תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 5: להקל על כאבים ואי נוחות
• חלק 2 מתוך 5: הגן על עורך מפני אור השמש ונזק נוסף
• חלק 3 מתוך 5: פנו לטיפול רפואי
• חלק 4 מתוך 5: טיפול בשלפוחיות
• חלק 5 מתוך 5: התחשבות בתרופות ביתיות
• טיפים
• אזהרות

השמש, מיטות השיזוף ומקורות אחרים של אור UV עלולים לגרום לכוויות שמש, או לעור אדום וכואב. מניעה טובה יותר מריפוי, במיוחד אם העור שלך נפגע לצמיתות, אך ישנן תרופות שיכולות לקדם את התחדשות העור, למנוע זיהומים ולהפחית כאבים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 5: להקל על כאבים ואי נוחות

1. התרחץ באמבטיה קרירה או במקלחת עדינה מאוד. וודאו שהמים פשוט לא פושרים (קרירים, אך לא קרים עד כדי כך שהשיניים יתפטפטו) והירגעו בין 10 ל -20 דקות. כאשר אתה מתקלח, השתמש בסילון מים עדין. סילון קשה יכול לגרות את עורך. תן לעור שלך להתייבש באוויר או להתייבש בעדינות בעזרת מגבת רכה כדי למנוע שפשוף של העור שלך.
   • אל תשתמש בסבון, שמן אמבטיה או חומרים אחרים בעת אמבטיה או מקלחת. מוצרים אלה יכולים לגרות את עורך ולהחמיר את השפעות כוויות השמש.
   • אם נוצרות שלפוחיות על העור שלך, עדיף להתרחץ במקום להתקלח. הלחץ של תרסיס המקלחת יכול להרוס את השלפוחיות שלך.
2. החל דחיסה קרה ורטובה על עורך. הרטיב מטלית או פיסת בד אחרת במים קרים והנח אותה על האזור הפגוע למשך 20 עד 30 דקות. הרטיב אותו מחדש בתדירות הצורך.
3. קח משכך כאבים ללא מרשם. משככי כאבים ללא מרשם, כגון איבופרופן או אספירין, יכולים להרגיע כאב ולהפחית דלקת.
   • אל תתן אספירין לילדים. במקום זאת, תנו מינון נמוך של אקמול וקראו את האריזה כדי לקבוע את הכמות הנכונה. ילדים מעל גיל 12 יכולים גם לקחת איבופרופן. זו אפשרות טובה שכן יש לה השפעה אנטי דלקתית. אם ילדכם מתחת לגיל 12, התייעצו עם הרופא שלכם.
4. נסה משכך כאבים מקומי. הרופא שלך יכול לרשום תרסיס להרגעת עור אדום ומגרד. לתרסיסים המכילים בנזוקאין או לידוקאין יש השפעה מאלחשת שיכולה לעזור בשיכוך כאבים. מכיוון שגורמים אלה עלולים לגרום לתגובה אלרגית, עדיף לבדוק אותם תחילה באזור שלא נשרף. המתן יום כדי לראות אם העור שלך מתחיל לגרד או להפוך לאדום.
   • אין להשתמש בתרסיסים אלו לילדים מתחת לגיל שנתיים מבלי לפנות לייעוץ מהרופא שלך. תרסיסים המכילים מתיל סליצילט או טרולמין סליצילט עלולים להיות מסוכנים לילדים מגיל 12 ומטה. קפסאיצין יכול להיות מסוכן לאנשים בגיל 18 ומטה או לכל אדם האלרגי לצ'ילי.
5. לבש בגדי כותנה רופפים מעל האזורים השרופים. חולצת טריקו רחבה ומכנסי פיג'מה מכותנה משוחררת הם אידיאליים אם אתם סובלים מעור שרוף. אם אינך יכול ללבוש בגדים רחבים, וודא כי הבגדים עשויים לפחות מכותנה (המאפשרת לעור "לנשום") ורחבים ככל האפשר.
   • צמר ובדים סינתטיים יכולים לגרות את העור מכיוון שהוא מגרד או שומר על חום.
6. שקול להשתמש במשחת קורטיזון. משחת קורטיזון מכילה סטרואידים שיכולים להפחית דלקת, אם כי יש עדויות לכך שהיא משפיעה מעט על כוויות שמש. אם אתה חושב שכדאי לנסות, אתה יכול לבקש מהרופא שלך לרשום לך משחה זו.
   • אין להשתמש במשחת קורטיזון על ילדים קטנים או על הפנים. שאל את הרוקח שלך לקבלת ייעוץ אם יש לך ספקות או חששות לגבי השימוש במשחה זו.
   • משחה של קורטיזון זמינה במרשם מרשם רק בהולנד.

חלק 2 מתוך 5: הגן על עורך מפני אור השמש ונזק נוסף

1. הימנע ככל האפשר מחשיפה לשמש. במקום להישאר בצל, או לכסות את העור השרוף בבגדים אם אתה צריך להיות בשמש.
2. שים קרם הגנה. השתמש בקרם הגנה עם גורם של לפחות 30 כשאתה יוצא החוצה. הגש מועמדות שוב כל כמה שעות. עשה זאת גם אם שהית במים, מזיע מאוד או כשמצוין על האריזה.
3. לשתות הרבה מים. כוויות שמש יכול לייבש את גופך, לכן חשוב להילחם בכך על ידי שתיית מים מרובה בזמן שהתאוששות. מומלץ לשתות 8 עד 10 כוסות מים ביום במהלך ההחלמה שלך, כאשר כל כוס מכילה 240 מ"ל מים.
4. מרחו קרם לחות ללא ריח על עורכם כשהוא מתחיל להחלים. אם כבר אין לך שלפוחיות פתוחות ואדמומיות הכוויה פחתה מעט, אתה יכול להשתמש בבטחה בקרם לחות. בימים או בשבועות הבאים, שפשף קרם לחות שמנוני ולא מבושם על עורך השרוף כדי להפחית את הקילוף והגירוי.

חלק 3 מתוך 5: פנו לטיפול רפואי

1. התקשר למספר 112 לקבלת תסמינים חמורים. התקשר למספר החירום אם יש לך או לחבר אחד מהתופעות הבאות:
   • חלש מדי לעמוד
   • בלבול או חוסר יכולת לחשוב בבהירות
   • אָבְדַן חוּשִׁים
2. התקשר לרופא אם אתה רואה סימנים של מכת חום או התייבשות. אם יש לך את הסימפטומים הבאים לאחר כוויות העור שלך, פנה לרופא בהקדם האפשרי. אם התסמינים קשים מאוד, התקשר למספר החירום במקום להמתין לפגישה עם הרופא שלך.
   • מרגיש חלש
   • התעלפות או סחרחורת
   • כאב ראש או כאב אחר שאינו חולף בשיטות להקלה על הכאב המפורטות להלן
   • דופק מהיר או נשימה מהירה
   • צמא קיצוני, חוסר יכולת להשתין או עיניים שקועות עמוקות
   • עור חיוור, דביק או קר
   • בחילות, חום, צמרמורות או פריחה
   • כאב בעיניים ורגישות יתר לאור
   • שלפוחיות קשות וכואבות, במיוחד אם הן גדולות מ -1 - 1.5 ס"מ
   • הקאות או שלשולים
3. צפו בסימני זיהום. אם אתם חווים את הסימפטומים הבאים, במיוחד סביב שלפוחית, העור עלול להיות נגוע. אז עזרה רפואית חשובה מאוד.
   • כאב מוגבר, נפיחות, אדמומיות או חום סביב השלפוחית
   • פסים אדומים שמקרינים מהשלפוחית
   • נוזל או מוגלה הזורמים מהשלפוחית
   • בלוטות לימפה נפוחות בצוואר, בבית השחי או במפשעה
   • חום
4. התקשרו 112 לצריבה בדרגה שלישית. אפשר, אך נדיר, לחוות כוויות מדרגה שלישית מהשמש. אם העור נראה חרוך, שעווה ולבן, חום כהה יותר מהשאר, או עור ומעובה, התקשר מיד ל 911. החזיק את חלק הגוף השרוף מעל ליבך בזמן שאתה ממתין ונסה להרחיק את הבגדים מהפצע כך שהוא לא ' בלי להתערטל.

חלק 4 מתוך 5: טיפול בשלפוחיות

1. גשו לטיפול רפואי. פנה מיד לרופא אם יש לך שלפוחיות בכוויות שמש. זהו סימן לכוויות שמש חמורות שיש לטפל בהן בייעוץ רפואי אישי, שכן השלפוחיות מגבירות את הסיכון לזיהום. עקוב אחר האזהרות והייעוץ הכללי להלן בזמן ההמתנה לפגישה שלך או אם הרופא שלך לא ממליץ על טיפול ספציפי.
2. השאירו את השלפוחיות בשלמותן. אם הצריבה חמורה, העור שלך עלול להיות שלפוחית. אל תנסה לנקב אותם ולהימנע משפשוף או גירוד. אם שלפוחית ​​נפתחת, היא עלולה להידבק וצלקת יכולה להופיע.
   • אם אתה באמת לא יכול לתפקד כאשר השלפוחיות שלמות, פנה לרופא שלך ושאל אם הוא / היא יכולים לנקב אותם בצורה בטוחה וסטרילית.
3. הגן על השלפוחיות בעזרת תחבושת נקייה. שטפו את הידיים במים וסבון לפני שמורחים או מחליפים תחבושות למניעת זיהומים. שלפוחיות קטנות יכולות להיות מכוסות בתחבושת וגדולות יותר תוכלו לכסות בתחבושת או גזה סטרילית שתדביקו בעדינות עם סרט דבק. החלף את החבישה מדי יום עד שהשלפוחית ​​נעלמה.
4. קבל משחה אנטיביוטית אם אתה רואה סימני זיהום. בקש מהרופא שלך משחה אנטיביוטית (כגון פולימיקסין B או בציטרצין) לקבלת שלפוחיות אם אתה חושד בזיהום. סימני זיהום הם ריח רע, מוגלה צהובה או אדמומיות וגירוי נוספים סביב השלפוחית. באופן אידיאלי, אתה פונה לרופא שלך לאבחון וייעוץ על סמך הסימפטומים שלך.
   • שים לב שאנשים מסוימים אלרגיים למשחות מסוג זה, אז בדוק תחילה אזור קטן שלא נשרף כדי לראות כיצד העור שלך מגיב.
5. טפל בשלפוחית ​​פרוצה. אין לקלף פיסות עור רפויות משלפוחיות שבורות. הם ייפלו בעצמם די מהר. אל תסכן לגרות את עורך עוד יותר.

חלק 5 מתוך 5: התחשבות בתרופות ביתיות

1. השתמש במשאבים אלה על אחריותך בלבד. הסוכנים המתוארים להלן לא הוכחו באופן מדעי לחלוטין ואין להשתמש בהם במקום טיפול רפואי קבוע. יש כאן גם משאבים לֹא מה שעלול להאט את תהליך הריפוי ולגרום לזיהומים. אין להשתמש בחלבונים, חמאת בוטנים, ג'לי נפט וחומץ.
2. יש למרוח מיד חומר המכיל 100% אלוורה או אלוורה טהורה מצמח לאזור. אם אתה משתמש בשיטה זו מיד ולעתים קרובות, אתה יכול אפילו להיפטר מכוויות השמש הגרועות ביותר ביום או יומיים.
3. נסה תה. שים 3 או 4 שקיות תה בכד מים חמים. כאשר התה כמעט שחור, הסר את שקיות התה והתן לנוזל להתקרר לטמפרטורת החדר. טפחו בעדינות על האזורים השרופים במטלית ספוגה בתה. לבש כמה שאתה רוצה, אבל אל תשטוף. כמה שיותר יותר טוב. אם הבד כואב, טבק את האזורים השרופים בשקיות התה עצמן.
   • עשו זאת לפני השינה והשאירו אותה דולקת כל הלילה.
   • דעו כי תה יכול להכתים את הבגדים והסדינים.
4. שקול לאכול מזונות עשירים בנוגדי חמצון וויטמין C. אם העור שלך פשוט נשרף (עדיין אדום ולא מתקלף), תאכל למשל אוכמניות, עגבניות ודובדבנים. מחקר הראה כי הדבר גורם לגופך להזדקק לנוזלים פחותים, מה שמפחית את הסיכון להתייבשות.
5. נסו משחת קלנדולה. משחה קלנדולה נתפסת בעיני אנשים מסוימים כתרופה טובה מאוד לכוויות קשות עם שלפוחיות. תוכלו למצוא אותו בחנות התרופות או בחנות הטבע. בקש מהעובד עצה. שים לב כי שום תרופת צמחים אינה מתאימה לטיפול בפציעות קשות. אם יש לך כוויות קשות או שלפוחיות שלא יבריאו, פנה לרופא מיד.
6. מרחו קרם מכשפת לוז על העור. תרופה זו יכולה להרגיע עור כואב. מרחו אותו בעדינות על העור השרוף והשאירו אותו דולק.
7. השתמש בשמן ביצה (oleova). שמן ביצה עשיר בחומצות שומן אומגה 3 כגון חומצה דוקוזהקסאנואית. הוא מכיל גם אימונוגלובולינים (נוגדנים), קסנתופילים (לוטאין וזאקסנטין) וכולסטרול. חומצות השומן אומגה 3 בשמן הביצה קשורות לפוספוליפידים, המסוגלים ליצור ליפוזומים (חלקיקים ננו). חלקיקים אלה יכולים לחדור עמוק לתוך העור ולרפא את הדרמיס.
   • לעסות את העור הפגוע פעמיים ביום בשמן ביצה. יש לעסות את האזור בעדינות, כולל 2 עד 3 אינץ 'של העור שמסביב, למשך 10 דקות. עשו זאת פעמיים ביום.
   • השאירו את שמן הביצה דולק למשך שעה לפחות והימנעו מחשיפה לאור שמש ישיר.
   • שטפו את שמן הביצה מעל העור בעזרת ג'ל מקלחת עדין וחסר pH. אין להשתמש בסבון או בחומרים בסיסיים אחרים.
   • חזור על זה פעמיים ביום עד שהעור שלך נרפא לחלוטין.

טיפים

• הניחו מטלית פושרת על האזורים השרופים.
• כוויות שמש נקשרו לסרטן העור בשלב מאוחר יותר בחיים, במיוחד אם אתה מקבל שלפוחיות מכוויות. בדוק את עצמך באופן קבוע אם יש סימנים לסרטן העור, דע את גורמי הסיכון האחרים ובקש מהרופא ייעוץ במידת הצורך.
• מחקרים מדעיים מראים שאלוורה אינו עוזר לכוויות שמש.
• השתמש בקרם הגנה טוב כדי למנוע כוויות שמש. קרם הגנה מסייע במניעת כוויות שמש. לקרם הגנה טוב מקדם הגנה של לפחות 30 להגנה מפני כוויות שמש. גורם ההגנה, המכונה גם SPF, מציין עד כמה מוצר חזק מגן על העור מפני נזק על ידי קרינת UVB. עם זאת, קרם הגנה טוב צריך להגן גם מפני קרני UVA. קרני UVA ממלאות תפקיד מרכזי בכוויות שמש, לכן חשוב להשתמש בקרם הגנה טוב עם ההגנה הטובה ביותר על UVA. מרחו את קרם הגנה על העור 15 דקות לפני שאתם יוצאים לשמש.

אזהרות

• אל תניח קרח על אזור שרוף בשמש. זה יכול להרגיש כאילו הקרח שורף את עורך שוב, וזה כואב כמעט כמו כוויות שמש. זה יכול לפגוע בעור שלך עוד יותר.
• שימו לב מקרוב לתרופות (כולל תרופות צמחיות ושמנים אתרים) כדי לראות אם הן גורמות לכם להיות רגישים יותר לאור השמש כתופעת לוואי.
• אין למשוך, לתקוע, לשרוט או למשוך בשטח השרוף. זה גורם לגירוי עוד יותר. על ידי קילוף העור השרוף לא תעלו עור חום ושפיכה לא תעבור מהר יותר. זה יכול לגרום לזיהום.
• גם אם אתה משתזף בשמש ולא נשרף, זה עלול לפגוע בעור שלך וייתכן שתסביר יותר לחלות בסוגים מסוימים של סרטן העור.