תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

אם יש לך חום (או ילדך בבית), תרצה להפיל אותו במהירות. עם זאת, גם חום עושה את עבודותיהם: טמפרטורת גוף גבוהה היא אחת הדרכים להגביר את המערכת החיסונית ולהשמיד פתוגנים. אז זה רעיון טוב שיש להפעיל חום כרגיל, לפחות לתקופה קצרה. עם זאת, עליכם למצוא דרכים לשלוט בחום כדי שהילד ירגיש בנוח ביותר ומערכת החיסון עדיין תוכל למלא את משימתה. למרבה המזל, ישנם מספר תרופות ביתיות שיכולות לעזור.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: התקררו

1. 

   התרחץ עם מים חמים. התחל בהכנת אמבטיה עם מים חמים. עזור לאדם הקודח להיכנס לאמבטיה ולהירגע בזמן שטמפרטורת המים יורדת לאט. מכיוון שטמפרטורת המים יורדת לאט מאוד, גם טמפרטורת גופו של האדם תרד לאט.
   • אתה לא צריך להשתמש במים קרירים מדי בכדי למנוע ירידה פתאומית בטמפרטורת הגוף.

2. 

   
   
   השתמש בשיטת הגרב הרטובה. שיטה זו יעילה במיוחד בשעות הלילה. השתמש בזוג גרבי כותנה מספיק זמן כדי לכסות את הקרסול. שטפו גרביים מתחת למים קרים וזורמים. סחט את המים ואז לך על הרגליים. לבש זוג גרבי צמר. האדם הקודח ילבש גרביים וינוח כל הלילה. כדאי לכסות אותם בשמיכה.
   • רוב הילדים ישתפו פעולה בצורה טובה מאוד מכיוון שהם ירגישו טוב יותר לאחר מספר דקות.
   • שיטה זו היא תרופה טבעית מסורתית. העיקרון שלה הוא: כפות רגליים קרות מקדמות את זרימת הדם ומעוררות את מערכת החיסון. כתוצאה מכך הגוף משחרר חום, מייבש את הגרביים ומפחית את החום. ניתן להשתמש בשיטה זו גם לטיפול בגודש בחזה.

3. 

   
   
   השתמש בשיטת המגבות הרטובות. השתמש במגבת או שתיים וקפל אותה לשניים לאורך. השרו את המגבת במי קר או קרח. סחט אותו והחל את המגבת על הראש, הצוואר, הקרסוליים או פרקי הידיים. אל תניחו את המגבת ביותר משני מצבים בכל פעם - זה אומר שתוכלו להניח אותה על המצח והקרסוליים, או על הצוואר והפרקים.
   • מטלית כביסה קרירה או כביסה קרה יסלקו את החום מהגוף ויפחיתו את החום. חזור על הפעולה מההתחלה כשהמגבת יבשה או לא קרירה מספיק כדי שתרגיש בנוח. אתה יכול לחזור על זה כמה פעמים שתרצה.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: התאמת ארוחות להפחתת חום

1. 

   
   
   קיצצו באכילה. האמרה "אכלו כשאתם מצוננים, מהר כשאתם חום" נכונה במידה מסוימת על פי כמה מחקרים מדעיים אחרונים. אתה לא צריך לתת לגופך לבזבז אנרגיה על עיכול מזון בזמן שאנרגיה זו יכולה לשמש כנגד גורמי חום.

2. 

   חטיף על פירות בריאים. בחר פירות כגון תותים, אבטיח, תפוזים ומלנטה. פירות אלה גם עוזרים לשמור על לחות גופך.
   • הימנע מאכילת מאכלים שומניים או שומניים כמו מאפים או מוקפצים. הימנעו ממאכלים חריפים כמו כנפי עוף מטוגנות או נקניקיות.

3. 

   לאכול מרק. ניתן להשתמש במרק עוף בפני עצמו, ואפשר גם לאכול דייסת עוף מבושלת עם ירקות. מחקרים מראים כי מרק עוף מכיל מרכיבים רפואיים. מאכל זה גם עוזר לגופכם לקבל את כמות המים הדרושה.
   • כלול מקורות לחלבון קל לעיכול ובריא כמו ביצים מקושקשות או עוף (הוסף מעט בשר למרק העוף שלך).

4. 

   שתה הרבה מים. חום יכול לייבש את הגוף ולגרום לאדם החולה להיות לא נוח יותר. הימנע מהתייבשות על ידי שתיית נוזלים מרובה או תמיסות התייבשות כמו קלרייט או פדיאליט. פנה לרופא לפני שתשתמש בתמיסות התייבשות. ערכו רשימה של הסימפטומים שלכם, מה אתם אוכלים (או שהילד חום) וטמפרטורת הגוף. רשום באיזו תדירות תינוקך מחליף חיתולים, או באיזו תדירות הוא משתין.
   • אם התינוק שלך עדיין יונק, שתו כמה שיותר מים. התינוק שלך יקבל מספיק חלבון ומים וירגיש יותר בנוח.
   • שני הילדים (וגם אתם) יכולים להשתמש בקרמים כדרך למנוע התייבשות. עם זאת, אל תאכלו יותר מדי סוכר. חפש גלידות עשויות פירות טבעיים, יוגורט קפוא או מיצים. אל תשכח עדיין לשתות הרבה מים.

5. 

   לשתות מפחית חום צמחים אתה יכול לקנות את התה הזה או להכין לבד בבית. רק הוסיפו כוס עשבי תיבול יבשים לכוס מים. השרו את עשבי התיבול במים רותחים במשך 5 דקות והוסיפו דבש או לימון לפי הצורך. הימנע מהוספת חלב מכיוון שמוצרי חלב מגבירים את הפרשת החלב. לילדים צעירים, הפחיתו את כמות עשבי התיבול ל- ½ כפית והניחו לתה להתקרר לפני שנתנו להם. אין לתת תה לתינוקות אלא אם כן הורה לכך רופא. נסה תה צמחים העשוי מעשבי התיבול הבאים:
   • בזיליקום הודי (בזיליקום מערבי - או בזיליקום מתוק זה בסדר, אבל לא יעיל באותה מידה)
   • קליפת ערבה לבנה
   • מנטה או נענע
   • פוקר חרצית
   • מקל הקטורת
   • עלי פטל
   • ג'ינג'ר
   • עלי אורגנו
   • מוּשָׁק
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: זיהוי מה שאתה צריך לראות עבור רופא

1. 

   דע מתי להתקשר לרופא. טמפרטורת הגוף יכולה להשתנות מעת לעת, אך בדרך כלל היא תהיה 37 מעלות צלזיוס. אם טמפרטורת התינוק מתחת ל -4 חודשים של פי הטבעת היא 38 מעלות צלזיוס ומעלה, התקשר לרופא שלך מיד. לילדים באופן כללי, אם טמפרטורת הגוף של הילד היא 40 מעלות צלזיוס ומעלה, התקשרו לרופא מיד. לילדים מעל גיל 6 חודשים ומעלה, טמפרטורת גוף מעל 39.4 מעלות צלזיוס היא גם סימן שצריך לראות. אם לילדך יש חום עם הסימפטומים הבאים, התקשר לרופא או לחדר המיון בהקדם האפשרי:
   • נראה עייף ולא רוצה לאכול
   • טרדני ובוכה
   • להתפלפל
   • סימנים של זיהום ברור (מוגלה, הפרשות, אדמומיות)
   • עוויתות
   • כאב גרון, פריחה, כאבי ראש, צוואר נוקשה, כאבי אוזניים
   • כמה מהסימנים הנדירים יותר שיש לעקוב אחריהם ולטפל בהם באופן מיידי:
     • מצווח או נשמע כמו כלבי ים
     • קשיי נשימה או עור סגול סביב הפה, קצות האצבעות או בהונות
     • הגופן של התינוק נפוח
     • חולשה או עייפות

2. 

   צפו בסימני התייבשות קלה. התייעץ עם הרופא אם אתה רואה סימני התייבשות קלה, במיוחד אצל תינוקות שזה עתה נולדו. התייבשות קשה תגיע מהר מאוד. סימני התייבשות קלה כוללים:
   • יובש בפה, שפתיים דביקות או סדוקות - או תופעה דומה בעיני התינוק
   • עייפות, טרדנית או עייפה מהרגיל
   • צמאון (צפה בשפתיים שמלקקות או מתכווצות אצל תינוקות)
   • תפוקת שתן מופחתת
   • חיתולים יבשים (בדרך כלל תינוקות יצטרכו להחליף חיתולים כל שלוש שעות. אם אחרי 3 שעות, החיתול עדיין יבש, התינוק עלול להיות מיובש. המשך לתת לתינוק מים ולבדוק שוב בעוד שעה. אם החיתול עדיין יבש, התקשר לרופא שלך).
   • שתן כהה
   • בעת בכי, דמעות מועטות או ללא דמעות
   • עור יבש (צובט בעדינות את גב ידו של הילד כנגד עורו הרך. אם התינוק אינו מיובש, העור יחזור מיד לקדמותו)
   • עצירות
   • מרגיש סחרחורת או סחרחורת

3. 

   היו מודעים לסימני התייבשות קשה. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות, התקשר מיד לאמבולנס ולרופא. תסמינים של התייבשות קשה כוללים:
   • צמא מאוד, מוקפד או רדום - לתינוקות וילדים (אצל מבוגרים זה לעיתים קרובות מרגיז ולא ערני)
   • הפה, העור והריריות סביב הפה / העיניים יבשים מאוד
   • כשבוכים, אין דמעות
   • העור אינו חוזר למצבו המקורי לאחר צביטה קלה
   • כמות השתן מצטמצמת וכהה מהרגיל
   • עיניים שקועות (או עיגולים כהים מתחת לעיניים)
   • אצל תינוקות הפונטנלה תשקע.
   • דופק מהיר ו / או קוצר נשימה
   • חום

4. 

   צפו בפרכוסי חום אצל תינוקות. תופעה זו מתרחשת אצל תינוקות כאשר יש חום גבוה. למרות שהוא מפחיד מאוד, הוא חולף במהירות ואינו גורם נזק מוחי או נזק חמור אחר. עוויתות חום גבוהות מתרחשות בדרך כלל אצל ילדים בגילאי 6 חודשים עד 5. תופעה זו יכולה לחזור על עצמה, אך לעתים רחוקות מאוד מתרחשת לאחר שהילד מעל גיל 5. אם לילד שלך יש התקף בגלל חום גבוה:
   • ודא שאין חפצים חדים ומדרגות ליד הילד כדי למנוע פציעה.
   • אל תחבק או תנסה להחזיק את התינוק שלך.
   • הניחו את התינוק או התינוק על צידו או על הבטן.
   • אם ההתקף נמשך יותר מ -10 דקות, התקשר לאמבולנס בכדי לבדוק את הילד (במיוחד אם לילדו יש צוואר נוקשה, הוא מקיא, עייף או חלש).
   פרסומת

עֵצָה

• טמפרטורות אנאליות נחשבות לנכונות ביותר בגוף, אך הן יכולות להיות שונות - לפעמים יחסית - מאלו הנמדדות בפה, במצח או באוזניים.
• טמפרטורות אנאליות הן בדרך כלל 0.3 מעלות צלזיוס עד 0.6 מעלות צלזיוס גבוהות יותר מאשר מדידות בעל פה.
• טמפרטורות המצח בדרך כלל נמוכות מ- 0.3 ° C עד 0.6 ° C מטמפרטורות הפה, ו- 0.6 ° C עד 1.2 ° C נמוכות מטמפרטורות פי הטבעת.
• טמפרטורת האוזן תהיה גבוהה ב -0.3 ° C עד 0.6 ° C מהבדיקה שבעל פה.
• אם לילדך יש חום ארוך יותר מיום אחד (לילדים מעל גיל שנתיים) או יותר משלושה ימים (לילדים גדולים), התקשר לרופא שלך.
• טמפרטורת הגוף בדרך כלל נמוכה בשעות הבוקר המוקדמות, וגבוהה יותר בשעות אחר הצהריים.
• שתו תמיד הרבה מים.
• אל תחמם יתר על המידה את התינוק שלך. ללבוש יותר מדי בגדים יכול להעלות את טמפרטורת הגוף מכיוון שלא ניתן לשחרר חום. הלבישו את ילדכם בבגדי כותנה קלילים ונושמים ובגרביים קלות. שמרו על טמפרטורת החדר וכסו את תינוקכם בשמיכה.

אַזהָרָה

• אם יש לך סערת בלוטת התריס - הפרעה בבלוטת התריס הגורמת לזרימת כמות הורמון בלוטת התריס בגוף, זהו מצב חירום ועליך להזמין אמבולנס. השיטות המפורטות במאמר זה אינן יכולות לטפל במחלת סערת בלוטת התריס.
• הימנע מתה המכיל קפאין (שחור, ירוק או לבן) מכיוון שיש להם תכונות תרמוגניות.
• כאשר יש לך חום, אל תשתה אלכוהול או קפרין כגון קפה, תה או סודה.
• לעולם לא תן אספירין לתינוקות וילדים צעירים, אלא אם כן הורה הרופא שלך לעשות זאת. הימנע ממתן אספירין לאנשים מתחת לגיל 18.