תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: לפני המבחן
• חלק 2 מתוך 4: עברו בדיקת גלאי שקר בצורה רגילה
• חלק 3 מתוך 4: טיפול בפוליגרף
• חלק 4 מתוך 4: לאחר בדיקת גלאי השקר
• טיפים
• אזהרות

בדיקת הפוליגרף הידועה לשמצה - המכונה גם בדיקת גלאי השקר - נתקלת לרוב בפחד, אפילו על ידי אנשים חפים מפשע לחלוטין ומסוגלים לחלוטין לעבור בלי לרמות או לתפעל את התוצאות. אם אתה זקוק לייעוץ כיצד לעבור בדיקת פוליגרף, מצאת את המאמר הנכון.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: לפני המבחן

1. להבין איך עובד פוליגרף. פוליגרף אינו יכול לזהות שקר בפני עצמו, אך הוא יכול לתעד שינויים פיזיולוגיים בגופך, כגון לחץ הדם, הדופק, הנשימה והזיעה. זה מאפשר לזהות דברים פיזיולוגיים הקשורים לשקר.
   • לאחר שהגעת לפגישה, ניתן יהיה לראות את החומר ושיטת העבודה. זה לא רעיון רע להכיר את היסודות, אך הימנע מסיפורי האימה על פוליגרפים באינטרנט מכיוון שהם רק יגרמו לך להיות עצבניים יותר ממה שטוב לך.
2. נסו לא לחשוב על הבדיקה מראש. אם אתה דואג זמן רב מדי לפני שנבחן, אתה מסתכן שהתוצאות יהיו לרעתך בכך שאתה מחפש דרכים לשפוט את עצמך ללא צורך.
   • כדי לא לדאוג יותר מדי, עדיף לא לבקש מידע ממישהו שכבר עבר בדיקה כזו. כמו כן, לפני המבחן, נסו לא לחשוף את נפשכם ונסו לא להקדים את השאלות שיישאלו.
   • נסו להימנע מאתרים שליליים בנושא פוליגרפים, מכיוון שהם עוסקים בעיקר בתיאוריות קונספירציה פופולריות ועלולים לגרום לבהלה מיותרת כתוצאה מכך.
3. דאג לגופך יום ולילה לפני הבדיקה. אתה אמור להרגיש בנוח במהלך הבדיקה כך שתראה את התגובות הפיזיולוגיות הנכונות. כדי שיהיה לך נוח, עליך לוודא שאתה מנוח היטב ושאתה מרגיש בכושר גופני ככל האפשר.
   • עקוב אחר השגרה הרגילה שלך ככל האפשר. גם אם השגרה שלך כוללת פעילויות המשפיעות על הדופק שלך, כגון שתיית קפה עם קפאין או יציאה לריצה בבוקר, עליך לדבוק בשגרה זו מכיוון שגופך מאומן להגיב לתנאים פיזיולוגיים אלה.
   • נסו לישון שבע עד שמונה שעות בלילה שלפני הבדיקה.
   • וודא שאינך רעב ושתלבש בגדים נוחים ומשוחררים.
4. מלא את כל הטפסים הדרושים. בהתאם לסיבה לבדיקת גלאי השקר, ייתכן שיהיה צורך למלא טפסים מסוימים שבהם אתה נותן את הסכמתך. קח את הזמן שלך עם טפסים אלה. קרא אותם בעיון וחתום רק כשאתה מוכן.
5. הודע למראיין על כל מצב רפואי או תרופה שאתה נוטל. אם אתה חולה כרגע, ככל הנראה המראיין ירצה לדחות את המבחן. תרופות מסוימות, כגון תרופות ליתר לחץ דם, יכולות להשפיע על התוצאות, ולכן על המראיין להיות מודע גם להן.
   • מחלה יכולה לגרום לך להרגיש לא בנוח, מה שישפיע על התוצאות.
   • אם אתם נוטלים תרופות מרשם, עליכם להמשיך לעשות זאת לפני הבדיקה.
   • בניגוד לאמונה הרווחת, רוב התרופות נגד דיכאון אינן יכולות לגרום לך "להכות" פוליגרף. אם רלוונטי, עליך ליידע את המראיין על תרופות אלו מכיוון שהן יכולות לגרום לתוצאות חריגות.
6. סקור את השאלות והקדיש זמן להבנתן. המראיין מחויב להודיע ​​לך על השאלות מראש. קח זמן רב ככל שתרגיש צורך והרגיש חופשי לבקש מהמראיין הסבר אם אינך בטוח או אם שאלות מסוימות נראות מבלבלות.
   • עליך לבקש הסבר על השאלות לפני שתעבור למבחן. ברוב המקרים לא תתאפשר לך לעשות זאת במהלך הבדיקה. למעשה, במהלך מבחן גלאי השקר עצמו, התשובות שלך יוגבלו ל"כן "או" לא ", ולכן הדיבורים על השאלות צריכים להיעשות רק לפני תחילת הבדיקה.
7. גלה באיזה בדיקה ישמש. מבחן גלאי השקר הסטנדרטי הוא CQT, או "מבחן שאלת בקרה". אולם במקרים מסוימים ניתן לבצע במקום בדיקת שקר מכוון (DLT) או מבחן ידע אשם (GKT).
   • בפוליגרף של CQT, שאלות בקרה יתערבבו עם שאלות רלוונטיות. שאלת בקרה היא שכמעט כולם צריכים לענות עליה "כן", אם כי יש אנשים שיש להם נטייה לענות "לא". שאלות כאלה כוללות "האם אי פעם שיקרת להוריך?" "או" האם אי פעם גנבת או שאלת דבר ללא רשות? "
   • ב- DLT המראיין ישאל אותך כמה שאלות ויבקש ממך במפורש לשקר. זה מאפשר למראיין להעריך את התגובות הפיזיולוגיות שלך כשאתה משקר לשאלות כאשר הבודק יודע שתשקר.
   • ב- GKT תישאל שאלות רב ברירה לגבי כל מיני עובדות שרק אתה והחוקר תדעו. רבות מהשאלות הללו יעסקו בעניין. תשובותיכם יושוו לתגובותיכם הפיזיולוגיות.

חלק 2 מתוך 4: עברו בדיקת גלאי שקר בצורה רגילה

1. תן לעצמך להיות עצבני. כיום אף אחד לא צפוי להישאר רגוע לחלוטין במהלך בדיקת גלאי שקר, גם אם המדובר בתמים לחלוטין ואין לו מה להסתיר. בכך שאתה מאפשר לעצמך להיות עצבני, אתה יכול לספק למראיין ייצוג מדויק של הסטטיסטיקה הפיזיולוגית שלך כשאתה אומר את האמת ומתי אתה משקר.
   • הקווים על גבי המסך של הפוליגרף לעולם לא יהיו שטוחים, אפילו כשאתה אומר את האמת.
   • באופן מוזר, רק האדם שעצבני מכל תשובה ייצא הכי טוב ממבחן גלאי שקר.
2. דבר את האמת. אם אין לך מה להסתיר אז אתה צריך לומר את האמת לכל שאלה. זה כולל שאלות בקרה עליהן אנשים רבים אמורים לשקר. ככל שתספר יותר פעמים את האמת, התוצאות יהיו מדויקות יותר. זה בסדר, כל עוד אתה חף מפשע.
   • בעוד שאנשים חושבים לעתים קרובות שהוא יכיל שאלות מסוימות שנועדו להטעות אותם ולעורר תשובה אשמה, האתיקה הנוכחית סביב בדיקת גלאי השקר מחייבת את השאלות להיות ברורות ופשוטות.
   • הקשיב היטב לשאלה המלאה ותן תשובה מדויקת. אל תקשיב למחצית השאלה בלבד ואל תענה על מה שאתה "חושב" שנשאל במקום על מה שנשאל "באמת".
3. קח את הזמן. אתה יכול לבקש מהמראיין לחזור על שאלה פעמיים עד שש פעמים, תלוי באדם שאתה מראיין. לפני הבדיקה, וודא שאתה יודע באיזו תדירות אתה יכול לחזור על שאלה. אל תמהר בשאלות, כי חיפזון ודחיפות יכולים להשפיע על התוצאות לרעתך.
   • בדיקה זו אורכת בדרך כלל חמש עד עשר דקות, אך היא עשויה להימשך זמן רב יותר, תלוי בתדירות שבה אתה חוזר על שאלה והסיבה הספציפית למבחן.

חלק 3 מתוך 4: טיפול בפוליגרף

1. נסו להילחץ כשאתם עונים על שאלות בקרה. אם אתה חושב שיש צורך לרמות או לתפעל את המבחן, בדרך כלל מומלץ להפעיל לחץ פיזי או נפשי על עצמך כשאתה עונה על שאלת בקרה. זה ייתן לך נקודת התייחסות גבוהה יותר, כך שכאשר אתה מספר שקרים הקשורים למקרה או למצב השיאים בתגובות שלך עשויים להיות קטנים יותר מהשיא שיצרת במהלך שאלת הבקרה.
   • כשאתה מזהה שאלת שליטה ברורה, חשוב על מחשבה מפחידה או מעוררת.
   • אתה יכול גם להגביר את הזיעה ולהגדיל את הדופק על ידי ניסיון לפתור בעייתך קשה במתמטיקה. נסה לחלק 563 ב- 42 או משהו דומה.
2. הרגעי כאשר עונים על שאלות רלוונטיות. כשנשאלים שאלה הקשורה למקרה או למצב, נסו לענות עליה ברוגע ככל האפשר. על ידי הישארות רגועה ככל האפשר תוכלו להימנע מקוצים גדולים בתגובות הפיזיולוגיות שלכם.
   • בעיקרו של דבר, "שקר" נחשב רק אם שקר זה הביא לתגובה פיזיולוגית גדולה יותר מכפי שאם "אמרת שקרים ביודעין" לשאלות הביקורת. כל עוד התגובה הפיזיולוגית שלך לשאלה והתשובה שלך מעוררת תגובה פחות בולטת מהתגובות שהיו לך בזמן שאתה עונה על שאלות הבקרה, ייתכן שהשקר לא נחשב.
   • שלוט בנשימה שלך וזכור כי פוליגרף אינו מושלם ואתה יכול לשלוט בתגובות הפיזיולוגיות שלך בעצמך.
   • נסו לחלום בהקיץ על משהו מרגיע, כמו להתכרבל מתחת לסדין חם עם כוס שוקו חם בלילה קר, או להתרחץ.
3. הימנע מטריקים שקל לגלות. אם החוקר תופס אותך מרמה, הבדיקה עשויה להתעכב או לנקוט באמצעי נגד כך שלא תוכל עוד לתמרן. בנוסף, ניסיונות לתפעל את הבדיקה עלולים לגרום לחוקר או לשופט לשפוט את התוצאות שלך בצורה קפדנית יותר.
   • לדוגמא, אל תשים מסמר אגודל בנעל שלך, כך שתוכל ללחוץ עליה את כף הרגל שלך במהלך שאלות בקרה. פעמים רבות, מראיין ידרוש ממך לחלוץ נעליים לפני הבדיקה כדי למנוע טריקים כאלה.
   • למרות שכאב פיזי אכן יגרום לעלייה, בדרך כלל הרבה יותר קל להבחין בו מאשר לחץ פסיכולוגי. נשיכת לשון, מתיחת שריר או טריקים דומים יכולים להבחין בחוקר מנוסה בקלות.

חלק 4 מתוך 4: לאחר בדיקת גלאי השקר

1. לאחר המבחן, שוחח עם המעריך. לאחר שתערוך בדיקת גלאי שקר, מעריך יבדוק את התוצאות שלך ויקבע אם אתה זקוק לחקירה נוספת או אם יש נושאים שצריכים להבהיר.
   • המדריך כנראה יבקש את תשובותיך רק אם התוצאות אינן ברורות או אם הוא או היא חושבים שאתה משקר.
   • בהערכת התוצאות שלך, ישקול המעריך והמראיין גם את מצבך הרגשי, את מצבך הרפואי והפיזי ואת הפרטים העובדתיים של המקרה או הנסיבות המצדיקות בדיקה.
2. המתן לתוצאות הרשמיות ולהוראות נוספות. יש לנתח את התוצאות שלך באופן מקצועי ורשמי לפני שניתן יהיה לשפוט אותן. אם הם חושבים שאתה משקר או שהתוצאות אינן חד משמעיות, ייתכן שתתבקש לעבור בדיקת גלאי שקר חדש.
   • בארה"ב, לבקשת המרואיין, על המראיין לפרסם את התוצאות הרשמיות של המבחן, כך שאם לא תקבל את התוצאות באופן אוטומטי לאחר שבוע-שבועיים, תוכל ליצור קשר עם המראיין בבקשה לקבלן.

טיפים

• תכנן את הזמן שלך נכון. בדרך כלל לוקח בין 90 דקות לשלוש שעות לעבור את נהלי הבדיקה ואת בדיקת גלאי השקר מההתחלה ועד הסוף.

אזהרות

• הימנע ממניפולציה. אם אתה חף מפשע ואין לך מה להסתיר, אז יש לך את הסיכוי הטוב ביותר להיות כנה ולומר את האמת לכל השאלות במהלך המבחן.
• החלט אם אינך רשאי לגשת למבחן. אל תבחן אם אתה:
  • נאלץ לעשות זאת
  • סובלים ממצב לב קשה
  • הוכרז כבעלי יכולת נפשית
  • האם בהריון
  • סובלים מבעיות נשימה
  • היה לי פעם נזק עצבי, שבץ מוחי או משותק
  • יש כאב
  • סובלים מאפילפסיה