תוֹכֶן

• עֵצָה
• אַזהָרָה
• מה אתה צריך

• סחטו את האף כדי לנקות את הנחיריים. נשוף כאילו מנסה לדחוק את הנשימה מהאף שלך. אל תנשוף חזק מדי כדי למנוע פגיעה בעור התוף.
• אולי תשמע רעשן רך, והלחץ באוזניים שלך יקטן, אבל לא צריך להזיק לעשות זאת.

קח תרופה לטיפול בגודש באף. התרופה מסייעת לנקות את הסינוסים ובכך להחזיר את השמיעה לכמעט תקין.

השתמש בתרסיס לאף אנטי היסטמין. במקרה של חסימת סינוס אלרגית, יתכן שתצטרך ליטול אנטיהיסטמין.

פנה לרופא שלך. אם כאבי האוזניים שלך קשים, עליך לפנות לרופא או למומחה שלך. המומחה שלך עשוי לרשום תרופות כגון תרסיסי סטרואידים לאף או שנורקל לניקוז נוזלים ולהפגת לחץ. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: איזון לחץ

1. 

   אוזניים צלולות. לעיתים, שינוי גובה פתאומי יכול לגרום לחוסר איזון בלחץ בין האוזן הפנימית והחיצונית. המצב מתסכל (כמו שעוות אוזניים מצטברת בצורה של "אוויר") או גורם לכאב חמור, או לשניהם.

2. 

   
   
   נקוט אמצעי זהירות. אם אתה קורא מאמר זה כאמצעי זהירות, אתה יכול למנוע גודש באוזניים. לפני שעולים למטוס או נוסעים במעלה ההר, תוכלו ללעוס מסטיק או ללעוס סוכריות קשות.
   • לעיסה, בליעה או אפילו פיהוק פותחים את צינור אוסטאכיה כך שניתן יהיה לאזן את לחץ האוויר.
   • זה עובד גם אם האוזניים חסומות. המשך ללעוס, לפהק ולבלוע עד שהאוזן נעצרת.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: קבל שעוות אוזניים

1. 

   תעלת האוזן נחסמת על ידי שעוות אוזניים. יתכן שתצטרך לעשות זאת מספר ימים ברציפות כדי לנקות את האוזניים במלואן, אך עליך לשים לב כי האפשרות לאוזניים שלך פחות להיסתם מיד.

2. 

   
   
   ממיסים תמיסה של חומץ 1: 1 ואלכוהול. פתרון זה עוזר לריכוך שעוות האוזן כדי להקל על ניקוז השעווה.

3. 

   מניחים את התמיסה בתעלת האוזן. הטה את הראש הצידה ואז הכניס כמה טיפות תמיסה לאוזן. אתה יכול להשתמש בטפטפת כדי להקל על הכנסת התמיסה לאוזן. השאירו את התמיסה באוזן למשך כ -5 דקות.
   • כדי למנוע את פליטת התמיסה, עליך להניח צמר גפן בתעלת האוזן לפני שאתה מיישר את הראש. אם אתה צריך לקבל שעוות אוזניים משני הצדדים, תצטרך לחזור על התהליך עם האוזן השנייה.

4. 

   השתמש בשמן. מניחים כמה טיפות שמן זית, שמן מינרלי או שמן תינוקות חם (לא חם) באוזן והטו את הראש למשך 5 דקות.
   • הרימי את הראש ואז השתמש במטלית נקייה כדי לנגב את השמן והשעווה מתעלת האוזן.

5. 

   שטפו את האוזניים במים חמים. מלאו את תעלת האוזן במים חמים (מים בטמפרטורת הגוף, הטובים ביותר סביב 37 מעלות צלזיוס). ניתן למלא את הכוס במים פושרים כדי להקל על מילוי תעלת האוזן.
   • הישען מעל הכיור, מושך את תנוכי האוזניים מטה ומאחורי ראשך כדי לפתוח את תעלת האוזן.
   • הכנס את קצה תעלת האוזן היישר לפה של תעלת האוזן, מעט כלפי מעלה ולצד כך שמים לא ייכנסו ישירות לעור התוף.
   • סחטו את המזרק מספיק בכדי לשבור את השעווה, אך אל תכפו אותה חזק מדי. אתה נשמע כמו רוח סוערת ומעט מדגדגת.
   • וודא שקצה תעלת האוזן אינו חוסם מים והשעווה בתוך תעלת האוזן. אין צורך לדאוג יותר מדי משעוות האוזן הדביקה הנוטפת.
   • חזור על הפעולה עד שהשעווה נקייה, ואז ייבש עם מטלית רכה.
   • כנראה שתבחין כי השמיעה שלך השתפרה משמעותית.
   פרסומת

עֵצָה

• החזק את תנוכי האוזניים שלך, משוך כלפי מטה, משוך למעלה ואז משוך למטה שוב.
• יישום שיטה זו בכל פעם שמטוס ממריא או נוחת, או בעת נסיעה בירידה יכול לסייע במניעה או צמצום של שינויים בלחץ החוסמים את אוזניכם וגורמים לכאב (לעיתים כאב חמור).
• נקו את האוזניים באופן קבוע כדי למנוע את הצטברות השעווה באוזן עד כדי כך שהיא משפיעה על השמיעה.

אַזהָרָה

• אל תשתמש בצמר גפן כדי להשיג שעוות אוזניים. בדרך כלל זה דוחף את השעווה לאוזן, במקום לחסל אותה.
• התייעץ עם הרופא אם יש לך חום או כאבי אוזניים חזקים.

מה אתה צריך

• חומץ
• כּוֹהֶל
• שמן זית
• כותנה
• בד נקי
• טיפות הרפואה