תוֹכֶן

• צעדים
• אַזהָרָה

לבן העין נקרא סקלרה וזה המקום בו מוצגת הבריאות הכללית של האדם. סקלרה צהבהבה או אדומה-צהובה יכולה להשפיע על המראה שלך מכיוון שהיא גורמת לך להראות זקן ועייף. זהו גם סימן לבעיות בריאות הקשורות לאלרגן, רעלים בגוף ובעיות כבד חמורות אף יותר. ישנם טיפולים רבים הזמינים לטיפול או להפחתת הצבע האדום / צהוב בלבן העיניים, החל משימוש בטיפות עיניים וכלה בשינוי התזונה ושימוש באיפור.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: השתמש בטיפות עיניים

1. 

   השתמש בטיפות עיניים נפוצות כמו Visine או Clear Eyes. מוצרים אלה מטיפות עיניים משמשים להפחתת אדמומיות ומספקים לחות כדי לעזור להילחם בגירויים או בעיניים יבשות. Visine, Clear Eyes ומותגים אחרים נמכרים בחנויות בריאות ובבתי מרקחת, ואפילו בסופרמרקטים גדולים כמו Walmart. שים 1-2 טיפות בעיניים אדומות או צהובות. קרא את ההוראות על הבקבוק בעיון לקבלת מידע נוסף.
   • אין להשתמש בטיפות עיניים כמו Visine או Clear Eyes לעתים קרובות מדי. אם כי יעיל באופן מיידי, אם משתמשים בו באופן קבוע, טיפות העיניים ימנעו מהעיניים ליצור חומרי סיכה טבעיים ויגרמו לעיניים להיות אדומות, יבשות כרוניות, תלויות בתרופה. אפשרות בטוחה יותר עבורך היא להשתמש בתמיסת מלח או בטיפות עיניים מרגיעות כמו סיסטאן כדי "לחקות" דמעות טבעיות.

2. 

   
   
   נסה טיפת עיניים עם צמיגות גבוהה יותר. המותג היפני של טיפות עיניים Rohto הוא מוצר עבה יותר מדמעות טבעיות. לרוהטו תכונות קירור, מסייע בהפחתת תחושת הצריבה בעיניים ומפחית אדמומיות. מוצר זה זמין בבתי מרקחת ובחנויות למוצרי בריאות. אם מעולם לא השתמשת בטיפות עיניים כלשהן, מוצר זה אינו האופציה הטובה ביותר מכיוון שהוא יהיה קצת חזק בעיניים.

3. 

   
   
   נסה טיפות עיניים כחולות. חברת Innoxa משוויץ עושה טיפת עיניים כחולה. בנוסף להשפעות מרגיעות על עיניים בוערות ואדומות, Innoxa טיפות כחולות מגן גם על העיניים בעזרת סרט כחול דק, המשקף את הצבע הזהוב בעיניים כדי לעזור לעיניים להיראות צלולות יותר. פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: שינוי הרגלי הבריאות

1. 

   
   
   אכלו פירות וירקות צבעוניים. ירקות כתומים וצהובים כמו גזר, דלעת, לימונים ותפוזים מכילים ויטמינים ונוגדי חמצון שעוזרים להבהיר את העיניים. לאכילת ירקות עליים ירוקים כמו תרד (תרד) וכרוב יש השפעה חיובית על בריאות העין. אגוזים כמו שקדים, אגוזי מלך ובוטנים מכילים מינרלים המקדמים את בריאות העין.
   • פירות וירקות אלו מסייעים גם לניקוי רעלים מהכבד. כבד בריא יעזור ללבני העיניים להתבהר. אם הוא מלא ברעלים, הכבד לא יוכל לעבד מזון וויטמינים ביעילות כפי שהוא אמור. לטהר את הכבד על ידי שתיית כוס מיץ סלק על קיבה ריקה או אכילת גזר ותרד.

2. 

   צמצם את צריכת הסוכרים המזוקקים והפחמימות המעודנות בתזונה. הפחתת צריכת המזונות שלך המכילים סוכרים מזוקקים ופחמימות מזוקקות וחיטה תעזור לגופך לעבד מזון טוב יותר ולנקות את רעלים מכבדך. צמצמו את צריכת המזון הלא בריא, במיוחד בשעות הערב, מכיוון שהם עלולים להפריע לשינה טובה.

3. 

   קח תוספי מזון. עיניים בריאות יצטרכו לקבל מספיק ויטמין A וויטמין C. בנוסף לאכילת מזונות עשירים בויטמינים אלו, עליכם ליטול תוסף ויטמין יומי. כמו כן, הגבירו חומצות שומן אומגה 3 על ידי נטילת 4 כמוסות שמן דגים או תוסף אומגה 3 מדי יום.

4. 

   יש לישון 7-8 שעות בכל לילה. שינה מספקת מסייעת להבטיח מנוחה לגוף והעיניים מנוחות, ומחזיר את הצבע הלבן הטבעי. אתה צריך לישון לפחות 7-8 שעות בכל לילה. אם אתם מתקשים לישון, האזינו למוזיקה רכה או מדיטציה 10 דקות לפני השינה כדי להזכיר לגופכם שהגיע הזמן ללכת לישון.

5. 

   שתה הרבה מים. אם לבן העיניים צלול או לא תלוי בך אם אתה מקבל מספיק מים או לא. שמירה על לחות עוזרת למילוי נוזלים, ובכך להפחית נפיחות ועיניים אדומות. כדאי לשתות 8-10 כוסות מים מסוננים ביום, שווה ערך ל 1800 מ"ל.

6. 

   צמצמו את צריכת האלכוהול והקפאין. שני החומרים הללו מתייבשים וגורמים לאדמומיות נוספת בעיניים. הם משפיעים גם על השינה, מה שמקשה עליך לישון 7-8 שעות בלילה.

7. 

   הימנע מגירויים כגון עשן, אבק ואבקת פרחים. עישון יד שניה יכול לגרות ולגרום לעיניים אדומות ויבשות. הפסקת עישון תעזור להחזיר את צבע העיניים הטבעי שלך ולהרטיב את העיניים. לכלוך מבחוץ ומבפנים מעצבן את העיניים, מה שהופך אותם לאדומים בקלות. אבקה ואלרגנים אחרים תורמים גם הם לגירוי בעיניים. אם זה בלתי נמנע, עליך להפעיל את מטהר האוויר הפנימי כדי להפחית חומרים מגרים אלו.

8. 

   הפחת את עומס העיניים. עבודה עם מחשב כל היום עלולה לגרום נזק לעיניים. עם זאת, לא תמיד תוכלו להקטין את זמן העבודה במחשב. אם אתה צריך לעבוד במחשב שעות ארוכות ביום, מצא דרכים לעזור להפחית את עומס העיניים. לדוגמא, התקן את מערכת התאורה הנכונה, שנה את בהירות מסך המחשב כך שתתאים לבהירות בחדר, מהבהב באופן קבוע, הפעיל עיניים וכו '.

9. 

   הרכיב משקפי שמש בעת היציאה. קרני UVA ו- UVB עלולות לפגוע בעיניים לאורך זמן וחשיפה לאור השמש תורמת להצהבת העיניים. הרכיבו משקפי שמש המסייעים בהגנה על עיניכם מפני קרני UVA ו- UVB. לרוב משקפי השמש כיום יש את התכונה הזו, אך עדיף לבדוק אותם. התרגל להרכיב משקפי שמש בחוץ. זה לא רק בימים שטופי שמש וכחולים שצריכים להרכיב משקפי שמש. בימים קרירים ומעוננים, עדיין תהיה שפע של אור שמש שיכול לסנן ולפגוע בעיניים.

10. 

    
    
    לך לרופא. מצב רפואי הנקרא צהבת עלול לגרום להופעת עיניים צהובות. צהבת היא מצב בו המוגלובין בדם מתפרק לבילירובין ואינו מסולק כראוי מהגוף. בילירובין מצטבר בעור, מה שהופך את העור והעיניים לצהובים. צהבת יכולה להיות סימן למצב שלעתים קרובות מעורב בכבד, בכיס המרה או בלבלב. בדוק עם הרופא שלך כדי לבדוק אחר צהבת ולמצבים רפואיים בסיסיים או בעיות שעלולות לגרום להצהבה של העיניים. פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: השתמש במרכיבים טבעיים

1. 

   
   
   נסה טיפול איורוודי (רפואה הודית מסורתית). שיטות האיורוודה מקורן בהודו לפני כ 3000 שנה ומשתמשות בתרופות ושיטות טבעיות למניעה וטיפול בבעיות בריאות. Triphala הוא תערובת צמחי מרפא המשמשת בשיטת האיורוודה לטיפול בבעיות רבות, כולל שיפור בריאות העין והבהרת העיניים, בין השאר על ידי ניקוי רעלים מהגוף. ניתן לרכוש תערובות טריפלה בחנויות המתמחות בייבוא ​​מוצרים הודים בצורת אבקה או טבליות.
   • השתמש בטריפאלה כדי לשטוף את העיניים. ממיסים כף אחת של אבקת טריפלה ב 8 אונקיות מים ומשאירים למשך הלילה. סנן את התערובת כדי לקבל מים ואז השליך אותה על העיניים או השתמש בה כדי לשטוף את העיניים.
   • זהירות: Triphala משמש גם כחומר משלשל לטיפול בעצירות. לכן, צריך להיזהר בעת השימוש.
   • אחד המרכיבים העיקריים של טריפלה הוא הדומדמניות ההודית. את מיץ הפרי הזה ניתן להניח ישירות לעיניים בלילה כדי לסייע בשיפור הלובן של הלבנים.

2. 

   
   
   מרחו מיץ גזר על העפעפיים. לא רק אכילת גזר, אלא מריחת מיץ גזר על העפעפיים גם משפרת את בריאות העין. יש לשטוף ולייבש כמה גזרים, לחתוך את שני הקצוות. השתמש בלחץ כדי לסחוט מיץ גזר כדי להעלות אותו על העפעפיים. השאירו את המיץ על העפעפיים בן לילה. היזהר שלא למרוח את המיץ ישירות על העיניים.

3. 

   החל דחיסה קרה על העיניים. מריחת דחיסה קרה לאזור העיניים תסייע בהפחתת נפיחות ובשיפור הלובן של הלבנים. השרו מגבת נקייה במי קרח, סחטו את המים ואז מרחו אותה על העיניים למשך 5-10 דקות. אדמומיות העיניים תפחת לאחר שחזרה עליה מספר פעמים במהלך היום. פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: איפור

1. 

   מאיר את העור מתחת לעיניים. מכנסיים כהים מתחת לעין יגרמו לעיניים להיראות כהות יותר. ניתן למרוח קונסילר להבהרת העור מתחת לעיניים וסביבן. טפח את הקונסילר לנקודות קטנות לאורך הנפיחות, ואז טפיח בעדינות כדי למרוח את הקרם על כל העור סביב העיניים.

2. 

   השתמשו בצללית ובאייליינר כחול. יצירת כחול כהה או כחול אינדיגו סביב העיניים מרגישה רכה יותר מאשר שחור חד. בנוסף, גוונים כחולים עוזרים גם לשקף את הצבעים בלבן העיניים, מה שהופך את העיניים להראות בהירות יותר.

3. 

   אייליינר. בימינו, מוצרי אייליינר לבנים נמכרים רבות בסופרמרקטים ובחנויות קוסמטיקה. כל שעליך לעשות הוא לשים 1-2 קווים לבנים על העפעפיים בכדי לגרום לעיניים להיראות בהירות וגדולות יותר. לחלופין, תוכלו למרוח חלק מהלבן מהאייליינר ליד פינת העפעפיים לקבלת מראה נקי, קורן ורענן.

4. 

   מרחי מסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. שינוי זה יעזור לעיניים להיראות בהירות יותר. מריחת מסקרה שחורה על הריסים העליונים והתחתונים תיצור עיניים חדות אך לא ברורות. במקום זאת, מרחי מסקרה חומה על הריסים התחתונים שלך. חום בהיר יותר "ידחוף" את תשומת הלב לעבר הריסים העליונים, ויגרום לעיניים להיראות גדולות יותר, מעודנות יותר ולבנות יותר.

5. 

   נסה עיפרון אייליינר בהיר. באמצעות אייליינר בהיר או בצבע עור, העיניים מושכות ומשקפות, מה שהופך את העיניים למראה גדולות יותר.אתה יכול להשתמש בעיפרון כדי לרפד את קווי המתאר הפנימיים של העין כדי ליצור מראה בהיר יותר.
   • צללית לבנה או בהירה המברשת בזווית העין עובדת באותה מידה.
   • הימנע משימוש בעפרונות אייליינר לבנים לאייליינר מכיוון שלבנה קשה להתמזג כראוי ויכול לגרום לעיניים להראות מלאכותיות מדי או "מזויפות" מדי.

6. 

   השתמש בכלי ריסים. פותח הריסים עם מתלה לא גבוה יעזור להדק את הריסים להתכרבל כלפי מעלה. לחיצה על ריסים מסולסלים תגרום לעיניים להיראות גדולות ובהירות יותר. זה גם עוזר למשוך תשומת לב לעיניים על ידי כך שהריסים נראים ארוכים יותר.

7. 

   השתמש במעט סומק. מרחי סומק על הלחיים, השפתיים ולאורך הנקודה הגבוהה ביותר של הגבות. זה גורם לעיניים להאיר ולעיניים להיראות בהירות יותר ולבנות. פרסומת

אַזהָרָה

• עיניים נפוחות, אדומות או מגורות עשויות להיות סימן לבעיה בעין, כגון חזה, דלקת הלחמית (כאבי עיניים אדומות) או נזק לעין. אם אתה חושד בבעיות עיניים כאלה או אחרות, עליך לפנות לרופא שלך.