תוֹכֶן

• עֵצָה

• כאשר אתה צריך לשטוף ידיים לפני האכילה או לאחר השימוש בשירותים, אתה יכול פשוט לשטוף את הידיים במים נקיים במקום במי סבון. זה יעזור לך להימנע מייבוש העור על הידיים שלך משימוש רב מדי בסבון.

הפחיתו את חום הידיים. אנשים רבים מזיעים את הידיים כשטמפרטורת גופם עולה, ולכן הפחתת החום היא מהירה ויעילה. תוכלו להחזיק את הידיים מול מאוורר או מזגן כדי לייבש את הלחות ולהפחית את ההזעה.

• הדרך המהירה לקרר את הידיים בחוץ היא למצוא את השירותים ולשטוף את הידיים במים קרים ואז לייבש אותם במגבת נייר.
• במידת האפשר, הימנע מחימום הידיים. אל תשתמש בתנור החימום אלא אם כן הכרחי לחלוטין, וכבה את התרמוסטט בחדרך.

פזרו מעט אבקה על היד. אם אתה בבית ולא אכפת לך שהידיים שלך יהיו לבנות, פזר עליהם אבקה כדי לספוג זמנית את הזיעה. זה שימושי גם כאשר זיעה ביד מפריעה לפעילות גופנית יומיומית כמו הרמת משקולות, קפיצה בחבל או מטלות במקום בו אתה צריך להשתמש באחיזה. נסה את האבקות הבאות:

• הוא אבקתי, ריח או חסר ריח.
• סודה לשתייה או עמילן תירס.

פרסומת

חלק 2 מתוך 3: פתרונות לכל החיים

1. 

   אל תשתמש במוצרים שגורמים לך להזיע יותר את הידיים. אל תשמור בידך כלי בד ומוצרים המעניקים את ידיך אווריריות, המובילות לידיים רטובות, ועל הידיים שלך לא להתייבש באופן טבעי. הימנע מהפריטים הבאים:
   • כפפות, כפפות ומוצרים המכסים את הידיים. כמובן, השתמש במוצרים אלה רק במזג אוויר קר, אך הימנע מללבוש כפפות בתוך הבית או במצבים בהם הם מיותרים. כפפות מועילות מאוד כשאתה רוצה להסתיר הזעת ידיים, אך הם יחממו את הידיים ויובילו ליותר זיעה מהרגיל.

2. 

   
   
   קרם מכיל שומנים ומוצרי טיפוח אחרים לעור. בדרך כלל משתמשים בשעווה בשומן על ידי אנשים עם עור יבש שצריך לרפא בלחות, והוא מוסיף לחות לאזורים המיוזעים. כתוצאה מכך, השומן מונע מהתייבשות הידיים שלך, אך נרטב. כנ"ל לגבי שמן קוקוס וכמה שמנים קוסמטיים אחרים המשמשים ללחות את העור.

3. 

   
   
   השתמשו בתכשירים נוגדי הזעה. אתה עשוי לחשוב שלא ניתן להשתמש בנוגדי הזעה על הידיים, מכיוון שבדרך כלל משתמשים בהם בבית השחי, אך פורמולות כימיות המונעות הזעה של בתי השחי יעילות גם לידיים. שֶׁלְךָ.
   • בחרו בתכשיר נוגד הזעה מיוחד ללא ריח המכיל זירקוניום אלומיניום, שנאמר יעיל מאוד.
   • בקש מהרופא שלך לרשום חומר נוגד זיעה חזק המכיל Hexahydrate של אלומיניום כלוריד, חומר כימי רב עוצמה נגד זיעה שנמצא בשוק.

4. 

   לְהִרָגַע. הזעה נגרמת לעיתים קרובות מחרדה ומתח. תרגלו מדיטציה, יוגה או פעילות שתסייע בהפחתת המתח ותמנע מבלוטות הזיעה שלכם לעבוד כראוי.
   • אם אתה מזיע בזמן שאתה חושב על בעיה שמטרידה אותך, מצא פיתרון והתמודד איתו ביסודיות. אם אתה זקוק לעזרה, שוחח עם יועץ.
   • פיתרון מהיר להזעה הקשורה לחרדה הוא לשבת, לעצום עיניים ולנשום עמוק. נסה להרגיע את דעתך לפני שתמשיך לעשות דברים אחרים.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: טיפול רפואי

1. 

   נחקר איונטופורזה. תהליך זה כולל שימוש במים להעברת זרם חשמלי מתחת לעור כדי למנוע הזעה זמנית.
   • בתהליך העברת היונים, הידיים טובלות במים חשמליים. אתה צריך להרגיש תחושה דוקרנית בידך, אך התהליך אינו כואב.
   • קיימת ערכת יינון ספציפית למשפחה. שוחח עם הרופא שלך לקנות כזה שניתן להשתמש בו בכל עת.

2. 

   קח תרופות. לתרופות דרך הפה המכילות אנטיכולינרגיות יש תופעת לוואי של מניעת הזעה, ולכן לעיתים רופאים רושמים תרופה זו לטיפול בהזעת ידיים.
   • זו אפשרות טובה אם אינך אתלט, אך אם אתה אדם פעיל אז מסוכן למנוע מגופך להזיע, מכיוון שזהו המנגנון המפחית את חום הגוף בזמן העבודה. תרגול.
   • עם זאת, המרכיבים האנטיכולינרגיים עלולים לגרום גם ליובש בפה ולתופעות לוואי אחרות.

3. 

   קבל הזרקת בוטוקס. בנוסף לשימוש בו לניקוי קווי פנים או למילוי שפתיים, משתמשים בבוטוקס גם לדיכוי גרעיני העצבים מייצור זיעה. עם זאת, זריקות בוטוקס יכולות להיות כואבות ועלולות להפסיק להזיע באופן זמני בלבד.

4. 

   בחר כיצד לחתוך את הגנגליון האוהד. הליך זה כולל ניתוח לחיתוך צומת פרה-סימפטטית בחזה כדי לשלוט באופן קבוע בצומת השולט בהזעת הגוף.
   • יש להתייחס לניתוח זה רק כמוצא האחרון, מכיוון שב- 50% מהניתוחים גופו של המטופל יחווה הזעה מפצה באזור אחר. זיעה ביד צריכה להיעלם, אבל אתה צריך לראות הרבה זיעה בגב או באזור אחר.
   • אם ברצונך לעבור טיפול זה, מצא רופא בעל ניסיון בניתוחים, אל תבחר בפזיזות לבצע ניתוח מסוכן במי שאינו מכיר את ההליך.
   פרסומת

עֵצָה

• אלא אם כן זיעת הידיים מפריעה לפעילות היומיומית שלך או לחיי החברה שלך, אל תתני לזה להרגיז אותך. זו בעיה שיש לאנשים רבים.
• נסה קרמי לחות ונגב את הידיים במטלית נקייה ויבשה.
• חשוב להישאר רגועים כשאתה מרגיש חרדה, ולכן להישאר רגוע או לחשוב על משהו שמסיח את הדעת או מאושר יעזור לך היד המיוזעת.