תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

אם יש לך את הלך הרוח הנכון, להתיידד זה לא קשה. רוב האנשים אוהבים אנשים מהנים, ידידותיים ומצחיקים, לכן חשוב להראות לאנשים את התכונות האלה באישיות שלך. רק תהיה לכם אסטרטגיה קטנה, בקרוב יהיו לכם הרבה חברים!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: תן לאישיות שלך לזרוח

1. 

   אתה פשוט תהיה עצמך. אל תפחד להביע את דעתך. אל תתנהג כמו מישהו אחר. אם מישהו מעליב, פשוט התעלם מהם. אנשים ששונאים אותך הם מיעוט בהשוואה לאלה שאוהבים אותך בגלל מי שאתה. אנא הראה את נקודות החוזק שלך.
   • אם אתה ביישן וסייג, הראה לכולם את הצד המסתורי שלך. להיות ידידותי ופתוח לכולם, אך אל "מעי את העור". אם מישהו רוצה לדעת מה אתה חושב, הוא ינסה להתקרב אליך כדי לגלות.
   • אם אתה עוסק בספורט, השתמש בכישורים שלך כדי להגביר את הביטחון העצמי שלך. רק אל תהיה יהיר. אנשים המצטיינים בספורט אך נשארים צנועים הם כריזמטיים. אתה צריך ללמוד אותם. אל תתנהג כמו אתלט אמיתי ולעג ל"תולעי ספרים "בגלל חוסר הביטחון שלך.
   • אם אתה אדם פעיל נפש, התמקד בהתקרבות. אחד הדברים הגרועים ביותר שאנשים חכמים יכולים לעשות הוא לגרום לאחרים להרגיש לא בנוח מכיוון שהם לא חכמים כמוהם. נסה להתחבר אליהם, ודע שאולי הם מחפשים סיבות לא לסמוך עליך אם הם מקנאים. רק לדבר על ענייני "סופר" עם אנשים ברמה שלך.

2. 

   
   
   התחל לפתח מיומנויות חברתיות. לא כולם נולדים עם כישורי תקשורת טובים, אבל בהחלט כולם יכולים ללמוד את זה. בעזרת תרגול וחשיפה נכונים, בקרוב תוכלו לחולל את ההבדל בביטחון וברשמים שנותרו אצל אנשים.
   • אנא התאזר בסבלנות. לדבר עם זרים זה אף פעם לא קל, אך ככל שתתרגל יותר, כך תרגיש יותר נוח. רק לאט לאט אז הסיפורים יפתחו. לתקשר עם אנשים וסיפורים יגיעו באופן טבעי.
   • קשר עין. זה חשוב מכיוון שקשר עין יכול להעביר קונוטציות רבות, וכשאתה נמנע מיצירת קשר עין עם אחרים, הם עשויים להניח שאתה משקר או לא מתלהב. פסיכולוגים הראו כי קשר עין הוא מיומנות חברתית נהדרת שיכולה לעזור לנו לבנות מערכות יחסים טובות.
   • דע לסלוח. בהכרח יהיו מקרים שבהם חבריך טועים. אל תזכרו את הטעויות שלהם. סלח לחבר שלך אם הם יתנצלו.
   • בכנות. שימו לב לדברים הקטנים. היו בזמן כמתוכנן. אם אתה חבר בצוות, בוא מוקדם ושהה קצת באיחור (גם אם אין לך מה לומר באותה תקופה).
     • הגן על החברים שלך. אם אחד מהם נקלע לריב, נסה להרתיע ולהרגיע את חברך. אל תתנו לאנשים אחרים לומר דברים טיפשים ורעים על חברכם מבלי להגיב.
     • אל תדבר רע מאחורי אחרים. פעולה זו עשויה להוביל ל"מקל שהוא הכה בגבו ": בשלב מסוים הוא יחזור לפגוע בך. אל תתנו למוניטין של רכילות. אתה צריך לדבר רק על אנשים אחרים דברים שאתה יכול לומר בנוחות לפניהם.

3. 

   
   
   אוֹפּטִימִי. גם אם אתה מרגיש ממש למטה, זכור שתמיד יש לך סיבה לחייך. רוח אופטימית תגרום לאנשים לרצות להיות איתך יותר. עם זאת, עליכם גם להיזהר. מתי לנקודה, אופטימיות יכולה להיות מתסכלת. לא גַם אוֹפּטִימִי.
   • התמקדו בטוב ולא ברע. לכל דבר יש צד טוב וצד רע. התבונן בכוס המלאה למחצה. פרידה ממישהו היא הזדמנות להכיר אנשים חדשים; כישלון הוא הזדמנות עבורך ללמוד משהו; שגיאות בתקשורת יעניקו לך ניסיון להיטיב בפעם הבאה.
   • תאמין שהכל יהיה בסדר. יש אנשים שמאמינים בקארמה, יש המאמינים שלהיות עדין יפגוש טוב. בכל מקרה, רק תאמין שהנימוסים שלך ישתלמו.
   • התמקדו במה שאתם יכולים לשנות ואל תנסו לשנות דברים אחרים. זה יכול להיות קשה לגרום למישהו להתאהב בך או לחשוב שאתה מצחיק, אבל אתה יכול לשנות את הדרך שבה אתה מתקשר איתם. אל תנסה להזיז את כל ההר; אנא עשה מה שאתה יכול לעשות.

4. 

   
   
   תאהב את עצמך. זה יכול להיות קשה לאהוב אחרים אם אתה לא אוהב את עצמך. התאמן בהעלאת ההערכה העצמית שלך וצא למסע "גילוי עצמי".
   • הכינו רשימת מטלות לשבוע וחצו את כל המשימות שהושלמו. בסוף השבוע תהיה לך תחושה נפלאה לכל מה שהשגת.
   • מצא סיבה לצחוק. סקור את סרטוני הקומדיה האהובים עליך; דבר עם חבר מצחיק כדי לצחוק ביחד. לא משנה מה תבחרו, אל תשכחו לצחוק, כי צחוק יעשה אתכם מאושרים יותר. אם אתה טועה מול אחרים, עשה בדיחה על כך; שנון לא רק עוזר לך לרפא את מבוכתך, אלא גם גורם לאנשים לאהוב אותך יותר.
   • לִפְתוֹחַ. היו פתוחים לכולם. אם תתעלם מאנשים מסוימים, תגלה שגם התקשורת עם אחרים תהיה קשה יותר, ועם הזמן אתה עלול לאבד את תשומת הלב שלך.
   • התייחסו לעצמכם היטב. לחיים יש לפעמים דרכים משובשות שעייפות את הרגליים. עצרו לרגע ותבינו מה המשמעות של שמחות קטנות.אל תפחד לפנק את עצמך.
   • אל תענה את עצמך כשאתה טועה. כולם עושים טעויות, וטעויות ילמדו אותנו שיעורים חדשים. אל תכעס או תתסכל כשאתה טועה; ראו זאת כהזדמנות ללמוד ותשתפרו בפעם הבאה.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: קבל את האהדה של כולם

1. 

   שימו לב למראה שלכם. התלבש היטב. למרות שהמראה החיצוני אינו מבטיח שאהוב על כולם, זה גם יתרון. הקפידו להשתמש בשפת גוף נכונה. להיות ייחודי ולהיות עצמך.
   • התרחץ, שמור על ריח גופך וזכור לצחצח שיניים. אמבטיה פעם ביום. שטפו את השיער כל יומיים. השתמש בדאודורנט מגניב או בשמץ של בושם אם את ילדה. צחצח שיניים פעמיים ביום וחוט דנטלי לפחות פעם אחת.
   • חייכו במידת האפשר! חיוך מעודד יאפשר לאחרים לדעת שאכפת לך ממה שהם אומרים. חיוך הוא גם סימן לכך שאתה מאושר, וכולם רוצים להיות עם אנשים מאושרים.
   • שימו לב לשפת הגוף שלכם. מחוות כמו זרועות משולבות, רגליים, גלגול עיניים ואנחה הם כל סימני שעמום, תסכול ותסכול. דאגו להעביר את משמעותם לכולם עם שפת הגוף שלכם.

2. 

   התחל בקטן אם אתה ביישן. למשל, בכל פעם שאתה הולך לבית הספר, לעבודה או הולך למסיבה, ברוך מישהו ונהל איתו שיחה פרטית. התמקד בפעילויות תקשורת קלות לפני שתעבור למשימות קשות יותר. הצלחות קטנות יניעו אותך.
   • אמרו בעליצות "שלום" למי שנראה שקט. שתף משהו על עצמך, כמו לאן אתה הולך או למה אתה שם. פשוט תהיה ידידותי. הימנע מלדבר על מזג האוויר - כפי שאומר שיר אחד של טום וויטס, "זרים מדברים רק על מזג האוויר." שאל שאלות והכיר אותם אם אינך יודע מה לומר.
   • תקשיב יותר מאשר לדבר. במקום פשוט להנהן, לחייך ולשפשף את הידיים על לחייך מדי פעם, נסה להרגיש את מה שהאחר אומר ואחריהם. דבר את דעתך - אך אל תסיים את החלק של האדם האחר. זכרו שהשיחה חייבת להיות פעילות דו כיוונית.
   • אל תבקש לשלמות אצל כולם, במיוחד בעצמך. לדוגמא, אם שכחתם לתת את שמכם בהקדמה העצמית (מה שבדרך כלל לא קורה), פשוט תעשו בדיחה על המצב. לפעמים הם רשלניים; אם אתה תהיה חביב או מגושם תלוי איך תגיב למצב.
   • שתף את הרעיונות המגניבים / המטורפים שלך. המחשבות במוחך יכולות לפתוח דלתות לידידות. לעולם לא תדע אם מה שאתה אומר יגרום לאנשים לחשוב לעומק, לצחוק או לצחוק או להסתכל עליך באור אחר. אחרי הכל, רעיון הוא רק רעיון.

3. 

   התיידד עם קבוצות שונות של אנשים. אנשים אהובים הם אולי לא הטובים ביותר, אבל הם יודעים להתחבר לאחרים ולהפוך לאנשים נוחים. אף פעם לא מאוחר להבין שאהוב זה חשוב.
   • שוחח עם אנשים מבוגרים שכנראה הם בני משפחתך. אם אתה מפגין כבוד, גם האנשים המבוגרים שלך יכבדו אותך. הם לא ילעיגו עליך, לא ירגישו נחותים או ילעגו עליך. למצוא את מקומך בעת צ'אט עם זקנים יכול לעזור לך להרגיש בנוח יותר כאשר הגיע הזמן לדבר עם אנשים בגילך.
   • התיידד עם חברים צעירים אם אתה בתיכון. משחק עם ילדים הצעירים ממך בשנה או שנתיים יכול לעזור לבנות את הביטחון העצמי שלך, וזה יכול לעזור כשאתה מתקשר עם חברים בגילך. קל לדבר עם השכן בן העשרה ומסייע בהגברת הביטחון.
   • ארגן אירועים עם חברים. תלוי בגילך, ארגן פעילות עם חבריך ותן להם להזמין אנשים נוספים. אולי זה משחק כדורגל, מסיבת בריכה או שעות פנאי אחרי שעות. נסו להזמין אנשים חדשים להצטרף!

4. 

   היו נחמדים לכולם. תמיד שבחו אחרים, אך אל תגזימו. אם אתה ביישן, קח נשימה עמוקה וקח את הסיכון - לעולם לא תדע מה עלול לקרות. אם אתה אדם ביישן מבחוץ אבל קצת משוגע מבפנים, הציג את זה מדי פעם. קשר את השיער שלך ממש גבוה ורקוד או מסתובב. אנשים יצחקו כשהם יגלו מה מעניין בך ואוהבים להיות סביבך.
   • אל תהיה הגנתי מדי בענייניך. לדוגמא, אל תצעק: "מדוע אתה כל כך דעה קדומה?" או "מדוע יש לך רתיעה כזו מנשים?" כשמדובר במצבים שקרו בעבר, אתה עלול להגיב ברגישות רבה מדי. נסו להאמין לטוב ביותר בכולם ואל תחשבו רע על אף אחד.
     • אם אתה מתחיל להתווכח עם מישהו על דברים טריוויאליים כמו נעליים, עדיף לוותר. נסו להכיר איזו מחלוקת לא שווה את זה. אם אתה מגן על חבר נגד הקנטות של אחר, זה מובן.
   • אל תדבר מילים קשות או תעלב אחרים. הימנע מנושאים רגישים כגון פוליטיקה, דת ומגדר, מכיוון שאנשים מתגרים בקלות כשמדברים על נושאים אלה. אם אתה נשאל לדעתך, אמור את דעתך, אך הבין שאחרים עשויים להיות בעלי השקפות שונות.
   • כבדו אנשים, לא משנה מה הם חושבים או אומרים. כולנו בני אדם וכולנו ראויים לכבוד. אם תתנהג טוב עם אחרים, הם יתייחסו גם אליך. אל תתקוף אחרים רק כדי להיראות מרשים או רשלני. אתה מסתכן בהרחקת אנשים ונראה כאילו אינך יודע על מה אתה מדבר.

5. 

   מצא אנשים עם תחומי עניין דומים. קום, טייל והצטרף לקבוצת חברים לכיתה המשתפים את תחומי העניין שלך, בין אם בארוחות צהריים בבית הספר ובין אם במסיבה. סביבות אלו יקלו עליכם להיפגש ולהתיידד. וזה לא משנה אם אין לכם הרבה במשותף, כל עוד כולם מרגישים שמחים ונוחים.
   • אם מישהו מבקר אותך או לא מסכים עם מה שאתה עושה, הם לא חברים שלך. על חברים להגן ולדאוג למה שעושה אותך מאושר (כך שזה לא יהיה נהדר אם הם יבקשו ממך לעשן), אבל יותר מכך, הם צריכים להיות תומכים במה שאתה עושה.
   • הצטרפו למועדונים ולתוכניות חוץ-לימודיות אחרות שמעניינות אתכם. אם אתה רוצה לצייר, הצטרף למועדון ציור. אם אתה רוצה להתווכח, אתה יכול להצטרף לקבוצת הדיון. אל תדאגי לגבי מה שאנשים אומרים או חושבים עליך. כל עוד אתה בטוח במה שאתה עושה, אם מישהו עושה לך צחוק, אותו אדם טיפש.
   • אל תדאג לקבוצה שאתה מצטרף אליה. אתה לא צריך לראות את עצמך כמו שאחרים רואים אותך. אם אתה רוצה להיות חבר בקבוצת הסקייטבורד, פשוט התחל לשחק בו ולא אכפת לך שמישהו אומר שזה לא בשבילך.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: הראה שנונות

1. 

   תעירו את ההומור הפנימי שלכם. עבור אנשים רבים, הומור הוא על הפניית תשומת לב למשהו חריג או בלתי צפוי. אבל איך היית עושה את זה? קודם כל, עליכם להאמין שאתם יודעים מה כיף. זכור תקופה בה השנינות שלך הצחיקה אנשים וידעה שאתה יכול להמשיך.
   • מצא דברים שגורמים לך לצחוק, שכן קרוב לוודאי שהם יצחיקו אנשים אחרים. רשמו אירועים מצחיקים שקרתו לכם או סיפורים מצחיקים ששמעתם אי פעם. ואז תתרגלו לאווירה השמחה מסביב.
   • גלה מה גורם להומור. אנשים שיודעים סיפורים מצחיקים תמיד יודעים מה זה כיף. כשמישהו אומר או עושה משהו מצחיק שאל את עצמך, למה זה כיף? למד על הומור.
   • הישאר עם אנשים מצחיקים. אולי זה החברים שלך או השחקנים בטלוויזיה.מי שלא יהיו, התקרבו אליהם, וההומור שלהם יפיץ אתכם.

2. 

   אל תפחד ללעוג לעצמך. אנשים הומוריסטיים הם גם אירוניים. צפו במופעי הקומדיה של המונולוג: למעשה, הם פשוט מספרים בדיחות על מה שהם עושים או על מה שקרה להם. אם אתה יכול לספר בדיחה על עצמך (בביטחון), אנשים יראו בך אמון.
   • ללמוד באופן ספונטני. רחמים עצמיים הם לעג עצמי עליז, ומכיוון שאתה לא נראה מפחד לעשות טעויות, אנשים לא יפחדו ממך לבקר אותם. להלן דוגמאות טובות לאמירות סרקסטיות עצמיות. זכור שמדובר בהומור חברתי; עם החברים שלך, אתה יכול להשתמש בבדיחות רגועות יותר כדי לספר על הבדיחות שלך.
     • "הלכתי לפסיכיאטר, הוא אמר לי," אתה משוגע. "אמרתי לי שאני רוצה לשמוע דעה אחרת. הוא אמר," אוקיי, אתה מכוער! "
     • "אני מצטער על אנשים שלא שותים או נוטלים סמים, מכיוון שכאשר הם חולים מאוד הם הולכים לבית החולים ומתים, הם לא יידעו מה הסיבה."
     • "כשנולדתי הייתי כל כך מכוער שאמא שלי הוטחה על ידי רופא."

3. 

   דעו כי במצבים שונים יש אלמנטים שונים של צחוק. ישנם סוגים רבים של קומדיה; וכדי לדעת על זה, תצטרך להבין מה גורם לאנשים לצחוק. הנה כמה סוגי הומור.
   • הערכה מנוגדת למציאות. כשאנשים חיכו למשהו אבל קרה משהו אחר לגמרי, זו הייתה הפתעה מעניינת: "לפני כמה ימים ראיתי התכתשות, אבל אז פתאום הבנתי שזה משחק כדור".
   • משחק מילים. משחק במילים גורם לדברים להישמע קצת שונים ממה שהיינו מצפים: “אתה יודע מה נהיה גדול יותר ויותר? סרטן".
   • שִׂיחָה. מילה או תגובה מהירה שהופכת לבדיחה הומוריסטית: חבר שלך אומר, "זה מוזר שיש לנו רק שערות על הראש ובמקומות פרטיים?" אסור לחבר שלך לחכות לתשובה. אמור, "זה מה שאתה חושב."

4. 

   תרגול, תרגול ותרגול. הומור הוא אמנות, לא מדע. זה לא ספר לימוד עבורך לקרוא את המשימה. לכן חשוב להמשיך, ללמוד להביע הומור באמצעות ניסוי וטעייה.
   • קרא בדיחות וצפה בקומדיה. תוכל למצוא בקלות רשימה של ספרים וסרטים מצחיקים באינטרנט, או לבקש הצעות מחבריך.
   • התאמן בבדיחות לבד. אם מעולם לא התבדחתם קודם, פשוט התאמנו באטיות. אתה לא רוצה להפציץ כל הזמן את חבריך בבדיחות. נסו לומר מדי פעם בדיחה וזכרו אילו מצבים עובדים. אם לא, שאל את עצמך מה אתה צריך לעשות כדי להצחיק אנשים באמת.
   • קם כשאתה נופל. אנשים הומוריסטים גם אומרים לפעמים בדיחות חסרות משמעות. לעתים קרובות, אתה יכול להפוך את המצב כדי להפוך לסרקזם עצמי. עם זאת, זה גם לא אומר שזה לא מצחיק. אז אל תפחד להיכשל. למרבה המזל, מעטים האנשים שזוכרים את הבדיחות שלך אלא אם כן אתה באמת מצחיק!
   פרסומת

עֵצָה

• אנשים לעיתים קרובות בורים מהבלבול של אנשים אחרים. בעת אינטראקציה עם אנשים, זכור שהם עשויים להיות לא נוחים לדבר בגלל חוסר ביטחון. הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות זה להיות בטוח. הביטחון שלך יעזור לך להרגיש את הביישנות של האחר בתקשורת.
• יָשָׁר. שקר ימנע מאנשים להתיידד כי הם כבר לא סומכים עליך.
• חפשו כבוד של אנשים אחרים במקום לקבל את אישורם. לעתים קרובות אנשים נמשכים לאנשים שמעריכים את עצמם. אם אתם מחפשים את שביעות רצונם של אחרים, המשמעות היא גם שאתם רומזים ש"דעתו של אדם זה עלי חשובה מאוד מכיוון שהיא מייצגת את ערכי ". אתה צריך לשפוט את עצמך ולא לחפש אחר מישהו את דעתך.
• התחל לאט. התחל לדבר עם שאלות פתוחות כמו, "מה קרה?" ותן לאדם האחר לקחת יוזמה בשיחה. הוכיח את תגובתם הראשונית כדי לראות אם הם רוצים להמשיך לדבר.
• הימנע מדעות קדומות, גם מבחינת גיל. ילד בן 20 לא בלתי אפשרי להיות חבר עם בן 70. אל תגביל את האפשרויות שלך.
• אל תנסה לומר משהו רק כדי להיות חכם או מצחיק. רוב האנשים מעדיפים להיות חברים עם אנשים כנים ולא אנשים מתגאים. וודא ששנינותך באה באופן טבעי ולא מכריחה אותה.
• התרועע עם אנשים אחרים ותמשוך יותר אנשים. לעתים קרובות אנשים נוקטים בקיצורי דרך, ואם אין להם זמן להכיר אותך, הם יראו אנשים אחרים אוהבים אותך ומגיעים למסקנה, "אם אחרים אוהבים אותך, גם אני אוהב אותך." זה נקרא אפקט הקהל)
• להיות עם האנשים שאתה רוצה להיות כמו.
• אל תשכח את החברים האחרים שלך! אנא הציגו את כולם אחד לשני. בדרך זו יהיו לך הרבה נושאים לדבר עליהם והחברים שלך יכולים גם להתיידד.
• תשיג עבודה. תוכל לצאת ולקבל פעילויות נוספות, ואם אתה מקבל עבודה, תפגוש יותר אנשים עם חוויות דומות.
• כולם אוהבים תשומת לב. היו מתחשבים באנשים, ולעיתים קרובות הם יגיבו בהתלהבות. זה גם לא לוקח הרבה מאמץ.
• דרך נהדרת לפתוח בשיחה עם זר היא לבקש עצות. כולם רוצים להשוויץ מעט, ואולי ישמחו לעזור לך.

אַזהָרָה

• אל תתנהג מטורף מדי או תדבר בפראות על דברים מוזרים שאין להם שום קשר לשיחה. כדאי להישאר רגועים ולדבר בקצב רגיל.