מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
11 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
שפתיים יבשות וסדוקות נראות לא מושכות, שלא לדבר על הכאב. למרבה המזל, שמירה על בריאות השפתיים ולחותן היא פשוט לדעת אילו מוצרים לקחת ולהיפטר מכמה הרגלים רעים. שתיית מים נוספת, מריחת קרמי לחות ושפתונים ומדי פעם פילינג הם צעדים נהדרים לשמירת שפתייך שמנמנות ושמנמנות. כמו כן, הגבילו את החשיפה שלכם לסביבות יבשות והימנעו מללקוק את השפתיים כדי למנוע אובדן לחות מהר מדי.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: שמור על לחות לשפתיים בשיטות טבעיות
שתו יותר מים. אחת הדרכים היעילות ביותר למנוע שפתיים יבשות ופגועות היא להבטיח לגופך מספיק מים מבפנים החוצה. כדאי לנסות לשתות לפחות 2 ליטר (בערך 8 כוסות) מים ביום. בנוסף, הלחות הנוספת גורמת לשפתייך להראות מלאות יותר.
- נשא בקבוק מים או בקבוק תרמוס כדי לשמור על שתיית מים לאורך כל היום.
- שמירה על לחות אינה טובה רק לשפתיים אלא גם לבריאות הכללית.
- קפה ותה נטול קפאין, מיצים ומשקאות אחרים יכולים גם לעזור לכם להגיע ליעדי המים היומיים שלכם. הימנע ממשקאות המכילים קפאין עתירי נתרן, מכיוון שאלו ייבשו את השפתיים.
השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים משחרר לחות לסביבה, וזה יתרון גדול אם אתם גרים באזור עם אוויר יבש בפנים ובחוץ. פשוט הפעל אותו ותן לו לרוץ כמה שעות ביום, ובקרוב תראה את שפתייך משתפרות.- מכשיר אדים עולים כמיליון עד 1.6 מיליון, אך היתרונות שווים את זה.
מרחו שמן שקדים טבעי, שמן קוקוס או חמאת שיאה. מורחים מעט שמן על קצות האצבעות ומורחים ישירות על השפתיים. שמנים שומניים הם שפתון טבעי נהדר, שכן הם מלחחים, מתרככים ומעניקים לשפתיים ברק בריא. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מרחי מעט שמן על שפתייך 2-3 פעמים ביום.- שמן שקדים הוא היפואלרגני, כלומר ניתן להשתמש בו בבטחה מכף רגל ועד ראש לכל סוגי העור.
- התכולה הגבוהה של ויטמינים A ו- E בעלי תכונות אנטי אייג'ינג בשמנים אורגניים תסייע לשמור על שפתייך במראה צעיר יותר בשימוש רציף. אם אתה רוצה מוצר מרוכז יותר, אתה יכול לנסות למרוח שמן ויטמין E טהור.
מרחו מלפפונים כדי להחזיר את הלחות שאתם צריכים. חותכים מלפפונים לפרוסות דקות, נשכבים ומרחים פרוסות מלפפון על שתי השפתיים, או השתמשו במקלף מלפפון על השפתיים. לוקח רק כמה דקות לשפתיים לספוג מי מלפפון המספקים מים וחומרים מזינים, אך ההשפעה נמשכת כל היום.- אתה יכול להשתמש יותר מלפפון לטיפול בעור לילי.
- טיפולי פירות יכולים גם לעזור להרגיע את אי הנוחות של שפתיים סדוקות או כוויות שמש.
שיטה 2 מתוך 3: השתמש במוצרי מגן
מצא שפתון נגד יבש. חפש מוצרים שנוסחו עם תוספים מזינים כמו חמאת שיאה, ויטמין E, שמן קוקוס ושמן חוחובה. רכיבים אלה מחזקים את המחסום הטבעי על השפתיים למניעת חומרים המייבשים את השפתיים ומונעים התייבשות.
- שפתון לחות באיכות טובה יהפוך את שפתייך לרכות, חלקות ופחות רגישות לרוח ולמזג אוויר קר.
- אל תשתמש בשפתונים המכילים שמן קמפור או מנטה, מוצרים אלה רק יבשו את השפתיים ועלולים לגרום לתחושה פועמת אם השפתיים מגורות.
בחר קרם פילינג על השפתיים. מוצר פילינג יעזור להסיר פתיתי עור מתים מהשפתיים ולהשאיר רקמה בריאה מאחור. אתה צריך להרגיל לקלף את השפתיים כל כמה ימים או לפי הצורך. זה חשוב במיוחד בסוף השנה, כאשר מזג האוויר הקר "זורע הרס על שפתיך".
- ברוב החנויות שמוכרות מוצרי קוסמטיקה ומוצרי טיפוח עור מוכרים קרצוף שפתיים.
- אתה יכול גם להכין קרם פילינג בעצמך עם מרכיבים כמו מלח ים, סוכר חום, דבש ושמן זית או קוקוס.
שימו לב להשתמש בקרם הגנה מפני השפתיים. אולי אתה לא מבין את זה, אבל השפתיים רגישות לנזקי שמש כמו כל שאר חלקי הגוף.למרבה המזל, קיימים כיום בשוק הרבה שפתונים ושפתון, כולל מרכיבי קרם הגנה. זכור להשתמש במוצר זה לפני שאתה הולך לחוף הים או יוצא אחר הצהריים.
- הגש בקשה כל כמה שעות בהתאם להוראות. עליך לקרוא את התווית המלאה על המוצר.
- לשפתוני קרם הגנה יש בדרך כלל מקדם הגנה מפני השמש SPF 15.
השתמש במוצרי אספקת מים לאחר מריחת שפתון מט. כדי לשמור על צמיחת השפתון לדהייה ארוכה, על השפתון דהוי לייבש את פני השפתיים כדי להידבק. אם אתה רוצה ששפתייך לא יהפכו ל"מדברות ", עדיף להשתמש בשפתונים לחים במידת האפשר, או להחליף בין שני שפתונים כדי להחזיר את הלחות האבודה בין המעילים.
- חמאת שיאה, ויטמין E, שמן קוקוס ושמן חוחובה הם מהמרכיבים הטובים ביותר לטיפול בשפתיים שהתייבשו בגלל שפתון מאט.
- אם אינך מצליח לצאת לרחוב עם שפתיים שאינן מט, יש למרוח שכבה דקה של קרם לחות על שפתייך לפני שמריחת שפתון ליצירת "כרית" מגנה.
שיטה 3 מתוך 3: הימנע מהרגלים רעים
היפטר מההרגל ללקק את שפתייך. שימוש בקצה הלשון להרטיב את השפתיים יכול לחולל שינוי בטווח הקצר, אך למעשה מדובר בחיסרון. בהדרגה אנזימי עיכול ברוק שוחקים את שכבת המגן על השפתיים הרגישות.
- תמיד יש לי שפתון לחות בהישג יד. יהיה לך פחות סיכוי ללקק את שפתייך אם מרחת שכבה חדשה של שפתון.
- השתמש בשפתונים ללא ריח, מכיוון שהטעמים בשפתון עשויים לגרום לך לרצות ללקק את השפתיים.
היזהרו ממאכלים חריפים או חמצמצים. כמות החומצה בצלחת כנפי עוף פיקנטית או כוס מיץ תפוזים מספיקה כדי להשפיע כמעט מיידית על השפתיים. אם אתם אוכלים הרבה, התבלינים העוקצים עלולים לגרום לשפתיים שלכם להיות כואבות וסדוקות. אוכל שומני הוא האשם הגדול ביותר, שכן קשה לנקות את עקבות השומן שנותרו מאחור.
- במידת האפשר, השתמש בכלי אכילה כגון קשיות או מזלגות; אכלו בזהירות כדי לוודא כמה שפחות אוכל עובר סביב הפה.
- מוצרי שפתון המורכבים ממרכיבים טבעיים כגון חמאת שיאה ואלוורה יכולים לסייע בהרגעת שפתיים מגורות.
נשמו דרך האף. נסו לשאוף ולנשוף דרך האף במקום הפה, אם לא עשיתם זאת בעבר. תנועת האוויר סביב השפתיים יכולה לייבש את השפתיים במהירות רבה. השפתון גם נמרח פחות אם אתה סותם את הפה במקום כל הזמן נפתח וסוגר.
- אם אינך יכול שלא להתנשף דרך הפה בזמן האימון, פתח את פיו מעט רחב יותר כדי ששפתייך לא יתקבצו בזמן שאתה נושף את האוויר.
- נשימה דרך הפה היא הרגל להימנע מכיוון שהיא מגיעה עם מגוון השלכות שליליות, כולל יובש בפה, שחיקת שיניים וכרית ריר בזמן השינה. לעזאזל!
- אם אינך יכול להפסיק לנשום דרך הפה, קבע פגישה עם רופא אף-אוזן-גרון לפגישה. אולי יש לך מחיצה עקומה.
לכסות את השפתיים כשקר. למזג האוויר החורפי יש מוניטין של קשיים על השפתיים. אם אתה נאלץ להתמודד עם מזג האוויר בחוץ, עטוף מגבת או מעיל צווארון גבוה כדי לכסות את החצי התחתון של הפנים שלך. זה לא רק מגן על השפתיים שלך, אלא גם מרגיש חם ונוח.
- חשוב להיות מכוסה היטב כשאתה הולך ברוחות קרות או נמצא בחוץ לתקופות זמן ארוכות.
עֵצָה
- אתם מוזמנים למרוח שפתון לפי הצורך. המפתח לשמירת לחות השפתיים הוא נקיטת אמצעי זהירות.
- שמור על שפתון במקומות רבים, כמו על שידת לילה, ארנק, ארון או תא כפפות רכב, כך שתוכל להשתמש בו בכל עת.
- אם השפתיים שלך סדוקות מאוד, ייתכן שיהיה עליך לעבור למוצרים המכילים קרמידים. מולקולות שעווה אלה יכולות לחזק את המחסום הטבעי של השפה.
אַזהָרָה
- שפתיים סדוקות כרוניות יכולות להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית לכימיקלים במשחת שיניים, מסטיק (מסטיק בטעם קינמון יכול לשרוף את הפה), בשמים, מוצרי קוסמטיקה ומוצרי היגיינה. אַחֵר. אם ניסית את כל האמור לעיל ולא מצאת שזה עובד, סביר להניח שתפנה לרופא עור.
