מְחַבֵּר:
Robert Simon
תאריך הבריאה:
18 יוני 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
פריחה בחום (שם מדעי: מיליאריה) הוא מצב המתרחש כאשר בלוטות הזיעה של העור נחסמות ומחזיקות זיעה מתחת לעור. גירוי ו"כתמים "פריחה אדומה יכולים להוות מטרד בלבד, או להפוך לבעיה חמורה יותר אם לא נבדק. למרבה המזל, עם טיפול מוקדם אתה יכול להיפטר מהפריחה בקלות. להלן מספר טיפים פשוטים שיעזרו לטיפול בתפרחת חום קלה.
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: תרופות ביתיות פשוטות
הרחק ממקור החום. כפי שהשם מרמז, פריחה בחום נגרמת בחלקה מחשיפה למזג אוויר חם הגורמת להזעה. ככל שתזיע פחות, כך הזיעה תצטבר פחות בנקבוביות סתומות ותפחית גירוי הנגרם כתוצאה מהפריחה. לכן, עליכם להימנע ככל האפשר ממזג אוויר חם.
- במידת האפשר, הישאר בחדר עם מיזוג אוויר. המזגן לא רק שומר על מקרר האוויר, אלא גם עוזר הפחיתו לחות הרבה. זה חשוב במיוחד כשמנסים לטפל בפריחה בחום מכיוון שהלחות הגבוהה מונעת את התאדות הזיעה ומחמירה את הפריחה.
ללבוש בגדים "קלים לנשימה" רופפים. כאשר יש לך פריחה בחום, לבש בגדים שיחשפו את עורך לאוויר צח. בדרך זו, זיעה ולחות בעור יכולות להתאדות ולמנוע מצטברות לחות סביב הפריחה כמו בלבישת בגדים צמודים.- הלבוש לא צריך להיות רק מרווח וקל לנשימה, אלא שגם החומר צריך להיות מתאים. בדים כמו כותנה ופעילות גופנית, נושמים ונמתחים הם לרוב הבחירה הטובה ביותר, ואילו בדים מלאכותיים וחודרים כמו ניילון ופוליאסטר הם דלעת. הטוב ביותר.
- אם מזג האוויר חם, כדאי להימנע מללבוש בגדים שחושפים את עורכם (כמו מכנסיים קצרים, גופיות, ...). סוגים אלה של בגדים מגבירים את הסיכון לכוויות שמש וגורמים לגירוי בעור יותר, קל לפגוע. עליך למרוח הרבה קרם הגנה או ללבוש בגדים רפויים ונסתרים.
הימנע מפעילות גופנית מאומצת. פעילות גופנית מעלה את חום גופך וגורם לך להזיע - וזה מה שאתה עושה יש להימנע כשיש לך פריחה בחום. אמנם טוב לבריאות לטווח הארוך, אך פעילות גופנית עלולה לגרום לפריחת החום להחלים ואף להחמיר. הימנע מפעילות גופנית נמרצת בזמן שאתה ממתין לשיפור פריחת החום, במיוחד כשאתה נמצא בסביבות חמות ולחות. לְמָשָׁל:- תעשו תרגול
- לטפס על ההר
- רִיצָה קַלָה
- הרם משקולות / התאמן עם הבר
- ... ועוד פעילויות פיזיות רבות אחרות.
השתמש באבקה מרגיעה לייבוש העור. לפעמים, במזג אוויר חם ולח, זה יכול להיות קשה לשמור על הפריחה יבשה לחלוטין, גם אם נמנעת מפעילות גופנית. במקרה כזה, נסה למרוח על האזור הנגוע כמות קטנה של אבקת טלק, אבקת תינוק או עמילן תירס (קורט קטן). אבקות אלו סופחות לחות ועוזרות בשמירה על יובש העור. שיטה זו תועיל מאוד אם אינך מצליח ליישם את ההוראות שלמעלה.- אל תשתמש באבקות או בשמים מבושמים כדי למנוע גירוי העור לפריחה. כמו כן, הימנע ממריחת אבקה על הפצע הפתוח כדי למנוע הידבקות.
להתרחץ באופן קבוע ולתת לעור להתייבש באופן טבעי. שמירה על ניקיון העור היא שלב חשוב בטיפול בכל סוג של פריחה. לכלוך, משקעים וחיידקים עלולים לגרום לזיהומים, מה שמחריף את פריחת החום. רחצה קבועה (לפחות פעם ביום לפריחה) יכולה לעזור להיפטר מהגורמים הללו מהעור. כשאתה מתקלח אתה אין להשתמש במגבת נגב את פריחה בעור. במקום זאת, תן לעור להתייבש לאט, באופן טבעי. מגבות יכולות לגרות עוד יותר את העור ולהעביר חיידקים הגורמים לזיהום בעור.
חשיפה לאוויר צח כל יום. כשיש לך פריחה בחום, זכור לא ללבוש בגדים כל היום. אם תפקידך או אחריות אחרת מונעים ממך להתלבש כאשר (הכרחי לפריחה בחום), עליך לעשות זאת לְהִתְפַּשֵׁט במידת האפשר כדי לאפשר להתבהרות העור. זה לא אידיאלי, אבל עדיף לתת נשימה לעור מדי פעם מאשר לא לנשום בכלל.- נניח שאתה ביער חם ולח ויש לך פריחה בחום על הרגליים. עם זאת, אופי העבודה שלך מחייב אותך לנעול מגפי גומי עבים. במקרה כזה, תוכלו לנסות לעבור לסנדלים נוחים בסוף היום, לאחר הרחצה כדי לקרר את כפות הרגליים (והגוף). חשיפה לאוויר קריר ככל האפשר נחשפת לעור עם הפריחה.
שיטה 2 מתוך 2: מוצר מקומי למקרים חמורים יותר
הימנע משחות ותחליבים רגילים. לפעמים פריחת החום לא חולפת מעצמה. במקרה כזה, כן כמה קרמים ותחליבים יכולים לעזור להאיץ את הריפוי. עם זאת, לא כל הקרמים והקרמים הם. כִּמעַט קרמים ותחליבים לא יעזרו לטפל בפריחה בחום, גם כאשר הם מוצגים כשימושים "מרגיעים" או "מעניקים לחות". למעשה, סוגים רבים יכולים להחמיר את פריחת החום, במיוחד אם הם מכילים אחד המרכיבים הבאים:
- נפט או שמן מינרלי. מרכיבים שומניים אלה סותמים נקבוביות - הגורם העיקרי לפריחה בחום מלכתחילה.
- בושם או ניחוחות. מרכיב זה מרגיז לעיתים קרובות את העור ובכך מחמיר את פריחת החום.
מרחו קרם קלמין קל. קלמין הוא מרכיב המרגיע ומגן על העור ומפחית גירויים. בנוסף, קרם קלמין יכול להפחית את תחושת הגרד הקשורה לפריחה. תחליבי קלמין ותחליבים נלווים משווקים לרוב כניסוחים של "פריחה בעור בגוש".
- קלמין הוא יחסית בטוח, אך הוא יכול להגיב בצורה שלילית עם כמה תרופות ומצבים רפואיים נפוצים. לכן, שוחח עם הרופא שלך אם ברצונך ליטול קרם קלמין אם הינך בהריון, סובל מאלרגיות או נוטל תרופות מרשם.
- קרם קלמין הוא תרופה ללא מרשם.
החל שומן טלה נטול מים נטול מים. זהו מרכיב בעל סגולות מרגיעות, ולעתים נרשם לפריחה בחום. לנולין נטול מים מסייע להפחתת גירויים וגודש בבלוטות הזיעה, ונלחם בשורש פריחת החום.
- אנשים עם עור רגיש לצמר עלולים לחוות גירוי לאחר נטילת לנולין נטול מים. במקרה כזה, כדאי להימנע משימוש בו.
- לנולין נטול מים הוא תרופה ללא מרשם.
החל סטרואידים. סטרואידים הם קבוצת תרופות שפועלות על ידי הפחתת דלקת, גירוי ונפיחות במקום בו הם מוחלים. מריחת שכבה דקה של משחת הסטרואידים על פריחת החום יכולה להפחית משמעותית את הנפיחות ואת ה"גבשושיות "הנגרמות כתוצאה מהפריחה, ובכך לזרז את הריפוי. השתמשו בקרמים סטרואידים במתינות.
- קרמים סטרואידים קלים הם בדרך כלל ללא מרשם. הקרם הזה לא כמו סטרואידים אנבוליים מסוכנים משמשים לעידוד צמיחת השרירים.
דעו באיזה מקרה של פריחת חום כדאי לפנות לרופא. אם זה מחמיר, פריחת החום יכולה להתפתח לרמה שקשה לשלוט בה. עליכם להיזהר אחר סימני סכנה וזיהום. פנה לטיפול רפואי מיידי בכדי להתחיל טיפול אינטנסיבי יותר אם אתה מבחין באחת מהתופעות הבאות. הבדיקה היא מְאוֹד דחוף כי האדם עם פריחת חום הוא ילד, קשיש או מישהו עם מערכת חיסונית חלשה.
- כל כך כואב
- הנפיחות, הגירוי גוברים ואינם חולפים
- חום
- ניקוז או מוגלה מהפריחה
- בלוטות נפוחות בגרון, במפשעה או בבית השחי
עֵצָה
- לילדים צעירים יש עור עדין והם רגישים יותר לפריחה בחום. לכן, אל תעטפו את שמיכת תינוקכם בחוזקה מדי בכדי למנוע הפרעה של זרימת אוויר צח והחליפו חיתולים מלוכלכים במהירות האפשרית כדי למנוע גירוי מיותר של העור.
- אם אתם סובלים מהשמנת יתר, ירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפריחה בחום בטווח הארוך. פריחת חום שכיחה במיוחד בקפלי העור - אזורים שבהם הסיכוי לפריחה גבוהה יותר אם מצטבר שומן.
- מקורות מידע מסוימים ממליצים על קרמים המכילים שיבולת שועל לפריחה בחום.
