תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

השיער שלך שביר ויבש? צביעה, הלבנה, החלקה וייבוש יפגעו בשיער לאורך זמן. השלבים שלעיל יבשו את שיערך, מה שמוביל בתור לשבירת שיער וקצוות מפוצלים. ברגע ששיערך ניזוק, הדרך הטובה ביותר להחזיר אותו היא לתת לו זמן לגדל אותו מחדש חזק ובריא. יישום טיפולים אינטנסיביים יעזור להחזיר את הברק, הנפח והחוזק מבפנים של השיער וכן יעורר צמיחה של שיער חדש ובריא.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: עזרה להחלמת השיער

1. 

   הפסיקו להשתמש בטיפולים לא הולמים לשיער. ישנן שיטות נפוצות רבות שיכולות להפשיט את השמנים הטבעיים מהשיער ולפגוע בפיר השיער. אם אתה מוכן לתקן שיער פגום, תגלה שזה לא ממש קל אלא אם אתה מפסיק את כל טיפוח השיער שלך ונותן לו לחזור למצבו הטבעי. אם לעיתים קרובות אתה תלוי בשיטות אלה בכדי לעצב את השיער שלך כמו שאתה רוצה אותו, אז תתקשה להחזיר אותו למצב הטבעי שלו. עם זאת, בתמורה אתה יכול לקבל שיער בריא בטווח הארוך. להלן מספר דברים שכדאי להימנע מהם:
   • הימנע מצביעה כימית, בין אם אתה צובע אותה בצורה מקצועית ובין אם אתה משתמש בה במיכל. אם אתה באמת רוצה לצבוע את השיער שלך, שקול להשתמש במרכיבים צבועים טבעיים כמו חינה או תה ירוק. שני המרכיבים הללו יסייעו בשיקום השיער, במקום לפגוע בהם.
   • הסרת שיער לעולם אינה מומלצת. הסרת הצבע הטבעי של השיער שלך בוודאי תזיק נזק רב לסיבי השיער שלך ותגרום לשיער שלך להתייבש ושביר.
   • הגבל יישור כימי או כיכר, כמו מרגיעי פיצוץ ברזילאי או מרגיעים קבועים. כימיקל זה למעשה גורם נזק רב לשיער מכיוון שהם מחליקים שיער חלק לשיער מתולתל ומחליקים אותו לשיער חלק.

2. 

   
   
   היה עדין בשיערך בכל פעם שאתה שוטף או מייבש אותו. שיער נחשב לשברירי ושברירי, לכן התייחס אליהם בזהירות, במיוחד כשהוא רטוב. קל מאוד למתוח ולשבור שיער רטוב. לכן, חשוב להיות עדינים בכל פעם שאתה שוטף ומייבש את השיער. תחשוב על השיער שלך כשמלת משי או סוודר סרוג עדין. אתה לא צריך לנגב, לסחוט ולקרצף את השיער במרץ. כמו בדים מיוחדים, יש לטפל בשיערך בזהירות.
   • כשאת שוטפת את השיער, אל תשכחי לעסות את הקרקפת בקצות האצבעות ולשפשף בעדינות את השמפו על שיערך, במקום למרוח אותו במרץ על ראשך. עשו את אותו הדבר עם מרכך.
   • תן לשיער שלך לטפטף ולהתייבש לזמן מה לפני שאתה סוחט עודפי מים שנוטפים משיערך. לאחר מכן טפחו על השיער במגבת עד שהיא מתייבשת מעצמה.

3. 

   
   
   שטפו את השיער לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע. הקרקפת מייצרת שמנים טבעיים, או חלב, המגנים על השיער מפני התייבשות. אם אתה שוטף את השיער שלך באופן קבוע, שטפת בטעות את המרכיב השומני הזה לפני שהייתה לו הזדמנות להתפשט על פיר השיער ולהעניק הגנה. שטיפת השיער כמה פעמים בשבוע תעזור לשמור על שיערך מבריק ובריא.
   • בפעם הראשונה כשאתה מפסיק לשטוף את השיער כל יום, הקרקפת שלך תייצר הרבה חלב, כי זה נהיה הרגל לשטוף את השיער כל 24 שעות. לאחר כשבוע בערך הכל יחזור לאיזון והראש שלך כבר לא ייראה שמנוני.
   • אם אתה מודאג מכך ששורשי השיער נראים משעממים בימים שלא רחצת את השיער שלך, שימוש בשמפו יבש הוא רעיון טוב לנקות אותו. אתה יכול לקנות שמפו יבש או להכין לבד על ידי ערבוב כפית אחת של עמילן תירס וכפית סודה לשתיה. מפזרים תערובת זו על אזורים שמנים ומניחים לעמוד במשך 5 דקות. ואז, צחצחי את שיערך לאט כך שהאבקה תיפול.

4. 

   
   
   במקום להשתמש במייבש, תן לשיער שלך להתייבש באופן טבעי באוויר. זה יהווה מחסום עבור מי שנוהג להשתמש במייבש שיער או בכלי עיצוב אחרים כדי לקבל שיער מושלם מדי יום. אם המטרה שלך היא להחזיר שיער ולחזק אותו, שקול להשתמש בכלי חום כצעד לאחור מיותר. התחל בלתת לשיער שלך להתייבש באופן טבעי ולנסות להעניק לו מראה טבעי מכיוון שהדבר יגביר את עמידות השיער שלך.
   • נסה להשתמש בכמה מוצרי עיצוב או לצחצח את השיער לפני שאתה נותן לשיער להתייבש. אתה יכול אפילו לעצב את השיער שלך כמו שאתה רוצה לפני שהוא מתייבש כדי להקל על עיצובו לאחר מכן.
   • אם אתה מרגיש שאתה צריך להשתמש בכלי חום לעיצוב השיער שלך, הגדר אותו לחום נמוך והשתמש בו באירועים מיוחדים.
   • ייקח זמן עד שהשיער שלך יתאושש לחלוטין, כך שהוא עלול להיראות לא יפה בהתחלה כמו שהיית רוצה שהוא יהיה. כמובן, אולי אתה רוצה להחליק את התלתלים המגעילים, או שאתה רוצה להחיות את השיער היבש והמסולף ההוא.עם זאת, עדיף לחכות עד ששיערך בריא באמת. אם אתה סבלני, תבחין בקלות שמרקם השיער משתפר בהדרגה באופן דרמטי.

5. 

   צחצח את השיער רק כשהוא יבש. אם אתה מצחצח את השיער שלך כשהוא עדיין רטוב, אתה יכול לפגוע בו ביתר קלות. התיר את שיערך בעזרת מסרק רחב שיניים. צחצח את השיער בעדינות, החל מהקצוות והברש אותו בהדרגה עד לשורשים עד שניתן לצחצח אותו מבלי להסתבך. לאחר השיער שלך יבש לחלוטין, אתה יכול להשתמש במסרק שיער מינק / חזיר כדי להחליק את שיערך.
   • צחצוח השיער שלך עם מסרק פלסטיק מזיק מאוד לשיער שלך, במיוחד אם אתה משתמש בו כדי להתיר את השיער שלך. שיער יימשך ונשבר.
   • אם השיער שלך מתולתל, אל תבריש אותו. השתמש במסרק רחב שיניים.

6. 

   הימנע מתסרוקות מסוימות. תסרוקות מסוימות ימתחו את השיער ויגרמו לו להיות מקורזל ושביר. תוספות שיער ופאות משפיעות במיוחד על שיער. בין אם הם מחוברים ובין אם הם מודבקים לשיער שלך, הם יפגעו מאוד בשיערך (ובמקרה הגרוע ביותר, התקרחות במקומות מסוימים). כאשר אתה מתכנן להחזיר שיער בריא, עדיף לומר לא לסגנונות אלה מכיוון שהם מזיקים מאוד לשיער. פרסומת

חלק 2 מתוך 3: תהליך טיפוח השיער

1. 

   השתמש במרכך בכל פעם שאתה שוטף את השיער. שמפו מיועדים לרוב לניקוי הראש, בעוד שמרכך עוזר לשיער לשמור על לחות, ומשאיר אותו רך ומבריק. כשממזגים את השיער שלך, שפכי מטבע או מרכך לכף היד שלך. לאחר מכן יש למרוח מרכך על הראש כ -3 ס"מ מקו השיער ולפזר באצבעות באופן שווה לאורך פיר השיער. התמקדו בקצוות וודאו שמטפלים בהם שכן אזור זה מתייבש ביתר קלות מהשורשים. שטפו את ראשכם בצורה נקייה כשסיימתם את המשימה.
   • אל תשתמש יותר מדי במרכך כשאתה רוצה שהשיער שלך ייראה בהיר ורך. יותר מדי מרכך יעמיס על השיער שלך ויקל על השמנתך.
   • כדי להפוך את השיער שלך למבריק ורך יותר, שטפי אותו במים הקרים ביותר שאתה יכול לעמוד בו. זה יעזור לשיערך לשכב, חלק ומבריק יותר כאשר אתה שוטף את השיער במים חמים.

2. 

   בצע טיפול אינטנסיבי לפחות כל כמה שבועות. שיטות אלה חודרות לשיער כדי לעזור להם לשמור על הלחות לאורך השבוע. שפשף בערך כפית או יותר מהמרכך עמוק לתוך השיער שלך, ואז צחצח בעדינות מהשורשים ועד הקצוות. ואז עוטפים את כל השיער מעל הראש, מחזיקים אותו במקומם עם קליפסים ומכניסים כובע מקלחת מעל הראש. המתן שעה אחת לפחות לפני שמפו.
   • אתה יכול לקנות מרכך עמוק זה בחנות, או להשתמש בחפצים ביתיים, כמו שמן קוקוס, שמן שקדים או שמן זית כדי להתאים את שיערך.
   • אל תשתמשו במרכך זה יותר מפעם בשבוע מכיוון שיותר מדי יחזור על האש ויפגע בפועל בשיער.

3. 

   הכינו מסיכת שיער משלכם בבית. בימים בהם השיער שלך נראה חסר חיים, מרופט או מבולגן, מסכות שיער הן מושיע אמיתי שיעזור להחזיר את המרקם והברק. יש למרוח את המסכה רק לאחר שהרטבת את שיערך ושטפת את שיערך. כמה פריטים ביתיים פופולריים הם למעשה נסים לשיער פגום, למשל:
   • לשיער סיבי: השתמש בכפית אחת של דבש או חלבונים
   • לשיער מתולתל: השתמש בתערובת בננה או חמאה
   • לשיער יבש: השתמש בכפית אחת של חלב טרי או יוגורט
   • לשיער משולב: השתמש בתערובת של אחד המרכיבים שהוזכרו לעיל

4. 

   השתמש בשמן דגים או בסרום לשיער. אם השיער שלך נראה יבש, שמנים אתריים או סרומי שיער יכולים לעזור להסיר סבכים ולהגן עליהם מפני חומרים מזיקים אחרים. בחר סרום לשיער אנטי סבוך או שמן אתרי לשיער משולב, ואז שפשף כמה טיפות באצבעותיך והברש את השיער בעדינות. אם אינכם מתכננים לקנות סרום מיוחד, נסו את אחד השמנים האתרים הבאים:
   • שמן אתרי ארגן
   • שמן אתרי מרוקאי
   • שמן אתרי חוחובה
   • שמן ביצת עוף
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: צמיחת שיער בריאה

1. 

   עיסוי קרקפת. שיטת העיסוי תאיץ את זרימת הדם בקרקפת ותגרום לשיער להתחזק. צור שגרת עיסוי יומית עליונה. הניחו את האצבעות ועסו בעדינות את הקרקפת בתנועה מעגלית. בנוסף, שיטה זו מסייעת לך גם להפחית מתח ולהקל על כאבי ראש.
   • עיסוי בשמן אתרי הוא למעשה טוב יותר ממה שאתם חושבים. בחדר האמבטיה השתמשו בשמן קוקוס, שמן שקדים, שמן חוחובה או שמן זית ועיסו את הראש בעדינות. ואז שטפו את השיער אם סיימתם לעסות.
   • כמה שמנים אתרים לצמיחת שיער בריאה. לכן, אל תשכחו לעסות את הראש בשמן תה ירוק, שמן ביצה, שמן אתרי לבנדר ושמן אתרי עץ השלג.

2. 

   צריך לבחור במוצרי שיער טבעיים. המרכיבים בשמפו ובמרכך עלולים לגרום נזק רב יותר לשיער שלך, ולא ממש להפוך אותם לבריאים. אז עברו לשמפו ומרכך טבעי 100% המזינים את שיערכם, במקום לשטוף את החלב הטבעי ולהשפיל את שיערכם בגלל הכימיקלים הרעילים המיותרים בשיער. אוֹתָם. להלן מספר הצעות לעיונך:
   • השתמש בשמפו ללא סולפט. ידוע כי סולפטים הם חומר ניקוי קשה שנמצא בדרך כלל בנוזלי שטיפה או חומרי כביסה, והם פוגעים בשיערך הפגום שכבר. לכן, חפשו מוצרי שמפו שאינם מכילים סולפטים ומיוצרים בעזרת חומרי ניקוי טבעיים.
   • השתמש במרכך ללא סיליקון. סיליון נמצא לעיתים קרובות במוצרי מרכך מכיוון שהם הופכים את השיער למבריק וחלק לאחר מספר שימושים. עם זאת, בטווח הארוך נצבור סיליקון בשיערנו, מה שגורם גם לשיער להראות מושפל ולחוסר חיוניות.

3. 

   מחזק את השיער מבפנים החוצה. לשגרת היומיום שלך השפעה ניכרת גם על בריאות שיערך. אם הדיאטה שלך אינה מכילה חומרים מזינים או שאינך שותה מספיק מים, שיערך יגלה גם חוסר חיוניות ניכר. נסה לשמור על שיער חזק מבפנים ומבחוץ עם כמה הצעות:
   • אכלו מזון בריא לשיער המכיל חלבון, חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה -3 וברזל. סלמון, סרדינים, אבוקדו, אגוזים וזרעי פשתן הם בחירות חכמות לקידום צמיחת שיער בריאה.
   • הישאר hydrated על ידי שתיית הרבה נוזלים. כשגופך מיובש, גם השיער שלך יבש ושביר.
   • אסור לעשן. עישון יכול לגרום לשיער להיראות חסר חיים ויבש.

4. 

   הגן על שיער מפני גורמים מזיקים אחרים. כשם שהשפעות סביבתיות, כמו שמש או טמפרטורות נמוכות מדי, עלולות להשפיע על בריאות עורכם, גורמים אלה עלולים לפגוע גם בשיערכם. אז הגן על השיער שלך על ידי חבישת כובע או צעיף כשאתה יוצא לתקופות זמן ממושכות.
   • אל תשכח להגן על גופך מפני כימיקלים מזיקים בבריכה. במקום לחשוף את שיערך לכלור במיכל, חבוש כובע שחייה.
   • לזיהום אוויר יש אפילו השפעות שליליות על השיער שלך. אם לעיתים קרובות אתה הולך או רוכב ליד תנועה, שמור על כיסוי השיער עד שתגיע לשם.
   • צור תסרוקות מגן, כגון צמות או לחמניות, מכיוון שהן נוטות לסבך את שיערך פחות ולהימנע מחשיפת שיערך לגורמים חיצוניים.

5. 

   גזזו את השיער באופן קבוע. בחיתוך קבוע מסירים את השיער הישן והפגום כדי לפנות מקום לשיער חדש ובריא. גיזום קצוות מפוצלים מעניק לך מראה רענן, וייתכן שתבחין בהבדל מורגש לאורך זמן.

   

   ג'ינה אלמונה

   מעצב השיער ג'ינה אלמונה הוא הבעלים של Blo It Out, מספרה בעיר ניו יורק. עם למעלה מ -20 שנות ניסיון באימון יופי, עבודתה של ג'ינה הוצגה במגזין People, Time Out בניו יורק ובסווינס קווינס. תמיד יצרה קטגוריה חדשה במקצועה על ידי הפגנת יכולותיה והשתתפות בתערוכות מסחריות ובסמינרים כמו תערוכת היופי הבינלאומית. למדה בקוסמטיקה בבית הספר ליופי של לונג איילנד, אסטוריה.

   

   ג'ינה אלמונה
   מעצב שיער

   הסתר שיער פגום עם תסרוקת חדשה. למרבה הצער, אתה לא יכול לתקן שיער פגום, אבל אתה יכול להסתיר אותו עם תסרוקת חדשה תוך השארת מקום לצמיחת שיער חדש.אם אינך רוצה לחתוך את כל השיער, גזרי אותו כל 10 עד 12 שבועות והשתמש בשיטות חלופיות של קרטין ולחות.

   פרסומת

עֵצָה

• כשאתה משתמש במרכך לשיער שלך, צחצח אותו בעדינות מהשורשים ועד הקצוות, והניח לו לשבת במשך 5-10 דקות. פרק זמן זה יהיה תלוי בכמה רך ורך אתה רוצה ששיערך יהיה. לאחר מכן, שטפי את מרבית המרכך אך השאירי מעט ממנו בשיער כדי לשמור על לחות.
• נסו להעניק לשיער סגנון מגן כאשר אתם יודעים שתחשפו לכמה גורמים חיצוניים מזיקים.
• שטיפת השיער במים קרים תסייע לשמור על מראה השיער כמו שצריך ולשמור על לחות.
• הסר את שיערך ככל האפשר.
• אל תשתמש במייבש כדי למנוע נזק נוסף לשיער שלך.
• סוגי שיער מסוימים, כגון שיער דק או מתולתל, רגישים יותר לנזק מאשר אחרים.