כיצד לעשות היפנוזה בעיניים (תמונה כלולה) - טיפים

וִידֵאוֹ: ליאור סושרד עושה קסמים ומראה לנו איך המוח שלנו חושב

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה
אַזהָרָה

היפנוזה נראית כמו קסם, אך מאחוריה עומד מדע ותהליך תרגול. אחת השיטות היעילות ביותר היא היפנוזה בעיניים - הפתח לנפש האדם. עם זאת, עליך לזכור לבצע את ההיפנוזה רק בהסכמת האדם המהופנט ולהשתמש תמיד ביכולת שלך באחריות.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: תרגול מיקוד עיניים

נסו לחפש הרבה זמן בלי למצמץ. הסתכל על עצמך במראה והזמן אותו כדי לראות כמה זמן אתה יכול לראות בלי למצמץ.
- אתה יכול גם לבקש ממישהו לבדוק מי מחפש זמן רב יותר כדי לבדוק את היכולות שלך.
- שליטה בתנועת העיניים תעזור לך לשמור על קשר עין עם האדם האחר במהלך התהליך.
תרגול מיקוד עיניים. אתה יכול להתאמן על ידי הסתכלות על אובייקט קרוב כמו עיפרון, ואז להתאמן עם משהו רחוק בחדר.
- החזק את העיפרון קרוב לפנים שלך. התרכז בעט.
- העבירו את המיקוד מהעט לאובייקט אחר מרחוק, כמו תמונה על הקיר או ידית הדלת.
- חזור להתמקד בעט. ואז התמקדו שוב באובייקטים רחוקים. המשך לעשות תרגול זה כדי להגביר את הגמישות בעת ההתמקדות.
הגדל את המודעות ההיקפית. זו היכולת לראות חפצים ותנועה משני הצדדים מבלי שתצטרך לסובב את הראש. תוכל לשפר יכולת זו על ידי:
- ישיבה על מדרכה עמוסה עם אנשים העוברים או יושבים מול הטלוויזיה משחקת סצנה שוקקת.
- נסו להסתכל על אותה סצנה שוקקת כשראשכם מופנה הצידה. ואז סובב את הראש לצד השני והסתכל. נסו לראות כמה שיותר מזה משני הצדדים.
- זכרו לתרגל גם שמאל וגם ימין.
פרסומת

חלק 2 מתוך 3: היפנוזה בעיניים

בקש אישור להיות מהופנט. אתה יכול לשאול אותם: "האם אני יכול להפנט אותך?" וודא שאותו אדם מסכים.
- עדיף לתרגל היפנוזה אצל חבר או קרוב משפחה שסומך עליך, מכיוון שהם יהיו מוכנים יותר לקבל זאת.
- המפתח הוא להיות מוכן לשתף פעולה. אם הם מתנגדים או לא רוצים להיות מהופנטים ההיפנוזה שלך לא תעבוד.
יש לאדם לשבת זקוף במצב נוח. אל תתנו לאדם לעמוד, מכיוון שהם יהיו כל כך רגועים שהם יכולים ליפול אם הם עומדים במהלך היפנוזה.
בקש מהאדם להתמקד בנקודה מתחת לעין ימין שלך. הורה להם לא להסיט את המבט כשאתה מדבר איתם.
תסתכל ישר על האדם בלי למצמץ. התחל לספור בין 5 ל -1 בקול רך ונמוך. ככל שאתה סופר, אמור להם:
- "העפעפיים שלך הולכים ומתכווצים."
- "העפעפיים שלך הופכים בהדרגה לכבדים יותר כאילו נמשכים למטה."
- "רק עוד קצת, העפעפיים שלך יהיו כל כך כבדים שהם ייסגרו."
- "ככל שאתה מנסה לפתוח את העיניים, כך העפעפיים כבדים יותר, כך הם נינוחים יותר, צנוחים ומהודקים יותר."
- חזור על המשפטים הנ"ל מספר פעמים תוך כדי ספירה בין 5 ל -1.
תגיד לאדם שאתה הולך לגעת בכתפו, והוא ייפול. חשוב שתיידע אותם מה הולך לקרות לפני שאתה נוגע בהם. זה יעזור למוחו של האדם להבין שאתה הולך לתת פקודה ושהם יגיבו על ידי ביצוע מה שאתה מבקש.
- תגיד לאדם, "כשאני אגע בכתף שלך, אתה תהיה רגוע, נפול וכבד. מוּכָן?"
גע בכתפו של האדם ואמר לו שהם יכולים להירגע ולהירגע עכשיו. אל תיבהל אם האדם מתמוטט או נשען לאחור בכיסא. זהו סימן לכך שהם נינוחים לחלוטין ונמצאים בהיפנוזה.
וודא שהאדם נמצא במצב היפנוטי. חשוב שיידעו שהם נרגעים מהיפנוזה או במצב היפנוטי.
- לא פחות חשוב שהאדם המהופנט יידע שהוא בטוח ומטופל היטב. הרגיעו את האדם שהוא ימשיך לבטוח בכם ולציית לפקודותיכם.
תגיד להם שזרועם הימנית כעת רפויה וכבדה. שימו לב שהם מרגיעים ונפולים ואז נוגעים בזרועם כדי לעורר תגובה.
- הרם את זרועו של האדם כדי לאשר שהוא כעת רגוע וחסר חיים. תניח את היד.
- שלב זה עוזר לאשר שהאדם נמצא כרגע במצב של תרדמת. זה גם מראה שהם מוכנים להקשיב לקול שלך ולבקש.
אמור להם לשמוע רק את קולך. ספירה 5 עד 1. אמור לאדם שכאשר אתה סופר ל"אחד ", הוא ישמע רק את קול הקול שלך.
- הצמידו את אצבעותיהם כשסופרים ל"אחד "כדי למשוך את תשומת ליבם. בקש מהאדם לתת לקולך להרגיע אותו עמוק יותר. לאחר מכן, הורה להם להקשיב ולהקשיב רק לכל מילה שאתה אומר.
- הורה להם להקשיב לכל מילה שלך ולא לשמוע שום צליל סביבם.
בדוק את ההיפנוזה של האדם. ברגע שאתה מסוגל לשלוט באדם, אתה יכול לבדוק את ההיפנוזה שלך בכך שהם נוגעים באף או באוזניים. אתה יכול גם לגרום להם להזיז את הידיים או את הרגליים לפי פקודה.
- זכרו תמיד שיש להשתמש בזהירות ובאחריות בהיפנוזה. האדם שמופנט מהאמין בך, אז אל תגזים בכדי להקניט או לפצוע אותם במצב של היפנוזה.
פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הבנת היפנוזה

אל תבלבל בין היפנוזה לחוסר הכרה או שינה. היפנוזה היא למעשה מצב של מיקוד עמוק של הנפש שעוזר לך להיות מודע יותר להצעות ולהיות יותר קולט.
- חשוב לזכור כי האדם המהופנט לא יאבד שליטה או יהיה תחת היפנוזה. במקום זאת, הם יהיו פתוחים יותר להנחיות והצעות.
- לפעמים אנחנו גם נמצאים במצב כלשהו של היפנוזה. חשבו על זמנים בהם נתתם לתודעתכם לנדוד בזמן שישבתם בכיתה, אבודים ברגעים חולמניים, או כאשר הייתם שקועים כל כך בסרט או בתוכנית טלוויזיה שלא ידעתם לדברים. ממשיך מסביב. כולם דוגמאות למצב כמו היפנוזה.
היו מודעים ליתרונות ההיפנוזה. היפנוזה היא לא רק טריק מסיבות או דרך לגרום לחבר הכי טוב שלך לעשות את ריקוד העוף. למעשה הוכח כי היפנוזה עוזרת לטיפול בנדודי שינה, עישון, אכילת יתר והפרעות אחרות.
זכרו שהיפנוזה היא מיומנות שזקוקה לאימונים בדיוק כמו כל מיומנות אחרת. כרגע אין תקנות בנושאי היפנוזה. ניתן לקבל הסמכה של היפנוטרפיסטים לסיום קורס היפנוזה והיפנוזה ברמה בסיסית או מתקדמת. עם זאת זו תעשייה ממשלתית עצמית.
- קורסי הסמכה עוסקים בנושאים כמו אתיקה מקצועית ומיומנויות היפנוזה בסיסיות.
- מצא היפנוטרפיסט מוסמך למידע נוסף על היתרונות הבריאותיים של היפנוזה.
פרסומת