מְחַבֵּר:
Randy Alexander
תאריך הבריאה:
23 אַפּרִיל 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
אימון להיות שמאלי בזמן שאתה ימני הוא אתגר מהנה ומרגש. אם תצליח, תהפוך לשני פנים כמו דמויות היסטוריות גדולות רבות כמו איינשטיין, מיכלאנג'לו, הארי כהנה, טסלה, דה וינצ'י, פלמינג ובנג'מין פרנקלין. ישנם יתרונות רבים בלהיות דו-צדדי. לדוגמא, לאמביד יש יתרון במשחק בריכה מכיוון שחלק מהמסלולים מתאימים ליד ימין, בעוד שאחרים עליכם להשתמש ביד שמאל; וגם בטניס, זריקה ביד הלא דומיננטית שלך תשלח את הכדור בקלות מחוץ לתחום ואתה לא יכול להגיע לכדור בזמן כדי להכות ביד הדומיננטית שלך. אתה צריך זמן וסבלנות כדי ללמוד להשתמש ביד שמאל שלך, אבל זהו בֶּאֱמֶת ניתן להשיג במאמץ ולמידה מועטים.
שמאלנים יכולים גם להיות ימניים על ידי היפוך הצעדים במאמר זה. עבור חלק מהאנשים השמאלניים, ליד ימינה יש יתרון נוסף של הימנעות מהסחות דעת בעולם בו מרבית היישומונים מיועדים לאנשים ימניים.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: תרגול כתיבה
תרגלו שימוש ביד שמאל כל יום. לשלוט ביד שמאל זה לא דבר בן לילה, זה תהליך שלוקח חודשים ואפילו שנים. אז אם אתה רוצה ללמוד להשתמש ביד שמאל, עליך להיות נחוש להתאמן כל יום.
- הקדישו זמן בכל יום לתרגול כתיבה ביד שמאל. לא יותר מדי זמן, רק 15 דקות ביום יעזרו לכם להתקדם במהירות הרצויה.
- למעשה, עדיף שלא תהיה נחוש להתאמן יותר מדי כל יום, זה פשוט גורם לך לכעוס ולוותר בקלות.
- לעשות תרגיל קטן כל יום זו הדרך הטובה ביותר.
- תרגלו ציור הדמויות באוויר. התחל את התרגיל הזה ביד ימין שלך, ואז המשך יד שמאל ציור בדיוק. ואז אתה מפעיל את המיומנות הזו על הנייר, עליך לשמור על תרגול שהשרירים יתרגלו אליו.
החזיקו את העט כמו שצריך. כשלומדים לכתוב ביד שמאל, חשוב להחזיק את העט בנוחות.- אנשים רבים נוטים להחזיק את העט חזק מדי, לעגל את היד סביב העט. עם זאת, אחיזה זו יוצרת מתח ביד, מה שהופך את היד לקהה ועייפות במהירות. במצב זה לא תוכלו לכתוב טוב.
- במקום זאת, הרפי את ידך והחזק אותה באופן המנוגד לאחיזת העט ביד ימין. נסה לשים לב שאתה מרפה את היד כל כמה דקות בזמן שאתה כותב.
- ציוד כתיבה גם עושה הבדל משמעותי בתחושת הכתיבה כשאתה מחזיק את העט ביד שמאל. השתמש בנייר באיכות טובה עם קווים ועטים עם דיו נוזלי.
- הטה את הנייר או את הבסיס כך שהוא יהיה 30-45 מעלות ימינה. כתיבה בזווית זו תרגיש טבעי יותר.
תרגלו כתיבת מכתבים. התחל להשתמש ביד שמאל שלך כדי לכתוב אותיות, הן באותיות גדולות וקטנות. כתוב לאט ובזהירות, והתמקד בכתיבת כל אות בצורה מסודרת ככל האפשר. דיוק חשוב יותר ממהירות בשלב זה.- לשם השוואה כדאי גם לרשום את האותיות ביד ימין. ואז אתה מתמקד בכתיבת אותיות בצורה מושלמת ביד שמאל שלך כמו בכתב יד.
- שמור את דפי המחברת האלה איפשהו. כשאתה מתוסכל ומתכוון לוותר על הרצון שלך להיות שמאלי, אתה יכול לסקור את העמודים האלה ולהבין עד כמה שיפרת. הם ירעננו את המוטיבציה שלך להמשיך.
תרגלו כתיבה במשפטים. כשמשעמם לך בכתיבת מכתבים, אתה יכול להתחיל לכתוב משפטים.
- התחל במשפטים פשוטים כמו "אני כותב את המשפט הזה ביד שמאל". זכרו לכתוב לאט ולהתמקד בניקיון ולא במהירות.
- ואז נסה לכתוב "השועל החום המהיר קופץ מעל הכלב העצל" שוב ושוב. זהו משפט באנגלית על כל האותיות שהוא נהדר לתרגול כתיבה.
- המשפטים האחרים מכילים גם 26 אותיות: "חמשת מכשפי האגרוף קפצו במהירות" ו"ארוז את הקופסה שלי בחמישה תריסר קנקני משקאות חריפים ".
השתמש בספר כתיבה. כאשר הם לומדים לראשונה לכתוב, ילדים משתמשים גם בספרי כתיבה כדי לעקוב אחר הנקודות המרכיבות מילים. דרך זו מסייעת לתינוקות לשלוט בתנועת הידיים ולכתוב בצורה מדויקת יותר.
- כשאתה לומד לכתוב ביד שמאל, אתה בעצם מלמד מחדש איך לכתוב מאפס גם לידך וגם למוח שלך, כך ששימוש בספר כתיבה אינו רעיון רע.
- ניתן גם לנקד ידנית על נייר עם שורות נוספות כדי לוודא שלדמויות יש פרופורציות טובות.
תרגלו כתיבה לאחור. בשפה הווייטנאמית כמו גם בשפות רבות אחרות בעולם, אנשים כותבים לעתים קרובות משמאל לימין.
- זהו המעמד הטבעי של אנשים ימניים. זה גם מונע דיו לעלות על הידיים בעת מעבר על הדף.
- עם זאת, עבור אנשים שמאליים, הם מוצאים תנועה זו לא טבעית, ומכתמים את הדיו על הנייר בעת הזזת ידיהם. מסיבה זו לאנשים שמאליים לעתים קרובות יותר נוח לכתוב אחורה.
- למעשה, לאונרדו דה וינצ'י היה גם שמאלי ולעיתים קרובות כתב את הערותיו. הם יכולים לפענח אותו על ידי החזקת הדף מול המראה וקריאת ההשתקפות.
- תרגלו לכתוב מחדש את עצמכם ביד שמאל ותופתעו מכיוון שכתוב אינו קשה כמו שאתם חושבים. הקפד להשתמש ביד שמאל שלך כדי לכתוב מימין לשמאל, וגם כתוב את האותיות לאחור כדי להשיג תמליל באמת!
תרגול ציור. למרות שהמטרה היא לתרגל כתיבה ביד שמאל, הרי שציור ביד שמאל מועיל עבורכם. זהו תרגול נהדר לשיפור השליטה וכוח היד השמאלית.
- התחל לצייר קווים פשוטים, כגון צורות בסיסיות כמו עיגולים, ריבועים ומשולשים. ואז אתה ממשיך לשרטט חפצים סביבך כמו עצים, מנורות בית ספר וריהוט, ואם אתה מרגיש בטוח מאוד אתה יכול לצייר אנשים או בעלי חיים.
- ציור מלמעלה (נקרא גם היפוך) ביד שמאל הוא גם תרגול נהדר. שיטה זו לא רק משפרת את כישורי הכתיבה שלך, אלא גם מאמנת את המוח שלך היטב ועוזרת לך לפתח חשיבה יצירתית.
- אמנים גדולים רבים כמו מיכלאנג'לו, דה וינצ'י ואדווין הנרי לנדסייר הם גם אמפסטריסטיים. יכולת זו מאפשרת להם לעבור מיד ליד בזמן ציור או ציור אם היד שלהם עייפה או צריכה לצייר בזווית מסוימת. לנדסייר מפורסם גם ביכולתו לצייר בשתי ידיים בו זמנית.
סבלנות. עם זאת, לימוד כתיבה ביד שמאל הוא תהליך שלוקח זמן ונחישות. אתה צריך להיות סבלני עם עצמך ולא לוותר בקלות רבה מדי.
- זכור שלוקח שנים לשלוט בכתיבת יד ימין שלך, ולמרות שלא ייקח כל כך הרבה זמן לכתוב ביד שמאל שלך (כחלק מהמיומנות ניתן להחליף), אך גם זמן הלימוד אינו קצר.
- אל תדאג מהירות הכתיבה בהתחלה, התאמן ברציפות עם שליטה ודיוק גבוהים, עם הזמן תכתוב מהר ובטוח יותר.
- הזכר לעצמך כישורים מרשימים ושימושיים שתזכה בכך שתוכל לכתוב ביד שמאל. שמירה על מוטיבציה היא האתגר הגדול ביותר העומד בפניך במהלך האימון שלך.
חלק 2 מתוך 2: אימוני כוח
עשו הכל ביד שמאל. חלק מהמיומנות עברה באופן אוטומטי מיד ימין ליד שמאל בשנים קודמות לחיים שלך, כך שמלכתחילה זה לא יהיה קשה מדי לעבוד עם יד שמאל שלך. מכיוון שחלק מהמיומנות מועברת אוטומטית ממשימה אחת לאחרת, תוכל לתרגל מיומנויות מסוימות מהר יותר אם אתה עושה הכל ביד שמאל שלך, לעומת פשוט לעשות זאת ביד שמאל. . להיות סבלני. יש האומרים שככל שאתה מבוגר יותר קשה להחליף את היד הדומיננטית שלך, אבל זה לא בסדר. המחשבה שקל יותר להחליף את היד הדומיננטית שלך כשמישהו צעיר נובעת מכך שככל שיד ימין מיומנת יותר שלך, כך תהיה לך פחות סבלנות לתרגל מיומנות כזו ביד שמאל. למעשה, ככל שאתה מזדקן, לוקח לך פחות זמן לשלוט במיומנות המוחלטת מצד שמאל. הדבר הקל ביותר אך החשוב ביותר שאתה יכול לעשות כדי לחזק את ידך השמאלית הוא להשתמש בו לביצוע כל העבודה והפעילויות שבדרך כלל היית עושה ביד ימין.
- נסו להחזיק את מברשת השיניים ביד שמאל. אתה יכול גם לצחצח את השיער, להחזיק כוסות קפה, לצלות ולפתוח את הדלת ביד שמאל, בין פעילויות יומיומיות אחרות.
- אתה מנסה קליעה חיצונית (במרחב בטוח), משחק ביליארד או זורק ותופס כדורים רכים ביד שמאל.
- אם אתם נוטים לשכוח ולעתים קרובות להשתמש ביד ימין ללא כוונה, נסו לקשור את אצבעות יד ימין. בדרך זו לא תוכל להשתמש ביד ימין שלך ולהצטרך להשתמש ביד שמאל בכוח.
הרם את המשקולות ביד שמאל. הרמת משקולות היא אחת הדרכים הטובות ביותר להגביר את חוזק זרועך וידך השמאלית, ולתקן את חוסר האיזון בין חוזק היד הדומיננטית שלך לבין היד הלא דומיננטית שלך.
- החזיקו את המשקולות ביד שמאל ועשו תרגילים כמו סלסול דו-ראשי, דחיפה דו-ראשי, משקולות פטיש ודחיפת ראש.
- התחל עם משקל קל והרם בהדרגה את רמות המשקל ככל שתשתפר.
ללמוד איך ללהטט. ללמוד איך ללהטט עם שלושה ואז ארבעה כדורים הוא גם דרך נהדרת להעצים את כוח היד השמאלית שלך, תוך מתן הקלה קטנה במסיבות!
תרגול כדור הקפצה. תרגיל טוב נוסף לשיפור הקדמה והכוח של היד הלא דומיננטית הוא להשתמש בשני מחבטים עם שני כדורים, ולהשתמש במחבט כדי להקפיץ את הכדור בשתי ידיים.
- לאחר השליטה, אתה יכול להשתמש במחבט קטן יותר או אפילו בפטיש רחב ראש.
- בנוסף לשיפור השימוש ביד שמאל, הנה תרגיל מוח!
מנגן בכלי נגינה. נגני כלי הנגינה (הדורשים שתי ידיים) הם מטבע הדברים דו-צדדיים במידה מסוימת.
- אז בחירה בכלי לנגן - נגיד פסנתר או חליל - ותרגול כל יום יעזור לחזק את יד שמאל.
שחייה. שחייה היא גם פעילות בינאורלית והוכח כי היא עוזרת לאזן בין שתי ההמיספרות, ומאפשרת לך להשתמש ביד שלך הלא דומיננטית ביתר קלות.
- לכו לבריכה ושחו כמה הקפות כדי לחזק את הצד השמאלי של גופכם, וזה גם תרגיל אירובי מעולה!
שטפו כלים ביד שמאל. שטיפה יומית ביד שמאל היא דרך פשוטה ובטוחה לשפר את הזריזות של היד הלא דומיננטית שלך. בטווח הארוך זה גם מהנה ועוזר, לא רק לשטוף כלים.
התחל לעשות תנועות קפדניות כמו לכתוב אחורה, לשחק סנוקר, לתפוס חוטי שרימפס וקליעה עם היד הלא דומיננטית שלך, ועכשיו הרמת את הרף במשימות פשוטות. תרגול זה משפר עוד יותר את היכולת להעביר מיומנות באופן אוטומטי מיד ליד, כך שכאשר תתחיל להשתמש ביד שמאל שלך לעשות משהו שאתה עושה בדרך כלל ביד ימין שלך, תוכל לעבוד. זה קצת יותר בקיאים ביד שמאל שלא היית מצליח להשיג אם לא היית עושה את זה עם שום יד לפני כן. עשויות לחלוף שנים עד שיד שמאל שלך תדביק את מיומנות ידך הימנית, אך לפעמים תוך פחות מחודשיים יד שמאל שלך הפכה לזריזה כמו יד ימין.ברגע שיד שמאל מיומנת מספיק כדי לעבוד בקלות, אין שום סיבה שתאבדו את הסבלנות אליה, למרות שהיא בקיאה אך לא ביד ימין. אתה יכול לדלג על שלבים 2-7 אם ברצונך להאיץ את המהירות האמביסטרסטית שלך ולהתמודד עם השעמום של אימון איטי בתחילה.
זכרו להשתמש תמיד ביד שמאל. מיומנויות ימניות טבועות עמוק במוח, כך שתשתמשו בה אוטומטית מבלי לחשוב. זה קשה כשאתה רוצה להיות שמאלי. כדי להתגבר על בעיה זו, עליכם לחשוב על דרך להזכיר לעצמכם להשתמש ביד שמאל בכל פעם שתרצו לעשות משהו.
- לדוגמא, כתוב את המילה "שמאל" על גב יד שמאל שלך ואת המילה "ימין" על גב ידך הימנית. זו תהיה תמונת תזכורת בכל פעם שתרים את העט או תשלים משימה.
- אתה יכול גם לנסות ללבוש את השעון על פרק כף היד הימנית שלך במקום פרק כף היד השמאלי. זה יאפשר לתת מודע שלך לשים לב שאתה מנסה להחליף ידיים.
- דבר נוסף שתוכלו לעשות הוא להדביק פתקים דביקים על דברים כמו טלפונים, מקררים וידיות דלת. הם יבקשו ממך להשתמש ביד שמאל בכל פעם שאתה נוגע בה בידך.
עֵצָה
- רק תרגלו לכתוב ביד שמאל בבית. בזמן הלימודים או העבודה, כתוב ביד ימין או ימנית עד שתוכל לכתוב בצורה מסודרת ומהירה ביד שמאל. זאת בכדי להימנע מבזבוז זמן ולהרוס את העבודה או הניירות שלך.
- בזמן לימוד הכתיבה, התאם את תנוחת הישיבה שלך כך שתתאים לאופן בו אתה מחזיק את העט ביד שמאל.
- כאשר אתה מתחיל להשתמש ביד שמאל יותר, הימנע משימוש ביד ימין ככל האפשר.
- השתמש ביד שמאל במשימות יומיומיות כמו משחק כדורעף, ארוחת בוקר ועוד.
- תרגול לכתוב "שועל חום מהיר קופץ מעל הכלב העצל" לעיתים קרובות מכיוון שהוא כולל את כל אותיות האלף-בית.
- השתמש בעין ימין תוך כדי תרגול כתיבה ביד שמאל.
- התחל לשנות את כף היד שלך כשאתה מתבגר, נניח בן 20. אם אתה באמת רוצה לעבור ליד שמאל לעשות את כל הדברים המסובכים במהלך היום במקום רק לפרק זמן מסוים, מכיוון שיד ימין מטבעה היא מיומנת יותר, יד שמאל היא הדומיננטית רק ברמה השנייה מאחורי היד. ימין.
- השתמש בטלפון ביד שמאל בלבד.
אַזהָרָה
- הבן שליעד זה לוקח זמן להשיג, אז היה סבלני.
- אל תסמר את המסמר ביד שמאל עד שתהיה דו צדדי.
- אל תנסו לחתוך מלפפון לפרוסות דקות ביד שמאל והשתמשו בפרקי האצבעות כדי להנחות את הלהב, במיוחד אל תרגלו חיתוך מהיר עד שתהיה דו-צדדית לחלוטין, מכיוון שהסכין עלול לחתוך בטעות את האצבע .
- החלפת יד העבודה שלך עלולה להוביל לחוסר התמצאות, אז קח את זה לאט כדי להתרגל.
