סילוק אבנים בכליות - טיפים

וִידֵאוֹ: How To Get Rid Of Kidney Stones Fast Using Natural Methods

תוֹכֶן

צעדים
עֵצָה

אבנים בכליות יכולות לנוע בין כאב בינוני לחמור, אך למרבה המזל הן ממעטות לגרום לנזק קבוע או לסיבוכים. אף על פי שהם מרגיזים, לרוב אבני הכליה קטנות מספיק בכדי להעביר אותן ללא טיפול רפואי. יש לשתות הרבה נוזלים, להתמודד עם כאבים באמצעות תרופות, ואם יעץ על ידי הרופא שלך, אתה יכול ליטול חומר להרפיית שרירים בדרכי השתן. כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות בעתיד, עליכם להגביל את צריכת המלח, לאכול פחות שומן ולהתאים את התזונה בהתאם להמלצת הרופא.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: היפטר מאבנים בכליות קטנות

פנה לרופא אם אתה חושד שיש לך אבנים בכליות. תסמינים של אבנים בכליות כוללים: כאבי התכווצות בצדדים, בגב, במפשעה או בבטן התחתונה, כאבים במתן שתן, שתן מעונן, אגירת שתן או דם בשתן. בקר ברופא שלך לאבחון מדויק ובחר את תוכנית הטיפול המתאימה.
- הרופא שלך יאבחן אבנים בכליות באמצעות בדיקות דם ושתן, אולטרסאונד וצילומי רנטגן. בדיקות ותמונות יכולות להראות את סוג האבן וגודלה, והאם היא קטנה מספיק להפרשה עצמית.
לשתות לפחות 1.5 - 2 ליטר מים ליום. מים יטהרו את הכליות ועשויים לסייע בהסרת אבנים. אתה יכול לצפות בשתן שלך כדי לפקח על כמות המים שאתה שותה. שתן צהוב בהיר מעיד על כך שאתה שותה מספיק. אם השתן שלך כהה, אתה מיובש.
- שמירה על לחות תסייע במניעת אבנים בכליות, ולכן שתייה מרובה של מים היא הכרחית.
- מים הם הטובים ביותר, אך ניתן גם לשתות משקאות קלים בטעם ג'ינג'ר וכמה מיצים טהורים במתינות. הימנע משתיית אשכוליות ומיץ חמוציות, מכיוון שהם עלולים להגביר את הסיכון לאבנים בכליות.
- הימנע או הפחית את צריכת הקפאין שלך, מכיוון שקפאין עלול להוביל להתייבשות. נסו לא לשתות יותר מכוס אחת (240 מ"ל) קפאין, תה או קפה ליום.
קח משככי כאבים לפי הצורך או בהתאם להמלצת הרופא שלך. למרות שרוב אבני הכליה הן הרסניות עצמיות ללא טיפול רפואי, עדיין יש לך כאבים בתהליך הסרת אבנים בכליות. אתה יכול לשלוט בכאב באמצעות משכך כאבים ללא מרשם כמו איבופרופן או אספירין. קרא בעיון את התווית והשתמש בה בהתאם להוראות.
- אם משכך כאבים ללא מרשם אינו פועל, פנה לרופא לקבלת משכך כאבים במרשם. במידת הצורך, הרופא שלך ירשום משכך כאבים ברמה גבוהה (כגון איבופרופן), או, במקרים מסוימים, משכך כאבים נרקוטי.
- קח תמיד תרופות מרשם לפי הוראות הרופא שלך.
שאל את הרופא לגבי חוסמי אלפא. חוסמי אלפא מרפים את שרירי דרכי השתן ועשויים לסייע בהקלת הסרת אבנים בכליות. תרופות זמינות במרשם, ולוקחים בדרך כלל 30 דקות לאחר הארוחה באותה שעה בכל יום.
- תופעות הלוואי כוללות סחרחורת, סחרחורת, חולשה, שלשולים והתעלפות. אתה צריך להיות איטי כשאתה קם מהמיטה או כשאתה קם כדי למנוע סחרחורת והתעלפות. ספר לרופא אם תופעות הלוואי הן מתמשכות או חמורות.
קבל דוגמה של אבנים בכליות אם הורה על ידי הרופא שלך. כדי לקבל דגימת אבנים בכליות, הרופא שלך עשוי להורות לך להשתין בכוס ואז לסנן אותה. אם יש לך חסימת שתן מאובחנת, או אם סוג או הגורם לאבן הכליה שלך אינו ידוע, יש צורך לקחת דגימה מאבן הכליה שלך.
- השיטה לטווח הארוך לניהול אבנים בכליות תשתנה בהתאם לסוג האבן והגורם לאבן. כדי למצוא משטר טיפולי יעיל, יתכן והרופא שלך יצטרך לבדוק דגימת האבן.
- במידת הצורך, הרופא שלך יספק לך כלים והוראות כיצד לקחת את הדגימה.
המתן לפחות כמה שבועות להסרת החצץ. אבנים בכליות קטנות עשויות לעבור ימים עד חודשים מהגוף. במהלך תקופה זו, עליך להמשיך ליטול את התרופות בהתאם להוראות הרופא. הישאר hydrated, נסה לשלוט בכאב ופעל לפי עצת הרופא שלך.
- הזמן שלוקח לחכות להתבררות אבנים בכליות יכול לגרום לך להיות חסר סבלנות, אבל נסה להיות סבלני. למרות שאבנים בכליות בדרך כלל מנקות את עצמן, לפעמים יש אבנים שדורשות התערבות רפואית. בינתיים, עליך לפנות לרופא אם הסימפטומים שלך מחמירים. כגון כאב חמור, אגירת שתן או דם בשתן.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טיפול רפואי

פנה לרופא מיד עם הופעת תסמינים דחופים. תסמינים חמורים כוללים: שתן מדמם, חום או צמרמורות, שינוי צבע, כאבים עזים בגב או בצד, הקאות או תחושת צריבה בעת מתן שתן. אם אתה מבחין בתסמינים אלה בזמן שאתה ממתין לניקוי אבן הכליה הקטנה, התקשר לרופא מיד.
- אם לא ראית רופא או שאובחנת כסובלת מאבן בכליות, פנה לטיפול רפואי ברגע שיש לך תסמינים אלו.
- הרופא שלך עשוי להזמין אולטרסאונד או צילום רנטגן כדי לחפש אבנים בכליות. אם אתה מגלה שאבן הכליה גדולה מכדי לנקות את עצמה, הרופא שלך ימליץ על טיפול בהתבסס על גודלה ומיקומה.
קח תרופות כדי למנוע אבנים לצמוח ולהיווצר. ככל הנראה הרופא שלך ירשום תרופות לפיזור אבנים ויסיר חומרים הגורמים לאבנים בכליות. לדוגמה, אשלגן ציטראט המשמש בדרך כלל לבקרת אבני סידן הוא סוג האבן הנפוץ ביותר. באבני חומצת שתן, אלופורינול יסייע להורדת רמות חומצת השתן בגוף.
- תופעות לוואי עשויות לכלול: קלקול קיבה, שלשולים, בחילות ונמנום. עליכם ליידע את הרופא אם אחת מתופעות הלוואי הללו מתמשכות או חמורות.
שוחח עם הרופא שלך על הטיפול בסיבה הבסיסית, במידת הצורך. הפרעות במערכת העיכול, צנית, מחלות כליות, השמנת יתר ומספר מצבים אחרים יכולים לתרום לאבנים בכליות. כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות, שאל את הרופא לגבי טיפול בבעיה רפואית בסיסית, התאמת התזונה שלך או שינוי בתרופות.
- עבור אבני סטרוביט הנגרמות על ידי זיהום, סביר להניח כי הרופא שלך ירשום אנטיביוטיקה. קח את זה כפי שנקבע על ידי הרופא שלך, ואל תפסיק לקחת את זה בלי להתייעץ עם הרופא שלך.
החצץ גדול כמו גל הלם. הליך ריסוק אבנים זה משמש לטיפול באבנים בכליות גדולות בכליות או בדרכי השתן העליונות. מכשיר פולט גלי קול בלחץ גבוה הנעים בגוף ושוברים את האבן לחתיכות קטנות יותר. לאחר מכן ניתן להעביר את הפסולת בשתן.
- תינתן לך תרופה להרפיה או לישון במהלך ההליך. ההליך לוקח כשעה, וזה ייקח לך עוד שעתיים להתאושש. חולים בדרך כלל הולכים הביתה באותו יום.
- קחו הפסקה למשך 1-2 ימים לפני שחזרו לפעילות רגילה. פסולת החצץ עשויה להימשך 4-8 שבועות להיעלם. במהלך תקופה זו, אתה עלול להיתקל בכאבים בגב או בצד, בחילה או קצת דם בשתן.
ציסטוסקופיה משמשת לטיפול באבנים גדולות בדרכי השתן התחתונות. דרכי השתן התחתונות מורכבות משלפוחית השתן והשופכה, הצינור המוביל שתן מהגוף. מכשיר דק מיוחד משמש לאיתור והסרת אבנים גדולות יותר באיברים אלה.
- הרופא שלך עשוי גם להמליץ על הליך דומה הנקרא אורטרוסקופיה להסרת אבנים בשופכן המחברות את הכליות ושלפוחית השתן. אם האבן גדולה, אפשר להשתמש בלייזר כדי לפזר חתיכות קטנות מספיק כדי להסיר אותן בשתן.
- ציסטוסקופיה ואורטרוסקופיה מבוצעות בדרך כלל בזמן שהמטופל נמצא בהרדמה, כלומר תישן כל זמן ההליך. רוב החולים מסוגלים לחזור הביתה באותו יום.
- במהלך 24 השעות הראשונות שלאחר ההליך, אתה עלול להרגיש צריבה בעת מתן שתן וכמה דם בשתן. ספר לרופא אם תסמינים אלה נמשכים יותר מיממה.
שאל את הרופא לגבי אפשרויות כירורגיות אם אפשרויות אחרות אינן עובדות. אבנים בכליות לעתים רחוקות דורשות ניתוח, אך יהיה צורך בהן אם אפשרויות אחרות אינן זמינות או שאינן עובדות.צינור מוחדר לכליה דרך חתך קטן בגב ואז מסירים את האבן או נמעכים בלייזר.
- יש אנשים שצריכים להישאר בבית החולים 2-3 ימים לאחר ניתוח הסרת אבנים בכליות. הרופא שלך ידריך אותך להחליף תחבושת, לטפל בפצע ולנוח לאחר הניתוח ..
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: מניעת אבנים בכליות

שאל את הרופא לגבי מניעת אבנים ספציפיות. הרופא שלך ימליץ לך להתאים את התזונה שלך כך שתתאים לסוג האבן לטיפול. התאמות כמו הגבלת נתרן, אכילת פחות שומן ושתיית מים מספקים חלות על כל המקרים, אך מזונות מסוימים תורמים לסוגים מסוימים של אבנים בכליות.
- לדוגמא, אם יש לך אבני חומצת שתן, כדאי להימנע מאכילת הרינג, סרדינים, אנשובי, איברי בעלי חיים (כגון כבד), פטריות, אספרגוס ותרד.
- אם יש לך אבני סידן, הימנע מתוספי סידן וויטמין D, הגבל מזון עשיר בסידן ל 2-3 מנות ביום והימנע מנוגדי חומצה המכילים סידן.
- שים לב שאנשים שסבלו מאבנים בכליות נמצאים בסיכון להישנות. 50% מהאנשים שסבלו מאבנים בכליות יחזרו על עצמם בעוד 5 עד 10 שנים, אך אמצעי זהירות יעזרו לך להפחית את הסיכון.
נסו להגביל את צריכת המלח לפחות מ -1,500 מ"ג ליום. למרות ש -2,300 מ"ג נתרן הוא הכמות המומלצת למבוגרים, בדרך כלל רופאים ממליצים על 1,500 מ"ג ליום. הימנע מהוספת יותר מדי מלח למאכלים, ונסה להגביל מלח בעת הבישול.
- במקום מלח תוכלו לטעום את ארוחותיכם בעשבי תיבול טריים ויבשים, מיצים וקליפות הדרים.
- במידת האפשר, נסו לבשל לעצמכם במקום ללכת למסעדה. כשאוכלים בחוץ לא תוכלו לשלוט בכמות המלח בארוחה.
- הימנע מבשרים מעובדים וכבושים. כמו כן, התרחקו ממזון זבל עשיר במלח, כמו צ'יפס ואוכל משומר. בדוק את תכולת הנתרן על אריזת המוצר לפני האכילה.
הוסף לימון לתזונה שלך, במיוחד אם יש לך אבנים בכליות. סוחטים לימונים למי שתייה או שותים לימונדה דלת סוכר מדי יום. לימונים יכולים להמיס אבני סידן ולמנוע את היווצרותן.
- לימונים יכולים גם לעזור להפחית את הסיכון להיווצרות אבני חומצת השתן.
- אל תבחרו במיץ לימון או במוצרי לימון אחרים עתירי סוכר.
אכלו חלבון רזה במתינות. ניתן לאכול מוצרים מן החי במידה, בתנאי שהם דלים בשומן, כגון עופות לבנים וביצים. כדי להפחית את הסיכון לפתח אבנים בכליות, הימנע מבשר אדום, ונסה להשיג כמה שיותר חלבונים ממקורות צמחיים, כמו אפונה, עדשים ואגוזים.
- אם אתה נוטה לאבנים בכליות של חומצת השתן, נסה להגביל את צריכת הבשר שלך ל -85 גרם בשר או פחות בכל ארוחה. כדי לשלוט בחומצת השתן, הרופא שלך עשוי לייעץ לך לחתוך לחלוטין חלבון מן החי מהתזונה שלך, כולל ביצים ועופות.
אכלו מזון עשיר בסידן, אך הימנעו מתוספים. יש אנשים עם אבני סידן שחושבים שהם צריכים להימנע לחלוטין מסידן, אך למעשה אתה עדיין זקוק לסידן כדי לשמור על חוזק העצם. לכן, עליכם לצרוך 2-3 מנות חלב, גבינה או יוגורט ביום.
- אל תיקח תוספי סידן, ויטמין D או ויטמין C. הימנע מנוגדי חומצה המכילים סידן.
התעמל באופן קבוע, אך זכור לשתות יותר מים כדי להישאר לחות. נסו להתאמן כ -30 דקות ביום. פעילות גופנית סדירה היא גורם חשוב לבריאות הכללית. הליכה מהירה ורכיבה על אופניים הם תרגילים נהדרים, במיוחד אם אתה לא רגיל לעשות הרבה פעילות גופנית.
- במהלך האימון יש לשים לב לכמות הזיעה המשתחררת. ככל שאתה מזיע יותר, כך אתה צריך יותר מים לשתות. כדי למנוע התייבשות, נסו לשתות כוס אחת (240 מ"ל) מים כל 20 דקות במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית, במזג אוויר חם, או כשאתם מזיעים הרבה.
פרסומת