מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
3 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
מחלת לב כלילית (CHD), המכונה גם מחלת לב איסכמית, היא גורם המוות העיקרי בעולם. זה מכונה בדרך כלל מחלת עורקים כלילית (CAD) כי הסיבה העיקרית היא עורק חסום. כאשר עורק הלב נחסם, זרימת הדם לאיברי הגוף פוחתת, וכתוצאה מכך חסר חמצן וחומרים מזינים חיוניים. אנשים רבים מכירים את הסימפטומים של אנגינה, אך מחלות לב יכולות לבוא לידי ביטוי בצורות רבות ושונות. אם אתה מכיר את גורמי הסיכון והתסמינים הנלווים למחלת עורקים כליליים, אתה יכול לשלוט או אפילו להפחית את הסיכון לחלות במחלה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: זיהוי תסמינים
צפו בכאבים בחזה. אנגינה היא סימן מוקדם לכך שמתפתחת מחלת לב כלילית. אנגינה מתוארת לעתים קרובות ככאב מוזר ובלתי מוסבר באזור החזה. יש אנשים המדווחים על אי נוחות, לחץ, לחץ או לחץ, חום, כאב, קהות או מלאות בחזה. הכאב יכול להתפשט לצוואר, לסת, גב, כתף שמאל וזרוע שמאל. מכיוון שאזורים אלה חולקים מסלולי עצבים, לעתים קרובות מתפשט שם כאב. כאבים בחזה יכולים להופיע גם במהלך פעילויות יומיומיות, כאשר אתם אוכלים הרבה, עובדים קשה מדי או רגשיים.- אם מחלת עורקים כלילית היא הגורם לכאבים בחזה, הכאב הוא תוצאה של מעט מדי דם שזורם ללב. זה קורה בדרך כלל כאשר הביקוש לזרימת הדם מגיע לשיאו ולכן הוא קשור לתעוקת חזה ופעילות גופנית מוקדמת.
- אנגינה לעיתים קרובות מציגה תסמינים קשורים אחרים, כולל קוצר נשימה או קוצר נשימה, סחרחורת או דפיקות לב, עייפות, הזעה (במיוחד זיעה קרה), קלקול קיבה והקאות.
חפש סימנים לכאבים לא טיפוסיים בחזה. כאבים לא טיפוסיים בחזה מופיעים עם תסמינים כמו אי נוחות בבטן, קוצר נשימה, עייפות, סחרחורת, קהות, בחילות, כאבי שיניים, קשיי עיכול, חולשה, אי שקט והזעה, תסמינים אלה עשוי להופיע ללא הכאב הרגיל בחזה. נשים ואנשים עם סוכרת נוטים יותר לחוות סימפטומים של כאבים לא טיפוסיים בחזה.- לכאבים לא טיפוסיים בחזה יש תדירות "לא יציבה", כלומר שהם יכולים להתעורר במנוחה, לא רק במהלך עבודה מאומצת, ויש להם סיכון גבוה להתקף לב.
עקוב אחר קשיי נשימה. קוצר נשימה מופיע לעתים קרובות בשלבים המאוחרים של המחלה. מחלת לב כלילית מפחיתה את יכולת הלב לשאוב דם סביב הגוף ומובילה לחסימת כלי הדם. אם זה קורה בריאות אתה תתקשה לנשום.- יידע את הרופא שלך אם אתה צריך לנשום במהירות תוך כדי משימות פשוטות כמו הליכה, גינון או ביצוע מטלות ברחבי הבית.
שימו לב לדופק לא סדיר. זה נקרא גם התופעה של קצב לב לא סדיר היא הפרעות קצב. זה מתואר כמו הלב שמדלג פעימה או לפעמים פועם מהר יותר לזמן מה ואז חוזר למצב נורמלי. אתה עלול גם לחוש דופק לא סדיר כשאתה לוקח דופק. אם חריגה זו מלווה בכאבים בחזה, עליך לפנות מיד לחדר המיון.
- במחלת עורקים כליליים, הפרעת קצב מתרחשת כאשר זרימת הדם פוחתת ומשפיעה על הדחפים החשמליים בלב.
- הצורה המסוכנת ביותר של הפרעות קצב הקשורות למחלת לב כלילית היא דום לב פתאומי, כלומר הלב אינו פועם באופן חריג אלא נפסק לחלוטין. זה בדרך כלל גורם למוות תוך מספר דקות אם לא ניתן להפעיל מחדש את הלב, בדרך כלל באמצעות דפיברילטור.
שימו לב כי מחלת לב כלילית עלולה להוביל להתקף לב. הסיבוך הגרוע ביותר של מחלת לב כלילית הוא התקף לב. חולים בשלבים מאוחרים של המחלה נמצאים בסיכון גבוה לאוטם שריר הלב. הכאב בחזה הופך אז ליותר קשה, יש לך קשיי נשימה, אתה מרגיש בחילה, חסר מנוחה וקר מזיע הרבה. אתה צריך להתקשר לאמבולנס מיד אם אתה חושב שאתה או אדם אהוב חווה התקף לב.
- לפעמים התקף לב הוא הסימן הראשון לכך שיש לך מחלת לב כלילית. גם אם מעולם לא היו לך תסמינים של מחלות לב, פנה לרופא מיד אם אתה חווה סימנים לכאבים בחזה או מתקשה לנשום, מכיוון שזה יכול להיות סימן למחלת לב כלילית.
- לפעמים התקף לב מופיע עם תסמינים לא טיפוסיים כמו חוסר שקט, פחד ממשהו לא בסדר או כבדות בחזה. פנה לטיפול רפואי בהקדם האפשרי אם כל אחד מהתופעות החריגות מופיע פתאום.
שיטה 2 מתוך 4: זיהוי גורמי סיכון
שקול את הגיל שלך. נזק והיצרות העורק עשויים להיות רק בגלל הגיל, אנשים בני 55 ומעלה נמצאים בסיכון גבוה יותר. כמובן, בחירות לא בריאות כמו תזונה לקויה או חוסר פעילות הנמצאים עם הגיל גם מעלות את הסיכון למחלה זו.
שקול מין. באופן כללי, גברים רגישים יותר למחלות לב כליליות מאשר נשים. עם זאת, אפילו נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר ברגע שהן מגיעות לגיל המעבר.
- לנשים יש לעתים קרובות מעט תסמינים חמורים ולא טיפוסיים של המחלה. הם נוטים לכאוב פועם וחם בחזה, והם נוטים יותר לכאבים בצוואר, בלסת, בגרון, בבטן או בגב.אם אתה אישה ויש לך תחושות חריגות או כואבות בחזה או בכתפיים, או אם אתה מתקשה לנשום, יידע את הרופא שלך מכיוון שזה יכול להיות סימן אזהרה מוקדם למחלת לב כלילית.
בדוק את ההיסטוריה המשפחתית. אם יש לך בן משפחה קרוב עם היסטוריה של מחלות לב, יש לך סיכון גבוה יותר למחלת עורקים כליליים. אתה נמצא בסיכון הגבוה ביותר אם יש לך אב או אח המאובחנים כחולי לב לפני גיל 55, או אם יש לך אם או אחות שאובחנו לפני גיל 65.
שקול שימוש בניקוטין. טבק הוא אחד האשמים העיקריים ברוב המקרים של מחלת לב כלילית. סיגריות מכילות ניקוטין ופחמן חד חמצני, שניהם מאלצים את הלב והריאות לעבוד קשה יותר. כימיקלים אחרים בטבק עלולים לפגוע בדפנות עורקי הלב. על פי מחקרים, כאשר אתה מעשן, הסיכון לחלות במחלת לב כלילית עולה ב -25%.
- גם לסיגריות אלקטרוניות השפעה דומה על הלב. הימנע מכל צורת השימוש בניקוטין לבריאותך.
בדוק את לחץ הדם שלך. לחץ דם גבוה כל הזמן עלול לגרום לטרשת עורקים, להפחית את זרימת הדם ולאלץ את הלב לעבוד קשה יותר כדי להפיץ את הדם בגוף, מה שמוביל לסיכון גבוה יותר למחלות לב כליליות.
- לחץ דם תקין הוא בין 90/60 ל- 120/80 מ"מ כספית. לחץ הדם אינו ערך קבוע שיכול להשתנות תוך זמן קצר.
לחולי סוכרת. לאנשים עם סוכרת יש דם צמיג יותר, ולכן הלב צריך לעבוד קשה יותר כדי להזרים דם בגוף. יש להם גם קירות פרוזדורים עבים יותר של הלב, מה שאומר שהמסלולים בלב נוטים יותר לחסימה.
נסו להוריד את הכולסטרול. כולסטרול גבוה מוביל להצטברות פלאק על דופן הפרוזדורים, ושומן מצטבר יותר בכלי הדם, מה שגורם ללב לעבוד לאט ובקלות לחלות.
- כולסטרול LDL גבוה (המכונה גם "רע") ורמות כולסטרול נמוכות של HDL ("טוב") מובילים שניהם לטרשת עורקים.
שקול את המשקל שלך. השמנת יתר (BMI של 30 ומעלה) מחמירה לעיתים קרובות את גורמי הסיכון מכיוון שהמצב קשור ללחץ דם גבוה, לכולסטרול גבוה ולסיכוי לפתח סוכרת.
הערך את רמת הלחץ שלך. לחץ גורם ללב לעבוד קשה יותר, כי בכל פעם שאתה לחוץ הוא יכה יותר ויותר. אנשים הנמצאים כל הזמן במצב לחץ נמצאים בסיכון מוגבר לפתח מחלות הקשורות ללב. לחץ מגביר את הסיכון לקרישי דם וממריץ גם את הגוף לייצר הורמונים הגורמים לעליית לחץ הדם.
- השתמש בטכניקות בריאות להפגת מתחים כמו יוגה, טאי צ'י ומדיטציה.
- תרגילים יומיים להעלאת דופק לא רק שומרים על בריאות לבכם, אלא גם מסייעים בהפגת מתחים.
- הימנע מחומרים לא בריאים כגון אלכוהול, קפאין, ניקוטין או ג'אנק פוד בכדי להקל על הלחץ.
- עיסוי יכול לעזור לך להתמודד עם לחץ.
שיטה 3 מתוך 4: טיפול סימפטומטי במחלת לב כלילית
קבע פגישה עם הרופא שלך. אם יש לך כאבים עזים בחזה או שאתה חושב שזה התקף לב, התקשר לאמבולנס או פנה מיד למיון. לקבלת תסמינים קלים יותר, עליך לפנות לרופא בהקדם האפשרי. בכל מקרה, איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לאבחן בצורה מדויקת יותר מחלות לב כליליות בזכות הזמינות של ציוד רפואי.
- תאר את הסימפטומים שלך בפירוט רב לרופא שלך, כולל מה שעורר את הבעיה, מה שמחמיר את המצב וכמה זמן הסימפטומים נמשכים.
בדוק את רמת הלחץ שלך. במקרים דחופים פחות הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות לחץ לאבחון מחלת לב כלילית. לשם ביצוע בדיקה זו עליכם לעקוב אחר דופק בזמן האימון (לרוב פועל על הליכון) ולחפש חריגות בזרימת הדם.
התחבר למוניטור לב. אלקטרוקרדיוגרף (ECG או EKG) עוקב באופן רציף אחר פעילות הלב. לעיתים קרובות רופאים משתמשים במכונה זו כדי לחפש שינויים איסכמיים (הלב אינו מקבל מספיק דם).
בדיקת אנזימי לב. אם אתה עובר מעקב לב בבית החולים, ככל הנראה הרופא שלך יבדוק אם יש רמות של אנזים לב בשם טרופונין שמשתחרר על ידי הלב כשנפגע. בדיקת אנזים הלב נעשית בהפרש של שלוש פעמים בשמונה שעות.
צילום רנטגן. בשעת חירום, הרופא שלך משתמש בצילומי רנטגן כדי לחפש סימני לב מוגדל או עיבוי בריאות הנגרם כתוצאה מאי ספיקת לב. במקרים מסוימים, בנוסף לניטור הלב הרופא מצריך גם צילום רנטגן.
בדיקת צנתור לב. אם תוצאות בדיקות אחרות מראות חריגות כלשהן, ייתכן שיהיה עליך לדון בצנתור לב עם הקרדיולוג שלך. הם יניחו צנתר צבע בעורק הירך (עורק גדול במפשעה ובמורד הרגל). טכניקה זו מאפשרת להם להשיג תמונה של עורק כלילי (תמונה של הדם הזורם בעורק).
קח תרופות. אם הרופא סבור כי המקרה שלך אינו זקוק לניתוח, יקבעו לך תרופות דרך הפה כדי לשלוט במחלות עורקים כליליים. הוכח כי בקרת כולסטרול פעילה מכווצת חלק מהלוחות הכליליים (טרשת עורקים), כך שהרופא שלך ימצא תרופה להורדת כולסטרול המתאימה לך.
- אם יש לך גם לחץ דם גבוה, על הרופא שלך לרשום אחת מהתרופות הרבות שישנן לחץ דם גבוה על בסיס ההיסטוריה הרפואית הספציפית שלך.
דון בניתוח צנתור בלון. עבור עורקים צרים אך לא סתומים, הרופא שלך עשוי להמליץ על ניתוח בצנתור בלון. הם משחילים צנתר קטן עם קצה מחובר לבלון לעורק המצומצם, ואז מותחים את הבלון במצב הצר כדי לדחוף את הרובד אל דופן העורק, ועוזרים להחזיר את זרימת הדם. בְּכָך.
- זרימת הדם המוגברת מפחיתה את כאבי החזה הנגרמת על ידי אנמיה ומגבילה את הנזק ללב.
- במהלך הליך זה הרופא שלך יניח מסגרת רשת מתכת קטנה בעורק כדי לשמור על העורק פתוח לאחר הצנתור. הצבת רשת מתכת בעורק הכלילי נעשית לעיתים כהליך נפרד.
מקדחות לשבירת אטרומה. קידוח טרשת עורקים הוא התערבות שאינה ניתוחית לניקוי עורק. הליך זה משתמש במקדחה מצופה יהלום קטנה מאוד כדי להפריד את הפלאק מהעורק, לבד או בנוסף לצנתר.
- זוהי שיטה בה ניתן להשתמש בחולים בסיכון גבוה או מבוגרים.
ניתוח גשר. אם העורק הראשי השמאלי של הלב (או שילוב של שני עורקים או יותר) חסום בצורה קשה, הקרדיולוג עשוי לבחור בניתוח מעקפים. הליך זה מחייב הסרת כלי דם בריאים מהרגליים, הזרועות, החזה או הבטן לצורך השתלה כדי לגשר על החלק החסום של הלב.
- זהו ניתוח גדול, וחולים מבלים בדרך כלל יומיים בטיפול נמרץ ושבוע שלם בבית חולים.
שיטה 4 מתוך 4: מניעת מחלות לב כליליות
הפסקתי לעשן. אם אתה מעשן, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות כדי למנוע מחלות לב כליליות הוא להפסיק לעשן. עישון מפעיל לחץ רב יותר על הלב, מעלה את לחץ הדם ומוביל לסיבוכים לב וכלי דם. אנשים שמעשנים חפיסת סיגריות ביום הם בעלי סיכוי כפול להתקף לב מאשר לא מעשנים.
- כ -20% מכלל מקרי המוות הקשורים למחלות לב בארה"ב נגרמים מטבק.
בדוק את לחץ הדם מעת לעת. למעשה, אתה יכול לבדוק את לחץ הדם שלך כל יום בבית. שאל את הרופא לגבי איזה מד לחץ דם מתאים לך ביותר. ברוב צגי לחץ הדם הביתיים יש נוהל מדידה שכולל הנחת המכשיר על פרק כף היד, החזקת פרק כף היד מול הפנים בגובה הלב וקריאת קריאת לחץ הדם.
- שאל את הרופא מה הנורמלי למנוחת לחץ הדם והם יתנו לך ערך סטנדרטי להשוואה עם קריאתך.
התעמלו בקביעות. מחלת לב כלילית הינה בעיה לבבית, לכן עליכם לבצע פעילות גופנית לב וכלי דם. תרגילי לב מסוימים הם ריצה קלה, הליכה מהירה, שחייה, רכיבה על אופניים או כל תרגיל אחר שמגביר את הדופק. כדאי להתאמן לפחות 30 דקות ביום.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל משטר התעמלות כדי לוודא שהוא מתאים לבריאותך ולכושרך.הם יכולים להמליץ על שינויים במשטר האימונים שלך בהתאם לצרכים שלך.
שמרו על תזונה בריאה. תזונה בריאה צריכה לכלול מזון בריא ללב ולשמור על המשקל והכולסטרול ברמה הנכונה. תזונה מאוזנת צריכה לכלול:
- פירות וירקות רבים מכילים את כל הויטמינים והמינרלים הנחוצים לכם מדי יום
- חלבונים רזים כמו דגים ועוף ללא עור
- מוצרי דגנים מלאים, כולל לחמים מלאים, אורז חום וקינואה.
- מוצרי חלב דלי שומן כמו יוגורט.
- אכלו פחות מ -3 גרם מלח ליום כדי להפחית את הסיכון לפתח לחץ דם גבוה
אכלו דגים לפחות פעמיים בשבוע. באופן ספציפי, עליכם לאכול דגים עשירים בחומצות שומן אומגה 3 מכיוון שחומצות שומן אומגה 3 מסייעות בהפחתת הדלקת בגוף, ובכך מפחיתה את הסיכון לדלקת בכלי הדם המובילים למחלות לב. דגים המכילים חומצות שומן אומגה 3 כוללים:
- סלמון, טונה, מקרל, סלמון והרינג
הימנע ממאכלים עתירי שומן. אם אתה מודאג מבריאות הלב שלך, התרחק ממאכלים עתירי שומן רווי או שומן טרנס. הם מגבירים ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) או כולסטרול "רע" וגורמים לתסחיף עורקי, מה שמוביל למחלות לב.
- מקורות מזון לשומן רווי הם בשר אדום, שמנת, חמאה, גבינה, שמנת חמוצה ומוצרים העשויים עם שומן חזיר. מוצרים מטוגנים בשמן עמוק גם הם עתירי שומן רווי.
- שומני טרנס נמצאים לעיתים קרובות במזון מטוגן ומעובד. שומנים מוצקים המופקים משמנים צמחיים מוקשים חלקית הם גם מקור לשומני טרנס.
- צורכים שומנים מדגים וזיתים. סוג שומן זה עשיר בחומצות שומן אומגה 3 שיכולות להפחית את הסיכון להתקף לב ולמחלות לב.
- אתה צריך גם להימנע מאכילה של יותר מביצה אחת ביום, במיוחד אם אתה מתקשה לשלוט בכולסטרול. ביצים בדרך כלל בסדר, אבל יותר מדי יכול להגדיל את הסיכון לאי ספיקת לב ומחלות לב. כשאתה אוכל ביצים, אל תערבב אותם עם שומנים אחרים, כמו גבינה או חמאה.
עֵצָה
- שמרו על גוף משופשף. הקפדה על משקל בריא, פעילות גופנית קבועה, תזונה בריאה יעזור לך להפחית את הסיכון למחלות לב כליליות.
אַזהָרָה
- אם אתם חווים תסמינים של התקף לב, כאבים בחזה או כל סימפטום דומה אחר, עליכם לפנות לרופא בהקדם האפשרי. איתור מוקדם של מחלת לב כלילית פירושו גם שהפרוגנוזה תהיה טובה יותר בעתיד.
- שים לב שאנשים רבים אינם חווים תסמינים של CAD או CHD. אם ישנם שני גורמי סיכון או יותר המכוסים במאמר זה, עליך להודיע לרופא שלך לבצע הערכת בריאות לב ולהפחית את הסיכון לחלות במחלות לב.
- מאמר זה מספק מידע על CAD או CHD, אך אין לראות זאת כייעוץ רפואי. אם אתה בקבוצת סיכון או מרגיש שאתה חווה את הסימפטומים שהוזכרו לעיל, פנה לרופא שלך לבדיקת בריאות הלב שלך ולתכנן טיפול מתאים במידת הצורך.
