תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 6: מיתוס: קפה עוזר לך להתפכח
• שיטה 2 מתוך 6: מיתוס: אכילת משהו לאחר שתיית אלכוהול עוזרת להתפכח
• שיטה 3 מתוך 6: מיתוס: מקלחת קרה יכולה לעזור לכם להתפכח
• שיטה 4 מתוך 6: מיתוס: הקאות עוזרות להוציא את האלכוהול מגופך
• שיטה 5 מתוך 6: מיתוס: פעילות גופנית עוזרת להזיע את האלכוהול
• שיטה 6 מתוך 6: מסקנה: רק הזמן עוזר להתפכח
• טיפים
• אזהרות

שתית קצת יותר מדי ועכשיו אתה רוצה להתפכח במהירות. כולנו היינו שם בעבר. יש הרבה תרופות ושיטות שאנשים טוענים שהם עוזרים לך להתפכח במהירות, אבל האם הם באמת עובדים? במאמר זה נדון בכמה מן המיתוסים הידועים ביותר על אלכוהול והתפכחות מהירה, כמו גם על כמה דברים שעוזרים לך להתפכח ולהרגיש טוב יותר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 6: מיתוס: קפה עוזר לך להתפכח

1. עוּבדָה: קפאין יכול לגרום לך להיות ערני יותר מרגישאבל זה לא הופך אותך לפיכח. כשאתה שותה אלכוהול האלכוהול נספג בזרם הדם שלך ואתה מרגיש שיכור. שתיית קפה לא מפחיתה את כמות האלכוהול בזרם הדם שלך ולכן הקפה לא עוזר לך להשתכר פחות. שתיית קפה עשויה לגרום לכם להרגיש ערים יותר, אך זה לא גורם לכם להיות שיכורים פחות.
   • שתיית קפה ומשקאות המכילים קפאין אינה הופכת את זה לבטוח יותר לנהיגה לאחר שתיית אלכוהול, גם אם אתה מרגיש פחות שיכור.

שיטה 2 מתוך 6: מיתוס: אכילת משהו לאחר שתיית אלכוהול עוזרת להתפכח

1. עוּבדָה: ברגע שיש אלכוהול בזרם הדם שלך, לאכילה אין שום השפעה כלשהי. נכון שאם אתה אוכל משהו לפני שתיה או במהלכה, גופך סופג פחות אלכוהול, ולכן אתה משתכר פחות. אכילה כשהאלכוהול כבר נספג בדם לצערי לא עוזרת לך להתפכח מהר יותר. אכילה לא גורמת לגופכם לעבד את האלכוהול שכבר נספג מהר יותר.
   • שתייה על בטן ריקה עלולה לגרום לכם יותר להשתכר. זה תמיד רעיון טוב לאכול ארוחה לפני שתיה או במהלכה.

שיטה 3 מתוך 6: מיתוס: מקלחת קרה יכולה לעזור לכם להתפכח

1. עוּבדָה: למקלחת קרה אין השפעה על מידת השיכרות שלך. יש אנשים שממליצים להתקלח כשאתם שיכורים כדי להתפכח, אך מקלחת קרה לא עוזרת להפחית את כמות האלכוהול בגופכם. זה אולי גורם לך להרגיש ער יותר לזמן קצר, אבל אתה עדיין שיכור כמו קודם.

שיטה 4 מתוך 6: מיתוס: הקאות עוזרות להוציא את האלכוהול מגופך

1. עוּבדָה: הקאות אינן עוזרות להפחתת כמות האלכוהול בזרם הדם. כאשר אתה מרגיש את השפעות האלכוהול ששתית, המשמעות היא שהאלכוהול כבר נספג בדם שלך. על ידי הקאה אתה רק מרוקן את הבטן ולא מאבד את הדברים שכבר נקלטו בגופך.

שיטה 5 מתוך 6: מיתוס: פעילות גופנית עוזרת להזיע את האלכוהול

1. עוּבדָה: אלכוהול נמצא בדם שלך, לא בזיעה שלך. פעילות גופנית בחדר כושר, ריצה או הליכה ארוכה לא תוריד את רמות האלכוהול בדם. פעילות גופנית עלולה להיות מסוכנת כשאתם שיכורים וגופכם מתייבש עוד יותר.

שיטה 6 מתוך 6: מסקנה: רק הזמן עוזר להתפכח

1. לוקח לגוף שלך כשעה לעבד משקה בודד. לתת לגופך זמן לעבד את האלכוהול ששתית זו הדרך היחידה להתפכח. תנו לגופכם את הזמן הדרוש לו להתפכח.
   • הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לישון טוב בלילה או פשוט לחכות להשפעות האלכוהול. עם זאת, אם אתה חושש שיש לך הרעלת אלכוהול או שמישהו שאתה מכיר יש את זה, אל תחכה או תנסה להרגיע אותו. התקשר מיד 112. הסימפטומים של הרעלת אלכוהול כוללים הקאות, התקפים, בלבול, נשימה איטית ולא סדירה, היפותרמיה ו / או עור כחול וחיוור.
   • בינתיים, שתו מים כדי להישאר לחים.מים לא יעזרו לך להתפכח מהר יותר, אך הם ימנעו מגופך להתייבש מהאלכוהול.
   • קח משכך כאבים ללא מרשם כגון אספירין, איבופרופן או משכך כאבים אחר נגד דלקת אם יש לך הנגאובר למחרת. אל תיקח פרצטמול, עם זאת, שכן פרצטמול יכול להזיק לכבד שלך אם יש עדיין אלכוהול בגופך.

טיפים

• אם אתה יודע שאתה הולך לשתות אלכוהול, נסה לשתות כוס מים אחרי כל משקה אלכוהולי כדי לשמור על לחותך.
• שוחח עם מטפל אם אתה מודאג מכמה שאתה שותה. מטפל יכול לתת לך את דעתו המשוחדת ולהמליץ ​​על כלים ומשאבים מועילים.

אזהרות

• אין לנהוג או להפעיל מכונות בזמן שאתה שותה.
• הגוף שלך יכול להמשיך לספוג אלכוהול גם אחרי שאתה הולך לישון או לאבד את ההכרה.