תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: להתנהג באומץ
• חלק 2 מתוך 2: השג את מה שאתה רוצה
• טיפים

אתה מחצלת הדלת של אף אחד. להיות נועז פירושו ליצור את התנאים להצלחה, ולא לחכות להזדמנות שתתעורר. לחכות שמשהו טוב יבוא בדרכך יכול להיות פעילות ארוכה ומתסכלת. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד לאסוף את עצמך, לאבק את עצמך ולקבל את מה שאתה רוצה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: להתנהג באומץ

1. לעשות את הצעד הראשון. נועזות היא ההפך מהיסוס. בכל פעם שאתה מבחין בהיסוס באינטראקציה עם אחרים או כשאתה צריך לקבל החלטה, ללמוד לבלוע את הגאווה שלך ולעשות את הצעד הראשון. בקש ממכר להצטרף לבר ברחוב לשתות משהו לאחר העבודה. אתה יכול להגיד שיש לך שני כרטיסים להופעה ושהיית רוצה שהיא תבוא. תן לבן הזוג חיבוק גדול והתנצל על תגובה שהגבת לפני כמה ימים. חייכו וקריצו לאותו קופאית חמודה.
   • "לחשוב יותר מדי זמן" הוא לעתים קרובות הגורם להססנות. אם אתה יכול לומר "אני רוצה את זה", אז אתה יודע מספיק כדי לקבל החלטה. לך על זה!
2. עשו משהו בלתי צפוי. מה אתה יכול לעשות כדי להדהים לחלוטין את הסובבים אותך? נועלים נעלי עקב? צְנִיחָה חָפשִׁית? לקחת שיעורי ריקוד? אנשים נועזים לא מפחדים לנסות משהו חדש, ואחת הסיבות שזה כל כך מרגש להיות סביבם היא בגלל שהם כל הזמן מפתיעים אתכם.
   • התחל עם משהו קטן, כגון ללבוש צבע או סגנון שאינם רגילים עבורך, או בביקור בבר או במסעדה שבדרך כלל לא היית עושה. הזמן את הטיול בחו"ל שתמיד רצית לקחת. בסופו של דבר, עבוד על הדברים האלה שיגרמו לאנשים לראות אותך באור חדש לגמרי.
3. גלה את עצמך. בסופו של דבר, העזה קשורה להיכנס למרכז שלך, על ידי תקשורת במה שאתה מאמין. זה לא קשור למה שאתה עושה, אלא מי שאתה באמת. התחל להעריך באמת את האני הייחודי שלך.
   • הימנע מהעוזה האופיינית ל"משבר אמצע החיים ", הכוללת לעשות דברים לכאורה בלתי ראויים, רק כדי להפתיע אנשים. אם אינך רוצה שיער בלונדיני מולבן וטבעת אף, אל תעשה זאת רק כדי לזעזע אחרים. תהיה כנה עם עצמך. מה שאתה רוצה זה לפעול לפי החלטות שקיבלת לפני זמן רב, לא להישאב לדברים שאתה לא צריך או שאינך מעוניין בהם. ליצור אפשרויות, ללא הפתעות.
4. העמד פנים שאתה כבר נועז. אם היה ניתן להיכנס לנעליו של מישהו שאתה מעריץ או להוות לך דוגמה בכל הנוגע לתעוזה ואסרטיביות, מה הם היו עושים אם הם היו בנעליך? אם אתה כבר מכיר מישהו נועז, דמיין איך הם ינהגו. או חשבו על דמות מסרט או ספר אמיצה ונועזת, ותארו לעצמכם שהעוזה שלהם יכולה לשחק חלק בחייכם.
   • מה יעשה ג'יימס בונד אם הבוס שלך יבקש ממך שתעבוד ביום בו ביקשת במיוחד חופש? מה הייתה עושה ארין ברוקוביץ 'אם היא תמצא את הגברת הידידותית מאחורי הבר שמופעלת על ידי איש עסקים עם Bluetooth?
5. מעז לומר לא. אתה מחצלת הדלת של אף אחד. אם מישהו מבקש ממך לעשות משהו שאתה לא רוצה לעשות, סרב. אמירת "לא" היא לרוב הסימן הראשון לאסרטיביות בקרב ילדים קטנים בכל הנוגע לאכילה, למשל. עבור ילד, אחד הדברים הבודדים שתוכל לשלוט בהם הוא לפתוח את הפה, כך שסירוב לאכול הוא מעשה של תעוזה ואינדיבידואליזם. אמירת "לא" מולידה מחדש את האינדיבידואליות שלך ועוזרת לך להיות נועזים, כך שאתה מוכן לצאת ולקבל את מה שאתה רוצה.
   • לפעמים אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים לסרב למשהו כי הסיבה היחידה היא שלא מתחשק לך. אם חבר מבקש ממך לבוא לשתות בירה ביום שישי, אך אתה מעדיף להישען על הספה ולקרוא ספר, אל תמציא סיבה מסורבלת מדוע אינך יכול לבוא, פשוט תגיד רק מה אתה מתכנן לעשות. אנשים צריכים ללמוד לכבד את הכנות והעזה שלך.
6. עשה מה שאתה אומר. הצהרות נועזות והבטחות שאינך יכול לקיים יגרום רק לאנשים לראות אותך מזויף. תמיד עדיף להיות כנים. אם אתה גבר (או אישה) במילה שלך, אנשים יתחילו לבטוח בך ולראות בך אדם נועז ואמין.
   • אם הסכמת להשתתף בפגישה מהעבודה רק כדי לרצות את הבוס שלך, אבל לא מתחשק לך יותר, זה כבר מאוחר מדי. בפעם הבאה, זכור לומר לא, היה אסרטיבי.

חלק 2 מתוך 2: השג את מה שאתה רוצה

1. שאל מה אתה רוצה. עדיף מאשר לחכות שמישהו אחר יכיר אילו הישגים עשיתם או מה אתם צריכים, זה לקום ולבקש זאת. היסוס נגרם על ידי התחושה כי בקשת מה שאתה רוצה היא חמדנית, גסה ואנוכית. ההנחה השקרית שאם באמת מגיע לכם קידום או תאריך זה, תקבלו אותו. אבל אם מישהו מונע משהו שאתה זכאי לו כי מגיע לך, אז הוא / היא זה שהוא חמדן, גס רוח ואנוכי. הגרוע ביותר שיכול לקרות הוא שהם אומרים לא, ועמדתך לא פוחתת בבת אחת.
   • אל תבלבל בין תעוזה לאגרסיביות. תוקפנות קשורה לעיתים קרובות לכפות את דעותיך או פעולותיך על אחרים. לאומץ לב אין שום קשר לאנשים סביבך. זה להתגבר על הפחדים שלך ולנקוט בפעולה.
2. לָשֵׂאת וְלָתֵת. המשפט "מה אתה יכול לעשות בשבילי?" זו דרך פשוטה וחזקה לתת לאדם שעליו אתה מנהל משא ומתן תחושה של התחייבות. גם אם התשובה הראשונית היא "לא", אל תטרוק את הדלת כל עוד אתה יכול, כך שלאדם השני תהיה הסיכוי וההזדמנות לשנות את דעתו.
   • הכן הצעה נגדית לפני שתתחיל לנהל משא ומתן. אם אתה חושב שהבוס שלך דוחה את הביקוש למספר ימי חופש בגלל המחסור בצוות, ציין שתוכל לרוץ משמרות כפולות כשתחזור, או שתוכל לבצע עבודות טלפוניות.
3. תן לאנשים שתי אפשרויות. אחת הדרכים הטובות ביותר להשיג את מבוקשך היא לצמצם את מספר הפתרונות האפשריים לבעיה, כך שתוכל להיות בטוח שאתה מקבל את מה שאתה רוצה. כשאתה מוכר מכונית אתה רוצה להוציא ממנה כמה שיותר כסף, עם כמה שפחות טרחה. האדם הראשון שבא להסתכל על המכונית מציע חצי ממה שאתה מבקש ורוצה שתעביר את המכונית לכתובת הבית שלהם ביום שבו תצטרך לעבוד. אז אתה נותן שתי אפשרויות: "הכי טוב שאני יכול לעשות זה ____. תרים את זה בעצמי. יש עוד 5 אנשים שרוצים לבוא לראות את המכונית הזו היום. בחר או שתף."
   • למרות שיש אינספור פתרונות אפשריים לבעיה נתונה, בחר בפתרונות שבהם תוכל להשתמש. זה מקטין את הטרחה בפתרון הבעיה, ואתה יכול להיות בטוח שהתוצאה היא מה שאתה רוצה.
4. להעז לקחת סיכונים. יש הבדל בין פזיזות ונטילת סיכונים. אנשים פזיזים לא לוקחים סיכונים כי הם אפילו לא חושבים על זה. אדם נועז, לעומת זאת, בהחלט מודע לסיכונים, והחליט להמשיך בכל זאת בדרך הנבחרת, מוכן לקבל את ההשלכות אם הדברים יתנהלו אחרת.
   • פסיביות או היסוס הם לרוב גם סוג של סיכון, מכיוון שאתה מסתכן בהחמצת הזדמנות. זהו סיכון שכדאי להימנע ממנו. המטרה שלך היא ליצור את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה, ולא לדעוך עד שההזדמנות הנכונה תציג את עצמה. כאשר בחרת לפעול, עשה זאת ללא חשש.
5. לשאול שאלות. אין שום דבר נועז להשתבש במצב שבו אתה בור ולא רוצה להקשיב לעצות. אם אינך בטוח לגבי מטלה או נושא בעבודה או בבית הספר, נדרש אומץ כדי להודות שאינך יודע ולבקש הסבר.
   • למד להכיר באיזה תחום אתה פחות טוב וצפה זאת. אם מתמטיקה היא נושא מסובך עבורך, או אם אתה גרוע ביכולת ללמוד את השיעור, נקט בצעד האמיץ לבקש עזרה. בקש ממישהו אחר שיעשה איתך מיסים, או בקש מחברך לקרוא את המפה בזמן שאתה בדרכים.
6. קבל את התוצאה. אמנם יש כוח להרים משהו חדש או לנסות להשיג את מה שאתה רוצה, אך תמיד יש סיכוי שתיכשל. לחבק את הכישלון. זה לא ההפך מההצלחה, זה חלק הכרחי. ללא סיכון של כישלון, אין לך סיכוי להצליח.
   • אל תדאג מדחייה. נסה לגרום להזמנות שלך להיראות כאילו "אין השלכות", בניגוד להזמנה של אמא שלך לארוחת ערב. אם ההזמנה שלך נדחית, קבל אותה ללא מחשבה וודא שהאדם האחר לא מרגיש לא בנוח לומר לא.

טיפים

• אל תתייאש אם אתה מנסה משהו חדש. בדרך כלל דווקא אותם אנשים היו רוצים להיות בעלי אומץ בעצמם, אך חסר להם האומץ לעשות את מה שאתה עושה.
• אתה לא צריך להיות חסר פחד כדי שיהיה לך אומץ. תן לאנשים לדעת שאתה מפחד, אבל המשך הלאה, המשך הלאה ואל תסתכל אחורה. פחדתי לקפוץ מלוח הצלילה הגבוה, אבל עשיתי פחד.