מְחַבֵּר:
John Stephens
תאריך הבריאה:
2 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
צחצוח יבש הוא טיפול שכולל צחצוח עור יבש במברשת מתגלגלת ארוכה. תהליך זה יקלף את העור, ויעזור להפחית את מספר התאים המתים הלא רצויים על העור. עם זאת, אתה יכול לגרום לגירוי בעור או לזיהום אם אתה מצחצח לעתים קרובות מדי או בעוצמה רבה מדי. עליך לדעת את עובדות הצחצוח היבש ואת השיטות המתאימות ביותר לפני שתתחיל.
צעדים
חלק 1 מתוך 3: התכונן לצחצוח עור יבש
דע מה יקרה. צחצוח עור יבש, כמו מגמות רבות אחרות בתחום הבריאות, מובטח לעיתים קרובות יתרונות בריאותיים רבים; עם זאת, לא לכל השמועות יש בסיס מדעי. אתה צריך להיות מודע לאמת הגישה הזו כדי שלא תעשה יותר מדי או מיותר.
- אמנם ההשפעה המגרה של זרימת הדם של צחצוח עור יבש שנויה במחלוקת, אך היא מקלחנת את העור. פילינג הוא תהליך ניקוי תאי עור מתים; עם זאת, אינך צריך לקלף בתדירות גבוהה מתחת לגיל 30. העור שלך צעיר ובעל יכולת לנקות עור מת באופן אוטומטי. עד שתגיע לגיל 30 ומעלה, ייתכן שעור מת לא יירד אוטומטית והברשה יבשה תעזור.
- צחצוח יבש יכול להשפיע על צלוליט (הצטברות שומן לא אחידה מתחת לעור הגורמת לעור מחוספס, המכונה גם קליפות תפוזים גושתיות), אך לא ניתן להסיר אותו ואף לא להפחיתו. צחצוח יבש יפחית באופן זמני את הבליטות בעור שלך, ולכן צחצוח עור יבש לפני היציאה לחוף הים הוא דרך נהדרת לגרום לך להיראות טוב יותר ולהרגיש בנוח יותר, אך ההשפעה תישאר רק ב בתוך 24 שעות.
- אתרי בריאות ויופי רבים ממליצים על צחצוח עור יבש פעמיים ביום, אך הדבר עלול להזיק. זיפי המברשת עלולים לגרום לשריטות זעירות בעור אם מצחצחים אותן חזק מדי או לעתים קרובות מדי. שריטות אלה יכולות להידבק בקלות. בנוסף, צחצוח עור מת יותר מפעם בשבוע שובר את מחסום העור וגורם ליובש וגירוי.
- לצחצוח יבש למעשה יש השפעה על מצבו של העור. אנשים עם אקזמה כרונית או מחלת עור צריכים להימנע מצחצוח עור יבש, מכיוון שהם רגישים יותר לסיבוכים הנ"ל; עם זאת, אם יש לך קרטוזיס (דלקת בעור עם גושים אדומים, גושים), אז צחצוח עור יבש יכול לעזור בהסרת תאי העור המתים הגורמים לגושים.
בחר מברשת. לאחר ששקלתם את המקצוענים והחלטתם שטיפול צחצוח יבש מתאים לכם, השלב הבא הוא לבחור את סוג המברשת בו תשתמשו.- תזדקק למברשת זיפים טבעית, נטולת חומרים סינתטיים, ויש לה ידית ארוכה. את המברשות הללו תוכלו למצוא בחנויות הבריאות או במכוני יופי.
- ככל שידית המברשת ארוכה יותר, כך טוב יותר. יהיה עליכם להגיע לאזורי עור שקשה להגיע אליהם, כמו למשל לגב.
- בחר מברשת זיפים. זיפי מברשת עשויים קקטוס או סיבי צמחים הם אידיאליים. אם אינך בטוח, שאל את איש המכירות.
- באזורים דקים של עור כמו פנים, בטן וחזה, כדאי לבחור במברשת שאינה מתגלגלת והזיפים מעט רכים יותר.
קבע מתי ובאיזו תדירות לצחצח עור יבש. לפני שתתחיל, עליך להחליט באיזה שעה ביום אתה מצחצח את המברשת שלך.- תומכים רבים מצחצחים עור יבש בבוקר, לפני הרחצה. אומרים שצחצוח יבש ממריץ את הגוף להתחיל את היום.
- זכור לא להבריש עור יבש לעתים קרובות מדי. אנשים רבים מעדיפים טיפול זה הנעשה מדי יום או פעמיים ביום, אך זה מיותר ויכול להוביל לעור יבש, גירוי בעור וזיהומים.
חלק 2 מתוך 3: התחל את תהליך צחצוח העור היבש
עמדו על משטח רעפים. לפני שתתחיל לצחצח עור יבש, עמד על משטח רעפים. רוב האנשים אוהבים לצחצח עור יבש באמבט המקלחת. פתיתי עור מתים יירדו מהגוף במהלך תהליך ההברשה, ויש לבצע אותם במקום קל לניקוי.
התחל עם הרגליים וצחצח את הרגליים. השתמש במברשת מגולגלת ארוכה כדי לצחצח אזורי עור אלה. תהליך צחצוח העור היבש יתחיל מלמטה ויעבור כלפי מעלה. צחצוח מלמטה למעלה נחשב כמסייע בהגדלת הניקוז לבלוטות הלימפה ובהגברת זרימת הדם ללב. זה יכול לעזור לשטוף רעלים בגוף ולשפר את זרימת הדם.
- השתמש במברשת ארוכה וחלקה. מסרק לאחור, בכל פעם נע לכיוון הלב.
- אם האיזון שלך קשה, הניח רגל אחת על הדום או על קצה האמבטיה.
- שימו לב לאזורים של עור עבה, כמו הקרסוליים וכפות הרגליים. יהיה עליך לצחצח אזורים אלה מספר פעמים על מנת להבטיח הסרת עור מת.
עבור לזרוע ואז לגוף העליון. המשך לצחצח את העור בעזרת המברשת המגולגלת ארוכה. הזז את הידיים לאחר שצחצחת את הרגליים. זכור לעשות את אותו הדבר לעיל, כאשר כל צחצוח לעבר הלב.
- התחל יד ונע לכיוון הכתף. כנ"ל, השתמש במברשת ארוכה וחלקה.
- שימו לב במיוחד לאזורי עור עבים, כמו המרפקים. וודא שעור מת צריך להתקלף.
- זז מאחור. אזור זה קצת קשה לצחצוח מכיוון שיש כמה אזורים שקשה להגיע אליהם. וודא שיש למברשת שלך ידית ארוכה מספיק כדי להגיע בין הגב לאזורים אחרים שקשה להגיע אליהם. עוברים מקת לכתף.
- לבסוף, עברו לחלק העליון של הגוף והצדדים. מברישים על החזה, לכיוון הלב. בעזרת האגפים, צחצחו מהירכיים עד לבית השחי.
מברישים באזורים רגישים. במעבר לאזורים רגישים יש להבריש בעזרת מברשת זיפים רכה.
- צחצחו את הפנים בעזרת מברשת קצרה ורכה יותר. עוברים ממצח לצוואר.
- יש גם להבריש את השדיים והפטמות במברשת רכה יותר כדי למנוע גירוי של העור הרגיש.
- אם ברצונך לצחצח את כל הגוף שוב, כדאי לצחצח במברשת רכה כדי למנוע גירוי.
חלק 3 מתוך 3: בצע את הצעדים לאחר צחצוח עור יבש
התקלח לאחר צחצוח עור יבש. מומלץ להתקלח לאחר צחצוח עור יבש, גם אם אינכם מצחצחים עור יבש בבוקר. כל עור מת שנותר נשטף במקלחת.
- יש אנשים שממליצים לסירוגין אמבטיות חמות וקרות בכדי להגביר את זרימת הדם, אך אין זה הכרחי. אתה יכול לעשות אמבטיה חמה כרגיל אם תרצה.
- התייבש במקום לשפשף את עורך במגבת לייבושו. העור עשוי להיות רגיש יותר לאחר צחצוח יבש, ועליך להימנע מגירוי וזיהום בעור.
- החל שמנים טבעיים על עורך כדי להחליף את השמנים שאבדו במהלך הצחצוח והרחצה. שמן ורד ושמן קוקוס הם אפשרויות טובות.
נקה את אזור המברשת וצחצוח העור לאחר צחצוח עור יבש. לאחר שתסיים לצחצח, עליך לנקות את אזור הצחצוח ואת כלי ההברשה.
- אם אתה מצחצח עור יבש בחדר האמבטיה, קל לשטוף אותו כיוון שעור מת יכול להיסחף לטמיון. על משטחי אריחים אחרים, עליך לטאטא ולפטור עור מת.
- שמור על המברשת יבשה. אין לתלות באמבטיה, מכיוון שהמברשת תרטב ועלולה להפוך לעובש. עליכם להרחיק את המברשת ממים עומדים.
- לפעמים אתה צריך לשטוף את המברשת. השתמש בכמות קטנה של שמפו או סבון נוזלי כדי לשטוף את הזיפים ולייבש ככל האפשר. תלו את המברשת במקום בטוח לייבוש, הימנעו מתיז מים.
עקוב אחר זמן צחצוח העור היבש שלך. אל תשכח כי צחצוח יבש עלול לגרום לבעיות עור אם נעשה לעתים קרובות מדי. עליך לסמן בלוח השנה או בטלפון את תאריך הצחצוח היבש ולהמתין לפחות שבועיים לפני שצחצוח שוב. תומכים רבים מצחצחים פעם או פעמיים ביום, אך הדבר מגביר את הסיכון לזיהום ולדרמטיטיס. פרסומת
עֵצָה
- אתה לא צריך לצחצח במרץ. פילינג עדין עדיף על יד חזקה.
- מברישים פעמיים לאזורים בעייתיים, מברשת אחת עם מברשת מגולגלת ארוכה, שוב עם מברשת רכה יותר וללא גלגול. רגליים ומרפקים רגישים במיוחד ליובש ולסדקים.
אַזהָרָה
- אין לצחצח על עור שבור, מגורה, חבול או יוצא דופן. עליך להמתין עד שהזיהום יתבהר לפני שתמשיך לצחצח עור יבש.
מה אתה צריך
- מברשת זיפים טבעית עם ידית עץ
