תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

חלק מהאנשים מתקשים ללמוד כיוון שקשה להם להתמקד במשימה אחת לאורך זמן. ישנן דרכים לסלק הסחות דעת כך שתוכל להתמקד באופן מלא בלימודים.

צעדים

1. 1 בחר סביבת למידה מתאימה. אווירה רגועה מסייעת לחסל את כל הסחות הדעת בתהליך הלמידה.
   • בחר סביבה רגועה, כגון חדר פרטי.
   • כבה את כל הגאדג'טים המיותרים. אל תשכח לכבות את הטלפונים הניידים והמחשבים שלך (אם אינך זקוק לאינטרנט). כבה את הנגן או האזן למוזיקה ללא מילים.
   • הסר פריטים מיותרים והתארגן לסילוק גורמי לחץ ושיפור הריכוז.
   • אם אתה מוקף באנשים רועשים והפטפוט שלהם מפריע לך, הפעל מוזיקה שקטה. יש המון אתרים שימושיים וחופשיים באינטרנט.
2. 2 אסוף חומרי למידה, כולל הערות, ספרי לימוד ומסמכים. אם אתה משתמש במחשב, כבה את האפשרות להשתמש בדוא"ל ובמסרים מיידיים.
3. 3 קח הפסקות כדי להימנע משעמום. מעבר לנושא אחד למשנהו, אך היזהר שלא לערבב את המידע בראש.
4. 4 מצאו שיטת לימוד יעילה. יש אנשים שמשתמשים בכרטיסי פלאש כדי לשנן, אך ישנן שיטות הוראה אחרות יחד עם כרטיסיות. אם אתה מרגיש ששום דבר לא מתאים לך, המציא שיטת הוראה משלך!
5. 5 השתמש בטכניקת הטמעת טקסט הנקראת SQ3R.
   • "דרג" את הספר על ידי התבוננות בכותרות, כותרות משנה, כיתובים ופרמטרים חשובים אחרים.
   • "שאל שאלות" על ידי המרת כל הכותרות וכותרות המשנה לשאלות הדרכה. זה הכרחי על מנת לעקוב אחר הבנת הטקסט לאחר קריאת הפרק או החלק.
   • קראו כדי למצוא את התשובות לשאלות שהועלו. שאל שאלות בתחילת ובסוף כל פרק כדי לוודא שיש לך את המידע שאתה צריך להבין.
   • תחשוב אחורה על השאלות שלך ונסה לענות עליהן. השתמש במרכאות, אך זכור לבטא את מחשבותיך במילים שלך.
   • "שנה" את הטקסט שוב ​​כך שהוא יישאר בראשך כשיגיע הזמן לענות על שיעורי הבית שלך.
   • אם אתה מוצא נושא שאתה לא יכול להבין, בצע את המחקר שלך. קרא את המידע בהדרכה או באינטרנט להבנה טובה יותר.
6. 6 למד את החומר מבעוד מועד. במקום לדחוס את החומר בלילה שלפני הבחינה, נסו לשנן את המידע מבעוד מועד, כך שכמות המידע לא תבלבל אתכם.
7. 7 הראה תכליתיות. אל תתני להתנהגותך האנוכית / טיפשית להפריע לריכוז שלך. עקוב אחר מה שהתחלת.

טיפים

• הפגין החלטיות. אם אתה נתקל בקשיים, זכור אילו מטרות אתה מציב לעצמך בחיים, והמוטיבציה שלך תזנק.
• כדי להתמקד טוב יותר, נסה להימנע משיחות אחרות.
• דמיינו מה אתם לומדים. התמונה בראש שלך תזכיר לך את נושא השיעור.
• קראו את חומרי ההדרכה בקול רם. תמיד לקחת איתך עט כדי לרשום הערות חשובות.
• זרוק את כל המיותר מהראש. היו עליזים ועצמאים. זה יעזור לך ללמוד את חומרי בית הספר. אם הראש שלך מלא במחשבות אחרות, לא תוכל לזכור עובדה אחת.
• דמיינו את כל מה שאתם לומדים. מאוחר יותר, תוכל להיזכר במהירות בנושא הרצוי.
• הקשיבו היטב להסברי המורה. היו קשובים בשיעור.
• שכנע את עצמך שאתה מעוניין ללמוד את הנושא הנתון, גם אם הוא אינו אחד המועדפים עליך.
• קח הפסקות של 20 דקות כל שעתיים כדי לתת לך זמן לנוח ולהתמקד.לאכול כריך או לשתות קצת מים. אתה יכול לצאת לזמן קצר לשאוף אוויר צח.
• לערב את כל החושים לשנן מידע. לדוגמה, אם אתה מבקר, קרא בקול רם.
• תמשיך לנסות. לכל אחד מאיתנו סגנון למידה שונה.
• חשוב על המשימה הנוכחית. אל תתנו לעצמכם להיות בעננים ולחשוב על שיעורי הבית שלכם בנושא אחר או לחלום על בחור / ילדה נחמדים בבית הספר.

אזהרות

• אל תשכח מדוע אתה לומד נושא זה או אחר.
• על מנת לשנן מידע, עליך להבין את המהות. זה עדיף על דחיסה מכנית של הכל.
• הישאר רגוע וקריר לאורך כל המשימה. וותרו על שינון מקרי.
• אל תתאמץ יתר על המידה. הימנע מצפיפות - שיטת למידה זו מחמירה את הלחץ ומקשה עליך ללמוד.