מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
6 פברואר 2021
תאריך עדכון:
26 יוני 2024
תוֹכֶן
החיים הם על ניצול הזדמנויות, התחלת לעשות זאת מאז הלידה. זה אולי נראה מאיים בהתחלה, אבל תגלה שזה עוזר לך ללכת או אפילו לרוץ. כשהיית ילד או נער היו לך הזדמנויות הרפתקניות רבות, אך כמבוגר הסיכויים פוחתים. אם אתה מתגעגע להזדמנות לנסות משהו חדש ולגלות צד אחר בעצמך, הישאר חזק ונצל את ההזדמנות. אתה יכול לפתח את עצמך רק כאשר אתה מוכן להתמודד עם הפחד שלך ולהתקדם.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: לקיחת סיכונים
הערכת סיכונים. עבור רוב האנשים, הפחד מלהיות ללא שליטה הוא האיום הגדול ביותר לקחת סיכונים. לקחת סיכונים בחוכמה זה לא כמו להתקרב לחיים בפזיזות. עליכם לצפות תוצאות, לשקול ולקבל החלטה. אתה צריך גם להיות אמון בעצמך וביכולות שלך, לא משנה התוצאה, זה יעזור לך לקחת סיכונים.
- ערכו רשימה של סיכונים אפשריים, בכיוונים חיוביים ושליליים כאחד. ציין את כל התוצאות שאתה חושב עליהן. כלול גורמים חיוביים ושליליים כאחד. תבין שלא כל התוצאות יתממשו, הכל תלוי בשליטתך.
- אם אתה תוהה אם להמשיך לעבוד בעבודה הנוכחית שלך או לחפש עבודה חדשה בסטארט-אפ, עליך להבין שאתה לא יכול לדעת כיצד תראה התפקיד החדש שלך או שאי אפשר לחזות את העתיד. במקום זאת עליכם להבין כי מציאת עבודה חדשה הינה עבודה מסוכנת והמשך עבודה בתפקידכם הנוכחי הוא גם מסוכן. שקול את האפשרויות והיכולות שלך (שעות, משכורת, סוג משרה, עמיתים לעבודה) וקבל החלטה.
תתגבר על הפחד שלך מאכזבה. אם אתה חושש להתמודד עם אכזבה, אז אתה כנראה אף פעם לא מסתכן. אולי אתם חוששים ממשוב שלילי או מרגישים חסרי שליטה אם הדברים הולכים רע. להבין שאכזבה היא יחסית, גם אם אתה מאוכזב, אתה עדיין יכול להביא לתוצאות חיוביות. אם אתה מפחד מאכזבה, תחיה חיי צער, שזו צורה אחרת של אכזבה.- אם אתה רוצה לבקש העלאה אך חושש להידחות או לקבל משוב שלילי, נסה להתגבר על הפחד שלך. התחל שיחה על העלאה. אולי תקבל משוב שלילי, אבל אולי תשמע שאתה עושה עבודה נהדרת.
צא מאזור הנוחות שלך. השארת אזור הנוחות פירושו להרגיש בנוח גם במצבים לא בטוחים. אי ידיעת תוצאת המצב יכולה לגרום לך להרגיש חרדה. ללמוד להיות נוח עם אי וודאות יעזור לך להתמודד עם שינויים בלתי צפויים בתוכנית שלך או בעתיד.אם תימנע מחוסר הוודאות, תחיה לנצח בפחד, אחרת אם אתה מתמודד איתם, אתה יכול להתקדם ולהרגיש יותר בנוח.- זהה את אי הוודאות וכתב אותם, ממה שמדאיג אותך לפחות. התחל בקטן ואתגר את עצמך על ידי התמודדות עם אי וודאות, כגון לא לבדוק את הזמן בטלפון במשך שעה או לנסות מאכלים חדשים. בחן את הרגשות שלך לפני, אחרי ובמהלך האתגר. הכל בסדר? תעד את מסקנותיך והמשיך באתגרים נוספים.
אישור עצמי. האם התעוררתם פעם וחשבתם שהיום היה יום רע, הכל ישתבש? כך גם כשאתה מתעורר וחושב כמה גדול היום, והדברים שאתה חושב או אומר נוטים להתגשם. אישורים הם הצהרות חיוביות על עצמך שעוזרות לך ליצור את המציאות הרצויה גם אם אתה לא באמת מרגיש ככה. הם מאשרים את היכולות שלך בהווה. טען את עצמך בתחילתו של יום חדש, במצבים חשובים, או כאשר אתה מרגיש חרדה.- אם אתה עצבני מהמצגת שלך, אמור, "אני בטוח ביכולותיי ואצליח".
- אם אינך, אמור, "עשיתי ככל שיכולתי ואני מרגיש מצוין לגבי מה שעשיתי."
- אם אתה נאבק בתחושת הצלחה, אמור לעצמך "אני יכול לעשות הכל אם אכניס את ליבי לזה ואוכל לעשות את כל מה שאני רוצה לעשות."
תאמין באינסטינקט. אנשים רבים קוראים לזה תחושה, תחושה מוקדמת, אינסטינקט או תחושה מוקדמת. יתכן וחווית תחושה זו כשאתה מחפש מקום לשדל ("אני בטוח שיש מקום ליציאה הבאה") או כשאתה לומד לבדיקת בחינות ("אני צריך לקחת חלק זה, אני חושב שהמבחן יהיה בחלק זה. "). איננו יכולים לגשת לכל סיטואציה כראוי, במיוחד כשיש סיכונים. אם יש לך הרגשה טובה או רעה בלתי מוסברת שנראית כמו תחושת "לדעת משהו", הקשיב לה. מחקרים רבים הראו כי התגובה הפיזיולוגית לאירוע נובעת מתפיסת הגוף שזה יקרה.
- הצטרף לתחושות גופך בעת קבלת החלטות גדולות, ונסה להיפטר מפחד וחרדה תוך רגע. אולי האינטואיציה שלך תגיד לך משהו, האושר שלך עשוי להשתנות לטובה.
- אולי אתה רוצה לטייל ברחבי העולם, אבל חברים ובני משפחה מתנגדים, אבל זה לא הגיוני. אם אתה "יודע" זה טוב לעצמך, פשוט עשה את זה!
חלק 2 מתוך 2: תרגלו הרפתקאות בכיוון חיובי
להבין את היתרונות של ניצול הזדמנויות. התנהגות מסוכנת עוזרת לך להרגיש עצמאי, לחוות חדש ולשלם את עצמך. הסיכונים אמנם מפחידים, אך הם מאפשרים לך להתגבר על מודעותך למגבלותיך ולנסות דברים חדשים. סיכונים יכולים לשנות את התפיסה שלך ולעזור לך להבין שאתה יכול לעשות דברים רבים.
- אנשים רבים מאתגרים את עצמם למרתון למרות שאינם פעילים פיזית. אדם שלא מתאמן ורץ מרתון היה נס, הם כנראה לא חושבים שהוא יכול לעשות את זה לפני שהם מסיימים.
הערכת אושר. אנשים מאושרים הם אלו שלוקחים סיכונים. האושר מאפשר לנו להיות פתוחים יותר להזדמנויות, להיות בטוחים ונדיבים יותר. כשאתה שמח, אתה מוכן להאמין שהסיכויים מועילים לחלוטין.
- לפני שתסתכן, הערך מחדש את האושר שלך. בצע את מה שאתה רוצה לעשות (כמו טיפוס צוקים או רכיבה על אופניים) לפני שתקבל החלטה גדולה. חשוב על הסבירות שלך לחוות תוצאות אפשריות.
קבל סוגים רבים ושונים של סיכון. בעוד שאנשים רבים מעזים לקחת סיכונים פיננסיים (השקעה או הימורים), אחרים מקבלים סיכונים חברתיים (דעה אינה נפוצה בפגישות עסקיות). הבן כי סיכונים מגיעים בדרכים רבות ושונות ומשפיעים על חייך בדרכים רבות ושונות. משהו שנקרא סיכון "פחות מסוכן" לא היה קיים.
- הסיכונים הם בהיבטים רבים: חברתי, פיננסי, יציבות, שינויים במראה וכו '. הסיכון שתקבל תלוי בך.
יש חברים שלוקחים סיכונים. רשת החברים ההרפתקנים שלך תניע אותך לקחת סיכונים. מעשיו של אדם אחד נוטים להתפשט ברשתות חברתיות ולהשפיע על אחרים. זה יכול להזיק אם הסיכון הוא אלכוהול או סמים, אך זה מועיל אם הסיכון הולך לכיוון חיובי, כמו למשל לנסות ספורט חדש כמו מצנחי רחיפה או סקי.
- אם אתם חוששים מאופניים, הסתובבו עם אנשים שאוהבים טיפוס הרים ורכיבה על אופניים. האזינו לסיפורים המעניינים שלהם. אולי תרגיש יותר בנוח עם הבעיה הזו ותנסה ללכת.
זכרו שאי לקיחת סיכונים היא גם סוג של סיכון. כשאתם עומדים בפני החלטה, עליכם להבין שיש סיכונים בכל דרך שהיא. בין אם אתה מחליט להישאר באזור הנוחות או לעבור את זה, ישנם סיכונים הקשורים לשתי תוצאות. בזמן שאתה נמצא באזור הנוחות שלך, הסיכון הוא שאתה לא יכול לחוות אושר בדרך חדשה, לא לחקור צד אחר של עצמך או לא להתבגר בדרך חדשה.
- כאשר אתה עומד בפני ההחלטה, הודה בסיכונים הכרוכים בכל תוצאה.
- אם הבחירה שלך היא להישאר בבית בסוף השבוע במקום לקמפינג, אתה עלול להתחרט לפספס פגישה עם חברים חדשים ולחוות חדשים, או להרגיש עצוב ואשמה על כך שיש לך בחר בבית.
עֵצָה
- בעוד שלכולנו יש את מיטב הכוונות, אל תתנו לנאמדים להיכנס כאשר אתם רוצים לנצל את ההזדמנות. אם אתה מרגיש שאתה רוצה משהו, לך על זה!
