תוֹכֶן

• צעדים

שומה היא נקודה בשרנית חומה או שחורה המתפתחת על העור כאשר תאי עור פיגמנטיים מתאספים. רוב השומות שטוחות, אך לעיתים מורמות, בדרך כלל עגולות או בעלות צורה מאוזנת היטב. הם מופיעים במהלך העשורים הראשונים לחייהם וימשיכו להתפתח עד לגיל 40. שומות רגילות אינן סיבה לדאגה, ככל הנראה רק שומות לא טיפוסיות קשורות לסרטן. מכתב עור. אם אתה מבין את טיבם של סוגי השומות השונים ויודע לאיזה מהם אתה צריך להיזהר, תוכל להעריך את השומה בעצמך כדי לקבוע אם עליך לפנות לרופא.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מבט מקרוב על השומה

1. 

   חפש שומות לא טיפוסיות. לשם כך עליכם להבדיל בין שומות לא טיפוסיות לשומות רגילות. שומות לא טיפוסיות, הנקראות גם פחות דיספלסיה, שכיחות יותר בחזה ובגב. קוטרם בדרך כלל גדול מ- 6 מ"מ ויש להם לפחות שלושה גוונים של חום או שחור. שומה לא טיפוסית נראית שונה משומה רגילה מכיוון שיש לה שוליים לא סדירים, שרובם מורמים במרכז.
   • יש להם סיכון גבוה יותר לחלות בסרטן העור.
   • שומות הן בקוטר פחות מ- 6 מ"מ, יש להן לא יותר משני צבעים, עם גבול מוגדר היטב ומוגדר היטב על העור. לפעמים שומות מתפתחות לעתים קרובות לא טיפוסיות אם תאי הפיגמנט מתרבים בצורה לא תקינה.
   • נמשים שונים משומות, הם לא נובעים מריבוי תאים פיגמנטיים, אלא מאוסף של תאי פיגמנט שמולידים תכונה כמו 'נמשים'. נמשים הם בצבע בהיר יותר וקטנים משומות, הם שטוחים על הפנים ומופיעים בדרך כלל על הפנים, החזה ושרירי הזרוע.

2. 

   
   
   קבע את הזמן הנכון לחפש שומות. לצורך איתור מוקדם של סרטן העור, עליך לבצע בדיקה עצמית קבועה של שומות אחת לחודש, ועליך לבצע סריקת גוף מלאה. מחקרים עדיין לא נתנו זמן ספציפי לבדוק אם יש שומות, אך עדיף לעשות זאת מגיל 25 ואילך.
   • הכי קל לבדוק אם יש לך שומות לאחר הרחצה, כך שאתה מתפשט כדי שתוכל לגשת לכל חלקי גופך.

3. 

   
   
   צור את המרחב הנכון לבדיקת שומות. מצא חדר מואר עם מראה גוף מלאה ושיש לו חדר אחד שימושי. תזדקק גם לקלטת מדידה או סרט מדידה כדי למדוד את גודל השומה, מחברת המתעדת את הנתונים שלך.
   • אם אתה מוצא שיש לעקוב אחר שומות, עליך להשתמש במצלמה כדי לעקוב אחר התקדמות השינוי שלה.
   • אם אתה גר בארה"ב, תוכל לרכוש את האגודה האמריקאית לכירורגיה דרמטולוגית (ASDS) לבדיקה עצמית של העור (SSE). בערכה יש מסמך להדפסה כמחברת מעקב, והם גם מלמדים כיצד לבדוק שומות בעצמך.
   • האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מספקת שרטוט תרשים גוף שניתן להשתמש בו כדי לסמן את מיקום השומות הדורשות התייעצות עם רופא.

4. 

   
   
   המשך לבדוק אם יש שומות. בדיקת שומות בכל גופך היא קלה, אך גוזלת זמן. ראשית הסר את כל בגדיך והתייצב מול מראת הגוף המלאה, ואז צפה בגופך אחר שומות.
   • מבט במראה בודק את כל החלקים, כולל הפנים, האוזניים, הצוואר, החלק הקדמי והאחורי של הזרועות, בתי השחי, החזה, הירכיים, הבטן והרגליים.
   • אתה צריך גם לבדוק את הידיים, כפות הידיים, האצבעות, הציפורניים והציפורניים, הקרסוליים, כפות הרגליים ובין הבהונות.
   • אל תשכח לבדוק את העור בישבן ובאברי המין.
   • לנשים לבחון מתחת לשני שדיים.
   • זה נשמע קצת מוזר, אבל אתה באמת צריך לצפות בקרקפת. כדי להקל על העיניים אתה יכול להשתמש במברשת או במייבש כדי לדחוף את השיער הצדה, או לבקש עזרה ממישהו אחר אם אינך יכול לעשות זאת בעצמך.
   • השתמשו במראה היד כדי להתבונן באזורים שלא ניתן לראות במראה הגוף המלא.

5. 

   איך לחפש שומות. כאשר אתה מזהה שומה, בדוק אותה מקרוב. השתמש בסרגל ממדים, ואז רשום במחברת את הצורות, המיקומים והגדלים שלהם, יחד עם התאריך שנבדקת.
   • כדאי גם לצלם תמונות כדי לעקוב אחר שינוי השומה לאורך זמן.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: איתור מלנומה

1. 

   מצא מלנומה. סביר יותר ששומה לא טיפוסית תהיה מלנומה, סוג של סרטן העור. מלנומות מורכבות מהמלנוציטים, המייצרים מלנין, שהוא חומר הצבע של העור. תאי אפידרמיס פיגמנטיים יוצרים גם שומות, ולשומות יש כל כך הרבה מהתאים האלה, כך שמלנומה יכולה להתפתח בשומות. עם זאת, מלנומה לא תמיד נובעת משומות קיימות.
   • למעשה, המחלה יכולה להופיע בכל אזור עור, לרוב על הגב, הרגליים, הידיים והפנים.
   • בהשוואה לאדם ללא שומה לא טיפוסית, יש לך סיכוי גבוה פי 10 לפתח מלנומה אם יש לך יותר מחמש שומות אלו.
   • יהיה עליך להבחין בין שומות לא טיפוסיות לשומות רגילות, כדי שתוכל לבדוק אם יש מלנומה בשומות לא טיפוסיות. לסרטן העור שמתגלה בשלב מוקדם יש סיכוי גבוה יותר לטפל בהצלחה.
   • גע כדי לבדוק אם יש שומה מוגבהת.צפו בשינויים בגודל, בצורה, בצבע, בגובה המוגבה או בכל תסמינים חדשים כמו דימום, גירוד או קילוף של העור בפצעון. תוכלו לראות זאת רק בבדיקות הבאות, לכן חשוב לרשום את כל המידע שנמצא במדריך.

2. 

   זיהוי מלנומה על ידי הכלל של "ABCDE". זהו ראשי תיבות שקל לזכור לך ללמוד להבחין בין מלנומה, זה עוזר לך להבחין בין שומות שפירות ושומות שעלולות לגרום לסרטן.
   • "A" מיועד לא-סימטריה. שומות שפירות הן בדרך כלל סימטריות, כלומר אם אתה מצייר קו במרכז הפצעון, החצאים צריכים להיראות דומים בגודל ובצורה. אם יש לך שומות א-סימטריות עליך לפנות לרופא שלך.
   • "B" הוא הגבול. לשומות שפירות יש שוליים חלקים, ואילו למלנומה מראה גבשושי ומשונן. אם אתה מוצא כתמים בשרניים לבנים או אטומים על שומה, עם גבול מסולסל פנימה ומפותלת, השומה היא ככל הנראה מלנומה. זהו סימן לסרטן מכיוון שתאי העור מתרבים מהר מדי.
   • "C" הוא הצבע (צבע). שומות שפירות הן בצבע אחיד והן בדרך כלל חומות. לעומת זאת, למלנומה יש מספר צבעים על אותה פצעון. בליטות שחורות או אדומות נמצאות גם בסיכון למלנומה.
   • "D" הוא הקוטר. שומות שפירות הן בקוטר 6 מ"מ בלבד או פחות, ניתן למדוד אותן עם סרט מדידה או סרט מדידה. אם השומה גדולה מ- 6 מ"מ, עליך לפנות לרופא שלך.
   • "E" הוא אבולוציה. הגורם החשוב ביותר שיש לזכור הוא האם השומה התקדמה או השתנתה ממצב "רגיל". אם זה משתנה בגודל, בצורה או בצבע, עליך לפנות לרופא שלך.

3. 

   התייעץ עם הרופא שלך. אם השומה מראה סימנים לתכונות לא טיפוסיות, או כאשר העור משתנה באופן חריג, התייעץ עם הרופא שלך. הסכנה במלנומה תפחת במידה ניכרת אם תיתפס את המחלה מוקדם. זה נכון במיוחד כאשר יש לך בן משפחה שאובחן כחולה סרטן העור.
   • אם יש לך יותר מ -100 שומות, עליך לפנות לרופא שלך כדי לוודא שאין בעיות אפשריות אחרות. הרופא שלך יבצע בדיקה מעמיקה מכיוון שיש להם יותר ידע ממך ויודע אילו סימנים לחפש.
   • כמו כן, עליך לפנות לרופא אם יש לך הרבה שומות על הגב. הרופא שלך מצויד במלואו להעריך מלנומה, בעוד שאתה לא יכול לראות שומות מקרוב על הגב.
   • אם טופלת בסרטן עם הקרנות בילדותך, עליך גם לבדוק עם הרופא שלך, מכיוון שהקרנות יכולות להיות הגורם לסרטן העור.

4. 

   כיצד עובד תהליך הבדיקה? לחולים עם שומות לא טיפוסיות הרופא יבחן את העור בכל הגוף. הם מצלמים כדי לעקוב אחר התקדמותם ומשתמשים בסורק עור או מיקרוסקופ בכדי לצפות בתמונה המוגדלת.
   • אם הם חושדים שמדובר בשומה או מלנומה לא טיפוסית, הם יבדקו את העור על ידי חיתוך שכבה דקה של העור.
   • לפעמים הרופאים צריכים להשתמש בסכין כירורגית כדי לחתוך את כל השומה ולשלוח אותה למעבדה לניתוח, תוצאות הניסוי מגיעות כעבור כמה ימים.
   • הטיפול מבוסס על תוצאות הבדיקה, והם עשויים לבקש ממך לפנות לרופא עור לבדיקה מפורטת יותר.

5. 

   היו מודעים לגורמי הסיכון. למלנומה ישנם מספר גורמי סיכון שכדאי להיות מודעים אליהם. לסרטן העור יש סיכון גבוה להישנות, לכן עליכם להיות זהירים אם אובחנתם כחולי סרטן העור בעבר. גורמי סיכון נפוצים כוללים:
   • עור חיוור או בהיר מהרגיל
   • חשיפה לקרני UV, גם כאשר משתמשים באמבטיה שזופה
   • נשרפו בשמש
   • אנשים מבוגרים, שטופלו בעבר במחלה באמצעות קרינה
   • סובלים ממחלה כלשהי שמחלישה את המערכת החיסונית, כמו איידס
   • שימוש בתרופות או טיפולים המדכאים את המערכת החיסונית, למשל כימותרפיה
   • יש היסטוריה משפחתית של מלנומה
   • עליכם לבדוק לעצמכם שומות לעיתים קרובות יותר אם יש לכם אחד מגורמי הסיכון שלעיל, או לעבור בדיקות רגילות לדרמטולוגיה.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: מניעת סרטן העור

1. 

   השתמש בקרם הגנה בחוץ. גם בימים מעוננים העור שלך יכול לספוג קרני UV מהשמש. השתמש בקרם הגנה עם מינימום SPF של 30 כדי למנוע כוויות שמש, המהווה גורם סיכון מוגבר למלנומה.
   • קנו קרם הגנה "ספקטרום רחב" החוסם את קרני ה- UVA וגם את קרני ה- UVB.
   • שפשף קרם הגנה על כל העור החשוף בכמות מלאה בכף היד.

2. 

   הגבל את החשיפה לשמש. במידת האפשר, צא בצל בכל פעם שאתה צריך לצאת החוצה, והישאר מחוץ לשמש במהלך "שעות השיא", בדרך כלל בין השעות 10: 00-14: 00.
   • ללבוש בגדי מגן ביציאה מהבית, כגון חולצות ומכנסיים עם שרוולים ארוכים, בגדי הגנה מפני השמש, כובעים ומשקפי שמש.

3. 

   הימנע מאמבטיות שיזוף. שיזוף עלול לגרום לסרטן העור, כולל מלנומה. אל תשתמש במיטת שיזוף והשתמש במכונת שיזוף.
   • אם אתם רוצים צבע עור שזוף, מומחים ממליצים להשתמש בקרם שיזוף, רצוי כזה עם מרכיבי דיהידרוקסי אצטון או מרכיבי DHA.
   פרסומת