תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה
• מה אתה צריך

לימוד רכיבה על אופניים הוא אבן דרך מרכזית לילדים ברחבי העולם, ומשימת לימוד הנהיגה חשובה גם להורים או למבוגרים. אולי למדת לנהוג בעבר על ידי הצמדת גלגלי צד, אך מומחים ממליצים להסיר את הדוושות ולתרגל שיווי משקל בזמן הגלישה. ללא קשר לשיטת ההוראה שתבחר, זכור כי באחריותך להדריך, לא להחזיק או לדחוף אותם משם; לעודד ילדים במקום להפחיד אותם. תחשוב על זה כעל גלידה משעשעת ומתגמלת לתינוקך (ולעצמך)!

צעדים

חלק 1 מתוך 4: ציידו את ילדכם ואת הרכב

1. 

   התחל ללמד את התינוק שלך לנהוג כשהוא מוכן פיזית ונפשית. יש ילדים שיש להם איזון ומיומנויות אחרות לנהוג בגיל 4, אך 6 שנים בממוצע. אבל כולם שונים, אז אתה צריך לחכות עד שהתינוק שלך מספיק חזק כדי לאזן במכונית.
   • יש תינוקות שלוקח יותר זמן להיות מוכנים נפשית, וזה נורמלי. אל תלחץ על התינוק שלך, תן לו עידוד והתחל ללמד בזמן הנכון.

2. 

   
   
   השתמש באופניים בהישג יד, כך שהתינוק שלך יכול להניח את רגליו על הקרקע. לילדים בסביבות 5 שנים, האופניים בגודל הגלגל 36-41 ס"מ הם המתאימים ביותר. כאשר התינוק יושב על האוכף ומורח את רגליו, כפות הרגליים צריכות להיות ישרות ושטוחות על הקרקע.
   • שימוש באופניים גדולים או קטנים מדי יגרום להם להיות איטיים לרכיבה.

3. 

   
   
   הסר את הדוושה מהמכונית. בהתחלה זה אולי נשמע מוזר, אך ללא הדוושה, הילד יתמקד ביכולת לשמור על איזון בזמן שהמכונית מחליקה. התינוק שלך ישתמש רק בכפות רגליו כדי לדחוף את המכונית ולעצור.
   • בדרך כלל עליך להשתמש רק במפתח כדי להסיר את הדוושה, אך עקוב אחר הוראות יצרן האופניים.
   • אתה יכול גם לקנות אופני "איזון" שתוכננו ללא דוושה, אך זו הוצאה מיותרת.

4. 

   
   
   תרגול נהיגה עם גלגלי העזר במידת הצורך, אך צריך להיות מוגבל. כשאתה מוסיף גלגלים נוספים, הילדים ילמדו בתחילה מיומנויות קלות כמו רכיבה על אופניים, סיבוב ובלימה. אבל החלק הקשה ביותר של איזון הוא, פתאום, בסוף.
   • אם תתנו לתינוק שלכם לתרגל איזון תחילה, קל יהיה ללמוד מיומנויות אחרות בהמשך.
   • עם זאת, אם אתה באמת אוהב להשתמש בגלגלים הצדדיים, אל תשתמש בהם יותר משבוע-שבועיים. אם לא, התינוק שלך יתרגל לנהוג שהוא או היא יצטרכו לשכוח כדי להיות מסוגל לנהוג בלי גלגלי העזר.

5. 

   בחר אזור גדול, שטוח או מרוצף באספלט או בטון. לשוליים ולכבישים יש יותר מדי מקורות להיסח הדעת ולסיכונים פוטנציאליים. כדאי לחפש חניה ריקה עם משטח ישר.
   • כרי דשא שטוחים נראים מושכים מכיוון שהיא מספקת כרית רכה בעת נפילה, אך לילדים יהיה קשה לדחוף עגלה על הדשא - בין אם באמצעות דחיפת כף הרגל ובין אם מדובר על דוושה. משטח הדשא גם הוא מהמורות הרבה יותר ממגרש החניה.

6. 

   חבשו קסדה שמתאימה והשתמשו בציוד בטיחות אחר. בחרו קסדה המיועדת לאופניים ומתאימה לראשי ילדים. הכובע צריך להתאים והמרחק מגבות התינוק לשולי הכובע הקדמי לא צריך להיות יותר משתי אצבעות.
   • כדאי להשתמש גם במגיני ברכיים ומרפקים לילדים. כפפות רכיבה יכולות לסייע במניעת שריטות בעת נפילה.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 4: התחל בכישורי איזון

1. 

   הורידו מעט את האוכף כדי שהתינוק שלכם יוכל לדחוף את רגליו על האדמה. בנהיגה רגילה, עליך לכוון את המושב מספיק גבוה כדי שניתן יהיה ליישר את הרגליים כשרגלייך שטוחות על הקרקע. עם זאת, כאשר ילדכם לומד לנהוג ברכב ללא דוושות, הברכיים צריכות להיות מעט רפויות.
   • בדרך כלל תשתמשו במפתח כדי להתאים את גובה המושב, אך ישנם רכבים המשתמשים בתפס כדי להסיר את האוכף במהירות.

2. 

   שמור על התינוק (אל תחזיק את המכונית) אך אל תהיה צמוד מדי. הניחו את ידכם על כתפו, גבו או צווארו של התינוק, אך אל תחזיקו חזק. אם התינוק שלך זקוק לאחיזה נוספת, הנח את ידיך מתחת לבית השחי של התינוק שלך.
   • המטרה שלך היא לשמור על גופו של התינוק יציב, מבלי שתצטרך להחזיק אותה זקופה או להרחיק אותה.
   • נשא את התינוק במקום לאחוז בכידון או באוכף.

3. 

   תנו לתינוק לדחוף את העגלה לבד ואתם פשוט מחזיקים אותו קלות. הורה לילדך לדחוף את העגלה קדימה בשתי הרגליים. בתחילה המכונית תפעל מאוד מתנדנד ולכן עליכם לשמור על גופו של התינוק במצב מאוזן. תנו לילדכם לכוון את ההגה כדי להתרגל לשליטה ברכב בזמן הריצה.
   • החזק את התינוק שלך ועזור לו לצאת מהרכב כשהוא רואה את תינוקו עומד ליפול, במקום לנסות להחזיק אותו ברכב. אם אתה מנסה להחזיק את ילדך ברכב, אתה פשוט עובד במקום הגלגל הנוסף.
   • לאחר שילדכם מתרגל לדחוף את העגלה, בקשו ממנו להשתמש בכף רגלו כדי לעצור כאשר היא מתחילה להאט.

4. 

   תנחה את התינוק שלך להסתכל קדימה, ולא למטה. האינסטינקט שלנו בכל הנוגע לתרגול נהיגה הוא להסתכל על ההגה או על הגלגל הקדמי, ואז אולי על הדוושה. אמור לילדך להביט קדימה בזמן שהרכב עובר.
   • אם יש לך אדם שני שיעזור לך, בקש ממנו לעמוד מול המכונית ולהתרחק כדי למשוך את תשומת לבו של תינוקך בזמן שהרכב נע. תן לילד שלך להסתכל על אותו אדם.

5. 

   החזר את הדוושות למקם מחדש את האוכף. ברגע שהתינוק שלך מצליח להתאזן בנסיעה בעגלה עם דחיפת רגליים, הגיע הזמן שהוא מוכן לדווש. החזר את הדוושה על פי הוראות היצרן, והרם את האוכף כך שניתן יהיה ליישר את רגלי התינוק כאשר כפות הרגליים שטוחות על הקרקע. פרסומת

חלק 3 מתוך 4: הדרכת דוושת תינוק לדוושה

1. 

   ספר לתינוק שלך את "עמדת ההתחלה" לרכיבה על אופניים. סובב את הדוושה כך שצד אחד יהיה מעט גבוה יותר ומקדימה מעט את השני. כשעומדים בצד הרכב לצפייה (הגלגל הקדמי משמאלכם), שני הדוושות יהיו בערך בשעה 4 ו -10.
   • אם ילדכם ימני, הדוושה הימנית תשקר קודם ולהיפך.

2. 

   תנו לתינוקכם ליצור כוח אינרציה קדימה. בזמן שאתה אוחז בתינוק אך לא מחזיק אותו חזק מדי, בקש ממנו לשים תחילה את רגלו הימנית על הדוושה. בקש מהתינוק לדרוך על הדוושה, תוך הרמת כף הרגל השנייה על הדוושה השנייה. הזכר לתינוק שלך לשלוט בהגה ולהסתכל קדימה בזמן שהמכונית נעה.
   • אל תדחפו את התינוק או תדחפו את העגלה כדי "להשיג את המומנטום להתחיל". הדריכו את ילדכם לרכוב על אופניו עד שהוא יכול ליצור אינרציה קדימה בכוחות עצמו.

3. 

   הפחיתו את כוח ההחזקה אך עדיין עקבו אחר צד הרכב. בהתחלה, כשתתחיל לדווש, התינוק לא יוכל לקיים זמן רב, אך בסופו של דבר, האופניים עדיין יוכלו לשמור על תנועה קדימה. כשאתה משתפר בדיווש, הפחית בהדרגה את כוח ההחזקה שלך, אך עדיין עקוב אחר צד המכונית, ממש מאחורי התינוק.
   • בדיוק כמו פעם, החזיקו את תינוקכם ועזרו לו לצאת מהמכונית כשהמכונית עומדת ליפול, במקום להחזיק את התינוק ברכב.

4. 

   למדו את תינוקכם כיצד לסובב את ההגה ולעצור. התאמן בכוונון שיווי המשקל שלך בזמן סיבוב ההגה, לפני ותוך תנועת הרכב. אם התינוק שלך מסובב את הכידון חזק מדי ומתחיל ליפול, הרם אותו למטה כדי לנסות שוב.
   • כמו כן, תרגלו שימוש בבלם - בין אם זה בלם הרגליים או בלם היד - גם לפני וגם בזמן שהרכב נמצא בתנועה.

5. 

   עקבו אחרי המכונית עד שהתינוק בטוח בעצמו לנהוג לבד. יש ילדים שרוצים להתרחק ולרוץ מהר, בעוד שאחרים מרגישים בטוחים איתך מסביב, גם אחרי שרכבו טוב. עליכם לפעול כמקור לעידוד, ולא למוקד כדי למנוע מתינוק שלכם ליפול.

6. 

   ילדכם ייפול כמה פעמים ואתם צריכים לקבל. גם אם ילדך יכול לנסוע בכוחות עצמו מבלי שתהיה בסביבה, הוא לא יוכל להימנע מליפול בשלב כלשהו. אם משטח הכביש שטוח, כדאי לתת לתינוקכם לרוץ לאט, והכי חשוב ללבוש בגדי מגן, הסיכון לפציעה חמורה יהיה קטן מאוד.
   • בדקו אם התינוק שלכם בסדר, אך אל תגזימו כמו לנחם או לנחם.
   • אתה יכול לומר "אה! אתה בסדר? נראה שאין בעיה, היכנס לרכב ונסה שוב - אתה מסתדר טוב! "
   • אתה צריך להבין שאנשים יכולים ליפול, אבל העמידה תהיה שיעור בנהיגה וגם בחיים!
   פרסומת

חלק 4 מתוך 4: שקול הוראת נהיגה כפעילות פנאי

1. 

   סיים את ההפעלה כשהפעילות כבר לא מהנה. חלק מהילדים יוכלו לרכוב תוך שעה, אך רבים אחרים צריכים לעבור שיעורים רבים. אם ילדכם מאבד ביטחון או עניין בלמידה, תוכלו להשהות ולהמשיך ללמד בשעה אחרת ביום או במחרת.
   • ישנם ילדים המשתוקקים ללמוד לנהוג שעות עד שהם יכולים לרוץ, אך בדרך כלל עליכם לתכנן מספר שיעורים שכל אחד מהם נמשך בין 30 דקות לשעה.

2. 

   אל תקבע מועדים בלתי סבירים או לחץ מיותר. עזור לילדך ללמוד לנהוג במהירות המתאימה לו. ניסיון להכריח ילד או להביך אותו ללמוד לנהוג מהר יותר יכול להפנות את גבו לכוונה ללמוד לנהוג. אל תגיד דברים כמו:
   • "כל החברים שלי כבר יודעים לנהוג, אז אני גם צריך ללמוד."
   • "אחותי יודעת לנהוג אחרי שעה כדי שגם אני אוכל לעשות את זה."
   • "נתרגל שם כל היום עד שתוכל לרכוב."
   • "אתה רוצה להיות מבוגר, לא? כמבוגר אתה חייב לדעת לרכוב על אופניים ”.

3. 

   תמיד תהיה אופטימי ובעל גישה חיובית. רכיבה על אופניים צריכה להיות פעילות פנאי. כדאי לשבח בכל פעם שהתינוק מתקדם, ולרוץ לעזור לו לקום בכל פעם שהוא נופל או נאבק. אמור דברים כמו:
   • "זו הדרך לשמור על יציבות המכונית - עשית טוב!"
   • "אה, הדחיפה הזו טובה מאוד, המכונית מרחיקה לכת - פשוט כיוון ישר קדימה ורוץ!"
   • "זה היה ממש נחמד להימנע מהנפילה ממש עכשיו. בפעם הבאה אל תסובב יותר מדי את ההגה. "
   • "בקרוב נוכל לרכוב יחד לחנות הגלידה!"

4. 

   תן למישהו אחר ללמד את ילדך לנהוג במידת הצורך. יש ילדים שמצליחים יותר טוב עם מורים שאינם הורים. אם התינוק שלך קרוב לקרוב משפחה או לשכן, אתה יכול לבקש ממנו שילמד אותך אם הם מסכימים.
   • זו לא בעיה כי המטרה היא לתת לילד שלך לדעת לנהוג.ואז אמא וילדך יכולים לרכוב על אופניים יחד!
   פרסומת

עֵצָה

• אל תכריח את ילדך ללמוד לרכוב על אופניים אם הוא או היא לא רוצים. אם הם לא אוהבים את זה, אי אפשר יהיה ללמוד ולא משנה כמה תתאמץ.
• במקום להסיר את הדוושה תוכלו לקנות אופני אימון. מדובר באופניים קלים ואין להם דוושות לחסום. ילדים ישתמשו בו בכדי ללמוד כיצד לאזן כאשר הם מחליקים סביב, וגם ילדים צעירים מאוד יכולים להשתמש בו. כאשר התינוק שלך מוכן, אתה יכול לתת לו להתאמן על אופניים קונבנציונליים.

אַזהָרָה

• וודאו שהבלמים עובדים היטב והגלגל במצב תקין.
• בקש תמיד מתינוק שלך לחבוש קסדה בעת רכיבה על אופניים.

מה אתה צריך

• האופניים בגודל הנכון
• קַסדָה
• רפידות מגנות על הברכיים והמרפקים
• כפפות נהיגה
• סבלנות ויחס עליז!