תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שיטה 1: עשה זאת בעצמך
• שיטה 2 מתוך 3: שיטה 2: טיפול בהיפנוזה
• שיטה 3 מתוך 3: שיטה 3: קבל מטאפיזי
• טיפים
• אזהרות

היית אסטרונאוט? חוקר? שחקנית או מלך? האם תרצה לדעת? לגלות את חייך הקודמים יכול להיות מהנה. זה קל, מרגיע, ואתה לא צריך להיות מהפנט כדי לחקור! עקוב אחר ההוראות שלב אחר שלב אלה ותחיה מחדש את חייך בעבר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שיטה 1: עשה זאת בעצמך

1. הכן את החדר שלך. וודאו שהוא לא חם מדי ולא קר מדי. סוגרים את הווילונות ומכבים את הטלוויזיה, הרדיו והטלפון. אם יש לך מחולל רעשים, אתה יכול להפעיל אותו בדיוק חזק מספיק כדי שיסווה צלילים חיצוניים. נסה אחת מההגדרות הבאות:
   • רעש לבן. זה נשמע קצת כמו טלוויזיה שאין לה קליטה.
   • רעש ורוד. זה דומה לקול של מפל.
   • רעש חום. מזכיר את קול הגלים מהים למרחוק.
2. הרגיעו את דעתכם, מצאו מקום שקט בתוכו. שב או נשכב בחדר שקט וחשוך. עשו זאת בזמן שאתם ערניים ונפשכם וגופכם רגועים. אם אתה רעב או מוסח יהיה קשה להתרכז.
3. הרפי את גופך. שכב על המיטה שלך, או היכן שאתה רוצה לעשות את ההיפנוזה העצמית שלך, ופשוט להירגע כמה דקות כדי להתכונן למסע שלך.
4. תכין את עצמך. לעצום עיניים ולהרגיש נוח. שכב על הגב עם הידיים לצדדים והתרחץ באור מגן:
   • דמיין שאתה עטוף באור לבן. ראו את זה בעיני רוחכם, זה זורח על הרגליים, על הרגליים, על הברכיים, על הירכיים, על פלג הגוף העליון והזרועות, על הצוואר, על הפנים, על הראש. האור הלבן הזה מקיף אותך כמו ערפל מסנוור ומגן עליך מכל ההשפעות השליליות. הוא מייצג אהבה וחום והארה, אתה מוקף בברק והוא מגן עליך מכל רע.
   • ראו זאת בראשכם. הרגישו את החום והזמינו אותו לבלוע אתכם. חזור על עצמך בקול רם או בראש שלך: "אני נושם אנרגיה עוצמתית ומגינה. האנרגיה הזו בונה סביבי הילה של הגנה. ההילה הזו תמיד תגן עלי".
   • אמור זאת חמש פעמים עם חמש שאיפות. לאחר מכן, התמקדו בהדמיה והרגשת האנרגיה, והפכו אותה לבהירה וחזקה יותר. עכשיו קח את הצבע הבא שעולה בדעתך וחזור עליו עד שאתה מוכן לשלב הבא.
5. התחל את המסע שלך. דמיין את עצמך במסדרון ארוך, בקצהו דלת גדולה. נסה לדמיין את המסדרון הזה בפירוט רב ככל האפשר, מה שעולה בדעתך.
   • המסדרון שלך יכול להיות כולו זהב ופיליגרן, או גותי כמו קתדרלה, כולם עשויים אבני חן או רצפת יער עם קשת ענפים מעל הכל - הכל תלוי בך.
   • לא משנה מה הקורס שתעבור בראש שלך, השתמש בו בכל פעם שאתה חוקר את חייך הקודמים. דמיינו את המסדרון הזה בציפייה שכשתגיעו לסוף, כשתגיעו לדלת הגדולה ותסובבו את הכפתור, תגלו חיי עבר.
6. לך במסדרון שלך. קח כל צעד באולם בכוונה. צפו בכפות הרגליים נוגעות בקרקע, דמיינו כל היבט במסעכם כשאתם מתקרבים לדלת הגדולה - ריח החדר, הצלילים בסביבה, צבע האור.
   • כשסוף סוף מגיעים לסוף - כשאתה מרגיש שאתה מוכן ולא לפני כן - תפס את ידית הדלת. ראה את עצמך עושה את זה, חש את המרקם של ידית הדלת ואת צליל המנגנון כשאתה הופך אותו. לאחר הנעילה, קחו נשימה ודחפו בעדינות את הדלת.
7. ברוך הבא לחיים קודמים. קבל את הדבר הראשון שאתה רואה בצד השני של הדלת כמשהו מאחת מרמות הקיום הקודמות שלך.
   • זה יכול להיות משהו מופשט כמו הצבע הצהוב, או בהיר ותוסס כמו ילד אהוב בזרועותיך. קח את כל מה שאתה רואה כבסיס. בנה על זה. מרגיש את זה. שמור את התמונה בראשך ופרש אותה, קבל את כל מה שעולה בראשך.
   • אתה יכול לגלות ש"צהוב "הופך לשטיח. ככל שאתה נכנס עמוק יותר לחזון שלך, אתה יכול לגלות שהצהוב הזה הוא השמש הזורחת על השטיח. אולי פתאום אתה מבין שהשטיח הזה נמצא בבית בלונדון ... וכן הלאה.
   • ייתכן שתתחיל לפקפק בעצמך בשלב זה, אך היה סמוך ובטוח, אתה זוכר חיים קודמים.
8. תהיה סבלני. אם אינך רואה דבר, נסה לחשוב על משהו שאתה אוהב, כגון תחביב מועדף או יעד נסיעות. אתה יכול לשאול את עצמך, "למה אני כל כך אוהב את זה? יכול להיות שזה קשור לחיים קודמים?"
   • אם אתה עדיין לא רואה כלום, נסה את שיטת הנעליים: הסתכל על כפות הרגליים וקח את זוג הנעליים הראשון שתוכל לראות את עצמך נועל ועובד מכאן. אתה יכול לראות סנדלים ואז להבין שאתה לובש טוניקה. או אולי תראה נעליים מחודדות קטנות ותבין שאתה לובש שמלת משי גדולה.
   • אם אתה זוכר משהו - אפילו רק זוג נעליים - ואתה בטוח שיש בו אמת כלשהי, אתה יכול להתחיל את המדיטציה הבאה שלך מכאן. התחל תמיד כל מפגש במשהו שראית בעבר. עבוד תמיד מהידוע אל הלא נודע.
9. קבל את מה שאתה רואה. זה נראה כאילו אתה ממציא את התמונות האלה בעצמך. לפעמים זה כן, ואתה צריך לקבל את זה כחלק מתהליך הניסיון לזכור את חייך הקודמים.
   • לחזונות אלה כמעט תמיד יש בהם אמת כלשהי. לא תדע בוודאות עד שתעשה מספר לא מבוטל של מדיטציות בחיים קודמים, ותראה דפוסים ופרטים מסוימים חולפים שוב ושוב.
   • בינתיים עליך לבחור להאמין שמה שאתה רואה אמיתי; אם לא תגיע לשום מקום. המוח האנליטי שלך יבריש כל תמונה כתוצר של דמיונך הנלהב.
10. חזור להווה. אלא אם כן היית צריך לקחת את עצמך מזיכרון לא נעים, בשלב מסוים זרימת התמונות פשוט תיפסק. אתה רואה שאין תמונות חדשות נוספות שמגיעות, או שהמוח האנליטי שלך הופעל בטעות על ידי משהו שראית ... ואז סיימת. אין לך ברירה אלא לפתוח עיניים.
    • אם זה לא קורה, ואתה מוכן לחזור לחיים הנוכחיים, דמיין את הדלת בה התחלת. פתח את הדלת וצעד במסדרון שדמיית - ואמר לעצמך שכשתגיע לנקודת ההתחלה, תרענן ושתזכור את חייך בעבר בפירוט ובבהירות.

שיטה 2 מתוך 3: שיטה 2: טיפול בהיפנוזה

1. בקר אצל היפנותרפיסט. לפעמים יש צורך במשאבים כדי לזכור חיים קודמים שאיננו יכולים לשלוט בעצמנו - היפנוזה עצמית, למשל, יכולה להיות קשה מאוד. מטפלים מוסמכים המתמחים בחזרה לחיים קודמים מאומנים בתחום זה. כך תוכל לצפות שהם ידריכו אותך:
   • הם יכולים לנגן מוסיקה תוך שהם מדברים איתך למצב נינוח, מה שגורם לך להרגיש בטוח, חם ונוח. תן לעצמך ללכת ולמצוא את השקט הפנימי שלך.
   • נקה את דעתך ותן לכל להתרחש באופן טבעי.
   • הרפי את השרירים בגופך, במיוחד את הצוואר והכתפיים.
   • ככל שאתה נרגע יותר, המטפל יכול לדבר על האור, כיצד הוא זורם דרכך, ומגיע לכל חלק בגופך, עד שהוא מקיף אותך לחלוטין.
   • כשאתה מוכן ונינוח לחלוטין, הם יפתחו דלתות לחיים קודמים על ידי הכוונתך הלוך ושוב לאורך הזמן.
   • הם יעודדו אותך לחקור את זיכרונותיך בפירוט רב ככל האפשר.
   • הם יכולים גם להחזיר אותך לרחם ולאפשר לך להיוולד מחדש בחייך הקודמים.
   • אם גילית את חייך הקודמים, הם ידריכו אותך דרכם ויעודדו אותך להרגיש את זה כמו שאתה זוכר אותם, אך כשתתעורר תזכור את העבר שלך.
   • כשאתה בסוף הפגישה, המטפל יחזיר אותך אט אט להווה ולחייך הנוכחיים.
2. מזל טוב! זה עתה חווית את חייך הקודמים.

שיטה 3 מתוך 3: שיטה 3: קבל מטאפיזי

1. להיות מאמין. עבור חלק, חיי העבר הם לא מקום שאתה הולך אליו אלא חלק ממי שאתה. עבור תרבויות רבות לאורך ההיסטוריה של האנושות, גלגול נשמות הוא בבסיס אמונותיהם.
   • ישנם מונחים שונים לגלגול נשמות ודתות רבות מאמינות בו בדרך זו או אחרת. בעוד שרוב הצורות של דתות אברהם (יהדות, נצרות ואסלאם) אינן מאמינות בגלגול נשמות, רובן אחרות כן.

טיפים

• אל תשתדל יותר מדי. זה צריך להיות פשוט וטבעי. לא צריך להפעיל עליו שום לחץ.
• אם אתה רואה משהו מטריד בחייך הקודמים, זכור שתמיד יש סביבך את ההילה המגוננת שלך. אתה יכול לעזוב ברגע שאתה רוצה. אתה לא צריך להישאר ולצפות בכל רגע מחריד.
• אל תתפנו בעצמכם כמה ימים או לעיתים קרובות מדי. אם תשתדל יותר מדי תקבל תזכורות שגויות. אם תשאיר זמן מה בין לבין (שבועות או חודשים), ייתכן שתראה בהערותיך שראית מידע מסוים מספר פעמים - אינדיקציה חזקה לכך שמה שאתה רואה אמיתי.
• היו מוכנים לגלות את האמת במה שאתם רואים (או מרגישים, מריחים או שומעים). אתה יודע מה נכון כשאתה מוצא את זה. אתה יכול לחוות זיכרון מחיי עבר ופתאום לקבל התגלות על משהו בחיים הנוכחיים שלך.
• לאחר פגישה, או לאחר שרשמתם את מחשבותיכם ורעיונותיכם, נסו לחשוב על דברים מיוחדים שהייתה לכם "קשר" איתם. זו יכולה להיות, למשל, שפה, מוזיקה (נפוצה מאוד), מקומות וריחות. אולי נטית לאהוב או לא לאהוב את האלמנטים האלה. זה יכול לעזור לך לחשוף חלק בעצמך מוזר ועם זאת מוכר - ממש כמו חייך בעבר.
• חזרה לחיים קודמים קשורה לזיכרון נשמה ולנסיעות נפש. זה אתה. פרויד, יונג ופסיכולוגים אחרים הסכימו כי תת המודע - בו מאוחסנים זיכרונות ומידע - עשוי להיות קשה להשגה, אך לא בלתי אפשרי.
• השתמש באותן מילים שוב ושוב כדי להגן על עצמך ובאותן הדמיות כדי להשיג את "אפקט פבלוב".
• יתכן שזה לא יעבוד מיד, אז המשך לנסות עד שתצליח להיזכר במשהו.

אזהרות

• תבין שכמה דברים די מוזרים יכולים לקרות כשאתה מחפש אחר חיים והיפנוזה עצמית. התופעה השכיחה ביותר היא משהו כמו לצאת מגופך. זו תחושה שאתה צף מעל עצמך, כאילו אתה רוח ותולה מעל גופך השוכב על המיטה. אמנם זו לא חוויית חיים קודמת, אך היא מקרבת אותך לרוחני מתמיד ומאפשר לך לזכור טוב יותר את חייך הקודמים. חוויה זו מלווה לעיתים קרובות בדופק מוגבר ובתנועה דמויית REM של העיניים כשאתה "צופה" במתרחש סביבך.
• יש אמירה סינית ישנה, ​​"זה לא משנה אם חתול שחור או לבן, כל עוד הוא תואם את העכברים." מנקודת מבט פסיכולוגית למהדרין, אין זה משנה אם זיכרונות מחיי עבר דרך היפנוזה הם אמיתיים או שהם סוג של תיאטרון ניסיוני. כל עוד אנשים יכולים לפתור את הבעיות שלהם בזה, זה בסדר.
• ישנם דיווחים רבים על ילדים שיש להם זיכרונות מחיים קודמים. אירועים, שמות ומקומות שהם זוכרים מבלי שידעו. ילדים אלו לעיתים רק בני שנתיים.
• תופעה נפוצה נוספת שיכולה לקרות היא "פיצול". הזיכרונות שלך הופכים לחיים יותר, דופקך מואץ, ואתה מרגיש שאתה מאוד מאוד קטן, כאילו כל הווייתך מורכבת מנקודת תודעה זעירה שמציצה מהמקום שעיניך צריכות להיות. לאחר מכן מגרסים את התמונות שאתה רואה, כמו פיסות זכוכית שבורה. אתה יכול להתחיל לראות דברים וצורות מופשטות, כמו בחלום מוזר. לאט לאט, כל הזיכרונות מחיי העבר שלך משתלטים על ידי השברים האלה. כל החוויה הזו יכולה להיות מטרידה. אבל פשוט קח את הדברים המוזרים והמופשטים כרגיל. אל תדאג לגבי זה. פשוט תתרחק מהפסלים ותפסיק. כשאתה חושב על גופך (ועל זה שאתה נמצא בו) תחזור אליו אוטומטית.
• כמו בצורות אחרות של חוויה דתית, עלינו להיות פתוחים (או לפחות סובלניים) לחקור זיכרונות חיים קודמים כל עוד הם יכולים לעזור לנו להבין טוב יותר את הקיום הנוכחי.
• אל תבלבל את האמת עם מה שאתה רוצה לראות.
• אם יש לך זיכרון לא נעים מחיים קודמים, תבין שאתה יכול להתרחק מהם מייד ולהעיר את עצמך מההיפנוזה העצמית שלך. למרות שאתה מוגן על ידי האור הלבן, סצנה עדיין יכולה להיות כואבת מכדי לשאת. פשוט פקח עיניים. אם אתה רוצה להמשיך להסתכל על הצדדים הלא נעימים בחייך הקודמים, דאג שתראה זאת לבד, לא תחיה מחדש, ושתהיה בטוח מפני כל כאב או אימה במעטפת האור המגוננת שלך - צפו בחיים האלה כאילו היו סרט, אותו גילמו שחקנים. אמור לעצמך שזה לא יכול להזיק לך, וזה לא צריך להרגיז אותך.
• אנשים רבים בתרבות המערבית העכשווית ספקנים כלפי חיי העבר מכיוון שעדיין איננו מסוגלים לספק ראיות מדעיות לכך שקיים גלגול נשמות - למרות שחצי העולם מאמין בכך (איש מעולם לא לקח מטבע רומאי נוסף מישיבת היפנוזה. למשל).