מְחַבֵּר:
Monica Porter
תאריך הבריאה:
17 מרץ 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
לא קל לקבוע אם אתה באמת אוהב מישהו, אבל אל תדאג! על פי מחקרים וברוב המקרים, הדרך הטובה ביותר לקבוע אם אתם מאוהבים היא לעצור ולהסתכל על הקשר בצורה אובייקטיבית. ברגע שאתה יודע שהאדם גורם לך לרטוט, נסה לשים לב איך אתה מגיב כשאתה איתו. האם אתה נדיב יותר, מוכן לעבוד עבורם ובאמת שמח מההצלחה שלהם? אם כל התשובות היו כן, היית מאוהב!
צעדים
שיטה 1 מתוך 2: העריך את הרגשות שלך
סקור את ההתפתחות הרגשית שלך. חשוב על הפגישה הראשונה שלך. נסה לזכור את הרגע הזה כדי לראות אם הרגשות שלך זהים עכשיו או גדלו. הרעיון המוכר - "אהבה ממבט ראשון" הוא למעשה רק רטט רגעי למראה המראה. אהבה היא בדיוק ההפך מכיוון שרגשות יגברו עם הזמן, מהתאהבות לא מכוונת למשהו עמוק יותר.
ערכו רשימה של יתרונות וחסרונות. תחשוב על אהבותיך ואהבותיך. קריאת הסיבות על הנייר תעזור לך להעריך טוב יותר את רגשותיך. תתייאש כשתראה את הפגמים שלהם, אבל זו ההזדמנות שלך לחשוב לעומק יותר על מה שגורם לך לאהוב. נסו לרשום את הפרטים כמה שיותר מפורטים. אל תדאג מרמת היתרונות והחסרונות. פשוט כתוב את מחשבותיך באמצעות ההצעות הבאות:- יתרונות: נאים, אדיבים, איתם תוכלו לדבר בחופשיות
- חסרונות: קצת מבולגן, לפעמים מתנהג כמו ילד, לפעמים מסתמך עליו
עיין ברשימה שלך. ניתוח היתרונות והחסרונות כדי לראות אם אתה רואה נכון את המציאות או אידיאליזציה של דימוי האדם. מעגל או הדגיש חוזקות שגורמות לך לרפרף, ואלו שאינן משפיעות על הרגשות שלך. הערך אם הסיבות המפורטות הן טריוויאליות או חשובות באמת. אם אינך יכול לקבל אדם באופן מלא - כולל פגמים והכל, זו עדיין לא אהבה.- אהבה, למשל, היא כשאתה מתעלם מהבלאגן שלהם מכיוון שאתה מעריך את נדיבותם או את האופן שבו הם מתמקדים בשיחה.
- לעומת זאת, הרגשות שלך עדיין לא מאוהבים כשאתה מרגיש בנוח לראות אותם, אבל אתה לא יכול לדמיין עתיד איתם לצידך.
שקול אמפתיה. שימו לב איך אתם חולקים את השמחה או העצב שלכם כשאתם שומעים אותם מדברים על דברים טובים או רעים. לדוגמא, אם אתה מתחיל לבכות כאשר האדם הדומע מכריז על מותה, זה אומר שאתה יכול להרגיש את הכאב שלהם. זהו סימן חיובי לאהבה.
הכירו את הרגשות שלכם כשאתם לא נמצאים בסביבה. נסה לשאול אם אתה באמת מרגיש באותה צורה כשאתה אומר "אני מתגעגע אליך" / "אני מתגעגע אליך". אם אתה באמת רוצה שהאדם יהיה בסביבה, זו יכולה להיות אהבה. אם אתה להוט להכין לעצמך תוכנית כששניכם נפגשים, אולי זה רק "מחץ" קצר.
ניתוח תכנית עתידית. נסה לדמיין את חייך בחמש או עשר השנים הבאות. חשוב על ההשפעות של שינויים בקריירה, על ילדיך וכיצד שינוי מגוריך יכול להיות. האם אתה מוכן להתמודד עם האחר המשמעותי שלך ממחלה קטנה עד קשה? חשבו אם אתם דואגים להם או כיצד הם יטפלו בכם בעתיד. אם אתה יכול לדמיין עתיד ארוך טווח עם האדם הזה, זה כנראה אהבה.
האם הוא או היא גורמים לך לשנות? זה לא אומר שאתה משנה לחלוטין את האישיות שלך. במקום זאת, נסה לראות אם אתה מרחיב אופקים בגלל השפעת האדם האחר. לדוגמא, אולי מעולם לא חשבת לבזבז זמן על נטיעת עצים בסופי שבוע לפני שהאקס שלך מזמין אותך להצטרף לפרויקט יערות מחדש. אחרי שעשית זאת, אתה מרגיש קשר נפלא עם הטבע ומרגיש אסיר תודה לאדם. אם אותו אדם גורם לך להשתנות לטובה, אולי זו אהבה.
שימו לב איך אתם מרגישים לגבי דברים משעממים. נזכר איך הרגשת כשעשית דברים שהיו נפוצים ולא מהנים מדי. לדוגמה, לעתים קרובות אתה לא אוהב ללכת לסופר אבל פתאום מתרגש מכך שאותו אדם ילווה אותך. זה יכול להיות סימן לאהבה. להפך, אם אתה מרגיש משועמם ומצפה לעשות משהו אחר, אתה כנראה פשוט "מאוהב".
תחשוב על תחושת קנאה. שים לב איך אתה מרגיש כשאתה רואה את האקס שלך מדבר עם מישהו אחר. שימו לב איך אתם מרגישים כשאחרים מפלרטטים עם המחץ שלכם. חשוב האם אתה תוהה אם האדם האחר יפחית את התעניינותך בך מכיוון שמישהו אחר מפלרטט איתו. מדי פעם קנאה היא תגובה בריאה שתגרום לך לרצות להיקשר יותר עם המחץ שלך. למעשה, אתה עלול להתאהב, אם זה מרגיש ככה.
- להפך, אם אתה חושד ורוצה לחקור את האדם אז זו לא אהבה. או, סוג כזה של אהבה לא בָּרִיא. אולי פשוט עברת מ"להיות מאוהב "ל"רדיפה".
שיטה 2 מתוך 2: הערך את פעולותיך
עצור לרגע. כשאתה נמצא עם אנשים אחרים, הפרד את עצמך מהמחץ שלך להתערבב ושוחח עם אחרים. אם אתה מוצא את עצמך עדיין מחפש סביב אותו אדם, ייתכן שזו אהבה. אם תתפסו אותם מציצים גם אליך, יתכן ושניכם ירגישו אחד כלפי השני.
שימו לב לתגובת גופכם. צפה לתגובות הלא מודעות שלך סביב האדם, כגון דפיקות לב, גלי חום, לחיצת ידיים וזיעת יד. האם פתאום שתקת בגלל שאתה מודאג ממילותיך? תגובות כאלה הן סימנים לרטט זמני ו"מחץ ", שעדיין לא מאוהב.
העריך את הנדיבות שלך. חשוב על התדירות שבה אתה משתף את האקס שלך ברכושך (או עד כמה אתה מוכן). לדוגמה, הם רוצים לשאול עתיק שקנית במכירה פומבית. אם אתה מלווה או מוכן לעשות זאת, זה יכול להיות סימן לאהבה.
שקול את רמת ההקרבה שלך. זה לא אומר שתוותר על הקריירה שלך או תתן לאקס שלך לנצל. במקום זאת, תעבוד קשה כדי להביא שמחה לאקס שלך. חשוב על התקופה בה האדם היה חולה. אם תחליט לבטל את התוכניות שלך לצפות בסרט בסוף השבוע כדי לטפל בהם, אתה כנראה מאוהב.להפך, אם התגובה הראשונה שלך היא להתלונן, זו בהחלט לא אהבה.
שימו לב לחיקוי הפעולה. אהבה תעזור לך להרגיש בנוח. במצבים משמחים, אתה עלול לחקות את מעשיו של האדם האחר מבלי לדעת זאת. זכרו את הפעמים בהן עליכם לצלות כוס קפה במקביל לאקס שלכם. זה לא סימן ברור לאהבה, אלא חיובי.
העריך את תגובתך להצלחתם. זה חשוב במיוחד כאשר האדם מצליח במה שאתה מחפש. לדוגמא, הם מועמדים לתפקיד שתמיד רצית. אם התגובה הראשונה שלך היא לערוך מסיבה, אתה כנראה מאוהב. נהפוך הוא, אם אתה ממלמל, אמור "זה נהדר!" עם אכזבה והימנעות מהם כל היום, אולי זה רק "מחץ" זמני.
שקול להפנות את האדם למשפחה ולחברים. חשוב כמה חברים ובני משפחה הכרת לאדם (או כמה אנשים תרצה שיפגוש). כמה זה חשוב לאהובך ולחבריך. אם הכרת את האדם לחבר הכי טוב ולמשפחה שלך ואתה באמת רוצה שהוא יאהב את האדם הזה, כנראה שזו אהבה. פרסומת
עֵצָה
- אהבה היא תהליך של מאמץ מתמיד. לא משנה אם תשנה את הרגשות שלך בעתיד.
אַזהָרָה
- שימו לב כשאתם אומרים ובאמת חושבים: "אני אעשה הכל למען אותו אדם." להיות נדיב וחלש הם שני דברים שונים לחלוטין. אז אל תתנו לאף אחד לנצל אתכם.
