תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

בעלות של חזייה ראשונה היא עניין גדול לכל בחורה. אתה עלול להרגיש נרגש, או נבוך, או שניהם. זה נפוץ מאוד ואתה לא צריך לדאוג. ישנן דרכים רבות לדעת מתי אתה צריך ללבוש חזייה, אבל חשוב לזכור שבנות כולן שונות, ושאתה יכול לגדול בקצב שונה מהחברים שלך. זה נורמלי לחלוטין!

צעדים

חלק 1 מתוך 3: זיהוי הסימנים לחזה המתפתח

1. 

   היזהר מניצני חזה. אם אתה רואה ניצני חזה, זה הזמן ללכת לקנות את החזייה הראשונה שלך. ניצני השד הם גושים קטנים המופיעים מתחת לפטמות. עם זאת, אם ילדה קטנה מתחילה להרגיש נבוכה משדיה, אז אולי הגיע הזמן ללבוש חזייה - ללא קשר לצמיחת גופה.
   • אתה צריך להרגיש שדיים רכים או כואבים כשהם מתחילים להתפתח. זה נורמלי מאוד ואין מה לדאוג. זה רק אומר שאתה מתחיל לצמוח.
   • לאחר מכן, הפטמות והארולה יהפכו לגדולות יותר וכהות יותר. לאחר מכן, השדיים יתחילו לצמוח.

2. 

   
   
   להבין את גיל ההתבגרות הממוצע אצל בנות. הגיל הממוצע בו ילדה מתחילה ללבוש חזייה הוא בן 11. חלק מהילדות יצטרכו ללבוש חזייה מגיל 8, ואחרות לא יצטרכו ללבוש חזייה עד גיל 14.
   • לפעמים, בנות שגופן לא ממש התפתח ירצו ללבוש חזיות כשהן רואות את חברותיהן. בשלב זה חזיית ספורט תהיה בחירה טובה.
   • אתה יכול גם ללבוש חלק עליון בעל שני חוטים מתחת לחלק העליון. בכל מקרה, אתה לא צריך להיות עצבני מכך שאתה לא מצוף כמו ילדות אחרות. כל אחד גדל בקצב אחר וזה נורמלי לחלוטין.

3. 

   
   
   הכירו את סימני ההתבגרות. חזה מורם הוא רק אחד מהשינויים הרבים שילדה חווה בתחילת ההתבגרות.
   • שיער ערווה מתחיל להופיע. אצל חלק מהבנות שיער ערווה עשוי להופיע גם לפני הופעת ניצני השד.
   • גיל ההתבגרות יכול לגרום לבנות לעלות במשקל, במיוחד בבטן. הבטן תהיה ככל הנראה מעוגלת יותר. זהו סימן טבעי לכך שגופה של הילדה החל להתבגר.
   • גם הווסת עלולה להופיע, אם כי המחזור עלול שלא להיות סדיר בהתחלה. כל אלה הם סימנים תקינים להתבגרות.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: בחרו קודם את החזייה

1. 

   
   
   נסה ללבוש תחילה חזיית ספורט. בנות יכולות ללבוש חזיות ספורט / חזיות ביניים ברגע שהחזה שלהן מתחיל להתפתח. החזיות האלה יהיו נוחות יותר וייראו יותר כמו ביניים, כך שתתביישו פחות.
   • החזייה הראשונה צריכה להרגיש בנוח. אין שום סיבה שילדה קטנה תלבש חזייה קלועה או מהודרת. חזיות ספורט לעיתים קרובות בעלות עיצוב פשוט, נמתחות ואין להן חזה.
   • חזיות ספורט הן גם בחירה טובה בעת פעילות גופנית או הצטרפות לקבוצת ספורט. עם עיצוב ללא כוסות ונוח, הם יהיו מושלמים לחזייה הראשונה שלך, גם אם אתה לא עוסק בספורט.

2. 

   בחרו בחולצה עם שדיים רכים אם השדיים שלכם גדולים יותר. אם רקמת השד צמחה מתחת לניצנים, ואם המידות שלך מתאימות לכוס A ומעלה, הגיע הזמן לקנות חזייה רכה.
   • מדוד את עצמך או בקש מאמא שלך עזרה כל 4 שבועות כדי לברר מתי לקנות חזייה רכה. אין להם שתלי חזה או אביזרים אחרים לשינוי צורת השדיים, ולכן הם מתאימים לבנות שגדלות ומרגישות בנוח.
   • חזיות תחתוניות אינן מתאימות גם לחזייה ראשונה; הם יתמכו יותר בבנות עם שדיים גדולים, אולם מכיוון שאתה רק מתחיל את גיל ההתבגרות, לא תזדקק לחולצה הזו.
   • אם תרצה, תוכל לבחור חזייה הדומה לגוון העור שלך, כך שהיא לא תיחשף דרך השכבה החיצונית. חזייה בצבעים שונים יכולה להקל על ההלבשה עם החלק העליון, כך שהם לא ייחשפו (למשל, אתה לא צריך ללבוש חזיות שחורות עם חולצות לבנות, אלא אם כן צבע העור שלך הוא אתה כזה).

3. 

   למד על המאפיינים ומגוון החזיות. נערות צעירות אולי יצטרכו ללמוד על דברים שנשים מבוגרות לוקחות כמובנות מאליהן.
   • לדוגמה, ייתכן שתצטרך לדעת שאתה לא צריך חזייה כדי לישון. חלק מהצמרות מגיעות עם ריפוד וחלקן לא, וריפוד אינו הכרחי לילדה מתבגרת.
   • אתה יכול להשתמש בשקית כביסה כדי להגן על החזייה מפני נזק בעת כביסה במכונת הכביסה.
   • תוכלו למצוא מגוון רחב של חזיות נוער בחנויות קמעונאיות רבות ובמותגים רבים ושונים. זו יכולה להיות בחירה טובה.
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: למידע נוסף על מידות חזיות

1. 

   שאל את אמא שלך או מבוגר אחר לגבי גיל ההתבגרות. עבור ילדות רבות קניית חזייה ראשונה היא חוויה מסובכת. להבין שתחושות המבוכה האלה נורמליות. אולי היא זו שהעלתה את הבעיה ראשונה?
   • שאל את אמא שלך או מבוגר אחר על ספר מין. בבקשה תסביר לאמא מה קורה עם הגוף שלך. היו פתוחים לגבי הרגשות שלכם. לפעמים, בנים ילעגו לבנות על לבישת חזיות. אם אתה נתקל בבעיה זו, אל תדאג מכיוון שהיא נפוצה. עם זאת, אתה עדיין צריך לספר למבוגר.
   • הבינו שנשים יפות, לא משנה באיזה גודל חזה. בנות עשויות לדאוג שהחזה שלהן קטן, או שיקנטרו אותן אם יש לה שדיים גדולים. דעו שלכל ילדה יש ​​גוף אחר.
   • אל תדאג אם אתה מרגיש נבוך. אם אתה מרגיש נבוך זה בסדר בגיל הזה.
   • אם יש לך ילדה לפניה, אל תביא את זה לחברים או לאחים שלה.

2. 

   להבין את הנחישות מידת חזייה. הקפידו לבחור את מידת החולצה המתאימה לנוחות ולשדיים הנתמכים כראוי.
   • באמריקה גודל החזייה מחולק לשני חלקים: מדידת חזה ומדידת חזה. חזה הוא מספר זוגי, למשל 32, 34, 36 וכן הלאה. מדידות השד מיוצגות באותיות, כמו A, B או C. במדינות אחרות כמו בריטניה, מידות החזייה עשויות להשתנות (כמו AA, A, B, C, D, DD ...)
   • איש מכירות בחנות הלבשה תחתונה ימדוד לכם את החזייה, או שתוכלו לעשות זאת בעצמכם בבית או לבקש מאמא או אחותכם עזרה. השתמש במדידת מדידה. כדי לקבוע את מדידת החזה שלך, עטוף את סרט המדידה סביב גופך, ממש בבסיס החזה. החזק אותו חזק, אבל לא חזק מדי. המדידות יימדדו בסנטימטרים או סנטימטרים. הוסף 12 ס"מ או 5 ס"מ לזה. זו מדידת חזה.
   • לשדיים עליכם לעטוף את סרט המדידה סביב החזה במקום בו החזה בולט ביותר. גרע ממדידת החזה שלך מהמספר הזה. התוצאות צריכות לרדת בין 1 ל -4 אינץ '(או 2 עד 10 ס"מ). כך קובעים מדידות שד.
   • אם המספר קטן מ- 1 ס"מ (2 ס"מ) אז גודל השד יהיה AA, 1 ס"מ (2 ס"מ) הוא A, 2 אינץ '(5 ס"מ) הוא B, 3 אינץ' (7 ס"מ) הוא C, ו -4 אינץ '(10 ס"מ) הוא D אם התוצאה היא מספר אי זוגי, לעגל למעלה למספר זוגי לאחר מכן. זה חשוב במיוחד עבור בנות. בנות גדלות מהר מאוד, אז אם תסובב אותן למטה, יש סיכוי שהחזייה לא תתאים. בדרך כלל נערות בגיל העשרה מסוגלות ללבוש חזייה כאשר מדידת השד היא A.

3. 

   למדו כיצד ללבוש חזייה. אל תפחד לומר לאמא שלך שאתה לא יודע ללבוש חזייה. ילדות רבות זקוקות להדרכה כיצד לעשות זאת, וזה טוב לדעת לשאול שאלות.
   • כדי ללבוש חזייה, העבר את זרועותיך דרך הרצועות ורכון קדימה כך ששדייך ישתלבו בקפידה בחולצה. התרככי בתנוחת וו (חזיות ספורט אינן צריכות להיות מהודקות, ולכן הן נהדרות להכנת חזייה ראשונה של ילדה).
   • כוונן את הרצועות במידת הצורך, וכוון מחדש את החגורה ברמה אחרת כדי לשנות את הגודל.
   • אתה יכול לבקש מאמא שלך לקחת אותם לחנות ההלבשה התחתונה לקבלת ייעוץ ומדידות גודל. יש אימהות שאף הופכות את זה לפעילות שמחה בין האם לילד.
   פרסומת

עֵצָה

• אם את אמא, שמרי על בתך פרטית. יתכן שהיא לא תרצה להודיע ​​לאחרים שהיא לובשת חזייה. אם היא אומרת למישהו, אתה לא חושב שזה עניין גדול.
• אל תתבייש לדבר עם אמא על זה. כזכור, גם אני חוויתי את זה בעבר.
• זכרו שכל ילדה שונה. אל תדאג אם נערות אחרות לא צפו לך.
• אם אתה מרגיש נבוך לספר לאמא שלך על כך, השאיר הודעה במקום שבו "רק אמא יכולה למצוא".
• אם אתה הולך לדבר עם אמא שלך על זה, אתה יכול להיכנס לחדר שלך או לחדר שלה לפרטיות, אף אחד לא יוכל ללעוג לך כשאתה מזכיר נושא רגיש זה.
• אם אתה חושש לדבר עם ההורים שלך אז ספר / י לאחות * הגדולה מכיוון שהיא חוותה את זה ותגרום לך להרגיש יותר מרגיעה, היא גם עוזרת לך לדבר איתם.
• אל תפחד לדבר עם אחרים או לבקש עצות - כל בחורה חדשה בעולם צריכה / תצטרך לעבור את אותם שינויים שעשית.