תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

דלקת ריאות היא זיהום הגורם לדלקת בשקי האוויר בריאות אחת או שתיהן. כאשר הם מודלקים, שקיות האוויר יכולות להתמלא בנוזל ולגרום לחולה להשתעל, חום, צמרמורות וקשיי נשימה. ניתן לטפל בדלקת ריאות באמצעות אנטיביוטיקה, תרופות נגד חום ותרופות לשיעול, אם כי במקרים מסוימים - במיוחד אנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת כמו תינוקות וקשישים - נדרשים לאשפוז. למרות שדלקת ריאות יכולה להיות רצינית, אנשים בריאים יכולים להחלים לחלוטין תוך 1-3 שבועות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: בחינה

1. 

   דע את סימני האזהרה. אדם בריא שחלה לאחרונה בדלקת ריאות עשוי להיראות כמו שפעת או הצטננות קשה. ההבדל הגדול ביותר הוא שתחושת החולה נמשכת זמן רב יותר אם יש לך דלקת ריאות. אם היית חולה זמן רב, אתה עלול לחלות בדלקת ריאות. לכן, חשוב מאוד לזהות את הסימפטומים של דלקת ריאות. הסימפטומים הספציפיים ישתנו מאדם לאדם, אך תסמינים שכיחים כוללים אחד או את כל הדברים הבאים:
   • חום, הזעה וצמרמורות
   • שיעול, עלול להשתעל ליחה
   • כאבים בחזה בזמן נשימה או שיעול
   • קוצר נשימה
   • עייף
   • בחילות, הקאות או שלשולים
   • בִּלבּוּל
   • כְּאֵב רֹאשׁ

2. 

   
   
   פנה לרופא. אם אתם חווים את הסימפטומים הנ"ל ויש לכם חום מעל 39 מעלות צלזיוס, עליכם לפנות לטיפול רפואי. הרופא שלך יכול לייעץ לך לגבי שיטת הטיפול הטובה ביותר. זה חשוב במיוחד עבור קבוצות פגיעות כגון ילדים מתחת לגיל שנתיים, מבוגרים מעל גיל 65 ואנשים עם מערכת חיסונית חלשה.

3. 

   
   
   נבדק כדי לקבוע אם אכן יש לך דלקת ריאות. אם יש לך דלקת ריאות, הרופא שלך ימליץ על טיפול או ימליץ על אשפוז במקרים מסוימים. במהלך הביקור שלך, ייתכן שתזדקק לבדיקה ואולי לעבור למבחנים אחרים.
   • הרופא שלך ישתמש בסטטוסקופ כדי להאזין לריאות שלך, במיוחד לרעשי לחיצה, התייפחות ושאגות כאשר אתה שואף שאיפה או צלילים יוצאי דופן באזורים מסוימים של ריאותיך בזמן שאתה נושם. בנוסף, רופא רשאי להזמין צילום רנטגן.
   • שימו לב כי דלקת ריאות היא מחלה נגיפית ואין תרופה. הרופא שלך יגיד לך מה לעשות במקרה זה.
   • לאשפוז, תינתן לך אנטיביוטיקה, נוזלים ואולי טיפול בחמצן לטיפול בדלקת ריאות.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טיפול

1. 

   
   
   עקוב אחר הוראות הרופא בדיוק בבית. דלקת ריאות מטופלת בעיקר באנטיביוטיקה, בדרך כלל אזיתרומיצין, קלריתרומיצין או דוקסיציקלין.הרופא שלך יבחר אנטיביוטיקה ספציפית על פי גילך וההיסטוריה הרפואית שלך. לאחר קבלת מרשם מהרופא, קח אותו לבית המרקחת כדי לקנות אותו מיד. חשוב ביותר לקחת את התרופה האנטיביוטיקה שלך לאורך זמן ולבצע את ההוראות על הבקבוק אלא אם כן הורה אחרת על ידי הרופא שלך.
   • גם אם אתה מרגיש טוב יותר, הפסקת האנטיביוטיקה שלך מוקדם נותנת לחיידקים אפשרות להיות עמידים לתרופה.

2. 

   קח את התרופה לאט ובנוחות. עבור אנשים בריאים, אנטיביוטיקה בדרך כלל עוזרת לחולים להרגיש טוב יותר בתוך 1-3 ימים. בימים הראשונים של ההחלמה יש הרבה מאוד מנוחה והרבה נוזלים. גם אם אתה מתחיל להרגיש טוב יותר, אל תנסה יותר מדי מכיוון שמערכת החיסון שלך נמצאת בתהליך התאוששות. זכור זאת מכיוון שמאמץ יכול להוביל להישנות דלקת ריאות.
   • שתיית נוזלים (במיוחד מים) תסייע להרס ליחה בריאות.
   • קח את האנטיביוטיקה שנקבעה למשך הזמן המלא שנקבע.

3. 

   אכלו אוכל בריא. אכילה של אוכל טוב אינה יכולה לרפא דלקת ריאות, אך תזונה בריאה יכולה לסייע להחלמה תקינה. עליכם לאכול באופן קבוע פירות וירקות צבעוניים מכיוון שהם מכילים נוגדי חמצון המסייעים להגברת ההתנגדות ועוזרים לכם להתאושש מהר יותר. דגנים מלאים חשובים לא פחות מכפי שהם מקור טוב לפחמימות, ויטמינים ומינרלים המשפרים את המערכת החיסונית ומגבירים את האנרגיה. לבסוף, כדאי להוסיף תזונה עשירה בחלבון. חלבון מספק לגוף שומנים אנטי דלקתיים. תמיד התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מתכנן לבצע שינויים משמעותיים בתזונה שלך.
   • נסה שיבולת שועל ואורז חום כדי להוסיף דגנים מלאים לתזונה שלך.
   • נסו עוד שעועית, עדשים, עוף ללא עור ודגים. הימנע מבשרים שומניים כמו בשר אדום או בשר מעובד.
   • לשתות הרבה מים כדי לחלל ולדלל את הריר הריאות.
   • כמה מחקרים מראים כי ויטמין D מסייע בהתאוששות מדלקת ריאות, אם כי זה עדיין לא הוכח.
   • מרק עוף הוא מקור טוב למים, אלקטרוליטים, חלבונים וירקות.

4. 

   מעקב במידת הצורך. חלק מהרופאים (לא כולם) יקבעו ביקורי המשך. ביקור המעקב מתקיים בדרך כלל שבוע לאחר הביקור הראשון בכדי לוודא שהאנטיביוטיקה המרשם פועלת. אם אינך מרגיש שיפור לאחר שבוע נטילת הגלולות שלך, עליך להתקשר לרופא מיד כדי לתאם ביקור מעקב.
   • הזמן הרגיל להחלים מדלקת ריאות הוא 1-3 שבועות, אם כי ככל הנראה כדאי להרגיש טוב יותר לאחר מספר ימים של נטילת אנטיביוטיקה.
   • תסמינים שנמשכים שבוע לאחר תחילת האנטיביוטיקה שלך עשויים להיות סימן שעדיין לא התאוששת. בשלב זה עליך לפנות לרופא מיד.
   • לאחר טיפול באנטיביוטיקה והזיהום לא מתוקן, המטופל עדיין עשוי להתבקש לאשפז מחדש.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: חזור לפעולה רגילה

1. 

   הפעל מחדש לאט את הפעילויות הרגילות שלך באישור הרופא. שים לב שאתה נשרף בקלות, אז התחל לאט. נסו לקום מהמיטה ולהיות פעילים, אך אל תתנו לעצמכם להתעייף. אתה יכול לעבוד בהדרגה עד פעילות אחת או שתיים יומיומיות בכדי לתת לגופך הזדמנות להחלים לחלוטין.
   • תוכלו להתחיל בתרגילי נשימה פשוטים במיטה. נשמו עמוק והחזיקו אותו למשך 3 שניות ואז נשפו דרך הפה סגור מעט.
   • הגדל את הפעילות על ידי טיול קצר ברחבי הבית. אם אינכם מרגישים מותשים, תוכלו להגדיל את מרחק ההליכה שלכם.

2. 

   הגן על עצמך ועל המערכת החיסונית. זכור שבזמן שאתה מחלים מדלקת ריאות, המערכת החיסונית שלך עדיין במצב חלש. אז הגן על מערכת החיסון המוחלשת על ידי הימנעות ממגע עם אנשים חולים והימנעות מאזורים צפופים כמו קניונים או שווקים.

3. 

   נזהר כשחוזרים לבית הספר או לעבודה. עקב סכנת ההדבקה, אין לחזור ללימודים או לעבודה עד שטמפרטורת גופך חזרה למצב נורמלי ואינך משתעל יותר ליחה. בנוסף, יש לציין שפעילות יתר מעלה את הסיכון להישנות דלקת ריאות. פרסומת

עֵצָה

• קבל זריקת שפעת בכל סתיו. זריקות נגד שפעת זמינות בבתי מרקחת ויכולות לסייע במניעת דלקת ריאות.