוקה בפעילויות שאתה עוסק בהן ביום יום היא הדרך הטובה ביותר לזרוח בכל גיל.
תרגלו את התרגילים נשימה עמוקה אוֹ מוֹקֵד. תרגילי מדיטציה ונשימה עמוקה יעזרו לך להתמקד בגופך ברגע הנוכחי. אלה כלים נהדרים להדחת מחשבות רודפות או חסרות תועלת על העבר או העתיד.
- תוכלו לתרגל מדיטציה פשוטה על ידי לשבת במקום נוח עם הידיים על הברכיים. נשמו עמוק והרגישו את האוויר ממלא את גופכם. התמקדו לחלוטין בתרגילי נשימה. אם מחשבותיך מתחילות לנדוד, נסה להתמקד מחדש בנשימתך וברגע הנוכחי.
- ככל שתשתכלל להיות נוכח יותר, הרשה לעצמך להיתפס לפעילויות שאתה נהנה מהן. בדרך זו, המטרות והציפיות שלך לעתיד יכולות לצמוח מתוך הרצונות והתשוקות שלך.
חלק 2 מתוך 2: הפק את המירב מכוחותיך
התחבר עם האני הפנימי שלך. אנשים מצליחים מאוחרים הם לעתים קרובות כאלה שחושבים לעומק. לעתים קרובות הם מנסים לשלוט בהיבטים רבים יותר מחייהם מאשר באחרים.אולי אתה אינטליגנטי; חפשו לנצל את האופי המהורהר שלכם.
- הנטייה שלך למדיטציה ולרסן עשויה להיות שאחרים משיגים את מטרותיהם מהר ממך. עם זאת, על ידי כך שאתה לוקח זמן להרהר, אתה יכול להיות מסוגל יותר מכולם ומוכן לקחת פיקוד ברגע שתנצל את ההזדמנות.
- תרגול כתיבה. אם אתה נשאר בבית או רוצה למצוא דרכים להעביר את הזמן מדי פעם, נסה לתרגל קומפוזיציה. אתה יכול לכתוב בשירה או בצורת פרוזה. כך או כך, כתיבה יכולה להיות דרך נהדרת לגרום למיצי היצירתיות שלכם לזרום. זה יכול לעזור לך לשגשג ולהאיר בתחום לא צפוי.
- נסה להיכנס לאמנות או למוזיקה. אם הקומפוזיציה אינה הפורטה שלך, אמנות הציור, הצילום או המוסיקה עשויות להיות הנכונות. פעילויות אלה יכולות גם לעזור לכם להתחבר ליצירתיות שלכם.
שימו לב למחשבותיכם. מעקב אחר מחשבותיכם ורעיונותיכם יעזור לכם להתחבר לרצונות והפוטנציאל שלכם. יתר על כן, בתהליך של התקדמותך למקום שלך תוכל לעזור לאחרים, ובמיוחד לבני המשפחה.
- את התכונות שלך ניתן להעביר לאחרים. אם ילדיך או בן משפחה אחר למדו מההתנסויות שלך, אתה עוזר לאחרים לחיים טובים יותר.
- יומן יומי. יומן יכול להיות דרך נהדרת לחשוף את הרגשות שלך ולאפשר להם לזרום לחיי היומיום שלך. אל תנסה להכריח את עצמך לכתוב במבנה. כתוב את כל הרעיונות שעולים בראשך. שבו לאחור והתחילו לשחרר את דעתכם ולצוף - אתם תופתעו מהמילים שזורמות מתחת לעט. זו גם דרך נהדרת לעודד אותך להרהר ולחשוב לעומק יותר.
- שמור איתך תמיד את "ספר הרעיונות". הניחו מחברת בכדי לעקוב אחר הרעיונות שלכם. אתה יכול לשמור אותו בראש מיטתך או בכיס שלך. מחברת הרעיונות תעזור לכם במהלך רגעי ההיסוס או הרגעים. רשמו כל פעם שרעיון מהבהב במוחכם. אנשים מצליחים מאוחרים מלאים ברעיונות, לפעמים כל כך הרבה שהם לא יודעים מה לעשות. אתה עלול להסס כאשר רעיון עולה במוחך, אך הרעיון עדיין הגיוני, ועשוי להיות שימושי בהמשך כשתחזור אליו.
דע את נקודות החוזק שלך. לאנשים מצליחים מאוחרים יש תכונות רבות בעלות ערך רב. זו התבוננות, התחשבות וסבלנות. לרוב הם חשיבה ויצירתיות מופשטים ביותר.
- השתמש בכוחות אלה כדי לבנות את הביטחון העצמי שלך ולפרנס את עצמך בתקופות קשות בחיים.
- בשל האופי המתחשב והמתמיד שלך, אנשים יכולים לפנות אליך בכל פעם שיש להם בעיה. השתמש בכישורים שלך כדי לעזור להם. הסבלנות וההשתקפות שלך הם גם תכונות בהן אתה יכול להשתמש בבחירות שלך בקריירה או באורח החיים שלך. לדוגמה, אתה יכול להיות עורך דין או אקדמאי מעולה.
תאמין בעצמך וביכולות שלך. אתה מתקדם ומסוגל להתגבר על אתגרי החיים. אם אי פעם אתה מתחיל להרגיש מקרטע, הזכר לעצמך שאתה מישהו עם כישרון עם כישורים יקרי ערך.
- זה יכול לקחת יותר זמן מאחרים כדי להשיג את ההישגים שלך. אל תשכח, עם זאת, שהצלחה מהירה אינה תמיד זהה לסיפור אגדות שמתגשם. אנשים רבים מהססים לנקוט בצעדים מכריעים מכיוון שהם ממהרים כל כך ולא יודעים מה הם עושים. אנשים מצליחים מאוחרים נמנעים מתחושה זו בכך שהם הולכים לאט יותר ויודעים בוודאות מה הם עושים.
- יחד עם זאת, עליכם ללמוד גם מטעויותיכם. המכשולים בדרך להצלחה אינם כישלונות. הם יכולים להפוך לשיעורים יקרי ערך שיעזרו לך לעשות מדיטציה כיצד להשתפר בפעם הבאה.
תיהנו מתוצאותיכם והמשיכו בכך. כשאתה משיג משהו בחיים, הכיר בהישגייך. השתמש בהצלחה הזו כדי להניע אותך להגיע להישגים חדשים.
- יתכן שייקח הרבה זמן להשיג את המטרות שלך. אבל אולי בגלל זה אתה יודע מה אתה עושה טוב יותר מאנשים מצליחים מוקדמים.
- אנשים עשויים להתחיל לפנות אליך בבקשה לעזרה כשהם מבחינים בחוויה שלך והבנתך. השקעתם זמן רב בהרהורים בחייכם, יתר על כן, הסקתם מסקנות משלכם במקום לקחת מאחרים.
עֵצָה
- עזור ל"פרחים מאוחרים "אחרים למצוא את דרכם בחיים. הרגיע אותם שהם לא איטיים או פחות אינטליגנטים מאחרים. לכל אחד מאיתנו יש ערכים ולכולם יש מטרה.
- טיפח חוש הומור. לצחוק לעיתים קרובות, במיוחד לצחוק על עצמך. צחוק יכול להפחית את הלחץ ולהקל על קשיי החיים.
